Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Жашоодо өзгөрүүлөр
• 3 -метод 2: Дарыларды колдонуу
• 3 -метод 3: Безеткини кетирүүнүн табигый жолдору
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Арткы безетки жалпы кыжырданткан көйгөй болуп саналат. Балагатка чейинки өспүрүмдөр жана чоңдор бели безетки менен бул бет безеткиге караганда такыр башка маселе экенин түшүнүшөт. Арткы безетки май бездеринин ашыкча иштешинен келип чыккандыктан, дарылоо безеткинин башка түрлөрүнө окшош. Эгерде сиз белиңиздеги безеткилерден кантип арылууну билгиңиз келсе, бул макаланы окуңуз.

Кадамдар

Метод 3: Жашоодо өзгөрүүлөр

1. 1 Таза бюстгалтер кийгиле. Эгерде сиз бюстгалтер кийген болсоңуз, анда аны таза кармоо өтө маанилүү. Күн сайын таза көкүрөк тагынып жүрүңүз. Боолор жетишерлик деңгээлде туура келиши керек, андыктан алар жылып баратканда же кошумча кыжырданууну пайда кылбайт. Мүмкүн болсо, боосу жок бюстгалтерин кийиңиз, анткени бул ийиниңиздеги кызарууну бир топ азайтат.
2. 2 Бош, таза, дем алган кийимдерди кийиңиз. Аркаңыздагы материалдын таза жана пахтадан же башка табигый кездемелерден жасалганын текшериңиз. Кыска кийимди кийбеңиз. Акыр -аягы, кийимдериңизди дайыма жууп туруңуз, ар бир кийүүдөн кийин.
   • Кир жуугучту жыты аз же таптакыр жок жуучу каражат менен жууңуз. Өтө катаал же өтө жыттуу жуугучтар маселени ого бетер курчутат.
   • Ачык түстөгү нерселер үчүн агартуучу каражатты колдонуңуз.Агартуучу кийимде болушу мүмкүн болгон бактерияларды өлтүрүп, безеткинин жайылышын алдын алат. Бирок, агарткычтын курамындагы химиялык заттар терини дүүлүктүрбөшү үчүн, кийимиңизди жакшылап чайкаңыз.
3. 3 Тердегенден кийин душка түшүүнү унутпаңыз. Чуркагандан же баскетбол ойногондон кийин душ кабыл алууну унутпаңыз. Машыгуудан кийин териңизде калган тер, безеткилердин өсүшүнө себеп болгон бактериялар үчүн жакшы жерди түзөт. Мындан тышкары, тер тешикчелерди бекитип, безеткинин чоң өлчөмдө пайда болушуна өбөлгө түзөт.
4. 4 Жуунганда сөзсүз кондиционерди чачыңыздан чайкаңыз. Арткы жагындагы безеткинин мүмкүн болгон себептеринин бири - чачтан толук чайылбаган кондиционер. Кондиционер чач үчүн жакшы иштейт, бирок арка үчүн эмес. Артыңызды жагымсыз безеткиге алып келүүчү кондиционер алуудан коргоонун бир нече жолу бар:
   • Кондиционерди чачыңыздан жууп жатканда муздак сууну күйгүзүңүз. Жылуу суу тешикчелерди ачат жана муздак суу аларды жабат. Кондиционерди чайкоодон мурун тешиктериңизди ачуу, эгер безеткилерден арылууну кааласаңыз, эң жакшы вариант эмес.
   • Шампунь менен кондиционерди чайкагандан кийин артыңызды акыркы жолу жууңуз.
   • Кондиционерди душка чайкап, чайкагандын ордуна, чайкабаган кондиционерди колдонуңуз.
5. 5 Кир жуугучту алмаштырыңыз. Эгерде сизде териңиз назик болсо, анда дүүлүктүрүүчү себеп сиз колдонгон жуучу каражат болушу мүмкүн. Терини дүүлүктүрбөй турган порошокту тандаңыз.
6. 6 Барактарыңызды дайыма жууп туруңуз. Өлгөн тери клеткалары жана чаң төшөнчүлөргө топтолот. Төшөктө уктап жаткан үй жаныбарлары да издерин калтырышат. Барактарыңызды жумасына эки жолу алмаштырыңыз.
   • Мүмкүн болсо, бактерияларды тазалоо үчүн жуугучта агартуучу каражаттарды колдонуңуз. Бирок, агарткычтын курамындагы химиялык заттар терини дүүлүктүрбөшү үчүн кирди жакшылап чайкаңыз.
   • Жууркан, жууркан жана башка төшөнчүлөрдү дайыма жууп туруңуз.

