Грыжаны кантип дарылоо керек

Видео: ОМУРТКА ГРЫЖАСЫН ДАРЫСЫЗ САКАЙТСА БОЛОТ....

Мазмун

Кадамдар
2дин 1 -бөлүгү: Грыжаны дарылоо
2дин 2 -бөлүгү: Келечектеги кыйынчылыктардын алдын алуу
Эскертүүлөр

Эгерде сиз жакында грыжа бар экениңизди билсеңиз, анда дарыланууну башташыңыз керек. дароо... Врачтын көрсөтмөлөрүнө баш ийүү эң жакшы, бирок өзүңүз жасай турган нерселер дагы бар - жана андан качышыңыз керек. Биз сизге грыжаны кантип дарылоо керектигин жана келечекте анын кайталанбашын айтып беребиз. Ооруңузду көзөмөлдөп туруу үчүн, 1 -кадамдан баштаңыз.

Кадамдар

2дин 1 -бөлүгү: Грыжаны дарылоо

1 Ооруну басуу үчүн муздакты колдонуңуз. Муз пакети грыжа оорусун басаңдатууга жардам берет.Бирок, өтө катуу түртпөңүз! Басым ого бетер зыян келтириши мүмкүн. Болгону музду сүлгүгө ороп, 10-15 мүнөт ооруган жерге сүйкөп коюңуз. Андан кийин музду алып салыңыз; компресс орду жылый баштаганда, керек болсо процедураны кайталаңыз.
- Суук да шишикти кетирүүгө жардам берет. Бирок, катуу шишик токтоосуз медициналык жардамды талап кылат.
2 Штангаларды көтөрбөөгө аракет кылыңыз. Булчуңдардын көп аракетин талап кылган көптөгөн жумуштар жана үй жумуштары бар. Сиз эмеректерди жылдыруу, курулуш куруу же балдарды алуу сыяктуу нерселерден качышыңыз керек.
- Булчуңдардын чыңалуусу менен грыжанын күчөп кетүү коркунучу бар, айрыкча булчуңдарыңыз алсыз.
3 Абалды начарлатышы мүмкүн деп ойлогон тамактан баш тартыңыз. Аш болууга же ашказанга ыңгайсыздык жаратуучу тамактарды жебешиңиз керек, минималдуу. Зарна, тамак сиңирүү, кусуу сыяктуу кичинекей кол салууга алып келген бардык азыктар диетадан чыгарылышы керек.
- Тамак -аштын мисалдары - бул спирт ичимдиктери, кофеин бар суусундуктар, шоколад, помидор, майлуу жана ачуу тамак -аштар жана кислотасы жогору азыктар жана суусундуктар (мисалы, лимон, апельсин же кулпунай).
4 Йога менен машыгыңыз. Йога - грыжанын абалын жакшыртуунун эң жакшы жолдорунун бири. Бул жерде жөнөкөй көнүгүү: ашказаныңызды соруп, ушул абалда 3 секунд кармап туруңуз, анан акырындык менен эс алыңыз. 10 жолу кайталаъыз. Бул көнүгүүнү күн бою саат сайын жасай аласыз. Тамактангандан кийин эки сааттык тыныгуу керек.
- Бул көнүгүүгө көнгөндөн кийин убактыңызды узартып, курсагыңызды 5 же 7 секундага чейин эмизе аласыз.
5 Чурку боолоруна жана курларына көңүл буруңуз. Алар аймакка басым жасоо менен грыжаны кармап туруу үчүн колдонулат. Чуркунун чоңоюп же кысылып калышына жол бербөө үчүн бинт тагыңыз.
- Бандаж - бул убактылуу гана колдонулган чара хирургия алдында... Бандажды узак убакыт кийүү сунушталбайт, анткени дайыма басым ткандарды алсыратат.
- Убакыттын өтүшү менен бинт тагынуу грыжаны айыктырууга жардам берет.
6 Ачык операцияны карап көрүңүз. Ал жалпы анестезия астында жасалат. Хирург теринин астында пайда болгон шишиктин жанына кесим жасайт. Чурку түрүндө чыккан орган кадимки абалына кайтат. Андан кийин булчуң тканы кайра тигилет. Негизинен, бул салыштырмалуу жөнөкөй операция.
- Башка учурларда, биоматериалдын "жамаачы" ичтин дубалынын кемтигинин үстүнө орнотулат. Акырындык менен материал грыжа болгон жерди бекемдеп, дененин ткандары менен бирге өсөт.
7 Лапароскопияны карап көрөлү. Лапароскопия - бул жумшак хирургиялык ыкма. Бул кесилген жери жок травматикалык эмес; ошого жараша, мындай операциядан кийин калыбына келтирүү мезгили кыска болот. Бул кандайча иштейт:
- Камера ич көңдөйүнө киргизилген. Хирургиялык приборлорго жана лапароскопко (видеокамера) жетүү үчүн ичтин дубалына эки -төрт жолу тешилет.
- Оперативдүү мейкиндикти түзүү үчүн ич көңдөйүнө көмүр кычкыл газы кошулат. Хирург операциянын бүт жүрүшүн экрандан көрөт.
- Дарыгер атайын шаймандардын жардамы менен грыжаны оңдоп берет.
- Грыжанын ордун алмаштырганда ич көңдөйүнөн газ бөлүнүп, тешилген жерлери тигилет.

