Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Жаман адаттарды бузуу
• 3 -метод 2: Керектүү витаминдерди алуу
• 3 -метод 3: Мыктарыңызды туура жасаңыз
• Кеңештер

Узун, күчтүү тырмактарды өстүрүү үчүн көп эмгек кылышыңыз керек болот. Тырмакка жакшы кам көрүү сиз каалаган узундукка кайра өстүрүүгө жардам берет. Биринчиден, тырмактын жаман адаттарынан арылышыңыз керек. Андан кийин, керектүү витаминдерди алуу жана тырмактарды туура жасоо, узун, күчтүү тырмактардын өсүшүнө жардам берет.

Кадамдар

3 -метод 1: Жаман адаттарды бузуу

1. 1 Мыкыңды тиштегенди токтот. Бул адат өтө зыяндуу. Жана көптөр нервденгенде муну кылышса, ал колго жана оозуңузга теринин бактериялык инфекциясын алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде тырмак пластинасынын тегерегинде кургак же бошоп калган териңиз болсо, анда мыктарыңызды тиштеп алуунун ордуна тырмак алгычты же тырмак алгычты колдонууну унутпаңыз.
   • Тырмагыңызды тыкан таркатып же боёп көрүңүз, андыктан аларды тиштөө азгырыгы аз болот.
   • Зериккенде сагыз чайнагыла.
   • Тырмактын айланасындагы терини тиштеп албаңыз. Сиз тырмактын айланасындагы терини тиштеп алуу менен тырмактын өзүнө зыян келтирбестигиңизге ишендире аласыз. Бирок, андай эмес. Шилекейдин ашыкча нымдуулугу бошоп, тырмактарыңызды сындырат.
   • Аптасына бир жолу тиштебей турган мык тандаңыз. Бара-бара адатты таштоо үчүн дагы "тиштегиси келбеген" мыктарды кошуңуз.
   • Эгерде сиз тырмагыңызды тиштөөңүздү токтото албасаңыз, анда тынчсызданууңуз же башка факторлор жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүп көрүңүз.
2. 2 Акрил жана гель -лак маникюр жасоону токтотуңуз. Тырмактан акрил же гель пальтону бат эле алып салуу аларды кургак жана морттук кылат. Мындан тышкары, алар начар өсө баштайт. Ал тургай, кылдаттык менен алып салуу тырмактарга зыян келтириши мүмкүн, анткени бул тырмак пластиналарын чылап коюшу керек. Ал эми тырмак пластиналары нымдуу болгондо, эң сезимтал болушат.
   • Эгерде сиз гель же акрил лак менен баскыңыз келсе, башка жолду издеңиз. Мисалы, ортосунда салттуу маникюр жасаңыз.
3. 3 Пилингди тазалоону токтотуңуз. Муну менен сиз тырмак пластинасынын үстүңкү катмарын алып саласыз. Жана мунун айынан мыктын алсыз негизи пайда болот.
4. 4 Ар дайым базаны жана үстүнкү катмары колдонулат. Эгерде сиз шашып жатсаңыз жана лак тезирээк кургап кетишин кааласаңыз, бул кадамды өткөрүп жиберүү оңой. Бирок, бул сиздин тырмактарыңызды бузат. Негизги жана акыркы катмары тырмактарды тактардан коргойт. Мындан тышкары, мындай жол менен лак тырмактарга жакшыраак бекитилет жана анча жарака кетпейт. Жана поляктын кабыгы канчалык аз түшсө, ошончолук аны тандап алып, тырмактарыңызды ого бетер жок кыласыз.
   • Капчыгыңызга лак тазалагыч салфеткаларды кийиңиз, ал түшө баштаганда тез чайкалат. Бул жол менен, сиз мыктарды терүүнүн кажети жок.
5. 5 Мыктарыңызды курал катары колдонууну токтотуңуз. Мыктарыңыз менен этикеткаларды тазалоо, клейди кыруу же ачкыч шакектерди ажыратуу тырмактарыңызды бузат же сындырат. Сиз муну жасап жатканыңызды билбешиңиз мүмкүн. Аны байкай баштаңыз.
   • Муну токтотуунун эң жакшы жолу - ылдамдыкты азайтуу. Күнү бою керектүү нерселерди ачууга, кырууга же сыйрууга жардам берүү үчүн кайчыны же башка шаймандарды жаныңызда алып жүрүңүз. Тырмакты бүгө турган эч нерсе кылбаңыз. Тырмакты тиштебөө үчүн тырмактарыңызды жаңы кармаңыз.

3 -метод 2: Керектүү витаминдерди алуу

1. 1 Н витаминин (биотин) көп алыңыз. Биотин тырмактын, чачтын жана теринин өсүшүн жана күчүн стимулдайт. Витаминди тамактан же толуктоолордон алсаңыз да, күн сайын 30-40 микрограмм керектөөнү максат кылыңыз. Бүт дан, козу карын, банан, лосось жана авокадо биотиндин эң сонун булактары.
2. 2 Фолий кислотасы бар тамактарды жегиле. Фолий кислотасы (В9 витамини) нерв клеткаларынын бузулушун алдын алат жана эритроциттердин дени сак болушуна жардам берет. Бул тырмактын өсүшү үчүн эң жакшы витамин жана аны ашыкча жегенге болбойт, анткени дене табигый түрдө ашыкчасын тазалап чыгат. Балык, кызыл эт, быштак жана соя байытылган азыктарда фолий көп.
3. 3 А витаминин керектөө. А витамини тырмактарды бекемдөөгө жардам берет. Сунушталган суткалык дозасы күнүнө 700-900 микрограмм. Таттуу картошка, сабиз, кабак жана жалбырактуу жашылчалар А витаминине бай.
4. 4 С витаминин көп алыңыз. С витамини эң белгилүү иммундук жардамчы. Бул дененин өзүн оңдоого жардам берет дегенди билдирет. Организмди жакшыртуу тырмактын өсүшүн стимулдайт жана аларга күч берет. Апельсин, капуста, кулпунай жана болгар калемпири С витамини менен толтурулган.

