Мазмун

• Кадамдар
• 6 -жылдын 1 -бөлүгү: Диетаңызды жакшыртуу
• 6 -жылдын 2 -бөлүгү: Активдүү жашоо образы
• 6 -жылдын 3 -бөлүгү: 2 типтеги диабет үчүн инсулин терапиясы
• 6 -жылдын 4 -бөлүгү: Кошумча дарылоо
• 6нын 5 -бөлүгү: Медициналык жардам
• 6дан 6 -бөлүк: Кант диабети деген эмне?
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Кант диабети - бул организм кандагы глюкозанын деңгээлин көзөмөлдөй албаган оору. Кант диабети уйку бези инсулинди жетиштүү өндүрбөгөндө же денедеги клеткалар жакшы бөлүп чыгарган инсулинди албаганда пайда болот. Дарыланбаса, кант диабети дээрлик бардык органдарды, анын ичинде бөйрөктү, көздү, жүрөктү, ал тургай нерв системасын жабыркатат. Ошентсе да, биздин убакта, бул оору менен күрөшүү үчүн абдан ылайыктуу болуп саналат. Кант диабети толугу менен "айыкпаса" да, инсулин терапиясы жана сергек жашоо образы менен, бул жашоо сапатына таасир этпейт. Бул макалада кант диабетин кантип көзөмөлдөө жана ар кандай кыйынчылыктардан кантип сактануу керек экени айтылат.

Көңүл буруңуз:бул макаланын маалыматы маалыматтык максатта гана. Кандайдыр бир ыкманы колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Кадамдар

6 -жылдын 1 -бөлүгү: Диетаңызды жакшыртуу

1. 1 Көбүрөөк жашылча жана буурчак жегиле. Адатта, клетчаткага бай азыктар сиңирилет жана организмге жай сиңет, бул кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Атап айтканда, буурчак диеталык була, кальций, магний жана албетте, өсүмдүк белокторуна бай. Ал организмдин белокко болгон муктаждыгын канааттандырат жана курамында зыяндуу майлар бар кызыл этти жешти жок кылат.
   • Шпинат, салат жана капуста сыяктуу жашыл жалбырактуу жашылчалар витаминдерди көп берет жана калориясы төмөн. Аспарагус, брокколи, капуста, сабиз, помидор сыяктуу крахмалдуу эмес жашылчалар дагы пайдалуу.Алардын баары диеталык була жана Е витамининин жакшы булактары.
2. 2 Балыкты дайыма жеп туруңуз. Балык омега-3 май кислоталарына бай болгондуктан, диетаңыздын негизги бөлүгү болушу керек. Лосось менен тунец бул кислоталарга өзгөчө бай, алардын эти дени сак жана сиңирүүгө оңой. Башка балыктын түрлөрү скумбрия, сельдь, көл форели жана сардин сыяктуу дени сак жана коопсуз.
   • Жаңгактар ​​жана уруктар, айрыкча жаңгак жана зыгыр үрөндөрү, омега-3 май кислоталарынын жакшы булактары. Омега-3 кислотасын көбөйтүү үчүн аларды диетаңызга кошуңуз (мисалы, салаттарда). Мындан тышкары, балык май менен калорияны азайтууга жардам бере турган кызыл этти азайтат.
3. 3 Майлуулугу аз сүт азыктарына артыкчылык бериңиз. Майлуулугу төмөн сүт, йогурт жана быштактар ​​жакшы иштейт, анткени алар денеңизге зыяндуу майлардан ар кандай пайдалуу заттарды, кальций, магний жана витаминдерди беришет.
   • Бирок, бардык майлар зыяндуу деп ойлобошуңуз керек. Организмге дени сак майлар керек, анын ичинде зайтун, күн карама жана кунжут майларында табигый түрдө пайда болгон каныкпаган майлар.
4. 4 Жөнөкөй углеводдорду колдонууну чектеңиз. Ак ундан жасалган тамактарды, ак нан, макарон жана күрүчтү толук дан менен алмаштырыңыз. Бүт дандар магний, хром жана диеталык була боюнча алда канча жогору. Жада калса кадимки картошканы да таттуу картошка (ямс) менен алмаштырса болот.
   • Бул ошондой эле куурулган тамактардан баш тартуу керек дегенди билдирет, анткени алар көбүнчө ак унга себилет. Бул азыктарды гриль жана бышырылган тамактарга алмаштырыңыз. Жакында бул тамактардын даамдуу жана табитти ачаарын көрөсүз.
5. 5 Кантты мүмкүн болушунча аз жегиле. Кант көптөгөн азыктарда: мөмө -жемиштерде, таттуу суусундуктарда, балмуздакта, десерттерде, бышырылган азыктарда болот. Сахарин жана сукралоза сыяктуу жасалма таттуулагы бар азыктарды тандаңыз, анткени алар тамакка таттуу даам кошот, бирок глюкозаны бербейт же кандагы канттын деңгээлин жогорулатпайт.
   • Бүгүнкү күндө тамак -ашка жана суусундуктарга оңой кошулуучу ар кандай кант алмаштыргычтар бар. Мындан тышкары, рынокто канттын ордуна жасалма алмаштыруучу каражаттарды колдонгон көптөгөн түрдүү продуктылар бар. Дүкөндө продуктыларды тандоодо алардын курамын көрсөткөн этикеткаларды караңыз.
   • Кээде алат алма, алмурут, мөмө, шабдалы сыяктуу кээ бир жемиштер бар. Коон жана манго сыяктуу канты көп башка жемиштерден алыс болуңуз.
6. 6 Калорияңызды көзөмөлдөңүз. Калориялардын керектүү санын гана алуу үчүн эмес, ошондой экенине ынануу керек туура... Ар ким ар кандай, ошондуктан дарыгериңиз менен кеңешиңиз - инсулин дозаңызга, ден соолугуңузга жана кант диабетинин тарыхына жараша, алар сизге туура тамактанууну сунушташат.
   • Эреже катары, RDA эркектер үчүн 36 фунт дене салмагына жана аялдар үчүн 34 фунт дене салмагына туура келет. Туура тамактануу 50-60% углеводдор, 15% протеин жана 30% май болушу керек. Ошондой эле, тузду колдонууну чектеңиз.
   • Кант диабетинин 2 түрү менен ооругандардын негизги максаты-болжол менен 5-10% салмагын жоготуу. Калориялардын санын азайтуунун кереги жок, бирок углеводдор менен майлардын көлөмүн азайтуу керек.

