Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: күрөштү токтотуу
• Метод 2 3: Конфликтти алдын алуу
• 3 -метод 3: Жумушта чыр -чатактын алдын алуу

Сүйүктүү адамыңыз, үй -бүлө мүчөлөрүңүз же кесиптештериңиз менен урушуунун көптөгөн кесепеттери болушу мүмкүн: тарбиялоочу, пайдалуу, кыйратуучу же оорутуучу. Көпчүлүк мушташуу чарчайт дегенге кошулат. Эгерде сиз чыр -чатактуу кырдаалдардан качуунун жолдорун издесеңиз, азыр да, келечекте да талаш -тартышты болтурбоо үчүн дароо чаралар көрүлөт.

Кадамдар

Метод 3: күрөштү токтотуу

1. 1 Башка адам эмнени ойлоп жатканын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Эгерде кимдир бирөө уруш баштаса же сиздин комментарийлериңизге жетишсиз жооп берсе, баарын сөз менен жазыңыз. Мисалы, "бул суроо сиз үчүн маанилүү экенин түшүнөм" же "менин идеям ийгиликсиз деп ойлогонуңузду түшүнөм, бирок андай деп ойлобойм" деп айтыңыз.
   • Эгерде нерселер курчуй баштаса же нерселер өтө тездик менен жылып баратса, жөн эле чыр -чатактан өзүңүздү алып салыңыз. Аларга тыныгуу керек экенин жана бул маселени кийинчерээк талкуулоо үчүн кайра келээриңизди айт.
2. 2 Бири -бирибизди тынчсыздандырган себептерди тынч талкуулаңыз. Мүмкүн болушунча эмоционалдык стабилдүүлүктү сактоого аракет кылыңыз. Айыптоого кыйкырбаңыз жана чөгөлөңүз.Тескерисинче, өз пикириңизди ачык айтыңыз. Адамга түшүнүксүз, жалпыланган же айыптоочу нерсеге эмес, белгилүү бир мисалга жооп берүү оңой болот.
   • Бул кыйын болсо да, аргументти 1 же 2 негизги маселе менен чектөөгө аракет кылыңыз. Согуш талаасында мушташка айланып кетпеңиз, анда мамилеңиздеги же достугуңуздагы ар бир кемчилик ачыкка чыгат.
3. 3 Адамга сүйлөөгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Бул чынында эле айтылгандарды угуш керек дегенди билдирет. Аргументтерден жана аргументтерден алсыз жерлерди издөөнүн кереги жок. Каалайсыңбы, каалабайсыңбы, сага эмне жеткирилип жатканын түшүнүүгө аракет кыл.
   • Башка адамды шашпаңыз. Ага ойлорун чогултууга жана ой жүгүртүүсүн өзүнө ылайыктуу темпте негиздөөгө уруксат бериңиз. Ошентип, ал сиздин урматтоону жана угууга даяр экениңизди көрөт.
4. 4 Урматтоо менен жооп бериңиз. Эгерде сиз айтылгандарга каршы болсоңуз, дароо эле талашып -тартышкандан көрө, бул жүйөлөрдүн негизин табууга аракет кылыңыз. Жооп берерден мурун ойлоруңузду бир нече мүнөткө чогултуп алыңыз. Ошентип, сиз маектешиңизди таарынткан сөздөрдү чыгара албайсыз. Мисалы: "Эмнеге капа болуп жатканыңызды эми түшүндүм."
   • Эгер сиз ал адам менен таанышууга барсаңыз, анда сиздин комментарийлериңизге оң реакция аласыз.
5. 5 Дене тилиңизге көңүл буруңуз. Бул кыйкыруу, айыптоо же жеке маалымат алуу сыяктуу эле маанилүү. Ачык баарлашууга үндөгөн дене тилин колдонуңуз, мисалы, колуңузду кайчылаштырбоо жана жайбаракат абалга келүүгө аракет кылуу. Ошондой эле, оор кырдаалда көзгө тийүү абдан маанилүү.
   • Колуңузду кайчылаштыруу, манжаларыңызды көрсөтүү, кароодон алыс болуу же колдоруңузду жашырууга аракет кылуу сыяктуу коргоочу жаңсоолордон алыс болуңуз. Мунун баары сиз айткыңыз келбеген сигналдар.
6. 6 Юмор сезимин колдонуңуз. Аргументтерге өтө олуттуу мамиле кылуунун кажети жок. Эгер сиз муну ылайыктуу деп ойлосоңуз жана башка адам тамашаны кабыл алса, бир -эки жолу тамашалаңыз. Бул чыңалууну бошотот жана башка адамга сиз өзүңүздү коргобогонуңузду же жеке нерселерди өтө жеке кабыл албаганыңызды көрсөтөт.
   • Эч качан башка адам жөнүндө тамашалабаңыз. Бул чыр -чатактын күчөшүнө гана алып келет.

