Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Ишенимдүү сүйлө
• 3төн 2 бөлүк: Жакшы сүйлөңүз
• 3төн 3 бөлүк: Кийинки деңгээлге сүйлөө
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Жакшы баарлашуу - чоң аудиториянын алдында сүйлөп жатасызбы же досуңузга кабарды жеткирүүгө аракет кылып жатасызбы, ийгиликтин ачкычы. Эгерде сиз жакшы жана ишенимдүү сүйлөөнү үйрөнгүңүз келсе, өзүңүзгө ишениңиз, жай сүйлөңүз жана айткан сөзүңүзгө ишениңиз. Эгерде сиз сүйлөшүү учурунда акылдуу жана ойлонгон адамдын элесин кантип берүүнү билгиңиз келсе, анда макаланы окууга өтүңүз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Ишенимдүү сүйлө

1. 1 Сүйлөгөнгө чейин, сиз айтып жаткан нерсеңизге чындап ишенээриңизди билишиңиз керек. Өз оюңузду түшүнүү үчүн жана мен айткандай ишенем деген ойду берүү үчүн текеберленүүнүн кереги жок; Анын ордуна, жактыруу же жактыруу үчүн адамдарга кайрылыңыз.
   • Эгер сиз сүйлөмдү "мен ойлойм ..." же "бирок, балким ..." деп баштасаңыз, анда бул сөздөрдөн кийинки эч бир билдирүү ансыз айтылгандай күчтүү болбойт.
2. 2 Угуучуларыңыз менен көз байланышыңыз. Бир жагынан бул сылыктыктын бир көрүнүшү. Башка жагынан алганда, бул башкаларга көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет. Бир нече достук жүздөрдү табуу жана аларга көңүл буруу сизге ого бетер ишенич тартуулайт, бул билдирүүнү так жеткирүүгө жардам берет. Полду дайыма карап туруу өзүңүзгө ишенимдүү көрүнбөйт, жана сүйлөп жатканда айланаңызга карасаңыз, адамдар сизди көңүлүбүз чөгүп же көбүрөөк алгылыктуу ишти издеп жаткандай ойлошот.
   • Кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканда, адамдардын көзүнө караңыз - бир азга башка жакка карай аласыз, бирок жалпысынан алганда, сиз сүйлөшүп жаткан адамдарга көңүл буруңуз.
   • Эгерде адамдардын тынчсызданып жатканы ачык болсо, ойлоруңуз жөнүндө жетишерлик ачык экениңизди ойлонуп көрүңүз. Бирок, чаташкан адам сиздин башыңыздан жыгылышына жол бербеңиз.
   • Эгерде аудитория чоң болсо жана сиз чындап эле көз менен байланышуу үчүн күрөшүп жатсаңыз, анда бир нече угуучуларга көңүл буруңуз.
3. 3 Кыска сүйлөм ыкмасын колдонуңуз. Ролдун бир бөлүгүн ойноп жаткандай аудиториянын алдында сүйлөөгө туура келет. Бул коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок жакшы сүйлөөнүн артыкчылыгы бардык коркуулардан ашып түшөт. Дагы ийгиликтүү спикер болуу үчүн, төмөнкү эрежелерди эске алыңыз (атайын оңой жаттоо үчүн кыскача жазылган):
   • туура пландаштыруу;
   • практика;
   • аудитория менен өз ара аракеттенүү;
   • дене тилине көңүл буруу;
   • позитивдүү ойлон жана сүйлө;
   • нерв болбо;
   • сүйлөгөн сөзүңүздүн жаздырууларын карап чыгыңыз - бул ар бир жолу сизге жакшы жана жакшыраак болууга жардам берет.
4. 4 Залды изилдөө. Сүйлөгөн жериңизге эрте келиңиз, аудиторияны кыдырыңыз, микрофонго сүйлөп көрүңүз жана визуалдык сигналдарды колдонуңуз. Эмне менен бетме -бет келериңизди жана кайсы жерде тураарыңызды билүү, көрүүчүлөрдүн көз карашы жана сүйлөп жатканда кандай кыймылдай турганыңызды сезүү нервди тынчтандырууга жардам берет. Чечүүчү күнү күтүлбөгөн нерсеге (жана ишенимге сокку урууга) караганда, сизди эмне күтүп турганын билүү алда канча жакшы.