6 -жылдын 2 -бөлүгү: Активдүү жашоо образы

1. 1 Сизге туура келген көнүгүү режими жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Врач сиздин көнүгүүңүздүн сабырдуулугун текшерип, кайсы көнүгүүлөрдөн баш тартуу керектигин аныктай алат. Алар сиздин машыгууңуздун туура интенсивдүүлүгүн жана узактыгын иштеп чыгып, арыктоого жана формаңызды сактоого жардам берүү үчүн көнүгүү планын түзүшөт.
   • Эреже катары, көнүгүү кант диабети менен ооруган адамдардын ден соолугун чыңдайт жана эгер оору өтө алыс кетпеген болсо, анда ал "артка кетет". Мындан тышкары, үзгүлтүксүз көнүгүү арыктоого жардам берет, бул глюкозаны, кан басымын жана холестеринди түшүрүү үчүн абдан маанилүү. Бул оорунун өнүгүшүн басаңдатуу, учурдагы абалды оңдоо жана ден соолукту чыңдоо үчүн керек.
2. 2 Машыгууңузга кардио киргизиңиз. Аэробикалык көнүгүү инсулиндин сезгичтигин жогорулатат жана ашыкча салмактагы бейтаптардын дене салмагын көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул үчүн бат басуу, аркан менен секирүү, чуркоо же теннис аракет кылыңыз. Күнүнө 30 мүнөт, жумасына 5 жолу кардио жасоо эң жакшы. Эгер сиз үйрөнчүк болсоңуз, 5-10 мүнөттүк сессиядан баштаңыз жана чыдамдуулугуңуз өскөн сайын бара-бара узактыгын көбөйтүңүз. Жок дегенде бир нерсе артык!
   • Эч кандай жабдууну же спорт залга барууну талап кылбаган эң жеңил көнүгүүлөрдүн бири - бул жөнөкөй басуу. Бул өтө жеңил көрүнгөнү менен, күнүмдүк сейилдөө ден соолукту, дем алууну, ойдун тунуктугун, маанайды, токтоочулукту жакшыртып, кандагы кантты жана кан басымын төмөндөтөт. Сиз ошондой эле велосипед жана сууда сүзүү сыяктуу жагымдуу жана жеңил көнүгүүлөрдү жасай аласыз.
   • Жүрөк -кан тамыр оорулары барлар, карылар жана кант диабети менен ооругандар биринчи кезекте жүрөк -кан тамыр системасынын абалын баалашы керек. Бул учурда дарыгердин көзөмөлү астында машыгууну баштоо керек.
3. 3 Күч машыгууларын машыгууңузга киргизиңиз. Бул аэробикалык көнүгүүдөн кийинки кадам. Күч машыгуулары денени өзгөртүүгө жардам берет: Күчтүү булчуңдар көбүрөөк калорияларды күйгүзөт, бул арыктоого жана кандагы кантты көзөмөлдөөгө жардам берет. Аэробикалык машыгуудан тышкары, жумасына эки жолу күч машыгууларын жасоо сунушталат.
   • Спортзалга баруунун кажети жок. Мисалы, үйдө эле суу бөтөлкөлөрүн алсаңыз болот. Анын үстүнө, батир тазалоо же багбанчылыкты да күч машыгуусу катары караса болот.
4. 4 Арыктоого аракет кылыңыз. Көпчүлүк пациенттерге арыктоону жана дене салмагынын идеалдуу индексине (BMI) жетүүгө аракет кылуу сунушталат. Бул 2 -тип шекер диабети менен коштолгон семирүү менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө маанилүү. BMIди өлчөө үчүн адамдын салмагын (массасын) килограммдагы бийиктигинин квадратына метрге бөлүңүз.
   • Идеалдуу BMI 18.5-25 болуп саналат. Ошентип, эгерде сиздин BMI 18,5тен төмөн болсо, анда сизде ашыкча салмак бар, ал эми 25тен жогору болсо, анда сиз ашыкча салмактасыз.
5. 5 Көнүгүү тартибин сактаңыз. Сиз үчүн эң жакшы иштеген конкреттүү окуу графигин иштеп чыгыңыз. Ар бир адам дайыма машыгуу үчүн кандайдыр бир мотивацияга муктаж. Мисалы, сүйүктүү адамыңыз, досуңуз же үй -бүлөңүздүн мүчөсү сизди колдоого жана шыктандырууга жана көнүгүүнүн оң жактарын эске салууга түрткү бере алат.
   • Сиз ошондой эле өзүңүздү сыйлай аласыз (албетте шоколад эмес!) Ийгиликтер үчүн, мисалы, бир нече килограммга арыктоо. Бул сизге максаттарыңызга жетүү жана жашооңуздун сапатын жакшыртуу үчүн кошумча күч берет.

