Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Психологиялык травманын өзгөчөлүктөрү
• Метод 2 4: Физикалык симптомдор
• 4 методу 3: Психологиялык симптомдор
• Метод 4 4: Кийинки кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Тилекке каршы, балдар травматикалык окуялардан жана PTSD сыяктуу оорулардан корголгон эмес. Эгерде талкууланбаса жана чечилбесе, мындай окуялар балага олуттуу зыян алып келиши мүмкүн, бирок жакшы кабар - балдар травматикалык окуяларды ишенимдүү чоңдордун туура колдоосу менен оңой эле жеңе алышат. Травма белгилери боюнча баланы канчалык эрте таанууга болот, ошончолук тез арада аларга керектүү колдоо көрсөтүлүп, кадимки жашоого кайтып келе алышат.

Кадамдар

Метод 4: Психологиялык травманын өзгөчөлүктөрү

1. 1 Көрүүлөр травматикалык окуялар. Травматикалык окуялар баланы коркутат же шок кылат, өмүрүнө коркунуч туудурган (реалдуу же сезилген) катары кабылданышы мүмкүн жана өзүн өтө алсыз сезиши мүмкүн. Потенциалдуу травматикалык окуялардын мисалдары:
   • табигый кырсыктар;
   • жол кыймылы жана кырсыктардын башка түрлөрү;
   • көңүлдүн жоктугу жана кароосуздук;
   • оозеки, физикалык, эмоционалдык, сексуалдык зомбулук (анын ичинде дарыланууга мажбурлоо, эркиндикти чектөө, обочолонуу);
   • жыныстык кол салуу же зордуктоо;
   • массалык атуу жана террордук чабуулдар сыяктуу массалык мүнөздөгү зомбулук аракеттер;
   • согуш;
   • катуу коркутуу жана кысымга алуу;
   • башка адамдардын травматикалык тажрыйбасы учурунда болушу (башкаларга карата зомбулук).
2. 2 Травматикалык окуяларга карата айырмачылыктар. Ошол эле травматикалык окуяны башынан өткөргөн эки балада ар кандай симптомдор болушу мүмкүн же ар кандай даражада травмага дуушар болушу мүмкүн. Ошол эле окуя бир баланын жүрөгүн оорутуп, экинчисин капа кылышы мүмкүн.
3. 3 Травма белгилеринин ата -энеге жана балага жакын башка адамдарга таасири. Ата -энелердин биринде же экөөндө тең PTSDге ээ болуу да баланын травмага реакциясын пайда кылат. Мындан тышкары, бала травмага көбүрөөк жооп бериши мүмкүн. байланыштуу чоң кишилердин, айрыкча ата -энелердин окшош реакциясы, ал бардык жагынан туурайт.

Метод 2 4: Физикалык симптомдор

1. 1 Жүрүм -турумдагы өзгөрүүлөр. Баланын жараатка чейинки жана андан кийинки жүрүм -турумун салыштырыңыз. Мүнөздүн экстремалдык көрүнүштөрү же көнүмүш жүрүм -турумунда байкаларлык өзгөрүүлөр болгондо, балада бир нерсе туура эмес деген тыянак чыгарууга болот.
   • Балким, бала таптакыр башка инсанга айланып кеткен (мисалы, өзүнө ишенген кыз күтүлбөгөн жерден коркуучу жана моюн сунуучу балага айланып кеткен) же маанайы же жүрүм -туруму күтүлбөгөн жерден өзгөрүп кетиши мүмкүн (бала кээде өзүнө -өзү кирип, унчукпай, кээде өзүн агрессивдүү алып жүрөт) башкаларга карата).
2. 2 Бала оңой эле капаланат. Эгерде бала психикалык жактан жабыркаса, ал буга чейин тийбеген кичинекей нерселерге ыйлашы же капа болушу мүмкүн.
   • Травмага байланыштуу бир нерсени эстеткенде бала абдан капа болуп калышы мүмкүн (бала эмне болгонун эстеткен нерсени же адамды көргөндө ыйлашы же коркуп кетиши мүмкүн).
3. 3 Регрессиянын белгилери. Бала эрте жашындагы адаттарына кайтып келиши мүмкүн жана төшөктү нымдап же бармакты соруп алат. Бул көбүнчө сексуалдык мажбурлоодо болот, бирок мындай травма менен эле чектелбейт.
   • Өнүгүү мүмкүнчүлүгү чектелген балдар көбүнчө артка кетет, ошондуктан бул жүрүм -турумдун себебин аныктоо кыйыныраак болот.
4. 4 Пассивдүүлүктүн жана шайкештиктин белгилери. Чоң кишилер жабыр тарткан балдар чоңдордун ачуусун келтирбөө үчүн аларга жагууга аракет кылышы мүмкүн. Көңүл бурбоо, толук баш ийүү жана "идеалдуу" бала болууга ашыкча умтулуусун байкаңыз.
5. 5 Ачуулануунун жана агрессиянын белгилери. Травматизацияланган бала атайылап сахналарды коюп, кыжырына тийип, маанайдын күтүүсүз өзгөрүүсүн көрсөтүшү мүмкүн. Башкаларга карата агрессия да болушу мүмкүн.
   • Бала козголоңчул болуп, көп учурда кыйынчылыкка кабылышы мүмкүн. Бул жүрүм -турум мектепте апачык көрүнүп турат.
6. 6 Сыяктуу оорунун белгилери баш оору, кусуу жана ысытма. Баланын травмага жана стресстин реакциясы көбүнчө эч кандай так себеби жок физикалык симптомдор катары көрүнөт. Симптомдор стресс учурунда жана бала травма менен байланышкан иш-чараларды аткарышы керек болгондо начарлайт (мектептеги зомбулуктан кийин сабакка баруу).