   • Эгерде сиз чындап эле жайлар менен таанышкыңыз келсе, анда сиз спектаклге бир күн калганда келип, бардыгын сезе аласыз.
5. 5 Ийгиликти элестетүү. Кандай сүйлөп жатканыңды элестет. Сүйлөп жатканыңызды элестетиңиз: сиздин үнүңүз катуу, ачык жана ишенимдүү. Шаңдуу аудиторияны элестетиңиз - бул сиздин ишенимиңизди арттырат. Көзүңүздү жумуп, аудиториянын алдында өзүңүздүн эң ишенимдүү жана чечен версияңызды элестетиңиз, аларды сөзүңүз менен кантип таң калтырасыз. Же болбосо, сиз кичине топтун алдында сүйлөө үчүн тынчсызданып жатсаңыз, кичинекей достор тобуңузга айтканыңыздын толкундануусун элестетиңиз.
   • Бул улуу учурдун убактысы келгенде, элестеткениңизди эстеңиз - буга кантип жетише аласыз?
6. 6 Аудиторияңызды билиңиз. Аудиторияңызды билүү ишенимди бекемдөө үчүн көп жолду басып өтөт. Эгерде аудитория жетишерлик чоң болсо, анда адамдардын кайдан келгенин, канча жашта экенин жана бул темада жалпы билими кандай экенин билүү маанилүү. Бул сөздөрүңүздү ошого жараша даярдоого жардам берет. Эгерде сиз ондогон адамдарга кайрылып жатсаңыз, алардын саясий ишенимдери жана юмору сыяктуу нерселерди билүү сизге туура сөздөрдү табууга жардам берет (жана туура эмес сөздөрдөн алыс болуңуз).
   • Адамдарга белгисиз жакпайт, бул нервдин себептеринин бири болушу мүмкүн; ошондуктан, тема боюнча мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат чогултуу керек.
7. 7 Унутпаңыз - дене тилиңиз ишенимдүү болушу керек. Дене кыймылы өзүңүзгө ишенимдүү экениңизди көрсөтүүгө жардам берет. Бул үчүн сизге эмне керек:
   • так жазууну улантыңыз;
   • ийилип калуудан качуу;
   • колуңузга тийбеңиз;
   • көп баспа;
   • полго эмес, алдыңызга караңыз;
   • жүзүңүздүн жана денеңиздин эс алуусун текшериңиз.
8. 8 Темаңызды билиңиз. Жеке кызыктырган темаларды алыңыз. Сүйлөшүп жатканда ал жөнүндө көбүрөөк билиңиз. Ал жөнүндө канчалык көп билсең, сүйлөө учурунда ошончолук ишенимдүү болосуң. Эгерде сиз спектаклдин алдындагы түнү даярданып жатсаңыз жана сизге жоопту билбеген суроо берүүдөн коркуп жатсаңыз, анда сиздин ишенимиңиз бирдей деңгээлде болбойт. Угуучуларга айткандан беш эсе көп нерсени билүү жоопкерчиликтүү күнгө жакшы даярданууга жардам берет.
   • Эгерде сиз суроолорго жооп берүүгө бир аз убакыт бере турган болсоңуз, анда досуңуз менен алдын ала машыгсаңыз болот; ал болушу мүмкүн болгон эң татаал суроолорду берсин.
9. 9 Күн сайын өзүңүздү мактаңыз. Бул өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатат, бул аткарууда маанилүү. Ошондо эл сизге олуттуу мамиле кылат. Өзүңүздү чындап мактоо үчүн өзүңүздү идеалдуу же укмуштуудай көрүүнүн кажети жок. Өзүңүздүн бардык чоң нерселериңизди эсиңизге түйүп, абдан катуу аракет кылыңыз. Күзгүгө карап, өзүңүз жөнүндө жок дегенде үч нерсени айтыңыз же сизди ким кылып жаткандыгыңыздын тизмесин бериңиз.
   • Эгерде сиз өзүңүздү эмне үчүн мактоону билбесеңиз, анда өзүңүзгө болгон ишенимди сактоо үчүн иштешиңиз керек. Жасап жаткан ишиңизге көңүл буруп, кемчиликтериңизге көңүл бурбай, сизге чын жүрөктөн кам көргөн жана ишеним тартуулаган адамдар менен убакыт өткөрүү аркылуу өзүңүздүн баалуулугуңузду арттырыңыз.