6 -жылдын 3 -бөлүгү: 2 типтеги диабет үчүн инсулин терапиясы

1. 1 Инсулин ичүүнү баштаңыз. Инсулин препараттарынын үч негизги түрү бар: кыска, орто жана узак. Инсулин негизинен 1 -тип шекер оорусу үчүн колдонулганына карабай колдонуу эки түрдөгү кант диабетин дарылоо үчүн. Дарыгер инсулиндин кайсы түрү сизге ылайыктуу экенин аныктайт. Инсулин учурда инъекция жолу менен гана киргизилет.
   • Кыска мөөнөттүү инсулин кандагы глюкозанын деңгээлин тез түшүрөт.Бул топко "Actrapid NM", "Humulin R", "Gensulin R", "Rinsulin R" дары -дармектери кирет. Кыска мөөнөттүү инсулиндин таасири 20 мүнөттөн кийин пайда болот жана болжол менен 8 саатка созулат. Бул тери астына, внутримышечный же венага киргизилиши мүмкүн.
   • Орточо таасирдүү инсулин кандагы глюкозаны жайыраак түшүрөт. Бул топко "Biosulin N", "Gansulin N", "Gensulin N", "Insuman Bazal GT", "Insuran NPH", "Protafan NM", "Rinsulin NPH", "Humulin NPH" препараттары кирет. Алар инъекциядан 2 сааттан кийин күчүнө кирет жана дээрлик бир күнгө созулат. Дары -дармектердин бул тобу Хагедорндун нейтралдуу протамини деп да аталат, алар теринин астына сайуу жолу менен башкарылат.
   • Узак мөөнөттүү инсулин глюкозаны дагы төмөндөтөт дагы жылмакай. Бул топко glargine (Lantus) жана детемир (Levemir Penfill, Levemir FlexPen) препараттары кирет. Алар инъекциядан алты сааттан кийин күчүнө кирет жана эки күнгө чейин созулат. Инсулиндин бул түрү теринин астына гана сайылат.
   • Humulin R инсулининин болжолдуу дозасы күнүнө үч жолу 20 эл аралык бирдикти түзөт. Бул дары кандагы глюкозанын керектүү деңгээлине жетүүгө жардам берген тамак менен бир убакта берилет.
     • Туура тамактануу жана көнүгүү көбүнчө 2 -тип шекер оорусун көзөмөлдөө үчүн жетиштүү. Эгерде бул жетишсиз болсо, анда дарыгериңиз оозеки гипогликемиялык (кандагы кантты төмөндөтүүчү) дарыларды жазып бериши мүмкүн.
2. 2 Белгилей кетсек, сиз инсулиндин ар кандай түрлөрүн бириктире аласыз. Мисалы, айкалышкан дарыларга кыска жана орто таасирдүү инсулиндин аралашмасы болгон "Mikstard 30 NM" жана "Humulin M3" кирет. Мындай препараттар кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү таасирлердин айкалышы менен мүнөздөлөөрү анык.
   • Мындай дарылар белгилүү бир учурларда гана колдонуу үчүн сунушталат. Инсулиндин кайсы түрү (жана канчасы) сизге ылайыктуу экенин дарыгер аныктайт.
3. 3 Инсулин калемин колдонуңуз. Инсулинди бир нече жолу инъекциялоочу инструмент "калем" же автоматтык инсулин инжектору деп аталат жана сизге убакытты жана түйшүктү үнөмдөй алат. Бул курал инсулинди дарылоонун конкреттүү планына ылайыкташтырылган жана стандарттуу шприцтерге караганда азыраак оорутуучу инъекцияга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, аны алып жүрүү оңой.
   • Калем шприцин же кадимки шприцти колдонгонуңузга карабай, антигендик таасири азыраак болгондуктан жана организм тарабынан чет өлкөлүк катары четке кагылышы азыраак болгондуктан, жаныбарлардан эмес, адамдан алынган материалдарды колдонуу жакшы. зат. Алар ошондой эле клеткаларга глюкозаны эффективдүү метаболиздөөгө, гликогендин сакталышын стимулдаштырууга жана глюконеогенезди (глюкоза өндүрүшүн) төмөндөтүүгө жардам берет.