3 -метод 2: Дарыларды колдонуу

1. 1 Майы жок дарылар менен жууп салыңыз. Активдүү ингредиенти 2% салицил кислотасы бар продукцияга артыкчылык бериңиз. Neutrogena Body Clear - эң сонун вариант. Продукцияны безетки менен жабылган жерге сүйкөп, продуктту териңизден чайкоо үчүн болжол менен бир мүнөт күтө туруңуз. Дары териге сиңип, дарылык таасирге ээ болушу керек.
2. 2 Терини майы жок дарылык лосьон менен нымдап алыңыз. Тери - бул орган, сөздүн түз маанисинде. Жана башка органдар сыяктуу эле, анын нормалдуу иштеши үчүн сууга жана башка азык заттарга муктаж. Андыктан, белиңизди тазалоочу каражат менен жуугандан кийин (күн сайын) нымдандыруучу лосьон колдонууну унутпаңыз.
   • Же болбосо, дарысы жок лосьон колдонсоңуз болот. Бирок, сиз тандаган продукт комедогендик эмес экенин текшериңиз. Бул маанилүү, анткени салицил кислотасы терини кургатат.
3. 3 Безеткини дарылоо үчүн дары кремди колдонуңуз. Сиз мурунтан эле салицил кислотасын жууп, териңизди нымдантуу үчүн лосьон колдонуп жүргөндүктөн, актуалдуу дарылоо үчүн башка дарыны колдонуңуз, мисалы, 2,5% бензойл пероксиди. Эгерде териңиз өтө сезимтал болсо, 5% же 10% бензойл пероксидин колдонбоңуз, анткени бул кыжырданууну күчөтөт. Эгерде сиз бензойл пероксидине аллергияңыз болсо, 10% күкүрт эритмесин колдонуңуз.
4. 4 Ретинол кремин колдонуңуз. Ретинол кремин түндө белиңизге сүйкөп коюңуз. Бул териңиздин пилингине жана безеткилердин чыгышына жардам берет.
5. 5 Альфа жана бета гидрокси кислоталарын колдонуңуз. Альфа гидрокси кислоталары негизинен экфолиант катары иштейт. Алар эпидермистин клеткаларына таасир этип, өлгөн тери клеткаларын тоскоолдуксуз алып салууга мүмкүндүк берет, ошону менен безеткинин пайда болуу ыктымалдыгын азайтат.Бета гидроксил кислоталары безеткилерди ичтен сырттан козгогон бактериялар менен күрөшөт. Мүмкүн болсо, альфа гидрокси кислоталары бар денеге скраб алыңыз. Аны жумасына үч жолу колдонуңуз. Душтан кийин жана нымдагычтарды сүйкөгөндөн кийин, бетиңизди бета гидрокси кислотасы менен сүртүңүз.
6. 6 Дерматологго кайрылыңыз. Балким, сизге таблетка же врачтын рецептин талап кылган дары керек болушу мүмкүн. Сөзсүз түрдө дерматологго кайрылыңыз.

3 -метод 3: Безеткини кетирүүнүн табигый жолдору

1. 1 Губка же чүпүрөк менен тазалаңыз. Бирок, кыжырданууну күчөтпөө үчүн өтө катуу сүртпөңүз.
2. 2 Жээкке барыңыз. Туздуу сууга 10 мүнөткө чөмүлүңүз. Андан кийин күн нурунун астында 10-15 мүнөт отуруңуз. Күн безеткилерди кургатат. Күндүн күйүшү безетки көйгөйүңүздү ого бетер күчөтүшү мүмкүн, бирок ашыкча кылбаңыз. Процедураны бир нече жолу кайталаңыз жана натыйжаларды жакында көрөсүз.
3. 3 Цинкти колдонуңуз. Цинк безеткилерди дарылоодо кеңири колдонулбаса да, безеткилер менен күрөшүүдө эффективдүү. Цинк - бул денеге кичине өлчөмдө керектелүүчү металл. Цинк безеткилер менен гана күрөшпөстөн, иммундук системаны сактоо үчүн да маанилүү. Арткы безеткилерден арылуу үчүн 2 ыкманы колдонуңуз:
   • Цинкти түздөн -түз териңизге сүйкөп коюңуз. 4% эритромицин жана 1.2 цинк ацетаты бар лосьон колдонуңуз. Күнүнө эки жолу териге массаж жасаңыз. Эгерде лосьон ала албасаңыз, цинк -гель капсуласын колдонуңуз. Аны тешип, гельди таза манжаңызга же кебезге кысып, түздөн -түз далыңызга сүйкөп коюңуз.
   • Цинкти күн сайын алыңыз. Цинк пиколинатын күн сайын алыңыз, болжол менен 25-45 мг. Жок күнүнө 50 мг дан ашык ичкиле, анткени бул денеде жездин жетишсиздигин жаратышы мүмкүн. Цинктин чоң дозалары жездин сиңирилишине тоскоол болот.
4. 4 Табигый ингредиенттер менен тазалаңыз. Бул тешикчелерди тыгып, сезгенүүнү жана безеткини пайда кылган өлгөн клеткаларды жок кылат. Бир грейпфруттун ширесин идишке сыгып, 1 ½ стакан ак шекер жана 1/2 чыны кесек деңиз тузу менен аралаштырыңыз. Теринин жабыркаган жерине массаж жасап, аралашманы териге кургатууну күтө туруңуз.
5. 5 Теринин рН деңгээлин өзгөртүү. РН деңгээли теринин кислота-негиз балансы. Илимпоздордун пикири боюнча, теринин рН 5тен төмөн (идеалдуу түрдө 4,7) теринин жалпы абалына жана териге оң таасирин тийгизүүчү бактериялык флорага жакшы таасир этет. Сугаруу жана самын колдонуу теринин рН 5тен жогорулашына алып келип, кургактыкка, кабыкчаларга жана безеткиге алып келет.
   • Душтун башын хлорду чыпкалоо үчүн алмаштырыңыз. Мунун аркасында териңиздин абалында байкалган жакшыртууларды көрөсүз. Сиздин аймакта чыпкасы бар жабдуунун баасын билип алыңыз. Мындай форсунканы колдонуу териңиздин абалына оң таасирин тийгизет.
   • Чыпкаланган суу менен алма уксусун бирдей өлчөмдө аралаштырыңыз. Аралашманы чачуучу бөтөлкөгө куюңуз. Душтан кийин жана уктаар алдында эритмени териңизге чачып, кургатыңыз. Бул табигый түрдө теринин рН деңгээлин түшүрүүгө жардам берет.
   • Алма уксусунун ордуна бирдей пропорцияда бакшы фундуктун тундурмасын жана фильтрленген сууну колдонуңуз, бул аралашма дагы ушундай таасирге ээ болот.

