Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Бирге убакыт өткөрүү
• 3 -метод 2: Кантип ачык баарлашуу керек
• 3 -метод 3: Компромисс табуу

Сен сүйлөшкөн кызыңды сүйөсүңбү жана баары сен үчүн иштешин каалайсыңбы? Көп учурда жалгыз сүйүү жетишсиз. Мамилелер тынымсыз аракетти талап кылат. Эгер аракет кылбасаңыз, кантип жалгыз калаарыңызды байкабай каласыз. Байланышта бири -бирибиздин көңүлүбүздү калтырбоо үчүн чогуу убакыт өткөрүү, ачык баарлашуу жана компромисс табуу маанилүү.

Кадамдар

3 -метод 1: Бирге убакыт өткөрүү

1. 1 Күн сайын мамилеңиздин үстүндө иштеңиз. Адатта, өнөктөшүңүзгө көңүл буруу кичинекей нерселерден көрүнөт. Күн сайын тынчсызданууңузду көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Кечки тамак даярдаңыз, жылуу кат жазыңыз, гүл сатып алыңыз же мага кыздын кылыктарына канчалык ыраазы экениңизди айтыңыз. Ал сиздин сезимдериңизди байкап, өзгөчө сезет.
   • Проблемаларды болтурбоо үчүн жылына бир жолу жубайлардын консультациясына барыңыз. Бул сизге кереги жоктой сезилиши мүмкүн, бирок сеанстар сизди канчалык жакындатканына таң каласыз. Ошондой эле чогуу мамилелер тууралуу китептерди окуңуз.
2. 2 Убакытты бөлүп өткөрүңүз. "Ажырашуу сүйүүнү гана күчөтөт" деген макал, айрыкча романтикалык мамилелерде туура. Аптасына бир же эки күн тыныгуу алуу - тажоо үчүн, ошондой эле бири -бирибизди көбүрөөк баалоону үйрөнүү үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Ошондой эле бул убактыңызды жеке иштериңизге жана кызыкчылыгыңызга арнай аласыз, бул сизди жакшы өнөктөш кылат.
   • Бул эрежени колдонуп көрүңүз - эки күндөн кийин бир күндү бөлүп өткөрүңүз.
3. 3 Жалпы кызыкчылыктарды табуу. Бир нече нерселер өнөктөштөрдү жалпы хоббиге караганда жакындаштырат. Эгерде сиз көбүнчө бош убактыңызда ар кандай иштерди кылсаңыз, анда бул мамилеге зыянын тийгизет. Бири -бириңизден таптакыр башкача болсоңуз да, жок дегенде бир жалпы кызыкчылыкты табууга аракет кылып, көп учурда ага убакыт бөлүңүз.
   • Кызыгууңуз менен жумасына экөөңүздү тең кызыктыра турган иштерди пландаштырыңыз. Албетте, сиз жөн гана көрүүгө болот картадан жасалган үй Netflixтен, эгер бул сизге туура келсе, бирок үйдө эле болуудан алыс болууга аракет кылыңыз.
   • Мисалы, сиз машыгуу залында чогуу машыгып, дем алыш күндөрү жөө сейилдөөгө, музейлерге жана сүрөт галереяларына барууга, чогуу китеп окууга же жубайлар үчүн социалдык топтун мүчөсү боло аласыз.
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Элвина Луи, MFT

   
   
   Байланыш адиси Элвин Луис - Сан -Францискодо жайгашкан лицензияланган үй -бүлө жана нике терапевти. Мамилелер консалтинг боюнча. Ал 2007 -жылы Батыш семинариясынан психология боюнча консультация боюнча магистр даражасын алган жана Сан -Францискодогу Азия үй -бүлө институтунда жана Санта -Круздагы Жаңы Жашоо Коомдук Кызматында билим алган. Ал психологиялык консультация боюнча 13 жылдан ашык тажрыйбага ээ жана зыянды азайтуу модели боюнча окутулган.

   Элвина Луи, MFT
   Мамиле адиси

   "Жалпы кыялдын үстүндө иштөө мамилени чыңдайт, - деп кошумчалайт Альвина Луи, нике психологу жана кеңешчиси. - Сиз жакындаган сайын, бири -бириңиздин кыялдарыңыз менен таанышыңыз Сиздин биргелешкен аракеттериңиз жана бир багытта карооңуз сизди жакындатат... Мындай түштүн эң жөнөкөй мисалы - үй -бүлө куруу жана өнөктөштүн кыялынын ажырагыс бөлүгү болуу. Ошентип, бири -бириңер үчүн алмаштыргыс болуп каласыңар. Кыймылсыз мүлктү сатып алуу же топтоо сыяктуу финансылык максаттар үчүн да ушундай болот.

   
   
4. 4 Кыздын интимдик артыкчылыктарын изилдеңиз. Физикалык жакындык мамиледе абдан маанилүү жана өнөктөшүңүздүн каалоолорун жана чектөөлөрүн эстеп калуу үчүн жетиштүү убакыт талап кылынат. Этият болуңуз жана кызга көңүл буруп, аны бактылуу кылуу үчүн жагууга аракет кылыңыз.
   • Кыздын жактырган аракеттерине көңүл буруңуз жана аларды тез -тез кайталаңыз. Ошондой эле, "сизди эмне күйгүзөт?" - же окшош нерсе.
   • Сураңыз: "Сизге жактыбы?" - же: "каршы эмеспи?" кыздын макулдугун алуу үчүн. Эгер ал ооба десе, анда улантыңыз. Терс жооп же шектенүү пайда болгон учурда, аны токтотуу жакшы.
   • Байланыш жана өнөктөштү кабыл алуу жөндөмү жыныстык мамиледе абдан маанилүү. Өз каалоолоруңузду жана тыюу салууларыңызды ачык билдириңиз жана аны каалоолорун жана чектөөлөрүн айтууга үндөңүз.