4. 4 Инсулинди ылайыктуу температурада сактаңыз. Бардык инсулин препараттары муздаткычта сакталышы керек, бирок тоңдургучта эмес. Инсулин компаниялары бөлмө температурасындагы калемдерди жасашса, изилдөө көрсөткөндөй, бул аспаптар биринчи колдонулганга чейин муздаткычта сакталышы керек.
   • Биринчи сайгандан кийин, шприц калемин муздаткычта сактоого болбойт, инсулин кристаллдашпаш үчүн аны бөлмө температурасында сактоо керек.
   • Муздаткычта сакталган муздак инсулинди саюу инсулинди бөлмө температурасында сайгандан да оорутат деген далилдер бар.
5. 5 Үйүңүздөгү канттын деңгээлин көзөмөлдөңүз. Бардык диабет менен ооругандар кандагы канттын деңгээлин өз алдынча көзөмөлдөшү керек. Бул дары -дармектерди колдонууну жөнгө салууга жардам берет жана ошону менен кандагы глюкозанын деңгээлин жакшыраак көзөмөлдөйт. Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөбөө гипогликемияга алып келиши мүмкүн, бул - кандагы глюкозанын төмөндүгү, бул көрүүнүн начарлашы жана суусуздануу сыяктуу көптөгөн кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
   • Тамакка чейин жана тамактангандан кийин жарым саат бою кандагы кантыңызды жазыңыз - тамакты сиңиргенден кийин кандагы кант өзгөрөт. Бул микро- жана макроваскулярдык, ошондой эле нейропатиялык оорулардын коркунучун азайтууга жардам берет.
   • Көбүнчө ооруну басаңдатуу үчүн манжанын учу эмес, манжанын капталынан үлгү алуу сунушталат, анткени манжалардын капталында учтарга караганда азыраак нерв бар. Натыйжаларды атайын дептерге жазыңыз, ошондо дарыгер менен кандагы канттын деңгээлиндеги өзгөрүүлөрдү талдай аласыз.
6. 6 Инсулин терапиясы менен байланышкан көйгөйлөрдү билип алыңыз. Тилекке каршы, инсулин терапиясы бейтаптар билиши керек болгон кээ бир көйгөйлөр менен коштолот. Бул көйгөйлөргө төмөнкүлөр кирет:
   • Гипогликемия - пациент кийинки инъекцияга чейин тамактанбаса же инсулиндин керектүү дозасынан ашса, коркунуч күчөйт.
   • Инсулин аллергиясы инсулин жаныбарлардан алынган материалдардан жасалганда пайда болушу мүмкүн. Бул учурда, дарыгер учурдагы дары -дармектерди адамдын инсулин дары -дармектери менен алмаштырып, аллергиялык реакцияны, кычышууну, шишикти же ооруну басаңдатуу үчүн ар кандай актуалдуу стероиддерди же антигистаминдерди жазып бериши керек.
   • Инсулинге туруктуулук өрчүшү мүмкүн, бул адатта кант диабетинин башка кыйынчылыктары менен коштолот. Бул учурда дарыгерге кайрылуу керек, анткени инсулиндин дозасын көбөйтүү же дарылоо планын өзгөртүү зарыл.
   • Дене салмагынын жогорулашы жана ачка болуу сезими, айрыкча 2 -тип шекер диабети менен ооруган, гипогликемиялык дарыларды ичкен, андан кийин инсулин терапиясы менен дарылоону толуктаган.
   • Инсулин липодистрофиясы, башкача айтканда, инсулин сайылган жерлерде тери астындагы май ткандарынын гипертрофиясы да жалпы көйгөй болуп саналат.

