Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Териге кам көрүү
• Метод 2 3: Кремдер, Дары -дармектер жана Дарылоо
• 3 -метод 3: Элдик каражаттар
• Өсүмдүктөр жана чөптөр
• Суук дарылоо
• Тиш пастасы жана аспирин
• Продукцияны колдонуу
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Безетки, пустулдар, безеткилер (аларды эмне деп аташат) - көпчүлүк адамдар эртеби -кечпи туш болгон тери көйгөйү. Бактыга жараша, безеткилер менен күрөшүүнүн көптөгөн жолдору бар, кадимки териге кам көрүүдөн баштап, дары -дармектерге жана кремдерге, жана инновациялык үй каражаттарына чейин. Эффективдүү каражатты табуу үчүн бир аз сыноо жана ката кетиши мүмкүн, бирок кабатыр болбоңуз: бул макалада баарына кеңештер бар!

Кадамдар

Метод 3: Териге кам көрүү

1. 1 Күнүнө эки жолу бетиңизди жууп туруңуз. Беттеги безеткинин алдын алуу үчүн бетиңизди таза кармоо өтө маанилүү. Бетиңизди жуусаңыз, кир, тешикчелердеги кирлер жана териңиздин бетинде пайда болгон ашыкча майлар кетет. Бетиңизди күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде, жылуу суу жана жумшак тазалоочу каражаттарды колдонуу менен жуусаңыз жакшы болот. Жуугандан кийин бетиңизди таза, кургак сүлгү менен сүртүңүз.
   • Бетиңизди одоно жуугуч, губка же лупа менен сүртпөңүз. Бул терини кыжырдантып, сезгенүүнү күчөтөт. Кир жуугуч бактерияларды камтышы мүмкүн, андыктан аларды бетиңизге тийгизбеңиз.
   • Жүзүңүздү күнүнө эки жолудан ашык жуугуңуз келсе да, безеткилер менен күрөшүүдө пайдасыз болушу мүмкүн. Бетиңизди бат -баттан жууп туруу терини кургатып, кыжырдантып жиберет.
2. 2 Тешикчелериңизди бүтүрбөй турган нымдагычтарды колдонуңуз. Бетиңизди жуугандан кийин жакшы нымдагычты сүйкөө маанилүү - бул терини нымдуулук менен каныктырат жана аны кургап кетүүдөн жана сезгенүүдөн коргойт.Бирок эгер сиз безеткилер менен жабыркасаңыз, териңизге туура келген туура нымдагычты колдонушуңуз керек. Оор жана майлуу нымдагычтар тешиктериңизди бүтөп, тери ооруларына алып келиши мүмкүн. Тешикчелерди жаппаган нымдагычтарды издеңиз (бул таңгакта көрсөтүлүшү мүмкүн) - алар теринин башка көйгөйлөрүн жаратпашы керек.
   • Ошондой эле териңиздин түрүнө ылайыктуу продукцияны тандоо маанилүү. Мисалы, эгер сизде өтө майлуу тери болсо, анда жеңил гельдерди колдонуңуз, ал эми териңиз кургак болсо, сизге оор, майлуу крем керек болот.
   • Кремди колдонуудан мурун колуңузду жууңуз, антпесе колуңуздагы бактериялар жана микробдор бетиңизге крем менен түшөт.
3. 3 Бетиңизге тийүүдөн же безеткилерден алыс болуңуз. Колдор дененин башка бөлүктөрүнө караганда кир жана бактериялар менен көбүрөөк байланышат, андыктан манжаларыңыз менен бетиңизге тийбеңиз. Беттеги безеткилерге тийүү же жарылып кетүү бактерияларды жана инфекцияны бетиңизге жайып жибербестен, сезгенүүнү күчөтүп, безеткилериңизди начарлатып, айыгууга көп убакыт кетирет.
   • Безеткилерди кысуу, бул процесс сизге канчалык туура көрүнбөсүн, териңиз үчүн жасай турган эң жаман нерсе. Безеткинин пайда болушу дарылоо убактысын узартып, ал тургай инфекцияга жана тырыкка алып келиши мүмкүн. Безеткинин тактарын кетирүү өтө кыйын болушу мүмкүн, андыктан бүдүргө тийбеңиз.
   • Байкабастан бетиңизге тийүү абдан оңой. Партада же столдо отурганда жаагыңызды же ээгиңизди колуңуз менен кармабаңыз жана уктаарда колуңузду бетиңиздин астына койбоңуз.