4 методу 3: Психологиялык симптомдор

1. 1 Жүрүм -турумдук өзгөрүүлөр. Эгерде бала башкача мамиле кыла баштаса, анда ага ачык эле бир нерсе болуп жатат. Тынчсыздануу белгилерин байкаңыз.
   • Психологиялык травмадан кийин балдар көбүнчө күнүмдүк жашоодо өзүн башкача алып жүрө башташат. Алар жатуудан, мектепке баруудан же достору менен убакыт өткөрүүдөн баш тартышы мүмкүн. Ошондой эле академиялык көрсөткүчтөрдүн төмөндөшү жана мурдагы курактагы адаттарга кайтып келүү мүмкүн. Көйгөйдү жараткан травматикалык окуядан кийинки бардык жагдайларга көңүл буруңуз.
2. 2 Адамдарга жана объекттерге тиркелүү. Бала сүйүктүүсү же куурчак, жууркан, жумшак оюнчук сыяктуу сүйүктүү нерсеси жок жоголгондой сезилиши мүмкүн. Эгерде бала психологиялык травмага кабылган болсо, анда ал адам же объект жанында болбогондо абдан капа болот, анткени ал өзүн толугу менен коопсуз сезбейт.
   • Травматизацияланган балдар ата -энесинен же камкорчуларынан бөлүнүүдөн коркушат (бөлүнүү тынчсыздануусу).
   • Кээ бир балдар үй -бүлөсүнөн же досторунан баш тартышат. Алар жалгыз болгонду жактырышат.
3. 3 Караңгыдан коркуу. Эгерде бала психологиялык травма алган болсо, анда ал уктай албай кыйналат жана түнү начар уктайт, жаткандан баш тартат. Кээде алар жалгыз же жарык күйбөй уктап калуудан коркушат. Бала көбүнчө коркунучтуу түштөрдү көрүп, жаман түштөрдү көрүп, түнкүсүн капысынан ойгонушу мүмкүн.
4. 4 Окуянын кайталануу ыктымалдыгы тууралуу суроолор. Бала окуя кайра кайталанабы же жокпу деп сурашы мүмкүн, ошондой эле алардан кырдаалды алдын алуу үчүн чара көрүүнү суранышы мүмкүн (мисалы, кырсыктан кийин машинаны этияттык менен айдоону талап кылуу). Чоңдордун ишендирүүсү баланын коркуу сезимин сейрек жеңе албайт.
   • Кээде балдар окуяны келечекте кайталанбашы үчүн илинип коюшу мүмкүн (мисалы, үйдөгү өрттөн кийин өрт сигнализациясына көз салып туруу). Мындай аракеттер обсессивдүү-компульсивдүү башаламандыкка айланып кетиши мүмкүн.
   • Балдар окуяны оюндарда же чыгармачылыкта кайра -кайра ойното алышат (мисалы, окуяны кайра -кайра чийүү же дайыма оюнчук машиналарды чогуу түртүү).
5. 5 Чоң кишилерге болгон ишенимдин төмөндүгү. Чоң кишилер мурда баланы коргой алышпагандыктан, ал: "Ким алат?" Деген акылга сыярлык суроо бериши мүмкүн. жана анын коопсуздугун эч ким камсыздай албайт деген жыйынтыкка келгиле. Ошондой эле, ал чоңдордун кепилдиктерине ишенбеши мүмкүн.
   • Эгерде бала травмага кабылса, адамдарга ишене албоо коргонуу механизмине айланышы мүмкүн, анткени адамдар жана жерлер алар үчүн коопсуздуктун же коргоонун булагы болбой калды.
   • Эгерде бала чоң кишилердин зомбулугунун курмандыгы болсо, анда ал башка чоңдордон коркуу сезимин пайда кылышы мүмкүн. Мисалы, кыз сары чачтуу узун жигитке таарынса, ал бейбашка окшош узун бойлуу, сары чачтуу агасынан коркушу мүмкүн.
6. 6 Кээ бир жерлерден коркуу. Эгерде бала белгилүү бир жерде травматикалык окуяны башынан өткөрсө, анда ал жерден алыс болушу же коркушу мүмкүн. Кээ бир балдар жакын адамынын же өзгөчө нерсенин жанында коркууга чыдайт, бирок аларсыз алар менен күрөшө албайт.
   • Мисалы, эгер бала доктурга таарынса же коркуп кетсе, ал оорукананын имаратын көрүп кыйкырып ыйлашы мүмкүн же "оорукана" деген сөздөн эле дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн.
7. 7 Күнөө же уят сезимдери. Бала травматикалык окуя үчүн өзүн күнөөлөшү мүмкүн, анткени белгилүү бир иш, сөз же ой. Мындай коркуулар дайыма эле акылга сыярлык эмес. Бала туура эмес эч нерсе кылбаган жана окуяларга эч кандай таасир эте албаган мындай кырдаалда өзүн күнөөлөй алат.