2дин 2 -бөлүгү: Келечектеги кыйынчылыктардын алдын алуу

1 Булчуңдардын чыңалуусунан алыс болуңуз. Эч кимге, айрыкча карыларга сунушталбайт. Булчуңдары ансыз деле алсырап калгандыктан, көп күч жумшоонун кереги жок. Бул салмакты көтөрүүдөн тартып, ичеги бошогондо чыңалууга чейин колдонулат. Мындай аракеттер булчуңдарга эле эмес, кээ бир органдарга да таасир этет.
- Даарат учурунда стресстен сактануу үчүн, дайыма ичеги -карынга түшүүгө аракет кылыңыз, сууну көп ичиңиз, улгайган адамдар жумшак тамактарды жактырып, ич катууга алып келүүчү тамак -аштардан алыс болушу керек.
2 Тамекини ташта. Тамеки чегүү тамак сиңирүү системасын дүүлүктүрүп, ошону менен татаалдашууну күчөтөт. Тамеки чегүү өпкө көйгөйлөрүн жана аны менен коштолгон өнөкөт жөтөлдү пайда кылгандыктан, тамекини таштоо сунушталат. Мындай жөтөлгөндө өпкөңүз чыңалат - жана грыжаңыз болсо, булчуңдарыңызды чыңалбоо маанилүү.
- Өнөкөт чылымчынын жөтөлү - бул эч качан токтобогон прогрессивдүү жөтөл. Натыйжада ич көңдөйүнүн же диафрагманын дубалдарында чыңалуу пайда болот. Эгер сизде бар болсо, грыжа сыяктуу кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн туура дарылоо үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
3 Ашыкча салмактан арылыңыз. Семирүү грыжаны пайда кылышы мүмкүн - семирүүнүн натыйжасында ич булчуңдары алсыраганда, алардын органдарды жана ткандарды кармашы кыйын. Бул оорунун рискин төмөндөтүү үчүн (жана башка көптөгөн адамдар), дароо арыктоо программасын баштаңыз. Жада калса беш килограммга чейин чоң роль ойнойт!
- Семирүү - денедеги көптөгөн оорулардын жана бузулуулардын факторлорунун бири. Эгерде грыжа тобокелин азайтуу чараларды көрүү үчүн жетиштүү стимул болбосо, узак жашоо үчүн арыктоону ойлонуп көрүңүз, инфаркт жана диабет рискиңизди төмөндөтүңүз жана булчуңдарыңыз менен муундарыңыздагы чыңалууну азайтыңыз.
4 Дени сак тамактарды жегиле. Булага бай диета ичтин ашыкча чыңалуусунун алдын алуу менен кадимки перистальтиканы өбөлгө түзөт. Көбүрөөк мөмө -жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин жеп, ич катууну болтурбоо үчүн суюктукту жетиштүү ичүү керек.
- Малина, алмурут, алма, буурчак, буурчак, артишок, брокколи, жасмык жана жаңгактарда клетчатка көп.
- Сиз ошондой эле ичегилердин кыймылын жеңилдетүү үчүн жогорку була продуктусун алсаңыз болот (мисалы, Metamucil). Жөн эле бир же эки аш кашык сууга аралаштырыңыз.
5 Күнүмдүк жашооңузду өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Эгерде сиздин хоббиңиз же кесибиңиз оордукту же башка булчуңдардын чыңалуусун камтыса, мүмкүн болсо муну өзгөртүү сунушталат. Ушул эле нерсе узакка турууга да тиешелүү. Сиз жетишерлик мобилдүү жашоо образын жүргүзүшүңүз керек, бирок белиңизге, курсагыңызга жана буттун булчуңдарына ашыкча стресссиз.