3төн 2 бөлүк: Жакшы сүйлөңүз

1. 1 Баары сизди угушу үчүн катуу сүйлөңүз. Эгерде сиз кыйкыргыңыз келбесе, анда угуучулар кайра сурабашы үчүн катуу сүйлөөңүз керек. Эгер сиз акырын же акырын сүйлөсөңүз, эл сизди уялчаак деп ойлойт жана эмнени айтып жатканыңызды билбейт - сизге кереги жок.
   • Эгерде сиз унчукпай сүйлөсөңүз, сизди укпай эле койбостон, алар момун катары да каралышы мүмкүн, бул көбүнчө кооптуу адамдарга чыккынчылык кылат.
   • Башка жагынан алганда, элди угууга көндүрүп жаткандай катуу сүйлөөнүн кереги жок. Сөздөрдүн өзү аларга көңүл бурушу керек.
2. 2 Сөз байлыгыңызды кеңейтиңиз. Мүмкүн болушунча онлайн журналдардан Анна Каренина сыяктуу олуттуу чыгармаларга чейин окуңуз. Канчалык көп окусаң, сөз байлыгың ошончолук кеңейет. Сиз жаңы сөздөрдү жана алардын колдонулушун билбей туруп үйрөнөсүз жана жакында аларды сүйлөөдө колдоно баштайсыз. Кең сөз байлыгы кооз сүйлөөнүн негизи.
   • Бул сөзүңүзгө же ар бир сөзүңүзгө элүү оор сөздү киргизүү керек дегенди билдирбейт. Бирок бир нече ачкыч "каймана сөздөр" сүйлөөңүздү акылдуураак кылат жана сиздин сүйлөгөнүңүз муну атайын жасап жаткандай көрүнбөйт.
   • Блокнотуңузга жазып алыңыз. Окуп жатканда сизге туш болгон бардык жаңы сөздөрдү түшүндүрмөсү менен жазыңыз.
3. 3 Жаргонду ашыкча колдонбоңуз. Эгерде сиз жакшы угууну кааласаңыз, анда жаргон сөздөрдү же элдик сөздөрдү колдонбоңуз. Албетте, эгер жаштар сизди угуп жатышса, формалдуу сөздөрдү ашыкча колдонуунун кажети жок, бирок сиз да одоно болбоңуз.
   • Достор менен сүйлөшүүдө сленгди колдонуу туура. Бирок аудиторияңыз жетилген болсо жана сиз сонун сүйлөгүңүз келсе, андан алыс болуңуз.
4. 4 Паузаларды колдонуудан коркпоңуз. Кээ бир адамдар тыным алсыздыктын белгиси деп ойлошот, бирок андай эмес. Ойлоруңузду чогултуп, эмнени айтууну ойлонуу үчүн тыныгуу кылсаңыз болот. Бул күңкүлдөп угулганда же спикер жинденип, жакында өкүнүп кала турган нерсени сүйлөп жатканда, тез сүйлөө алда канча жаман. Акырындык менен ойлонуп сүйлөңүз, анан сүйлөөдө тыныгуулар табигый болот.
   • Эгерде сиз сүйлөө учурунда оозеки тыныгууларды ("хмм" же "аа" сыяктуу) колдонсоңуз, бул жөнүндө өтө эле тынчсызданбаңыз. Бул сиздин ойлоруңузду топтоонун табигый жолу.Эгерде сиз сүйлөөдө алардын саны өтө көп деп ойлосоңуз, анда сиз аларды акырыныраак айтууга аракет кылсаңыз болот, бирок алардан толугу менен качуу керек деп ойлобоңуз.
5. 5 Жаңсоолорду керек болгондо гана колдонуңуз. Сүйлөө учурунда жаңсоолор ойду жеткирүүгө жана айтылганды баса белгилөөгө жардам берет. Бирок, жаңсоолорду ашыкча колдонбоңуз, антпесе көрүүчүлөр сизди ишендире албаган сөздөрүңүздү күчөтүп жатасыз деп ойлошот. Ошондуктан, колдоруңузду капталыңызда кармаңыз - бул айтылгандардын маңызын түшүнүүгө жардам бергенде колдонуңуз.
6. 6 Кыска бол. Муну бил жок сүйлөө керек. Сиз муну далилдөө үчүн он мисал келтиришиңиз керек деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок чындыгында аудиторияга далилдерди жүктөп албоого жана түшүнүүгө жардам бере турган эң таң калыштуу бир же экөөнү тандап алуу жакшы. Кеп учурунда ар бир сөз мааниге ээ болушу керек; эгер сиз жөн эле досторуңуз менен сүйлөшүп жатсаңыз, анда бул учурда сүйлөө тутумунун бузулушунан оолак болгонуңуз жакшы.
   • Эгерде сиз сүйлөп жатсаңыз, аны жазып алып, катуу сүйлөңүз. Өзүңүздүн сөздөрүңүздү окуу кайталануунун кайда көп экенин жана эмнени алып салуу керек экенин аныктоого жардам берет.
7. 7 Негизги ойлорду карап чыгыңыз. Балким, сиз сүйлөөнүн негизги ойлорун бир эле жолу кайталап коюу жетиштүү деп ойлойсуз жана угуучулар маңыз кайсы сөздөрдө айтылганын дароо түшүнүшөт. Бул жагынан сиз жаңылышасыз. Эгерде сиз айткыңыз келген бир нече маанилүү нерселер бар болсо - сиз элге кайрылып жатасызбы же досуңузга бир нерсени далилдеп жатасызбы - саптын же сөздүн аягындагы негизги ойлорду кайталоо, айткыңыз келген нерсени ачык айтууга жардам берет.
   • Арыз жазууну карап көрүңүз. Ар бир абзацтын аягында жана аягында негизги ойлорду кайталашыңыз керек, туурабы? Жалпысынан алганда, сүйлөө бул жагынан анча деле айырмаланбайт.
8. 8 Угуучулар эмне деп жатканын түшүнүү үчүн конкреттүү мисалдарды колдонуңуз. Ачык мисалдар ар кандай сөздүн же баарлашуунун негизи. Көрүүчүлөрүңүздү кайра жаралуучу энергияны колдонууга көндүрүү же кызыңызды жоготкон жигитиңизден баш тартууга ишендирүүнү кааласаңыз, мааниси жок, сиз аудиторияңыздын көңүлүн буруш үчүн ачык -айкын фактыларды келтиришиңиз керек болот. Сөзүңүздү эң жакшы чагылдырган статистиканы, анекдотторду же окуяларды колдонуңуз. Эсиңизде болсун, бул аудиторияны фактылар менен бомбалоо дегенди билдирбейт - аудитория жакшы эстей турган бир нече учурлар бар.
   • Бир нече окуяны айтып бериңиз. Эгерде сиз сүйлөп жатсаңыз, анда башындагы же аягындагы окуя кабарды жандуураак жеткирүүгө жардам берет.