   • Мындай ойлор обсессивдүү-компульсивдүү жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн. Мисалы, бала менен эжеси баткакта ойноп жатышканда, травматикалык окуя болгон, бирок азыр ага кемчиликсиз тазалыкты сактоо керек жана баткакты айланып өтүү керек.
8. 8 Башка балдар менен баарлашуу. Травманы башынан өткөргөн бала адамдардан качып, башка балдар менен кандай мамиле кылууну билбей калышы мүмкүн же кызыгуу көрсөтпөй калышы мүмкүн. Кээ бир балдар травматикалык окуяны талкуулоого же кайра көрсөтүүгө аракет кылып, балдардын калганын кыжырдантат.
   • Кээде бала үчүн достук мамилелерди куруу жана сактоо кыйынга турат. Ошентип, ал теңтуштарына карата өтө пассивдүү жүрө алат, аларды көзөмөлдөөгө же таарынтууга аракет кылат. Кээ бир балдар өздөрүнө баш ийип, теңтуштары менен жалпы тил таба алышпайт.
   • Сексуалдык зомбулуктан жапа чеккендер өз оюнда кыянаттыкты кайра жасоого аракет кылышы мүмкүн, ошол себептен жаракат алгандан кийин бала теңтуштары менен кантип ойногонун көзөмөлдөө абдан маанилүү.
9. 9 Бала оңой эле бузулат. Травма бала дайыма "сергек" болгондо гипервигенцияга алып келиши мүмкүн. Ал шамал, жамгыр жана күтүлбөгөн жерден катуу үндөрдөн, же башка адамдар ага өтө жакындаганда коркуудан (же агрессиядан) коркушу мүмкүн.
10. 10 Бала коркуусун айтат. Каргашалуу окуяны башынан өткөргөн балдар көп учурда жаңы коркууларды башынан өткөрүп, алар жөнүндө дайыма сүйлөшө алышат. Баланы толук коопсуздугуна ишендирүү жана ынандыруу мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн.
    • Мисалы, эгер бала табигый кырсыктан аман калса же качкынга айланып калса, ал дайыма үй -бүлөсүнө коркунуч туудурган коркунучтар жөнүндө айтып бериши мүмкүн, же алар азыр жашай турган жери жок деп нааразы болушу мүмкүн.
    • Травматизацияланган бала үй -бүлөсүнүн коопсуздугуна жана жакындарын коргоо аракетине берилип кетиши мүмкүн.
11. 11 Өзүнө зыян келтирүү жөнүндө ойлор суицид. Өз жанын кыюу жөнүндө ойлонгондо, балдар көбүнчө өлүм жөнүндө айтышат, буюмдарын ташташат, коомдук иштерге катышпайт жана адамдардан өлгөндөн кийин эмне кылаарын сурашат.
    • Жаракат алгандан кийин, кээ бир балдар өлүм темасына берилип кетишет жана өз жанын кыюу жөнүндө ойлору болбосо да, бул жөнүндө дайыма сүйлөшүп же окушат.
    • Эгерде кимдир бирөө үй -бүлөдө өлгөн болсо, анда өлүм жөнүндө сөз кылуу дайыма эле суицид ойлорунун белгиси эмес. Кээде бала өлүмдү жана жашоонун чегин түшүнүүгө аракет кылат. Эгерде мындай сүйлөшүүлөр өтө тез -тез болуп турса, анда сиз көйгөйдү түшүнүшүңүз керек.
12. 12 Тынчсыздануунун белгилери депрессия же коркпостук. Эгерде сиз кырдаалды көйгөй деп ойлосоңуз, анда балаңызды адиске көрсөткөнүңүз оң.
    • Балаңыздын тамактануу, уктоо, маанай жана концентрация сыяктуу тармактардагы адаттарын байкаңыз. Күтүүсүз өзгөрүүлөр же кызыктай адаттар пайда болгон учурда абалды түшүнүү сунушталат.
    • Психикалык травманы башка ооруларга окшоштурууга болот. Мисалы, кээ бир балдар жаракат алгандан кийин гиперактивдүү, импульсивдүү болуп, көңүлүн топтой алышпайт, бирок мындай симптомдор көбүнчө көңүлдүн тартыштыгынын гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу деп жаңылышат. Кээ бир учурларда, балдар өзүн адепсиз жана агрессивдүү алып жүрүшөт, муну алар жүрүм -турумдук көйгөйлөр деп жаңылышышы мүмкүн. Мындай кырдаалда адиске кайрылган жакшы.