4. 4 Пилингди жана масканы жумасына бир жолу колдонуңуз. Скраб жана маскалар териге абдан пайдалуу, бирок көбүнчө аларды колдонууга болбойт. Скраб өлгөн тери бөлүкчөлөрүн кетирет жана бетти тазалайт, бирок көп колдонулса теринин кургап кетишине алып келет, айрыкча тери жарылып кетүүгө жакын болсо.
   • Маскалар терини терең тазалайт жана тынчтандырат, андыктан сиз курортто экениңизди элестете аласыз. Бирок алар жумасына бир жолудан көп эмес колдонулушу керек, анткени маскалардын курамына көбүнчө күнүмдүк колдонууга жараксыз агрессивдүү заттар кирет.
5. 5 Сулуулук үчүн өтө көп каражаттарды колдонбоңуз. Ашыкча кремдер, лосьондор жана гелдер тешикчелерди бүтөп, сезгенүүгө алып келиши мүмкүн, андыктан бул продуктуларды аз өлчөмдө жана көрсөтүлгөндөн көп эмес колдонуңуз. Бул декоративдик косметикага да тиешелүү, аны да кыянаттык менен колдонууга болбойт. Макияжды ар күнү кечинде жатар алдында атайын бет жуугуч менен жууп салыңыз.
   • Жыты өтө жогору жана химиялык заттары жогору болгон чач продуктылары да бетиңиздеги тешикчелерди тыгып коюшу мүмкүн, андыктан алардан алыс болууга аракет кылыңыз. Коррозиясыз шампунь жана бальзам сатып алыңыз, ал териңизди кыжырдантпайт.
   • Топтолгон май жана бактериялар менен теринин байланышын чектеңиз. Жаздык капты жумасына жок дегенде бир жолу алмаштырып, макияж щеткаларыңызды дайыма жууп туруңуз.
6. 6 Терини күндүн нурунан коргоңуз. Күндүн нуру безеткини кургатышы үчүн безеткилери бар териге күн тийиши керек деген ишеним бар, бирок азыркы косметологдор башкача пикирде. Ультрафиолет нурлары кызарууну жана сезгенүүнү күчөтөт.
   • Калпак кийүү жана териңизге 30 SPF кем эмес крем сүйкөө абдан маанилүү.
   • Күндөн коргоочу кремдер майлуу болуп, тешиктериңизди бүтөп калышы мүмкүн экенин унутпаңыз, андыктан терини оордотпой турган продуктуларды издеңиз.
7. 7 Жакшы жегиле. Бул шоколад жана башка керексиз тамак экени далилденген безеткиге алып келбейтбирок майлуу жана майлуу тамактардан баш тартуу дагы эле териңизге пайда алып келет. Беттеги бездердин ашыкча тешикчелерди тыгып алуусунан келип чыгат, андыктан денеге кирген майдын көлөмүн азайтуу акылга сыярлык. Мындан тышкары, денеңиз дени сак болсо, сыртынан көрүнөт.
   • Чипсы, шоколад, пицца жана чипсы жебеңиз.Бул каражаттардын курамында май, шекер жана крахмал көп, мунун баары териге да, жалпы денеге да зыяндуу. Диетадан зыяндуу нерселердин бардыгын толугу менен алып салуу керек эмес, бирок бул продуктуларды колдонууну чектөө керек.
   • Жаңы жашылча -жемиштерди көбүрөөк жегиле. Алардын курамындагы суу терини нымдаштырууга жардам берет, ал эми витаминдер жана минералдар безеткилер менен күрөшүү үчүн керектүү иммундук системаны бекемдейт. А витамини көп болгон мөмө -жемиштерди (брокколи, шпинат, сабиз) жегенге аракет кылыңыз, анткени бул организмге безеткилерди чыгаруучу белоктордон, ошондой эле Е жана С витаминине бай жашылчалардан (апельсин, помидор, болгар калемпири) арылууга жардам берет. , анткени алар антиоксидант касиетке ээ жана терини жумшартууга жардам берет.
8. 8 Көп суу ичүү. Суу териге жана жалпы ден соолукка пайдалуу. Ал денени нымдуулук менен каныктырат, терини ийкемдүү жана сулуу кылат. Ал зыяндуу токсиндерди денеден чыгарат жана алардын топтолушуна жана тери ооруларына жол бербейт. Мындан тышкары, суу метаболизмдин туура иштешине өбөлгө түзөт жана клеткалардын регенерациясын камсыздайт. Максималдуу эффект алуу үчүн күн сайын 5-8 стакан суу ичиңиз.
