Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Бет скрабына даярдануу
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Бетти скраб менен жууңуз
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Бет скрабынын натыйжаларын байкоо
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Бет скрабын колдонуу териңизди сулуу, жаш, жумшак жана жаркырап көрүнөт. Кадимки самын же тазалагычтан айырмаланып, бет скрабы майда бөлүкчөлөрдү, шуруларды же химиялык заттарды колдонуп, теринин эски клеткаларын кетирип, жаңы клеткаларды сыйруу процессинде колдонот. Процесс жөнөкөй: бет скрабы үчүн териңиздин түрүнө туура келген табигый же химиялык скрабды тандап, скрабды нымдуу териге бир мүнөт укалап, териңизди чайкап, нымдап алыңыз. Муну жумасына бир же эки жолу кайталаңыз. Ушундай артыкчылыктардан тышкары, бет скрабын жумасына бир жолу териге кам көрүүнүн күн тартибине киргизүүнү ойлонушуңуз керек.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Бет скрабына даярдануу

1. Бет скрабын колдонууну же колдонбоону чечиңиз. Беттин скрабы менен ар бир адам терисин сыйрып кетпеши керек. Мисалы, розацея, сөөл, сезгенүү безеткиси же герпес менен ооруган адамдар, пилинг алардын абалын начарлатып жибериши мүмкүн. Эгерде сизде териңизде көйгөйлөр болсо, анда дерматологуңузга кайрылып, териге кам көрүү режиминин кайсы түрү сизге ылайыктуу экендигин аныкташыңыз керек.
2. Теринин түрүн аныктаңыз. Бет терисине жана башка азыктарга теринин ар кандай түрлөрү ар кандайча жооп берет, ал эми бет скрабы сиздин териңиздин түрү үчүн атайын иштелип чыккан. Эгер сизде бар болсо, буга чейин билишиңиз мүмкүн кадимки, кургак, майлуу же бириккен тери бар. Эгер андай болбосо, анда сиз териңиздин тибин ткандарды текшерүү менен аныктай аласыз.
   • Териңизде өнүмдөрдүн же косметикалык каражаттардын калдыгы жок экендигин текшерип, бетиңизди жууңуз.
   • Бетиңизди кургатып, жок дегенде бир саат күтүп туруңуз.
   • Маңдайыңызга, мурунуңузга, ээгиңизге, жаакка жана ибадатканаларыңызга кагаз сүлгү менен сүртүңүз.
   • Эгер кездеме жабышып калса, бул сиздин териңиздин майлангандыгынын белгиси. Эгер кездеме жабышпаса, анда бул сиздин териңиздин кургап калганынын белгиси. Эгер сиздин т-зонаңыз (маңдай, мурун жана ээк) майлуу болсо, бирок калган бетиңиз кургак болсо, бул сиздин териңиздин айкалышкандыгын көрсөтөт.
   • Ошондой эле, териңиз бетке кам көрүү каражаттарына аздыр-көптүр сезгич болушу мүмкүн. Адатта, сезгич тери бар адамдардын териси кургак же айкалышкан, бирок андай эмес. Эгерде буга чейин бетиңиз косметикалык каражаттарга же бетке жасалган буюмдарга терс таасирин тийгизсе, анда сезимтал териңиз болушу мүмкүн. Сезимтал теринин белгилерине кызаруу, адаттан тыш сыныктар, бүдүрчөлөр, масштабдар, кычышуу же оору кирет.
3. Теринин түрүнө ылайыктуу бет скрабын тандаңыз. Көпчүлүк коммерциялык бет скрабдары алардын кургак, майлуу, аралаш, кадимки же сезимтал териге ылайыктуу экендигин көрсөтөт. Айрым бет скрабдары теринин бардык түрүнө туура келет. Бирок териңиздин түрүнө карата бет скрабын табуу боюнча айрым жалпы көрсөтмөлөр бар:
   • Өрүктүн данектери, жаңгактын кабыгы, бадам же алюминий кычкылы бар бет скрабы көбүнчө майлуу, сезимтал эмес териге жакшы жардам берет.
   • Пластикалык мончок, альфа-гидрокси же бета-гидроксиден жасалган бет скрабы көбүнчө кургак же сезимтал териге жакшы.
4. Жаңы бет скрабын сактоо үчүн жакшы жер табыңыз. Кээ бир скрабдарды душ бөлмөсүндө сактоого болот, бул сиздин жашооңузга пайдалуу. Бирок, айрым скрабдар кургак жана салкын жерде сакталганда, мисалы, дары-дармек шкафы, сүлгү шкафы же ашкана шкафы сыяктуу эффективдүү болот. Эгерде коммерциялык скрабды колдонсоңуз, анда өнүмдүн этикеткасынын сунуштарын аткарыңыз. Эгерде сиз бет скрабын өзүңүз жасап жатсаңыз, анда рецепт боюнча берилген сунуштарды аткарыңыз.
5. Бет скрабын колдонуу боюнча бардык көрсөтмөлөрдү окуп, аткарыңыз. Айрыкча, өнүмдүн эскертүүлөрүнө, жарактуулук мөөнөтүнө, потенциалдуу аллергендерге же башка бет өнүмдөрү менен болгон өз ара аракеттерге көңүл буруңуз. Кээ бир бет скрабы сөөктөрдү сыйруу үчүн гана ылайыктуу, бирок терини тазалабаңыз, демек, скрабды колдонуудан мурун анын натыйжалуу болушу үчүн бетти жууш керек.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Бетти скраб менен жууңуз