Кеңештер

• Лимон ширеси безеткини тез кургатууга жардам берет.
• Безеткиңизди дүүлүктүрө турган эч нерсе жасабаңыз, анткени бул сезгенүүнү жана тырыкты пайда кылат.
• Күнүнө 8 стакан суу ичкиле. Жетиштүү сууну ичүү денеде ашыкча майдын бөлүнүп чыгышын камсыз кылууга жардам берет, ал бактерияларды топтой алат, натыйжада белиңизде безеткилер пайда болот.
• Жуунгучту колдонгондон кийин жакшылап тазалаңыз, анткени анда микробдор жана бактериялар өсүп кетиши мүмкүн.
• Ашыкча тамактан баш тартыңыз, анткени бул безеткинин себеби болушу мүмкүн. Ошондой эле, белиңизди тырмабаңыз, анткени бул сиздин аркаңызга безеткилерди таратышы мүмкүн.
• Сода менен суунун аралашмасын жасаңыз. Сиз пастанын ырааттуулугунун аралашмасына ээ болушуңуз керек. Аны далыңызга сүйкөп коюңуз.
• Ашыкча тамактардан алыс болуңуз, анткени сиз белиңиздеги безеткилерден арылгыңыз келет. Керексиз тамактардан баш тартуу теринин абалын бир гана бетке эле эмес, бүтүндөй денеге жакшыртат!
• Арткы жуугучту алыңыз. Эреже катары, бул абдан арзан. Бул аппараттын аркасы менен сиз белиңиздеги кирди кетире аласыз, бул өз кезегинде безетки жана безеткинин тырыктарынын пайда болушун азайтат.
• 2% салицил кислотасы бар продукцияны активдүү ингредиент катары колдонуңуз.
• Эгерде сизде салицил кислотасына аллергия болсоңуз же бул каражат менен каалаган эффектти көрө албасаңыз, анда теринин дарыланган порошогун колдонуп көрүңүз. Бул терини кургатпай турган кыйла натыйжалуу каражат. Бул продуктту тандоодо фармацевтке кайрылыңыз.
• Жылаңач жонуңузду дубалга же кир нерселерге тийгизбеңиз.
• Альтернативдүү варианттар:
  • Чай дарагынын майынан жасалган самын
  • Какачка каршы шампунь цинк менен
  • Чай дарагынын майы бензойл пероксиди жана салицил кислотасынын ордуна колдонулушу мүмкүн болгон табигый безетки дарылоо.
  • Терини лимон менен сүртүү (лимонду бүдүрчөлөргө бөлүп, териге сүртүү) же помидор безеткиге жардам берет, андагы кислота зыяндуу бактерияларды өлтүрөт. Бул каражаттар эң натыйжалуу, эгер сизде териңиз назик болсо, химиялык заттар менен дарылоо пайдасынан зыяны көп.

Эскертүүлөр

• Безеткини чыгарбаңыз. Бул инфекциянын ыктымалдыгын гана жогорулатат. Кандайдыр бир безетки чыгып кетсе, инфекцияны азайтуу үчүн 3% суутек перекиси же 10% бензоил пероксиди менен дарылоо керек.
• Эгерде сиз Accutane, безеткиге каршы дарыны колдонуп жатсаңыз, Neutrogena же benzoyl peroxide колдонбоңуз. Аккутан тери астындагы май бездерин алып салуу менен безеткилерден арылууга жана ошону менен ашыкча май өндүрүүнүн булагын жок кылууга жардам берет.