   • Жок ашыра аткаруу суу менен - ​​ичүүнүн таптакыр кереги жок. Ашыкча суу кандын концентрациясын азайтат жана бул денени талма ыктымалдуулугуна алып келет. Күнүнө 8 стакан ичүү жетиштүү.
   • Спирт ичимдиктерин көп ичпеңиз. Алкоголь гормондорду бузат жана гормондордун туура эмес балансы (тестостерон жана эстроген) безеткинин негизги себептеринин бири болуп саналат. Мындан тышкары, спирт боорго зыян келтирет (бул орган теринин сулуулугуна жооп берет), ал эми боор гормондордун жана кандагы канттын деңгээлин жөнгө салып, токсиндерди чыпкалайт.

Метод 2 3: Кремдер, Дары -дармектер жана Дарылоо

1. 1 Безеткиге каршы крем сатып алыңыз. Эгерде сиз безеткилерди кетире берсеңиз, бир аз көбүрөөк күч -аракет жумшашыңыз керек жана жөн эле бетиңизди жууп, туура тамактануу менен чектелбешиңиз керек болот. Бактыга жараша, безеткилерди айыктыра турган жана анын кайра пайда болушуна жол бербеген көптөгөн рецептсиз кремдер бар. Адатта бул кремдер безеткилерге түз колдонулат жана көбүнчө 6-8 жуманын ичинде бетти тазалоого жардам берет. Адатта, бул кремдерге төмөнкүлөр кирет:
   • Бензойл пероксиди... Бензойл пероксиди тешикчелерде майдын өндүрүшүн жана топтолушун жайлатып, теринин бетиндеги бактерияларды өлтүрөт. Ал ошондой эле терини кетирип, клеткалардын жашаруу процессине жардам берет. Бензойл пероксиди кургатып, терини кыжырдантышы мүмкүн, андыктан бензойл пероксидинин эң аз концентрациясы бар крем менен баштаңыз.
   • Салицил кислотасы... Салицил кислотасы безеткилерди козгой турган бактерияларды өлтүрө турган дагы бир ингредиент. Ал ошондой эле кара тактар ​​менен ак чекиттерди талкалоого жардам берет, алар инфекция болгондо сезгенген безеткилерге айланышы мүмкүн. Мындан тышкары, салицил кислотасы тешикчелердин тыгылышын алдын алуу жана жаңы тери клеткаларынын пайда болушуна дем берүү аркылуу теринин эски, өлгөн катмарларын тазалоого жардам берет.
   • Күкүрт... Күкүрт антибактериалдык касиетке ээ жана кара тактарды жана ак чекиттерди жок кылууга жардам берет, бул аларды сезгенүүдөн жана безеткиге айлануудан сактайт.
   • Ретин-А.... Ретин-А курамында А витамининин кислоталуу формасы бар, ал ретиной кислотасы катары белгилүү, ал терини тазалоо жана тыгылган тешикчелерди ачуу үчүн химиялык кабык катары иштейт.
   • Азелаин кислотасы ... Азелаин кислотасы безеткилерди майдын көбөйүшүн алдын алуу жана сезгенүүнү жана бактериялардын көбөйүшүн азайтуу аркылуу өбөлгө түзөт. Өзгөчө кара тери адамдарга ылайыктуу.
2. 2 Дерматологуңуздан күчтүү продукт жазып берүүсүн сураныңыз. Кээде кадимки кремдердин аракети жетишсиз, анан күчтүү каражаттардын жардамына кайрылууга туура келет. Врачыңыздан мындай крем же май үчүн рецепт сураңыз.
   • Күчтүү кремдер менен майлардын курамында А витамининин туундулары бар. Мындай заттардын мисалы катары третиноин, адапален жана тазаротен саналат. Бул заттар клеткалардын жаңылануу процессин тездетет жана чач фолликулаларынын бүтүшүн алдын алат.
   • Теринин бетиндеги бактерияларды өлтүрүүчү бир катар рецепт боюнча антибактериалдык кремдер бар.
3. 3 Антибиотиктерди кабыл алууну ойлонуп көрүңүз. Эгерде сизде орточо жана катуу безетки болсо, анда капсула же таблеткадагы антибиотиктер курсу менен айкалышкан май же крем жазылышы мүмкүн. Бул сезгенүүнү басаңдатып, бактериялардын өсүшүнө жол бербейт. Антибиотик курстары 4-6 айга созулушу мүмкүн, бирок жыйынтыкты 6 жумадан кийин көрөсүз.