Метод 4 4: Кийинки кадамдар

1. 1 Жогорудагы симптомдордун бардыгынын же айрымдарынын жоктугу баланын травма менен ийгиликтүү күрөшкөнүн билдирбейт деп түшүнүү керек. Травматикалык окуяларга кабылган бала үй -бүлөсү үчүн же башкалардын көңүлүн оорутуп алуудан коркуу үчүн күчтүү же кайраттуу болуу зарылчылыгынан улам эмоцияларын токтото алат.
2. 2 Бала травматикалык окуяны башынан өткөрсө, ага өзгөчө көңүл жана камкордук керек деп ойлонуп көрүңүз. Бала кырдаалга болгон сезимдерин талкуулоого, ошондой эле алаксытылган чөйрөдө көңүл ачууга мүмкүнчүлүк алышы керек.
   • Балаңызга ал сизге дайыма коркуу сезими жөнүндө айтып, суроолорду берип же тынчсыздандырган темаларды талкуулай аларын айт. Мындай учурларда балаңызга көңүл буруп, анын сезимдерин моюнга алыңыз.
   • Эгерде травматикалык окуя жаңылыкка кирсе (табигый кырсык же теракт), анда баланын жаңылык булактарына кирүүсүн чектеп, интернетти колдонууну көзөмөлдөңүз. Жаңылыктар аркылуу окуяны кайталап көрсөтүү кырдаалды курчутушу мүмкүн.
   • Эмоционалдык колдоо травманын өнүгүү коркунучун азайтат же анын интенсивдүүлүгүн азайтат.
3. 3 Окуядан кийин дароо жаракаттын белгилери байкалбаса да сергек болуңуз. Кээ бир ымыркайлар бир нече жума, атүгүл айлап өздөрүнүн абалын жашырып коюшу мүмкүн. Балаңыздын сезимдерин билүүгө жана билдирүүгө шашпаңыз. Кээ бир балдарга эмне болгонун түшүнүү үчүн убакыт керек.
4. 4 Травманын биринчи белгисинде жардам сураңыз. Балага түздөн -түз жооптуу болгон адамдардын реакциясы жана аракеттери баланын травматикалык окуяларга туруштук берүү жөндөмүнө таасир этет.
5. 5 Эгерде ал көйгөйдү чече албаса, баланы психологго жаздырыңыз. Жакындарынын сүйүүсү жана камкордугу абдан маанилүү, бирок кээде коркунучтуу окуядан кийин баланын сакайып кетиши жетишсиз. Адиске көрүнүүдөн коркпоңуз.
6. 6 Тиешелүү терапия вариантын тандаңыз. Адатта, психотерапия, психоанализ, когнитивдик жүрүм -турумдук терапия, гипнотерапия же BPDH (көз кыймылынын сезгичтиги жана кайра иштетүү) травмага кабылган балдарга жардам берет.
   • Эгерде травматикалык окуя бир нече үй -бүлө мүчөлөрүнө таасирин тийгизсе же бүт үй -бүлөңүз жардамга муктаж болсо, үй -бүлөлүк терапияны колдонуп көрүңүз.
7. 7 Көйгөйдү өзүңүз чечүүгө аракет кылбаңыз. Балаңызга колдоо көрсөтүү табигый нерсе болот, бирок өз алдынча аракет кылуу ийгиликке алып келбейт, айрыкча травмага кабылган болсоңуз.Сиздин бала коркууңузду же депрессияңызды тез эле тааныйт жана сизден кийин кайталанат, андыктан өзүңүзгө кам көрүү зарыл.
   • Жагдайыңызды жакындарыңыз менен талкуулаңыз, мисалы, жолдошуңуз жана досторуңуз. Сезимдериңиз менен бөлүшүңүз, ошондо сиз чечимдерди таба аласыз жана жалгыздыкты сезбейсиз.
   • Эгерде сиз же сиздин жакындарыңыз жашооңуздун оор мезгилин башынан кечирип жатсаңыз, колдоо тобун табыңыз.
   • Эгерде сиз ашыкча болсоңуз, азыр өзүңүзгө эмне керек экенин сураңыз. Жылуу душ, бир чыны кофе, кучакташуу, жакшы китеппи? Өзүңүзгө кам көрүүнү унутпаңыз.
8. 8 Балаңызды башкалар менен баарлашууга үндөңүз. Үй -бүлө мүчөлөрү, достору, психотерапевттер, мугалимдер жана башкалар балаңызга жана үй -бүлөңүзгө колдоо көрсөтүп, травманын кесепеттерин жеңүүгө жардам бере алышат. Сиз жана сиздин балаңыз бул дүйнөдө жалгыз эместигин унутпаңыз.
9. 9 Балаңыздын ден соолугуна кам көрүңүз. Адаттагы жашоо образыңызды мүмкүн болушунча тезирээк калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз, туура тамактанууну карманыңыз, балаңызга теңтуштары менен баарлашып, активдүү жашоо образын жүргүзүшү үчүн балдардын оюндарына жана дене тарбиясына кайтып келүүсүнө жардам бериңиз.
   • Балаңызды күнүнө жок дегенде бир жолу активдүү кыймылга үндөңүз (сейилдөө, паркта сейилдөө, сууда сүзүү, батутта секирүү).
   • Идеалында, баланын үлүшү баланын жакшы көргөн жашылча -жемиштеринин 1/3 бөлүгүн түзүшү керек.
10. 10 Ар дайым бар болуңуз. Балага азыр эмне керек? Бүгүн аны кантип колдой аласың? Өткөн менен күрөшүү эле эмес, азыркы учурдан ырахат алуу да маанилүү.