3төн 3 бөлүк: Кийинки деңгээлге сүйлөө

1. 1 Эс алуунун жолун издеңиз. Аудиторияңызга кайрылуудан баштаңыз. Бул сизге убакыт берет жана демиңизди кармоого мүмкүнчүлүк берет. Пауза, жылмаюу жана бир нерсе айтуудан мурун үчкө чейин санаңыз. ("Жыйырма бир-жыйырма бир-эки, жыйырма бир-үч." Пауза. Баштоо.) Нервди энтузиазмга айлантыңыз. Сизге жардам берүүнүн жолун табууга болот. Балким, бул ар бир беш мүнөт сайын стакандан суу ичет. Өз жолуңузду тапкандан кийин, аны толук колдонуңуз.
   • Сиз досуңуз менен баарлашуу практикасын колдонсоңуз болот. Сүйлөгөндө көңүлүңүздү тынчтандыруучу нерсени табыңыз - балким курткаңыздын чөнтөгүнө көбүк топту кысып же жылмайып.
2. 2 Практика, машыгуу жана кайра машыгуу. Керек болсо машыгыңыз. Шилтемеленген сөздөрдү көзөмөлдөө үчүн иштөө; машыгуу, тыныгуу жана дем алуу. Секундомер менен машыгыңыз жана сюрприздерге убакыт калтырыңыз. Жана эмнени сүйлөө керектигин канчалык жакшы билсең, ошончолук ишенимдүү болосуң.
3. 3 Кечирим сурабаңыз. Эгерде сиз нервтенип жатсаңыз же кокусунан туура эмес жазып калсаңыз, кечирим сурап элдин көңүлүн бурбаңыз. Жөн эле улантыңыз, ошондо адамдар туура эмес кадамды унутушат. Кечирим суроо баардыгын ыңгайсыз кылат. Ар ким ката кетирет - баарын тамашага которууну үйрөнбөсөңүз, аларга көңүл бурбаңыз.
4. 4 Негизги нерселерге көңүлүңүздү буруңуз. Өзүңүздүн нервдүүлүгүңүзгө көңүл бурбаңыз жана сөздүн маанисине жана аудиторияга көңүлүңүздү буруңуз. Эң башкысы, Стив Жобско окшобой, кабарды жеткирүү. Өзүңүзгө азыраак көңүл буруу менен, сиз өзүңүздү жеткирүүчү адам катары сезе аласыз, ал чыңалууну бошотот. Сүйлөгөнгө чейин, өзүңүзгө сүйлөөңүздүн канчалык маанилүү экенин жана бул сиз үчүн эмне үчүн маанилүү экенин эстетип коюңуз. Бул ашыкча тердөө же сөздөрдүн ылдамдыгы жөнүндө тынчсызданууну токтотууга жардам берет.
5. 5 Тажрыйба алуу. Негизи, сиздин сөзүңүз сизди инсан жана авторитет катары көрсөтүшү керек. Тажрыйба ишенимди түзөт, бул эффективдүү сүйлөөнүн ачкычы. Клуб тостмейстери сизге коопсуз жана достук атмосферада тажрыйба бере алат. Кечелерде сөз сүйлөөнү адатка айлантуу сизге да жардам берет. Досторуңуздун же бейтааныш адамдардын алдында ишенимдүү сүйлөөнү үйрөнүү сиздин максатыңыз болсо да, муну канчалык көп аткарсаңыз, ошончолук ийгиликке жетесиз. Бул жерде баары башка чеберчилик менен бирдей.
6. 6 Адамдар ийгиликке жетүүнү каалаарын билиңиз. Угуучулар сизди кызыктуу, шыктандыруучу, маалыматтуу жана күлкүлүү болушун каалашат. Алар сени багышат. Адегенде эмне кылыш керек экени жөнүндө позитивдүү түрдө ойлон жана эч ким сенин башыңды айлантып же айтчу сөзүңдү унутууну каалабасын бил. Ар ким сиз үчүн эң жакшысын каалайт, сиз да муну каалашыңыз керек. Эгерде сиз корксоңуз - стадион же класс менен сүйлөшүүңүздүн мааниси жок - эсиңизде болсун, баары сиздин ишиңизди каалайт.

