Плюшкин синдромун кантип жеңсе болот

Мазмун

Кадамдар
Метод 4: ашкана
Метод 2ден 4: Уктоочу бөлмө
4 -метод 3: Ванна
Метод 4 4: Жашоо бөлмө
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Чогултуу - бул адам үйүндө чоң жана потенциалдуу коркунучтуу таштандыларды пайда кылып, көп нерселерди чогулткан мажбурлоочу оору. Көбүнчө мындай Плюшкин кереги жок нерселерди алууну улантып, өзүнүн көз карандылыгы жөнүндө да билбейт. Бул көз карандылыкты токтотуу жана ... акыры, чыгуу убактысы келди!

Кадамдар

1 Баштоо үчүн эң оңой иштердин бири - таштандыларды чыгаруу. Үйүңүздөгү таштанды челектеринин баарын бошотуңуз. Бул сиздин үйүңүздөн тапкан керексиз нерселерди көбүрөөк ыргытууга жардам берет. Төмөнкү кадамдар үйүңүздүн ар кандай жерлерин кантип тазалоону түшүндүрөт. Сиз аларды өзүңүзгө ыңгайлуу болгон ырааттуулукта чече аласыз.

Метод 4: ашкана

1 Бул жерден таба турган бардык таштандыларды ыргытыңыз. Ашканада ар кандай кир ден соолукка коркунуч туудурушу мүмкүн, андыктан аны жок кылуу керек.
2 Раковинаңызга көңүл буруңуз. Кир идиштер канчага чейин отурат? Узак убакыт бою жуулбаган табактарда микробдор көбөйөт. Зыяндуу бактериялардан жана вирустардан арылуу үчүн бардык тамак -аш калдыктары ыргытылышы керек.
3 Шкафтарды жуу. Ашкана шкафтарынын бетинде чаң жана бактериялар гана эмес, спагетти соусунун чачырандылары да бар. Эгерде кимдир бирөө үйдө тамеки чеккен болсо, тамекинин түтүнү дубалдарга жана шкафтарга сиңип кеткен. Аларды тазалоо үчүн ысык самындуу суу жана чүпүрөк керек болот.
4 Таза идиштериңизди таза шкафтарыңызга салып, кылган ишиңиз менен сыймыктаныңыз.
5 Муздаткычты тазалаңыз. Мөөнөтү өтүп кеткен тамак -аштын баарын таштаңыз. Продукциялардын жарактуулук мөөнөтүн дайыма көзөмөлдөп туруу керек, андыктан муздаткычта аудитти тез -тез уюштурууну унутпаңыз. Эгер бир нерсе жегиси келбесе, өкүнбөй таштаңыз. Муздаткычта мөөнөтү өтүп кеткен тамак -аштар бар болсо, алар, кыязы, калган тамак -ашты бузуп коюшкан.
6 Муздаткычтын, раковинанын, ашкана столунун, мештин ичин тазалап, пол жууп тазалаңыз. Мунун баарын жасагандан кийин, ашканаңызды тааныбайсыз.

Метод 2ден 4: Уктоочу бөлмө

1 Жууп баштаңыз. Колуңуздагы бардык кирди жууп, бүктөңүз. Сиздин гардеробду кылдаттык менен карап чыгыңыз. Жеткиликтүү кийим сиздин өлчөмүңүзгө жана стилиңизге туура келеби? Чынында канча жолу кийесиз?
2 Чындап каалаган жана кийе турган кийимиңизди текчелерге жана шкафтын тартмаларына коюңуз.
3 Сиз тапкан таштандыларды ыргытыңыз; кир эч нерсе калтырба. Өз мүлкүңүздү кайра карап чыгып: "Эгерде мен бул нерседен кутулсам, мен эмнени жоготом?" Бул объект жөн эле бир нерсенин эс тутуму болсо, андан арыл, эс эч жакка кетпейт.
4 Шкафыңызды иретке келтирип, сизге керектүү нерсени гана сактаңыз.

4 -метод 3: Ванна

1 Бардык таштандыларды, бош идиштерди жана түтүктөрдү, мөөнөтү өтүп кеткен косметикаларды жана эч качан колдонууну каалабаганыңызды ыргытыңыз. Жалпы эреже катары, эгер сиз бир нерсени колдонбой жатсаңыз, аны сактабашыңыз керек.
2 Бардык беттерди жууңуз (даараткана, душ, ванна ж.жана башкалар.).

Метод 4 4: Жашоо бөлмө

1 Мурунку бөлмөлөрдөгүдөй эле керексиз нерселердин баарын жок кылыңыз. Бардык беттерди сүртүңүз, полдорду сүртүңүз.
- Эгерде сиздин үйдө килем болсо, анда сизге чаң соргуч керек болушу мүмкүн.
2 Негизги кыйынчылык - нерселерди сактоону туура уюштуруу. Бир нерселерди өз ордуна коюп, керексиз нерселерди издеп жүрүңүз (же, балким, кимдир бирөөгө сизден көбүрөөк керек).

Кеңештер

Тазалоо-абдан түйшүктүү жана көп убакытты талап кылган процесс. Бир күндө көп нерсе кыла албасаңыз, багынбаңыз. Жана жакындарыңыздын жардамынан баш тартпаңыз. Эсиңизде болсун, талыкпаган эмгегиңиздин акыбети кайтат: бүткөндөн кийин сизди таза үйгө ээ болот, ага элди чакыруудан уялбайсыз.
Чогултуудан жапа чеккен жалгыз сен эмес. Бул оору миллиондогон адамдарга таасирин тийгизди. Сен жалгыз эмес.
Сезимдериңиздин ордун толтуруу үчүн нерселерди сатып албаңыз. Сатып алууда, бул нерсени колдоносузбу же дүкөнгө таптакыр башка максат менен келдиңизби, ойлонуп көрүңүз.

Эскертүүлөр

Мушташуу чогултуу сизден көп эмоционалдык стрессти талап кылган оор жумуш. Өзүңүз ойлогондон бир аз көбүрөөк нерсеге аракет кылып, өзүңүздү сынап көрүңүз. Бирок ашыкча кылбаңыз, өзүңүздү жана сизге "ооруңузга" каршы күрөшүүдө сизге жардам берүүгө аракет кылган адамдарды туткага алып келиңиз.