Кеңештер

• Эгерде сиз балаңызга травманын кесепеттерин жеңүүгө жардам берүүнү каалап жатсаңыз, мүмкүн болушунча тиешелүү адабияттарды көп окууңуз керек. Мамлекеттик жана медициналык вебсайттар сыяктуу ишенимдүү булактардан балаңыздын башынан өткөргөндөрүн жана жашоосун жакшыртуу жолдорун сүрөттөгөн китептерди жана макалаларды окуңуз.
• Эгерде бала психологиялык травмадан айыкпаса, анда анын өөрчүшү башка жолго түшүшү мүмкүн. Эмоция, эс тутум жана тилди иштетүү үчүн жооптуу болгон мээнин аймактары травмадан катуу жабыркайт. Узак мөөнөттүү эффекттер баланын окуудагы ийгилигине, оюнуна жана достугуна таасирин тийгизет.
• Балаңызды сүрөт тартууга жана жазууга үндөңүз. Мындай терапия сессиялары анын алсыздыгын, жаман ойлорун жана окуя тууралуу эскерүүлөрүн бошотууга жардам берет. Эксперттер мындай ыкмаларга көйгөйгө реакция катары кеңеш бериши мүмкүн, бирок коркпогула, балаңызды бул ыкмаларды каалаган убакта колдонууга үндөө. Оор окуяларды башынан өткөргөн жана кыйынчылыктар менен күрөшкөн балдар жөнүндө жомокторду окуу жана айтуу да пайдалуу.

Эскертүүлөр

• Эгерде бала дагы эле зомбулукту башынан өткөрсө, баланы дароо коопсуз жерге алып барыңыз.
• Эгерде бул белгилерге көңүл бурулбаса, анда балада психологиялык көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн.
• Травманын белгиси боло турган жаман жүрүм -турумга ачууланбаңыз. Бала өзүн башкара албайт. Негизги себебин таап, көйгөйдү чечүүгө аракет кылыңыз. Өзгөчө этият жана этият болуңуз, анын ичинде уктоо жана ыйлоо (балаңыз уктай албай же ыйлай албай калганда ачууланбаңыз).