Кеңештер

• Практика чындап эле мыктылыкка карай жол. Эгер сөз сүйлөөгө туура келсе, репетиция чечүүчү күнү так жана ишенимдүү сүйлөөгө жардам берет.
• Сүйлөөдө тыныгуу орунсуз көрүнүшү мүмкүн, анткени алар угуучуларды унутуп калдыңыз же эмнени айтып жатканыңызды билбейсиз деп ойлошуна алып келиши мүмкүн. Чынында, алар көрүүчүлөрдүн көңүлүн буруу үчүн иштелип чыккан. Эгерде адамдар сиздин сөзүңүзгө кызыгуусун жогото баштаса же сизге бир нерсени баса белгилөө керек болсо - тыныгуу алыңыз!
• Эгерде сиз уялчаак жана ыңгайсыз адамдардын көзүнө карап жатсаңыз, муну жасабаңыз, болбосо башыңыз айланып кетиши мүмкүн. Алардын башын караңыз жана башка нерсеге багытталгандай сезилбеши үчүн жана көрүүчүлөрдүн көңүлүн жоготпоо үчүн көзүңүздү дайыма кыймылдатыңыз.
• Эгерде сиз сүйлөшүп жаткан адамдар менен толук тааныш эмес болсоңуз, анда сиздин үй -бүлөңүз сизди колдоо үчүн бар экенин элестетип көрүңүз.
• Адамдарды (алардын башын) карасаңар, алар муну байкабай да калышат. Алардын чач жасалгасына баа берүүнү унутпаңыз.
• Кийим маанилүү ролду ойнойт. Кийимди сүйлөө темаңызга, ошондой эле фигураңызга ылайык тандоо керек. Бир аз аксессуарлар жана жасалгалар трюкту жасайт.

Эскертүүлөр

• Сөзүңүздү ойлоруңуз менен толуктап жатканда, башкаларды угууну унутпаңыз! Болбосо, адамдар сизди өзүмчүл адам катары кабыл алышы мүмкүн жана сиз алардын пикирин билүү артыкчылыгын жоготосуз.
• Эсиңизде болсун, ишеним менен бой көтөрүүнүн ортосунда олуттуу айырма бар. Апыртылган ишенимди көрсөтүүгө аракет кылбаңыз, болбосо аны текебердик жана ашыкча ишенүү катары жоромолдоого болот. Сиздин пикириңиз башкалардын пикиринен алда канча жакшы деген ишеним менен беттешүүдөн өткөн жаман эч нерсе жок.