Метод 2 3: Конфликтти алдын алуу

1. 1 Ар дайым жакшы угуучу болуп жүрө бериңиз. Эч качан катуу позицияда болбоңуз. Тескерисинче, башкалардын ой жүгүртүүсүн жана алардын айтканын кунт коюп угуңуз. Эгерде адам аларды тынчсыздандырган нерсени айтса, ага олуттуу мамиле кылыңыз жана жооп бериңиз же кечирим сураңыз.
   • Активдүү угуу жана жооп берүү жалпысынан баарлашууну жеңилдетет.
2. 2 Ар бир жолу өзүңүздү коргобогонго аракет кылыңыз. Бул адамдардын ортосундагы чоң чырдын булагы. Жаңылып жатканыңызды моюнга алууга үйрөнүңүз. Кимдин "туура", кимдин "туура эмес" экенин билбей туруп кирип, баарлашууну үйрөнүңүз.
   • Башында аягына чейин позицияны коргобоо жана токтотуу кыйын болушу мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен стресстин деңгээли азайып баратканын байкайсыз. Ар дайым туура болбостон, жашоодон ырахат алып, башкаларды урматтай аласыз.
3. 3 Эгерде мамиледе чыр чыкса, өзүңүз менен бир аз убакыт өткөрүңүз. Кээде адамдар бири -биринен чарчашат, айрыкча, эгер алар бири -бирин өтө көп көрүшсө. Стрессти азайтуу үчүн эс алып, бири -бириңизди ого бетер баалаңыз.
   • Достор менен убакыт өткөрүү сиздин дүйнө таанымыңызды бекемдөөгө, позитивдүү жана шайыр маанай тартуулоого жардам берет. Балким, сиздин өнөктөшүңүзгө да өздөрүнө жана досторуна убакыт керек.
4. 4 Өзүңдү башка адамдын ордуна кой. Сиз боорукер болууга жана адамдын азыр эмне болуп жатканын жакшыраак түшүнүүгө үйрөнөсүз. Мунун баары ачылып калса, чырды күтпөңүз. Анын ордуна, дайыма башка адамдын көйгөйлөрүн жана кубанычтарын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Бул сизди көбүрөөк байланыштырып, чыр -чатакка азыраак кылат.
5. 5 Маанилүү талкууларды пландаңыз. Эгерде сиз бир нерсеге көңүл бурсаңыз, аны башка адамга кантип сунуштоо жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эмнени, кантип жана качан айтууну чечиңиз. Аргументтериңизди кыска жана түшүнүктүү кылыңыз.
   • Күндүн ысыгында же кылдат ойлонбостон маселе көтөрбөңүз. Болбосо, сиз жөн эле адамды таарынтып, эмоционалдуу жооп аласыз же жөн эле сөгүнөсүз.
6. 6 Кеңеш берүү сессиясына жазылыңыз же медитация кылыңыз. Эгерде сиз дагы эле чыр -чатактуу кырдаалдар менен күрөшүп жатсаңыз, жардам алыңыз. Башка адамга кеңеш берүү же медитация сунуштаңыз. Эгерде сиз четке кагылсаңыз, өзүңүз терапияга барыңыз. Бул сиздин бардык көйгөйлөрүңүздү чечпесе да, сиз тийиштүү түрдө жооп берүүнү үйрөнүп, кырдаалды жакшыраак сезе аласыз.

3 -метод 3: Жумушта чыр -чатактын алдын алуу

1. 1 Маселе талашка айлана электе жооп бериңиз. Эгерде сиз кесиптештер менен көйгөйлөргө туш боло баштасаңыз, дароо мамиле курууну баштаңыз. Баары өзүнөн өзү чечилгенче күтпөңүз, антпесе кырдаал курчуп, чырга айланып кетиши мүмкүн.
   • Проблемаларды күтүү жана кечиктирүү аларды ого бетер курчутат. Баары токтоп калуу кыйын болгон кар тоголокчосуна айланып кетерин түшүнүүгө убактыңыз да болбойт.
2. 2 Жеке көйгөйлөрдү чечүү. Бетме-бет-бул, айрыкча, текст менен салыштырганда, көйгөйлөрдү чечүүнүн акылдуу жолу. Маселени жана бардык суроолорду бетме -бет чечүү. Электрондук байланышта таарынычтуу же мазактоочу сөздөрдү айтуу алда канча оңой.
   • Эгерде сиз электрондук түрдө баарлашуудан кача албасаңыз, анда катыңыздын тонусуна жана колдонгон сөздөрүңүзгө көңүл буруңуз, анткени бул учурда жаңсоолор жана дене тили маанайыңызды билдирүүгө жардам бере албайт.
3. 3 Конфликттерди жоюу. Бул абдан ачык. Жумуш ордунда чыр -чатактар ​​көп учурда кутулбайт, өзгөчө командада адамдар көп болсо. Күнүмдүк уруштар, майда уруштар жана ар кандай маселелер боюнча талаш -тартыштар. Сизге жана жумушуңузга эмне маанилүү экенин аныкташыңыз керек. Чыр -чатактарды алар сиздин жумушка жана иш чөйрөсүнө зыян келтире электе чечиңиз.
   • Кичинекей маселелер көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Бул жөнүндө тынчсыздана баштоодон мурун андан баш тартууну үйрөнүңүз.
4. 4 Айырмачылыктарды толугу менен чечүү. Көйгөй калтырбаңыз. Маселени дароо чечкениңизде, канааттандырарлык чечимге келишиңиз керек. Сиз жана сиздин кесиптештериңиз бири -бирин сыйлашын жана бардыгы жыйынтыгына ыраазы болушун текшериңиз.
   • Башка адамдар менен профессионалдык мамилени сактап калууңуз керек экенин унутпаңыз. Маселе чечилгенден кийин, аны унутуңуз. Мурунку пикир келишпестиктер жөнүндө ойлобоңуз, болбосо алар сиздин эмгек мамилелериңизге таасирин тийгизе берет.
5. 5 Үчүнчү тараптан жардам сураңыз. Жардам алуу үчүн тигил же бул бөлүмгө кайрылуудан коркпоңуз. Кээде үчүнчү тарап чыңалууну басаңдатып, чыр -чатакты эмоционалдуу кыла албайт.
   • Сиз HR менен байланышсаңыз же менеджер же башка кесиптешиңиз менен сүйлөшсөңүз болот. Эң негизгиси, экөөңөр тең ыңгайлуусуңар жана экөөңөр тең сүйлөшүүгө даярсыңар.