Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Кеңсе товарларын сатып алыңыз
• 3төн 2 бөлүк: Күн сайын жазууга аракет кылыңыз
• 3төн 3 бөлүк: Темаларды тандоо
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Жеке күндөлүк сезимдериңизди иреттөөгө, жашоонун жагымдуу окуяларына көз салып турууга жана тез -тез жазууга мүмкүндүк берет. Өзүңүзгө жаккан кеңсе товарларын сатып алыңыз, журналды кармоо үчүн ыңгайлуу убакытты тандап, эмнени жазууну чечиңиз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Кеңсе товарларын сатып алыңыз

1. 1 Күндөлүктүн ылайыктуу түрүн тандаңыз. Күндөлүктү сактоонун көптөгөн жолдору бар жана кагаз дептерди колдонуунун кажети жок. Салттуу күндөлүктөн тышкары, кирүү жөндөөлөрү жана сырсөздөрдү коргоочу атайын сайттар же блогдор сыяктуу варианттар бар. Сиз ошондой эле компьютериңизде кадимки электрондук документ түзө аласыз.
   • Кагаз блокноттору толук көзөмөлдү жана купуялуулукту камсыз кылат, бирок сизде күндөлүкүңүздүн камдык көчүрмөсүн анын көчүрмөсүн түзүүдөн башка жол жок болот.
   • Эстен чыгарбоо керек, тармактагы ар кандай маалымат уруксатсыз хакерликтин объектиси болуп калышы мүмкүн, андыктан пароль жана купуялык орнотуулары да жүз пайыз коргоону камсыз кылбайт.
2. 2 Кагаз күндөлүгүн тандаңыз. Эгерде сиз кагаз түрүн карманууну чечсеңиз, анда блокнот сатып алышыңыз керек болот. Сиз каалаган жалпы блокнотту, спираль блокнотту же бөлгүчтөрдү колдоно аласыз, же өзүңүзгө жагымдуу көрүнгөн вариантты тандап, өзүңүзгө булгаарыдан жасалган дептер же коюу жана сапаттуу кагазы бар дептер сатып алсаңыз болот.
   • Кагаз күндөлүгүнүн эң сонун варианты дептер же атайын дептер болмок.
   • Кандай болбосун канцелярдык дүкөндө дептерлер жана дептерлер бар бөлүм бар. Бардык текчелерди изилдеп, өзүңүзгө жаккан вариантты тандаңыз. Көп адамдар күндөлүк жазууну сыртынан жактырбаса ташташат.
   • Кошумча коопсуздук үчүн, толтурулган төшөктү сатып алсаңыз болот. Кулпунун ачкычын коопсуз жерде сактаңыз.
3. 3 Жазуу куралдарын сатып алыңыз. Сиз ар кандай аксессуарлар менен күндөлүк жүргүзө аласыз. Ошентип, сиз үйдөн тапкан кадимки шарик калемди же карандашты колдоно аласыз.Түстүү калемдер, фонтан калемдер, түстүү карандаштар жана маркерлер да ылайыктуу. Куралды канчалык жактырсаңыз, ошончолук көп колдоносуз.

3төн 2 бөлүк: Күн сайын жазууга аракет кылыңыз

1. 1 График менен келиңиз. Эгер күндөлүк жазууну кааласаңыз, бул үчүн белгилүү бир убакыт бөлүңүз. Сиз ойгонгондон кийин дароо келе жаткан күндөн күтүүлөрдү жаза аласыз же кечинде болгон окуялар жөнүндө сүйлөшө аласыз. Убакыт белгилөөңүздүн ырааттуулугу сыяктуу маанилүү эмес.
   • Ойготкучту же эстеткичти орнотуу үчүн смартфонуңузду, саатыңызды же компьютериңизди колдонуңуз жана ошол эле учурда жазууну унутпаңыз.
2. 2 Убакыт чектерин аныктаңыз. Кээ бир күндөрү айта турган эч нерсең жок, кээде күнү бою жазгың келет. Убакыт алкактары күндөлүк текстти түзүүгө жана күнүмдүк адатты калыптандырууга жардам берет. Күнүнө 10-15 мүнөттөн баштаңыз, бирок эгерде бул убакыт жетишсиз болсо, анда чөйрөнү дайыма кеңейтүүгө болот.
   • Саатыңызды карабаш үчүн ойготкучту же таймерди коюп көрүңүз.
3. 3 Ылайыктуу жерди тандаңыз. Күн сайын бир жерде жазуу адатты тез өнүктүрүп, жүрүм -турум үлгүсүн өнүктүрүп, иреттүү текстти түзө алат. Жазууну кайда жазганыңыздын мааниси жок (кафеде же уктоочу бөлмөңүздө), эгер журналды дайыма бир жерде сактасаңыз.
   • Сиз андан да ары барып, ар бир креслого же бир столдо отура аласыз.
4. 4 Күндөлүк жазууну таштабаңыз. Күндөлүк сизге кубаныч тартуулаш үчүн өзүңүзгө кысым көрсөтүүнүн кажети жок. Бир -эки күндү өткөрүп жиберсең жакшы болот. Кийинки жолу өткөн убакытты жалпылоону унутпаңыз.

