Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Сага эмне керек

Жөө саякат - бул ар дайым кызыктуу жана таасирдүү окуя, бирок саякаттын уюшкандыкта жана коопсуз өтүшү үчүн ага алдын ала даярдануу керек.

Кадамдар

1. 1 Ким менен кемпингге барууну чечиңиз. Сиз жалгыз жүрөсүзбү же үй -бүлөңүз мененби, кийинки кадам анча маанилүү эмес. Бирок, эгерде сиз гид же достор тобу менен сейилдеп жүрсөңүз, кийинки кадамга көңүл буруңуз.
2. 2 Башка эч нерсе кылардан мурун сиз менен кемпингге баргандардын баарынан камсыздандыруу маалыматын чогултуп алыңыз. Эгерде кимдир бирөө поход учурунда жаракат алса, анда алар кандай жардамга ишенсе болот деген суроого келгенде, алардын камсыздандыруу маалыматы жардамга келет. Ошондой эле, жөө жүрүштүн бардык катышуучуларынын ден соолугу тууралуу маалымат абдан маанилүү; мисалы, эгерде кимдир бирөө арахиске аллергия болсо, жаңгак майын өзүңүз менен ала албашыңыз керек. Эгерде кимдир бирөө дары -дармектерди үзгүлтүксүз ичиши керек болсо, алар менен бирге бул дары -дармектерди жетиштүү алып келиши керек. Эгерде кимдир бирөө көз айнек же контакт линзасын тагынса, алар айнекти, линзанын эритмесин жана / же запастагы көз айнекти алып келиши керек.
3. 3 Саякаттагы биринчи жардам кутучасын чогултуп алыңыз. Эгер ага эмнени киргизүүнү билбесеңиз, саякатыңызда керектүү нерселердин тизмесин төмөндөн караңыз. Ошондой эле, сиз биринчи жардамдын негизги принциптерин өздөштүрүшүңүз керек.
4. 4 Сиздин саякатыңыз канчага созуларын жана кайда уктай тургандыгыңызды аныктаңыз. Эгерде сиз муну алдын ала аныктай албасаңыз, анда токойдогу ижарага алынган кабинага же кабинага кемчиликсиз жайгаша алсаңыз, чатыр сатып алып, өзүңүз менен бирге алып кетишиңиз керек болот.
5. 5 Тамакты жетиштүү даярдаңыз: ал үч маал жана бир тамак үчүн жетиштүү болушу керек. Сыр, жаңы эт, сүт сыяктуу тез бузулуучу тамактарды көп алып келбөөгө аракет кылыңыз. Жалпысынан алганда, бардык сүт азыктарынан жана эттерден баш тартууга аракет кылыңыз, анткени эгер сиз буга чейин жаман болуп кеткен нерсени жесеңиз ууланууңуз мүмкүн. Жаңгактар ​​менен кургатылган жемиштердин аралашмасы закускаларга эң сонун, жаңы жемиштерди эртең мененки тамакка, нанга же крекерге түшкү тамакка, калдыктарын кечки тамакка жесе болот. Ошондой эле өзүңүз менен көп суу алып келиңиз.
6. 6 Төмөндөгү "Сизге эмне керек" бөлүмүндө көрсөтүлгөн башка нерселерди чогултуп, кичинекей, жеңил баштыкка салып коюуга аракет кылыңыз. Сиз кичинекей нерселерди рюкзакка же троллейбуска салып койсоңуз болот, ал эми уктоочу сумкалар сыяктуу чоң нерселерди бекем таштанды баштыктарына салып коюуга болот. Алар нерселерди алып жүрүү үчүн эң сонун жана колдонулбай турганда кичинекей жерге коюуга болот.
7. 7 Өзүңүз менен өтө көп нерселерди албаңыз.
8. 8 Бардыгын машинаңызга жүктөп, жолго түшүңүз!

Кеңештер

• Эч кандай зер буюмдарды же сөйкөлөрдү өзүңүз менен албаганыңыз оң. Алар оңой эле бир нерсеге илинип калышы мүмкүн же саякатта адашып калышы мүмкүн.
• Көңүл ачууну унутпаңыз!
• Кургатылган эт жана балык дагы сейилдөөгө ылайыктуу.
• Эгерде сизде тандоо болсо, анда кабинада же кабинада уктаңыз. Алар аба ырайынын бардык шарттарынан мыкты коргоону камсыздашат, сыртта жамгыр жааганда жагымдуу болушат, ал эми кээ бир кабиналар кондиционер менен жабдылган.

Сага эмне керек

• Жалпы нерселер
  • Жөө жүрүштүн ар бир күнү үчүн үч маал тамак жана бир закуска (милдеттүү эмес) жетиштүү
  • Уктоочу баштык / үйлөмө керебет
  • Кошумча жууркандар
  • Курч бычак
  • Пончо (жамгыр жааганда)
  • Чатыр (эгер сиз кабина / коттедж / үйдү ижарага албасаңыз)
  • Брезент
  • Чатыр коюмдары
  • Суу бөтөлкөлөрү
  • Компас
  • Ылайыктуу кийимдер:
    • Суук аба ырайы үчүн
      • Кроссовкалар
      • Бир шым же джинсы күн сайын
      • Куртка
      • Узун жеңдүү футболкалар
      • Байпак (маржа менен алыңыз)
      • Мээлей / мээлей (үчүн абдан суук аба ырайы)
      • Шляпа (үчүн абдан суук аба ырайы)
      • Жылуу суу өтпөгөн өтүк (үчүн өтө суук / кардуу аба ырайы)
      • Ылайыктуу уктоочу кийим
    • Жылуу аба ырайы үчүн
      • Флиптер (милдеттүү эмес)
      • Кроссовкалар
      • Көз айнек (милдеттүү эмес)
      • Капкак
      • Кыска шым жана / же джинсы шым
      • Купальник (эгер сиз сүзө турган болсоңуз, кайык менен сүзүү, каноэ менен сүзүү ж.б.)
      • Ар бир күн үчүн ыңгайлуу футболка
      • Байпак
      • Ылайыктуу уктоочу кийим
  • Күндөн коргоочу крем
  • Курт -кумурскаларга каршы
  • Жеке буюмдар
  • Жаан жааган күнү китеп жана / же оюндар
  • Таштанды каптары
  • Даарат кагазы
  • Самын жана шампунь
  • Кагаз сүлгү
  • Zip баштык
  • Чырактар ​​/ лампалар
  • Запастык батареялар
  • Жаздык
  • Ыңгайлуу төшөктөр же үйлөмө матрас (милдеттүү эмес)
  • Жумшак оюнчуктар (милдеттүү эмес)
  • Чоң көчмө муздаткыч (тамак үчүн)
  • Күчтүү скотч
• Биринчи жардам кутусу үчүн
  • Антисептикалык салфеткалар
  • Патч
  • Бандаждар
  • Курт -кумурскаларга каршы
  • Ооруну басаңдатуучу дарылар
  • Кычышууга каршы крем
  • Ингалятор (астма менен ооруган адам саякатка чыкса)
  • Матчтар
  • Пинцет (сынган учурда)
  • Ышкыруу
  • Күзгү (эгер керек болсо жардам үчүн сигнал жөнөтүү үчүн)
  • Bandana (дээрлик бардык жагдайда пайдалуу)
  • Чач байлоо (аларды чачка эле колдоно албайсыз)
  • Бир аз таза суу (суусоо үчүн же көздү, жараларды ж.
  • Аялдык гигиена каражаттары (жөө жүргөн аялдар үчүн)
  • Салфеткалар
  • Жеке дарылар