Бутуңузга эластикалык бинтти кантип сүйкөө керек

Мазмун

Кадамдар
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Дээрлик ар бир саламаттыкты сактоо адиси бутуна ийкемдүү бинт колдонууну билет, бирок бул чеберчилик баарына керек болот. Спорттук жаракаттарды жана булчуңдарды дарылоодо, жараларга, күйүктөргө, шишиктерге узак мөөнөттүү кам көрүү үчүн эластикалык бинтти колдонуу керек болушу мүмкүн. Эластикалык бинттерди каалаган дарыканадан, ошондой эле көптөгөн ири дүкөндөрдөн сатып алса болот жана көпчүлүк аптечкаларда табууга болот. Адатта ачык күрөң түстө жана аны бекемдөө үчүн кыскычтар менен коштолот. Төмөндө бутуңузга ийкемдүү бинтти туура колдонуу үчүн кандай кадамдарды жасашыңыз керек.

Кадамдар

1 Бут байлоо үчүн, туурасы 10 же 15 см болгон бинтти колдонуңуз. Кененирээк бинттер таңуу үчүн колдонулат, мисалы, санга.
2 Эластикалык бинтти жараатка же жаракат алган жерге сүйкөө алдында жууп, кургатыңыз.
3 Кургак болгондо ийкемдүү бинтти ороп алыңыз. Бул бинт коюу тапшырмасын абдан жеңилдетет.
4 Бутту таңуу үчүн бутуңуздагы жерди жууп, кургатыңыз.
5 Эластикалык бинт менен таңуу жаракат алган жердин астындагы аймактан башталышы керек.
6 Бинтти бутуңузга эки жолу ороп коюңуз. Аягы жакшы корголгонун текшериңиз.
7 Кезек менен бинттин ар бир кийинки бурулушунун бурчун өзгөртүңүз, алар алдынан өтүшү керек. Натыйжада бинт сегиз формада болушу керек.
- Мисалы, эгер сиз солго бурулсаңыз, бинтти өйдө көтөрүңүз. Бутту ороп алып, бинтти бир аз ылдый каратып коюңуз, андан кийин бинт кайра алдында болгондо, аны кайра жогору карай багыттаңыз. Кийим бүткөнчө улантыңыз.
8 Бандаждын ар бир кийинки бурулушу мурункусунун үстүңкү четин жаап турушу керек.
9 Бандаждын тегиз салынганына жана бурулбаганына көзүңүз жетет.
10 Кыскычтар менен бинттин бош жагын бекиңиз. Эгерде клиптер ийилген же жоголгон болсо, бул үчүн медициналык тасманын тилкесин колдонсо болот. Патчты бутуңузга бир жолу ороп, патчтын өзүнө бекиңиз.
11 Манжаларыңыздын түсүн жана температурасын текшериңиз. Эгерде таңуу өтө тыгыз болсо, манжаларыңызда кычышуу же уюп калышы мүмкүн. Эгерде манжаларыңыз тийип муздак жана көк болсо, анда дароо бинтти чечип, башкасын чечип коюңуз.

Кеңештер

Бинт буттун айланасына тыгыз жайгашып, колдун муундагы кан айланууну бузбастан камсыз болушу керек.
Бутуңузга ийкемдүү бинт салганда таканы бош калтырыңыз.
Бутуңузга же муундарыңызга ийкемдүү бинт колдонуп, аларды колдоп же жаракат албашыңыз мүмкүн.
Томук сунулганда, анын аймагындагы бинттин астына атайын төшөмөлөрдү бекитсе болот.

Эскертүүлөр

Эгерде сиз ийкемдүү бинтти бекемдөө үчүн медициналык лентаны колдонуп жатсаңыз, аны ашыкча таңуулабаңыз. Аны акырындык менен бутуңуздун бинтине коюңуз.