6 -жылдын 4 -бөлүгү: Кошумча дарылоо

1. 1 Сульфонилмочевина препаратын алууну карап көрүңүз. Бул дарылар уйку бези канттын деңгээлин көзөмөлдөгөн инсулинди көбүрөөк өндүрүүнү талап кылуу менен кандагы кантты төмөндөтөт. Мындан тышкары, кандагы канттын деңгээли ушунчалык тездик менен төмөндөйт, ошондуктан инсулин балансын сактоо үчүн бул дары -дармектерди тамак менен бирге ичүү керек. Бул чара кандагы канттын деңгээлинин өтө төмөн түшүшүн жана гипогликемиянын алдын алат.
   • Гипогликемиялык препараттарга толбутамид ("Бутамид") кирет, анын сунушталган дозасы суткасына 500дөн 3000 миллиграмга чейин. Бул дары таблетка түрүндө жеткиликтүү жана бөйрөк оорусу барлар жана карылар үчүн коопсуз.
   • Дагы бир дары хлорпропамид (Диабет). Таблетка түрүндөгү суткалык доза 500 миллиграммга чейин. Бул препарат гипонатриемияны (натрийдин төмөндүгү) алып келиши мүмкүн экенин эске алыңыз.
   • Бул дары -дармектердин экинчи муунуна глибенкламид (Манинил, күнүнө 5 миллиграмм активдүү ингредиент кошулган бир таблетка), гликлазид (Диабетон, күнүнө биринчи бир миллиграмм, дозаны акырындык менен 6 миллиграммга чейин көбөйтүүгө болот, дары бөйрөк оорулары үчүн коопсуз ), глипизид (Глибенес, бир таблеткадан, 5 миллиграмм күнүнө), глимепирид (Амарил, 1, 2 жана 3 миллиграмдык таблеткаларда бар).
     • Бул препараттардын курамында сульфаниламид бар. Эгерде сизде бул затка аллергия болсо, анда башка гипогликемиялык дарыларды кабыл алыңыз. Кошумчалай кетсек, бул дарылар бөйрөк оорусу менен ооругандарга жана карыларга этияттык менен колдонулушу керек.
2. 2 Меглитиниддерди колдонуп көрүңүз. Бул препараттар уйку бези инсулин өндүрүшүн жогорулатат. Алар ичкенден кийин бир сааттын ичинде иштейт. Адатта, алар гипогликемия коркунучун азайтуу үчүн тамактануудан жарым саат мурун алынат.
   • Бул препараттар зат алмашуу учурунда кандагы кантты азайтуу үчүн колдонулат.Сунушталган доза кандагы глюкозанын деңгээлине жараша күнүнө 1-2 жолу 500 миллиграммдан 1 граммга чейин.
3. 3 Бигуанид колдонууну ойлонуп көрүңүз. Бул түрдөгү дары -дармектер ашказан -ичеги жолунда глюкозанын сиңирилишин жана боордо глюкозанын өндүрүшүн төмөндөтөт, ошондой эле инсулинге туруктуулукту жана глюкозанын анаэробдук метаболизмин жогорулатат. Алар көбүнчө ашыкча салмак үчүн кошумча терапия катары сульфонилмочевина менен бирге колдонулат. Бирок, бул дары -дармектер ашказандын бузулушу жана диарея сыяктуу кээ бир терс таасирлерге ээ жана боор же бөйрөк оорулары менен ооругандар сүт ацидозун пайда кылышы мүмкүн.
   • Бигуаниддерге метформин ("Глюкофаг", 500 жана 850 миллиграммдан турган таблеткалар түрүндө жеткиликтүү), 2000 миллиграммга чейин сунушталган суткалык дозасы, репаглинид ("Новонорм", ар бир тамактын алдында 0,5 же 1 миллиграмм), пиоглитазон ("Глутазон") кирет. ", 15/30 миллиграмм күнүнө бир жолу).
4. 4 Оор учурларда панкреас трансплантациясын карап көрөлү. Кант диабетинин оор формалары үчүн, врачыңыз панкреас трансплантациясын сунушташы мүмкүн. Бейтапка дени сак уйку бези, башкача айтканда, инсулиндин жетиштүү көлөмүн чыгаруучу трансплантация кылынат. Бул операция дарылоонун башка ыкмалары жардам бербесе гана жасалат.
   • Трансплантацияланган уйку бези жаңы өлгөн адамдан алынат же тирүү адамдын уйку безинин бир бөлүгү алынат.
   • Бул ыкма сиздин ишиңизге туура келерин дарыгер аныктайт. Адатта, инсулин терапиясы, туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү сыяктуу терапиялар жетиштүү.