3төн 3 бөлүк: Темаларды тандоо

1. 1 Цитата же аят менен баштаңыз. Жаңы жана дагы эле бош күндөлүк ачуу бир аз коркутат. Каяктан баштаарыңызды билбей жатсаңыз, сүйүктүү цитаталарыңызды же ырларыңызды жазыңыз. Бул сизге илхам табууга жана биринчи күндөлүк жазуу менен келген чыңалууну бошотууга жардам берет.
   • Күндөлүгүңүзгө жана сизге жаккан башка цитаталарды же ырларды жазыңыз.
2. 2 Сураныч, жаздырылган күндү жазыңыз. Ар бир жаңы жазууну даталап коюуну унутпаңыз. Бул белгилүү бир окуя болгон күндү эстеп калууга же бир канча убакыттан кийин сиздин жазууларыңыздын жана жашооңуздун хронологиясын көзөмөлдөөгө жардам берет. Күндүн форматын тандаңыз.
   • Расмий күндөлүктө сиз 2018 -жылдын 14 -июлу сыяктуу толук датаны киргизе аласыз.
   • Сиз ошондой эле кыскартылган версиясын колдоно аласыз: 14.07.2018 же 14.07.18.
   • Эгерде сизде жыл сайын жаңы күндөлүк болсо, анда 14/07 көрсөтө аласыз.
3. 3 Билдирүүлөрдүн ар кандай түрлөрүн алмаштырыңыз. Күндөлүктө бир эле түрдөгү жазууларды кармануунун кереги жок. Күндөлүк - бул өз ойлоруңузду жаза турган жер жана ойлор такыр башкача болушу мүмкүн. Башка нерселердин арасында төмөнкү варианттар бар:
   • пункттарга бөлүү менен үзгүлтүксүз жазуулар;
   • кыла турган иштердин тизмеси;
   • чиймелер;
   • ырлар;
   • окуялар.
4. 4 Кыска жазууларды алыңыз. Ар бир жолу дептерге бир нече баракты жазуунун кажети жок. Кээде күндүн окуяларын жалпылаган бир абзац жетиштүү, айрыкча башында.
   • Ошондой эле кыска жазууларды гана кармануунун кажети жок. Эгерде сиз көптөгөн ар кандай ойлорду жана ойлорду жазгыңыз келсе, же көп окуялар күн ичинде болгон болсо, анда көлөмдүү жазуулар абдан ылайыктуу болот.
5. 5 Эмне жазууну билбесеңиз кыйытма сөз айкашын колдонуңуз. Кээде ойлор көп же аз болот, эмнеден баштоо керек экени белгисиз. "Ошентип, бүгүн мен ..." деп жазып көрүңүз, анан оюңузга биринчи келген нерсени жазып алыңыз. Андан кийин, жазуунун темасы менен болгон кыйынчылыктар жоголушу керек.
   • Окшош кыйытма фразаларды интернеттен тапса болот. Интернет - бул улуу илхам булагы.
6. 6 Башкаларга жаз. Кээде кээ бир адамдар менен ой бөлүшүү каалоосу пайда болот. Эгерде сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо же байланышпай калсаңыз, анда күндөлүктөн чыгуу жолу болот. Ошентип, кээ бир нерселерди өзүңүзгө айтышыңыз керек. Башка адамга шилтеме берүү менен күндөлүккө жазуу баракты ачууга жана сезимдериңиз менен күрөшүүгө жардам берет.
   • Эгерде сиз мындай жазууну кантип баштоону билбесеңиз, анда беттин жогору жагында датасы жана дареги жазылган кадимки кат түрүндө жазыңыз.
7. 7 Унуткуңуз келген нерселер жөнүндө жазыңыз. Бир караганда, бул акылга туура келбейт, бирок күндөлүктөгү жазуулар кээ бир окуяларды унутууга жардам берет. Ойлоруңузду кагазга түшүрүңүз жана мээңиз бул темага кайтып келүү мүмкүнчүлүгү азыраак болот.
   • Мисалы, жумушта же мектепте сиз ыңгайсыз абалга туш болосуз. Бул окуянын чоо -жайын башыңыздан ыргытып, кайра -кайра кырдаалга кайтып келбөө үчүн күндөлүккө жазыңыз.
8. 8 Ыраазычылыгыңызды билдириңиз. Жазууларыңызды кеңейтүүнүн эң сонун жолу - ошол күнү ыраазы болгон окуяларды, адамдарды жана нерселерди тизмектөө. Сиз ошондой эле бардык кубанычтуу жана жагымдуу учурларды жаздыра аласыз.
   • "Бүгүн күн ачык болчу" сыяктуу кыска жазуу же досуңуз менен деталдуу сүйлөшүү болот.
9. 9 Чын жүрөктөн жана чынчылдык менен жазыңыз. Күндөлүктүн башкы жагымдуулугу - бул бизге ойлорубузду мүмкүн болушунча ачык айтууга жана башка бирөөнүн пикири жөнүндө такыр тынчсызданбоого мүмкүнчүлүк берет. Күндөлүккө эң терең коркууңуз жана сырыңыз менен ишениңиз, анткени ал аны чыгарбайт. Өзүн-өзү цензурага болгон каалоо сиздин шыктанууңузду басаңдата алат, андыктан мүмкүн болушунча ачык жана тартынбастан жазыңыз.

Кеңештер

• Эгерде сизде жазуулар жөнүндө түшүнүк жок болсо, анда күндөлүк форматында жазылган китептерди окуңуз. Сиз алардан көптөгөн идеяларды жана илхамды таба аласыз!
• Күндөлүктүн барактарын айрып салбаңыз, анткени бир нече жылдан кийин өкүнүп каласыз.
• Сиз дайыма эле жазуу түрүндө жазуунун кажети жок. Эгерде сиз сезимдериңизди чиймеде билдиргиңиз келсе, анда өзүңүздү чектебеңиз.

Эскертүүлөр

• "Менин күндөлүгүм" же "Өтө жашыруун" сыяктуу аталыштар көңүлдү гана бурат. Күндөлүгүңүздүн окулушун каалабасаңыз, мындай фразаларды мукабага жазбаңыз.