Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Туура эмес кылган нерсеңизди моюнга алуу
• 3төн 2 бөлүк: Кылган ишиңиз үчүн кечирим сураңыз
• 3төн 3 бөлүк: Улантуу
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Кечирим суроо оңой эмес, анткени ал адам мурун туура эмес кылганын мойнуна алышы керек. Эгерде сиз досуңуз менен мамилени жакшыртууну кааласаңыз, анда кечирим сурашыңыз керек. Балдар менен эркектер кыздарга жана аялдарга караганда азыраак эмоционалдуу болушат, бирок алар ошондой эле кечирим сурашат.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Туура эмес кылган нерсеңизди моюнга алуу

1. 1 Досуңузду капаланткан нерсени түшүнүңүз. Досуңуздун сизге ачуусу келгенин билгенде, ачуунун себебин табышыңыз керек.
   • Эгерде сиз бул суроого жоопту билбесеңиз, анда акыркы аракетиңизди же сөзүңүздү карап көрүңүз. Досуңду кантип капа кылдың?
   • Себебин аныктоо мүмкүн болбосо, анда жөн гана сураш керек. Кыйынчылыктын эмне экенин билбесеңиз, чын жүрөктөн кечирим сурай албайсыз.
2. 2 Өз катаңды мойнуңа ал. Адамдар досторун капаланткан иштерди жасашат. Чын жүрөктөн кечирим сураш үчүн, ката кетиргениңизди мойнуңузга алуу маанилүү.
   • Кээде бул кыйын, анткени адамдар өз катасын же катасын мойнуна алгысы келбейт. Таануусуз чын жүрөктөн кечирим сурап, достукту куруу мүмкүн эмес экенин түшүнүү маанилүү.
3. 3 Эмне үчүн катаң досуңду капалантканын түшүн. Сиз, балким, досуңузду жакшы билесиз. Кечирим суроонун дагы бир маанилүү жагы - оорунун себебин түшүнүү.
   • Сиз анын көз карашына же баалуулуктарына шек келтирдиңизби?
   • Анын жүрөгүн ооруткан жоксуңбу?
   • Сиз досуңузду алдадыңызбы?
   • Сиз анын үй -бүлөсүн же башка жакын адамын кемсинттиңиз беле?
   • Сиз ага физикалык жактан зыян келтирдиңиз беле?
4. 4 Кантип кечирим сураш керектигин чечиңиз. Жалпысынан алганда, жеке өзү кечирим суроо артыкчылыктуу вариант болуп саналат. Эгерде бул мүмкүн болбосо, анда жеке кат жазып же досуңузга чалып көрүңүз.
   • Көпчүлүк адамдар билдирүүдө кечирим суроодон баш тартышат, анткени бул аларды калыс эместей сезет. Муну менен сиз жеке кечирим суроого убактыңыз же каалооңуз жок экенин жана достукту баалабаганыңызды көрсөтөсүз.
5. 5 Досуңуздун эмоциясы басаңдагандан кийин кечирим сураңыз. Эгерде сиз өзүңүз кечирим суроону чечсеңиз, анда эртеси күнү досуңузду сүйлөшүүгө чакырыңыз. Болбосо, ошол күнү кат жазышыңыз же чалбооңуз керек.
   • Жакшыраак эки тараптын тең тынчып, өздөрүн тартуусун күткөнү жакшы. Көп учурда, дароо кечирим суроо чынчыл эмес жана өзүмчүл болуп көрүнүшү мүмкүн. Бирок досуңузда таарыныч пайда болбошу үчүн көпкө күтпөшүңүз керек.
   • Бул убакта кандай сөздөр айтылышы керек экенин ойлонсоңуз болот.