6нын 5 -бөлүгү: Медициналык жардам

1. 1 Кандагы кантты текшертип көрүңүз. Так натыйжаларды алуу үчүн, кан анализиңизге 6-8 саат калганда эч нерсе жебешиңиз керек (суудан башка). Норма 4,1–6,3 ммоль / л, чек арадагы мааниси 6,3–6,6 ммоль / л, кошумча тесттер талап кылынат, мисалы оозеки глюкоза сабырдуулук тести.
   • Тамактангандан кийинки кан анализи, адатта, тамактангандан эки сааттан кийин же пациент 75 миллиграмм глюкозаны ичкенден эки сааттан кийин жүргүзүлөт. Кадимки жыйынтыктар 7,7 ммоль / л ашпайт. 11 ммоль / л жогору жыйынтык диабет диагнозун тастыктайт.
2. 2 Сиз ошондой эле оозеки глюкоза сабырдуулук тестин (OGTT) тапшырсаңыз болот. Бул тест, адатта, кандагы шекердин деңгээлинде, шекердүү диабетте же гестациялык кант диабетинде (кош бойлуулук диабетинде) жүргүзүлөт. Анализдин алдында бейтап эң аз дегенде үч күн кадимкидей жейт, анализге чейин тамак ичпейт жана кан тамырдан алынат, ал канттын деңгээлин аныктоо үчүн колдонулат. Кан алардан мурун бейтапка табарсыкты бошотуу сунушталат.
   • Андан кийин оорулууга 75 грамм глюкоза кошулган суу берилет. Кош бойлуу аялдарга 100 миллиграмм глюкоза таблеткасы берилиши мүмкүн. Андан кийин, кан жана зааранын үлгүлөрү 0,5, 1, 2 жана 3 саат аралыгында алынат.
   • Норма башында 7 ммоль / л ашык эмес жана глюкозаны алгандан кийин 7,7 ммоль / лден кем эмес, эң жогорку көрсөткүчтөр 11 ммоль / л ашпоого тийиш.
     • OGTT менен кээ бир аномалиялар, мисалы, гликозурия же кечигүү реакциясы пайда болушу мүмкүн. Гликозурия менен орозонун деңгээли менен максималдуу маанинин ортосундагы айырма 1-1,4 ммоль / л түзөт. Бул анормалдуу глюкоза жутулушу же ашыкча инсулин өндүрүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн.
3. 3 Сизге кандай дары -дармектер жазылганын жана аларды кантип ичүү керек экенин толук түшүнүп алыңыз. Кант диабетин дарылоодо пациенттердин билими биринчи орунда турат. Сиз дарыларды кандай кабыл алуу керектигин, алардын иштөө механизмин, эмне үчүн жана эмне үчүн дарыгер бул дарыларды жазып бергенин толук түшүнүшүңүз керек. Мындан тышкары, мүмкүн болгон тобокелдиктер, дары -дармектердин өз ара аракеттенүүсү жана алардын терс таасирлери жөнүндө кабардар болушуңуз керек.
   • Туура тамактануу жана көнүгүү менен бирге, бул б жетишүүгө мүмкүндүк беретОжашооңуздун сапатын жакшыртууга жана ден соолугуңузду сактоого жардам бере турган ооруну дарылоодо жана анын өнүгүшүн жана татаалдашуусун алдын алууда көбүрөөк ийгиликке жетүү.
4. 4 Эгер кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, врачыңызга кайрылыңыз. Догдуруңузга барганда, аларга кандайдыр бир кыйынчылыктар же жаңы симптомдор жөнүндө айтып бериңиз. Дарыгер сиздин неврологиялык абалыңызды баалайт, бутуңузду текшерип, диабеттик бут синдрому, жаралар же инфекция бар экендигин аныктайт жана кан менен зааранын анализин, липидограмманы, бөйрөктүн жана боордун иштешин текшерет жана креатининдин концентрациясын аныктайт. кан плазмасында.
   • Догдуруңуз сизге кант диабетинин пайда болуу коркунучу жана антибиотикти эрте дарылоо менен андан кантип сактануу керектиги жөнүндө маалымат бериши керек. Мындан тышкары, гангренанын өнүгүшүн алдын алуу үчүн гигиена эрежелерин сактоо зарыл.

6дан 6 -бөлүк: Кант диабети деген эмне?