3 -метод 2: Кантип ачык баарлашуу керек

1. 1 Сиздин муктаждыктарыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Кээде кыздан эмнени каалаарыңды айтуу коркунучтуу. Натыйжада, адам өзүнүн муктаждыктарын канааттандырбай койгондо таарынып баштайт. Болжолдуу оюнду мамиледен алып салыңыз - каалоолоруңуз жөнүндө сүйлөшө баштаңыз жана кыздын муктаждыктары жана каалоолору жөнүндө сураңыз.
   • Биринчи адамдын фразаларын колдонуңуз, "Мага ишенишиң керек. Азыр менин жеке жашоомду сыйлабайсың окшойт. Телефон аркылуу менин кат алышуумду токтотуп койсоңуз жакшы болмок ".
2. 2 Угууну үйрөн. Кызды угуу абдан маанилүү, айрыкча урушуу учурларында. Ал ойлорун айтсын жана сөзүн бөлбөсүн. Мындай урматтоо кыздын ойлоруна жана сезимдерине кам көрүүнү жана көңүл бурууну көрсөтөт.
   • Бул өзүңдү коргобо дегенди билдирбейт. Ага сезимдерин айтууга уруксат бериңиз, анан көз карашыңызды билдириңиз. Эгерде сиз сый -урмат менен мамиле кылсаңыз, анда кыз сизге жооп кайтаргысы келет.
3. 3 Сүйгөн кызыңды колдо. Кызга болгон сезимдериңизди түз жана кыйытмасыз билдирүү жакшы. Чогуу болгондугуңузга абдан бактылуу экениңизди көрсөтүңүз. Анын күн сайын сиз үчүн канчалык маанилүү экенин айтып бериңиз жана ага комплимент айтууну унутпаңыз.
   • Аны кыялдарына жетүүгө жана колдоо көрсөтүүгө үндөңүз. Анын ийгилигине кубаныңыз жана кыйынчылык учурунда өзүн өзү сыйлоо сезимин арттырыңыз.
   • Кызды колдоо үчүн маанилүү окуяларга жана окуяларга келиңиз.
4. 4 Жагымсыз сөздөрдү колдонбоңуз. Кийин өкүнө турган нерселерди айтпаңыз. Өзгөчө катуу ачууланган учурларда каршылык көрсөтүү абдан кыйын болушу мүмкүн. Мушташуу кадимкидей, ал тургай баардык мамиледе пайдалуу экенин эстен чыгарбоо керек. Сөгүнгөн сөздөрдөн жана кемсинтүүлөрдөн айырмаланып.
   • Эгерде сизди капа кылган бир нерсе бар деп ойлосоңуз, күрөштү токтотуңуз. Жөн гана аларга тыныгуу берип, бир аз муздагыла деп айт. Бул мамилени сактап калууну жеңилдетет.

3 -метод 3: Компромисс табуу

1. 1 Түшүнүңүз, кызды өзгөртүүгө болбойт жана аракет кылбаш керек. Сиз кыз менен "жактырган" нерселердин тизмеси ал жөнүндө "жакпаган" нерселердин тизмесинен чоң болуп чыккандыктан, сиз биргесиз. Экинчи тизмедеги нерселерди мамилеңиздин пайдасына алып көрүңүз. Мында бир топ соодалашуулар бар.
   • Бул талкууга жатпаган ишенимдериңизден баш тартууңуз керек дегенди билдирбейт. Экөөңүзгө тең ылайыктуу келишимге келүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, ал кечинде телефонду текшерет, сен жөн эле бирге болгуң келет. Белгилүү бир убакытты бөлүп, жеке жолугушууларда телефондорду өчүрүүнү сунуштаңыз (мисалы, жок дегенде бир саатка).
2. 2 Күтүүлөрүңүздү анализдеңиз. Балким, сиз мамиледе эмне болорун күткөнсүзбү же каалабайсызбы. Балким сизде башка реалдуу эмес күтүүлөр болгон. Сиз үчүн эмне маанилүү экенин баалашыңыз керек: жарым-жартылай алыс идеалдарга умтулуңуз же экөөңүзгө тең ылайыктуу компромисс издеңиз.
3. 3 Келишимдердин адилеттүүлүгүн карап көрөлү. Сиз же сүйлөшкөн кызыңыз сунуштаган компромисс канчалык адилеттүү экенин баалаңыз. Кээ бир соодалашуулар талаптарга окшош. Алар мамилелерди бузууга жөндөмдүү. Эгерде сиз сунушталган компромисс адилетсиз деп ойлосоңуз, анда ошону айтыңыз. Ар бириңер инсандык сапаттарыңарды баалашыңар керек.
   • Байланышта, байланышууга жана жакшыртууга мүмкүндүк берген компромисске гана жол берилет. Сиз өнөктөшүңүзгө анын өзүн-өзү сыйлоосуна жана жашоосуна терс таасирин тийгизүүчү чечимдерди сунуштай албайсыз.