3төн 2 бөлүк: Кылган ишиңиз үчүн кечирим сураңыз

1. 1 Эмне деп айтыш керек экенин карап көрөлү. Кечирим суроонун текстин алдын ала ойлонуу маанилүү. Адатта балдар менен эркектер бекер сүйлөшүүгө кызыкпайт. Ишке киришкениңиз жакшы.
   • "Мен кылган ишим үчүн кечирим сурагым келет."
   • - Кечээки айткандарымды менден сура.
   • "Жүрүм -турумум үчүн кечирим сурашым керек."
   • - Мен сага кылган мамилем үчүн кечирим сурайм.
2. 2 Аракетиңиздин себептерин түшүндүрүүгө киришпеңиз. Көп учурда мындай сөздөр өзүлөрүнүн жүрүм -турумуна шылтоо катары угулат.
   • Эгерде сиз чындап эле өзүңүздүн жүрүм -турумуңузду түшүндүргүңүз келсе, күнөөнү мойнуңузга алуунун себептерин айтканыңыз оң. Мисалы, мындай деп айт: "Мен жаңы командага кошулуунун зарылдыгын сезип, өзүмө орой мамиле кылдым". "Мен муну айтпашым керектигин билем, бирок бул реакцияны өзүң козгодуң" деп айтпа.
3. 3 Өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликти ала. Кээ бир учурларда пикир келишпестикке эки тарап тең күнөөлүү. Ошол эле учурда, эгер сиз кечирим суроону чечсеңиз, анда кылган ишиңиз үчүн жоопкерчиликти мойнуңузга алууңуз абзел.
   • "Мен жаңылганымды моюнга алам."
   • "Мен орой болгонумду билем, жана сага мындай мамиле кылууга татыктуу эмес".
   • "Мен ката кетиргенимди түшүнөм."
   • "Мен ката кетирдим жана муну толугу менен мойнума алам."
4. 4 Кантип оңдоп жатканыңызды түшүндүрүңүз. Эгер сиз досуңуздун көңүлүн оорутуп же кандайдыр бир жол менен капа кылсаңыз, анда ал сизге ишенбей калышы мүмкүн. Достукту калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз жана мамилеңизди баалаарыңызды жана аны оңдоону каалаарыңызды көрсөтүңүз.
   • - Мен сага сынган калемдин ордуна жаңы калем сатып берем.
   • «Мага башкалар менен дос болуу үчүн мени шылдыңдаганы жаккан жок, ошондуктан мен алар менен мындан ары байланышпайм. Менин сендей жакшы досторум бар ".
   • «Мен дагы сиздин жакындарыңыздан кечирим сурагым келет. Менин айтканым коркунучтуу ".
   • "Мен сизге эч качан калп айтпайм, анткени мен биздин достугубузду чындап баалайм".
5. 5 Кечирим сурайм. Сиз түзгөн текстти айтууга убакыт келди.
   • Досуңуз менен жеке жолугушууга же чалууга аракет кылыңыз. Эгер кат жазууну чечсеңиз, анда аны почтага жөнөтүңүз же досуңуз таба ала турган жерге калтырыңыз.
   • Сүйлөшүү учурунда кылган иштериңизди актабаңыз.
   • Тынч бол. Ыйласаң, сен күнөөлүү болсоң да, досуң өзүн күнөөлүү сезиши мүмкүн. Бул досунун ачуусун келтирип, сүйлөшүүнү мушташка айландырышы мүмкүн.
   • Эгер досу капа болсо же бир нерсе айткысы келсе, ал сизге тоскоолдук кылсын. Анын сөзү сизге жакпаса, ашыкча реакция кылуунун кажети жок. Бул сиздин олуттуу экениңизди жана достугуңузду баалаарыңызды көрсөтөт.

3төн 3 бөлүк: Улантуу

1. 1 Эгерде досуңуз кечирим суроону кабыл албаса, өзүңүздү кызматтан алыңыз. Кээ бир учурларда, досу кечирим суроодон баш тартышы мүмкүн. Мындай кырдаалда өзүн туура алып жүрүү маанилүү.
   • Ага ачуулануунун жана ага кыйкыруунун кереги жок. Адам кечирим суроону кабыл алат же кабыл албайт. Эгер сиз досуңузду катуу таарынтсаңыз, алар сизди кечирүүдөн баш тартышы мүмкүн.
   • Эгер ката достугуңузга зыян келтирсе, анда бул жыйынтык үчүн жоопкерчиликти мойнуңузга алыңыз.
   • Кечирим сурап же кантип оңдоону сурап кереги жок. Демилгени колго алып, иш -аракетиңиз менен досуңуздун ишенимине ээ болгон жакшы.
2. 2 Кечириңиз чын жүрөктөн болгонун көрсөтүңүз. Кечирим сурап жатканда, балким, катаңызды кантип оңдоону каалаарыңызды айттыңыз. Ниетиңизде чынчыл экениңизди көрсөтүү үчүн бул убадаларды аткарыңыз.
   • Убаданы даттанбай аткарыңыз. Болбосо, кечирим суроону чийип саласыз, ал тургай күнөөнү досуңузга оодара аласыз.
   • Эгер баш тартсаңыз, досуңуздун ишенимине кирүү үчүн аны оңдоого аракет кылуу андан да маанилүү.
3. 3 Жагдайды ойлама. Эгерде сиз кечирим сурап, маселени чечкен болсоңуз, анда абалды такыр ойлобогонуңуз жакшы.
   • Досуңуз сиздин кечиримди кабыл алганына же кабыл албаганына карабастан, көйгөйгө кайтып келүүнүн кажети жок. Эгер ийгиликтүү болсо, эскертүүлөр адамды кыжырдантып, жаңы көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эгерде досуңуз сиздин кечиримди кабыл албаса, анда досуңузду ого бетер алыстатпоо үчүн аны убара кылбаңыз.

Кеңештер

• Кечирим суроону кыска кылыңыз, андыктан сүйлөшүүнү же катты сүйрөбөңүз. Айткыңыз келген нерсени айтыңыз жана улантыңыз.
• Чын жүрөктөн сүйлөңүз жана сөздөрдү мындан аркы аракеттериңиз менен колдоңуз.
• Жагдайдын себебин жакшыраак түшүнүү үчүн кырдаалды досуңуздун көзү менен караңыз.

Эскертүүлөр

• Башка досторду кырдаалга сүйрөбөңүз. Канчалык көп адамдар билсе, ушактын жана кырдаалдын татаалдашуу ыктымалдуулугу ошончолук жогору болот.