3 -метод 3: Мыктарыңызды туура жасаңыз

1. 1 Тырмак базасына кам көрүңүз жана аны тартыңыз. Узун жана күчтүү тырмактарды өстүрүү үчүн жакшы фундамент менен баштоо керек. Бул биринчи таза жана дени сак тырмак керек дегенди билдирет. Аларды тырмак билэ менен тартыңыз жана кутикуланы кыркыңыз.
   • Тырмактарыңызды туура тартыңыз. Сырткы четинен баштаңыз жана борборго карай жол менен иштеңиз. Артка жана артка кайталанган кыймыл тырмактарды алсыратат.
   • Өсүүнү стимулдоо үчүн тырмактын туура формасын тандаңыз. Кадимки, тегерек форманы өстүрүү оңой. Эгерде сиз тырмактарыңызды төрт бурчтуу кылсаңыз, анда аларды курал катары колдонуу ыктымалдуулугу жогору.
2. 2 Сиздин кутикулаңызга жакшы кам көрүңүз. Тырмактарыңызды кутикуланы жумшартуу үчүн жылуу сууга 5 мүнөт чылап коюңуз. Кутикула тазалагычты тырмактарыңызга сүйкөп, атайын таякчанын жардамы менен өлгөн терини артка сүртүңүз. Продукцияны жана калган бөлүкчөлөрдү чайкаңыз. Муну жумасына 4 жолу жасаңыз.
   • Кутикуланын дени сак болушу үчүн, аны артка сүрүп, анан гиалурон кислотасын тегерегине сүйкөп коюңуз.
   • Кутикулаңызды нымдап туруңуз. Кутикуланын тегерегине нымдагычты колдонуу тырнактардын жана морттун сынышынын алдын алууга жардам берет.
3. 3 Күчөтүүчү каражатты колдонуңуз. Тониктин бир нече түрү бар. Туура тырмак базасын жана кутикулага туура кам көрүүдөн кийин, бюджетиңизге жана күнүмдүк жашооңузга жараша бере турган бекемдөөчү каражатты колдонуңуз.
   • Сывороткалар абдан кымбат, бирок көбүнчө тырмактарды бекемдөөдө эң тез жана эң жакшы натыйжаларды беришет.
   • Кремдер күнүмдүк колдонуу үчүн идеалдуу. Сиз интенсивдүү протеин кремин сатып алып, эртең менен жана жатар алдында сүйкөсөңүз болот.
   • Бекитүүчү лактар ​​тырмактарды деламинациядан коргойт. Алар жеткиликтүү жана колдонууга оңой.

Кеңештер

• Тырмак файлыңызды дайыма өзүңүз менен алып жүрүңүз. Эгерде мыктардын бири сынса же сынса, аны айрып салгандан көрө, аны кагазга түшүргөн оң.
• Төрөткө чейинки витаминдерди ичпеңиз. Көптөр бул узун тырмактарды өстүрүүгө жардам берет деп ишенишсе да, сизде тамак сиңирүү көйгөйлөрү болушу мүмкүн.
• Жөн эле тырмактарыңызды таштап койсоңуз, алар өз алдынча кайра өсөт.
• Ысык суу менен кокос майын аралаштырып, колду 5-10 мүнөткө салып, анан кургатыңыз. Андан кийин колду муздак сууга жууңуз.
• Тырмактын айланасындагы кан айланууну жогорулатуу үчүн уктоо алдында күн сайын кечинде массаж жасаңыз (15-20 секунд).
• Чай дарагынын майы менен тырмак табактарын укалап тырмактарыңызды жана кутикулаңызды азыктандырыңыз.
• Эски лак бөтөлкөсүнө бир аз зайтун майы менен кокос майын куюп, бир аз лимон ширесин жана Е же Д витамини кошуңуз. Бул аралашманы тырмактарыңызга табигый кутикула майы катары колдонсоңуз болот.
• Тырмактарыңызды боёп жүрүңүз. Ошентип, алар күндүз сынууну токтотушат. Эгерде сиз мыктын лак менен бирге ийилип жатканын байкасаңыз, аны алып салыңыз.
• Мүмкүн болушунча ацетонсуз лакты колдонуңуз, анткени бул териңизге эң жакшы.
• Кутикуланы жайына кой! Бул тырмакты кычыткыдан жана инфекциядан коргоо үчүн керек. Кутикула тырмактын өсүшүнө таасир бербестиги илимий жактан далилденген.
• Тырмакка эч качан туз колдонбоңуз! Бул аларга абдан терс таасирин тийгизет.
• Нефти желе нымды сактап, тырмактарды айлана -чөйрөнүн зыяндуу таасиринен коргой алат. Ар бир түндө бир ай бою тырмагыңызга май желе колдонуу алардын узарышына жана күчтөнүшүнө жардам берет.
• Эч качан зайтун майын колдонбоңуз. Бул жөн эле териге жана тырмактарга жайгашат. 100% жожоба майын колдонуңуз, анткени ал биздин организм өндүргөн табигый майларга мүмкүн болушунча жакын. Ошондуктан, ал бат сиңип, тырмактын өсүшүн стимулдайт.
• Тырмактарыңызды толтуруп жатканда, аларды өтө кыскартпаңыз. Болбосо, тырмактын учтарынын айланасында кыжырданууну пайда кылып, алардын өсүшүн жайлатышы мүмкүн.
• Кокос майы менен сууну бир убакта колдонбоңуз. Анан майды эритип албаңыз.