1. 1 Кант диабетинин алгачкы белгилерин аныктаңыз. Башында кант диабети бир нече симптомдор менен коштолот.
   • Тез -тез заара кылуу... Оорулуу күндүз же түнү бою көп заара бөлүп чыгарат. Бул кандагы глюкозанын жогорку деңгээлине байланыштуу, бул суунун канга сиңишин жогорулатат. Бул өз кезегинде зааранын көлөмүн көбөйтөт.
   • Ашыкча суусоо... Оорулуу өтө көп суу ичет (күнүнө 8 стакандан (2 литрден ашык)), бирок бул анын суусунун кандырбайт. Чаңкоонун көбөйүшү сийдиктин көбөйүшүнө жана дененин суусуздануусуна байланыштуу.
   • Ачкачылык күчөдү... Оорулуу адаттагыдан көбүрөөк жейт. Бул инсулиндин жетишсиздигинен келип чыгат, ал глюкозаны кан аркылуу дененин клеткаларына ташып, энергия үчүн колдонулат. Инсулин жок болгон учурда клеткаларда глюкоза жетишсиз болгондуктан ачка болууга түрткү берет.
2. 2 Кант диабетинин кеч белгилерин таануу. Оору күчөгөн сайын, оор белгилер акырындык менен өнүгөт.
   • Заарага кетондорду алуу... Организм заарадагы канттын деңгээлинин жогорулашына байланыштуу углеводдор менен канттын нормалдуу мазмунун бузат. Организм өзүн энергия менен камсыз кылуу үчүн сакталган май кислоталарын жана майларды ажыратат жана бул кетондордун бөлүнүшүнө алып келет.
   • Чарчоо... Оорулуу бат чарчайт. Бул инсулиндин жетишсиздигинен келип чыгат, ал глюкозаны кан аркылуу энергия үчүн керектүү клеткаларга ташууга жардам берет. Натыйжада, клеткаларда глюкоза жетишпейт жана энергия жетишпейт.
   • Кечиккен айыгуу... Жаралар жана жаралар адаттагыдан жай айыгат. Бул кан шекеринин жогору болушуна байланыштуу. Кан айыктыруу үчүн керектүү азыктарды алып жүрөт жана кандагы глюкозанын жогорулашы бул процессти кыйындатат, натыйжада зыяндын айыгуусу кечеңдейт.
3. 3 Тобокелдик факторлору жөнүндө билип алыңыз. Кээ бир адамдар дайыма көзөмөлгө алынбай турган кээ бир жагдайлардан улам кант диабетине көбүрөөк чалдыгышат. Кант диабетинин өнүгүшүнүн коркунуч факторлоруна төмөнкү жагдайлар кирет:
   • Семирүү... Кант диабети семирген адамдардын арасында көп кездешет, анткени алардын холестеролунун деңгээли жогору. Холестерин кантка бөлүнүп, канга айланат. Глюкозанын бир бөлүгү клеткаларга өткөрүлүп берилгенине карабастан, анын кандагы деңгээли жогорулап, кант диабетинин өнүгүшүнө алып келет.
   • Генетикалык шыктуулук... Бул оору инсулинге туруктуулукка же уйку бези инсулинге жетишсиз болгон адамдарда көп кездешет.
   • Кыймылсыз жашоо образы... Кадимки зат алмашуу үчүн физикалык активдүүлүк зарыл. Үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк болбосо, кандагы глюкоза клеткаларга начар өтөт, бул кант диабетине алып келет.
4. 4 Мүмкүн болгон кыйынчылыктар жөнүндө билип алыңыз. Тиешелүү дарылоо менен кант диабети дээрлик күнүмдүк жашоого таасирин тийгизбейт. Бирок, дарыланбаса, көптөгөн кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Тийиштүү дарылоо болбосо, төмөнкү кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн:
   • Клетканын бузулушу... Кант диабетинде клеткаларда альдиттер (кант спирттери) топтолуп, осмотикалык бузулууларга жана клеткалардын бузулушуна алып келет. Нервдерге, бөйрөккө, көздүн линзаларына жана кан тамырларына зыян келтириши мүмкүн, муну эч кандай жол менен болтурбоо керек.
   • Гипертония... Гликозилденген коллаген кан тамырларынын дубалынын калыңдыгын жогорулатат, бул кан агымын тарытууга алып келет жана торчонун тамырларына терс таасирин тийгизет. Натыйжада белоктордун жана гликогендин гликациясынан улам кан тамырлардын склерозу өнүгөт. Бул кандын уюшун жана кан басымын жогорулатат.
   • Xanthomas... Бул термин теридеги же гиперлипемиянын натыйжасында пайда болгон кабактардагы сары липиддик түйүндөрдү билдирет.
   • Тери көйгөйлөрү... Кант диабети менен ооруган адамдар грибоктук жана бактериялык инфекцияларга, тез -тез кайнап кетишине жана бутунун таманында нейропатикалык жараларга чалдыгышат. Бейтаптар, адатта, нейропатияны (нервдин жабыркашын) жана сезгичтиктин төмөндөшүн, кан айлануунун бузулушунан улам сезишпейт.
   • Көз көйгөйлөрү... Көздүн ирисинде жаңы анормалдуу кан тамырлар пайда болушу мүмкүн. Көздүн линзаларынын катарактынын өнүгүшү да мүмкүн.
   • Нерв системасынын көйгөйлөрү... Буларга ар кандай маанилүү органдардагы майда кан тамырлардын бузулушунун натыйжасында өнүккөн нерв өткөргүчтүн кечигиши, нефропатия, ретинопатия жана нейропатия кирет.
   • Макроваскулярдык оорулар... Бул атеросклероз, коронардык жетишсиздик, инсульт, перифериялык ишемия (айрыкча астынкы бөлүгүндө), аксоок.
   • Буттун гангренасы... Бул татаалдашуу "кант диабети" деп аталат.
   • Бөйрөк көйгөйлөрү... Бул жалпы заара жолдорунун инфекциялары.
   • Ашказан -ичеги көйгөйлөрү... Мындай көйгөйлөргө ашказандын диспепсиясы менен ич катуу, диарея жана гастропарез кирет.
   • Заара -жыныс системасынын көйгөйлөрү... Улам бузулган кан айлануу эркектерде импотенция өнүгүшү мүмкүн; аялдарда вульвовагиналдык инфекциялар (кындын былжыр челинин инфекциясы) жана диспареиния (оор жыныстык катнаш, негизинен вагиналдык кургакчылыктан улам) көп кездешет.
5. 5 Кант диабетинин 1 жана 2 түрүнүн айырмасын түшүнүңүз. Биринчи типтеги диабет - бул аутоиммундук оору, ал инсулиндин жетишсиз бөлүнүшүнөн келип чыгат. Бул күтүлбөгөн жерден пайда болот, бейтаптар көбүнчө ичке жана жаш. Биринчи типтеги диабет менен ооруган төрт кишинин үчөө 20 жашка чейин иштеп чыгышат.
   • Башка жагынан алганда, 2 типтеги диабет инсулиндин жетишсиз бөлүнүшүнөн да, инсулиндин каршылыгынан да пайда болот, мында инсулин өндүргөнү менен булчуң клеткаларынын, майлуу ткандардын жана боордун реакциясы начарлайт. Инсулинге толеранттуулукту нормалдаштыруу үчүн организмге канчалык көп инсулин керек (канчалык болбосун), бул кандагы канттын жана инсулиндин деңгээлинин жогорулашына алып келет. Адатта, кант диабетинин бул түрү жашоодо кийинчерээк пайда болот, бейтаптар көбүнчө ашыкча салмактан же семирип кетишет жана көпчүлүк учурларда алгачкы стадиясында симптомдор жок.