1. Үчүн жылуу суу колдонуңуз терини суу. Эгерде сиздин узун чачыңыз бар болсо, аны тосуп калбашы үчүн, аны кайрадан куйрукка салып коюңуз. Бетиңизди толугу менен нымдап коюңуз. Эң жакшысы жылуу сууну колдонуңуз, бирок ысык суудан алыс болуңуз, анткени териңизди кургатып жибериши мүмкүн.
2. Бет скрабы менен териңизди бир мүнөт акырын укалаңыз. Скрабдын бир бөлүгүн алып, бетиңиз менен мойнуңузга массаж жасаңыз. Керексиз кызаруудан же сыйрылып кетүүдөн сактануу үчүн өтө катуу сүртүүдөн сак болуңуз. Ошондой эле, көзүңүзгө скраб түшүп калбашы үчүн өтө этият болуңуз.
   • Эгерде сиз 60-90 секунддан ашык сүртсөңүз, анда ал кыжырданууга же сезимтал реакцияга алып келиши мүмкүн. Пилингти көп кетирбөөңүзгө же скрабды бетиңизге көпкө калтырбаңыз.
3. Скрабды бетиңизден жууңуз. Баарын чечип алыңыз. Баарын жууп салсаңыз, териңиз абдан жылмакай жана жумшак сезилет.
4. Терини кургатыңыз. Жумшак сүлгү менен териңизди акырын кургатып, тери күтүүсүнүн калган жолун улантыңыз.
5. Терини гидраттаңыз. Сиздин териңиз майлуу же аралаш болсо дагы, бет терисин скраб менен тазалагандан кийин, нымдандыруу териңизге кам көрүүнүн күнүмдүк бөлүгү. Нымдуулук теринин майларынын көптүгүнөн сактоого жардам берет жана терини сергек жана тең салмактуу кылат.
6. Скрабды жумасына бир же эки жолудан көп колдонбоңуз. Күн сайын эртең менен ошол жумшак, нурдуу сезимди алуу азгырылышы мүмкүн. Бирок бет скрабын көп колдонсоңуз, териңиздин назик клеткаларын сыйрып, кызыл, чийки жана ооруган териңизге калтырып салыңыз. Башында скрабды жумасына бир жолудан көп колдонбоого аракет кылыңыз; териңиз аны көтөрө алгандай сезсеңиз, жыштыгын жумасына эки жолу көбөйтсөңүз болот. Баардык нерсени ченемсиз колдонуу - бет скрабынын эффективдүүлүгүнүн ачкычы.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Бет скрабынын натыйжаларын байкоо

1. Кийинки бир нече жумада териңизге көңүл буруңуз. Эгерде скраб эффективдүү болсо, анда теринин жумшак, жылмакай жана жаш белгилерин тез эле байкай башташыңыз керек. Андай болсо, куттуктайм! Сиз терини сыйрып алуучу мыкты каражатты таптыңыз.
2. Кызаруу, кычышуу же исиркектин белгилерин байкаңыз. Бул аллергиянын же сезгичтиктин көрсөткүчтөрү. Эгер сизде ушул белгилер байкалса, анда ошол скрабды колдонууну токтоосуз токтотуп, башка продуктту издеңиз. Дерматологуңуздан так эмнеге аллергия же сезгич экениңизди аныктоо үчүн тери тестин өткөрүүнү сурансаңыз болот.
3. Эгер биринчи аракетиңиз сизге канааттанбаса, анда башка скраб жасап көрүңүз. Териңиз үчүн идеалдуу каражатты тапканга чейин аны бир нече жолу колдонуп көрүшүңүз керек. Сабырдуу жана сергек болууну унутпаңыз. Акырында сиз жакшы айкалышын таба аласыз!

Сунуштар

• Беттеги мыкты скрабдар ар дайым эң кымбат эмес. Баасына караганда ингредиенттерге көбүрөөк көңүл буруп, териңиздин түрүнө ылайыктуу ингредиенттерди тандаңыз.
• Эгерде сиз бет скрабына акча короткусу келбесе дагы, териңизге кам көргүңүз келсе, анда үй шартындагы ингредиенттерден бет скрабыңызды жасап көрбөйсүзбү? Интернетте же wikiHow сайтында көптөгөн рецепттер бар.
• Эгер сизде өзгөчө сезимтал тери бар болсо, анда бет скрабын теринин кичинекей бир жерине сынап, аны жүзүңүздүн баарына колдоно аласыз.

Эскертүүлөр

• Көздүн тегерегиндеги қабыршақтануудан алыс болуңуз.
• Бетиңизди жумасына бир же эки жолу скрабдан тазалабаңыз.
• Өтө катуу же өтө узак скраб жасабаңыз, болбосо териңизди бузуп же кызартып жибересиз.
• Аллергия же өтө сезимталдык белгилери байкалса, колдонууну токтотуп, дерматологуңузга кайрылыңыз.
• Таңгактагы бардык эскертүүлөргө жана көрсөтмөлөргө көңүл буруңуз: кээ бир бет скрабы башка өнүмдөр менен начар реакция кылат.