Кеңештер

• Диетаңызды жаңгак, зайтун майы жана арахис майы сыяктуу дени сак майлар менен байытыңыз. Бул даамдуу жана пайдалуу тамак -ашта шекер же зыяндуу майлар жок.
• Кант диабетинин 2 түрү менен ооруган дарыгерлер көбүнчө сульфонилмочевина, андан кийин бигуаниддерди жазышат. Бул дарылоо жетишсиз болсо, дарыгер ооруну турукташтыруу үчүн инсулин терапиясын жазып бериши мүмкүн.
• Эч качан тазаланган карбонгидрат кошулган тамактарды жебеңиз, анткени алар зыяндуу. Буларга кондитердик азыктар, шоколаддар, кондитердик азыктар жана торттор, тез даярдалган дан азыктары жана өзгөчө канттуу суусундуктар кирет.
• Сүт азыктарында карбонгидрат көп болгондуктан, аларды колдонбоого аракет кылыңыз.
• Ак нан, ак күрүч жана ак макарон диабет үчүн өтө зыяндуу.
• Жумуртка менен эттин курамында зыяндуу майлар бар, андыктан аларды буурчак жана башка буурчак өсүмдүктөрү сыяктуу белоктуу тамактар ​​менен алмаштыруу эң жакшы. Кандагы кантты нормалдуу деңгээлде кармап туруу үчүн бул түрдөгү тамакты күнүнө эки жолу жегенге аракет кылыңыз. Төө буурчактын ар кандай түрлөрү кандагы канттын деңгээлин жөнгө салууга жардам берет, ошондуктан алар кант диабети үчүн абдан пайдалуу. Ошондой эле, көбүрөөк балык жегенге аракет кылыңыз!
• Сарымсак, пияз сыяктуу жашылчалар кант диабети үчүн абдан пайдалуу деп эсептелет.
• Мөмө -жемиштерди, жашылчаларды жана түрдүү салаттарды көп жегенге аракет кылыңыз. Эгерде сиз чийки жашылча -жемиштерди жактырбасаңыз, анда алардан көптөгөн витаминдер жана пайдалуу заттар камтылган ширелерди жасай аласыз. Табигый эмес, кайра иштетилген жана консерваланган азыктардан алыс болуңуз. Табигый органикалык азыктарды колдонуу эң жакшы.
• Сулу, таруу, буудай, кара буудай жана амарант сыяктуу дан азыктары дененин нормалдуу иштешине өбөлгө түзөт.
• Өсүмдүк майлары (ашкабак жана зайтун майы сыяктуу) жана чийки жаңгактар ​​дени сак майларды камтыйт.
• Маргарин синтетикалык майларды камтыйт, ошондуктан уйку бези үчүн зыяндуу.

Эскертүүлөр

• Бейтаптар гипогликемиянын белгилерин билиши керек (кандагы канттын төмөндүгү). Кандай болгон күндө да, жаныңызда глюкоза булагы болушу керек. Гипогликемиянын белгилерине ашыкча тердөө, ачка болуу, баштын оорушу жана кыжырдануу кирет. Сиз глюкозанын булагы катары сүттү, апельсин ширесин, ал тургай жөнөкөй конфетти колдонсоңуз болот.
• Кант диабети менен ооруган адамдар күнүнө 300 миллиграммдан ашык холестерол колдонбошу керек.