   • Тилекке каршы, көптөгөн адамдар заманбап жашоо шартында тез эле антибиотиктерге туруштук бере башташат, андыктан бул дарылоо дайыма эле натыйжалуу боло бербейт.
   • Антибиотиктердин айрым түрлөрү (мисалы, тетрациклин) оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттардын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт, андыктан аялдар антибиотиктерди кабыл алып жатканда пландаштырылбаган кош бойлуулуктан коргоочу кошумча каражаттарды колдонушу керек.
4. 4 Эгерде сизде катуу исиркектер болсо, изотретиноин менен дарыланууга аракет кылыңыз. Баары ишке ашпай калса, дерматолог изотретиноин терапиясын жазып бериши мүмкүн. Изотретиноин А витамини менен тыгыз байланышта. Анын иштөө принциби майдын өндүрүшүн азайтуу жана май бездерин тарытуу. Дарылоо курсу, адатта, болжол менен 20 жумага созулат жана ушул убакыттын ичинде пациент дарыгердин көзөмөлүндө болууга тийиш, анткени дары көп сандагы терс таасирлерге ээ.
   • Изотретиноин менен, исиркектер алгач начарлап, анан басаңдашы мүмкүн. Оорунун күчөшү, адатта, бир нече жумага созулат, бирок дарылоонун жүрүшүндө сакталып калышы мүмкүн.
   • Терс таасирлери кургак терини, көздү, эринди, жарыкка сезгичтигин жогорулатат жана азыраак учурда баш ооруну, чачтын түшүүсүн, маанайдын өзгөрүшүн жана депрессияны камтыйт.
   • Бул каражат балдардын тубаса ооруларына да алып келиши мүмкүн, андыктан кош бойлуу аялдарга жана баланы пландап жаткан аялдарга каршы. Аялга мындай дарыны жазып берүүдөн мурун, дарыгер кош бойлуулуктун жоктугуна ынануусу керек.
5. 5 Эгерде сиз аял болсоңуз, контрацептивдерди оозеки колдонуп көрүңүз. Гормоналдык дисбаланс безеткинин жалпы себеби болгондуктан, оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттар гормондорду тең салмакташтырууга жана бөйрөктү азайтууга жардам берет, айрыкча этек кири келгенде начарласа. Эң эффективдүү контрацептивдер - синтетикалык прогестоген жана этинилэстрадиол.
   • Сейрек учурларда, оозеки бойго бүтүрбөөчү каражаттар тромбоз, кан басымынын жогорулашы жана инфаркт коркунучу сыяктуу терс таасирлерин пайда кылат, андыктан аларды ичерден мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
6. 6 Мүмкүн болгон дарылоолор жөнүндө баарын билип алыңыз. Спа жана адистештирилген ооруканаларда атайын дарылоо ыкмалары бар, алар жогоруда сүрөттөлгөн дарылоо ыкмалары менен айкалышканда, тери оорусуна чалдыккан теринин абалын кескин түрдө жакшыртат. Тилекке каршы, алар кымбат болушу мүмкүн, бирок натыйжасы башка дарылоо формаларына караганда узагыраак болот. Мындан тышкары, бул дарылоо тырыктардын алдын алат жана бар болгондорду айыктырат. Бул процедураларга төмөнкүлөр кирет:
   • Лазердик терапия. Нурлар теринин тереңине кирип, без безине зыян келтирип, безеткиге алып келет.
   • Жарык терапиясы. Жарык терапиясы теринин бетиндеги безеткилерди козгой турган бактериялар менен күрөшүп, сезгенүүнү басаңдатып, теринин текстурасын жакшыртат.
   • Химиялык пилинг ... Химиялык пилинг безеткилерди күйгүзүп, теринин үстүңкү катмарын қабырчактап, бетинде жаңы, жаш терини калтырат. Бул дарылоо безеткиге калган тактардан же тырыктардан арылуу үчүн өзгөчө пайдалуу.
   • Microdermabrasion. Микродермабразия теринин үстүңкү катмарын сүртүп, астындагы жылмакай терини ачуу үчүн айлануучу металл щетканы колдонот. Бул жол -жобо бир аз капа болушу мүмкүн. Бул тери айыкканга чейин бир нече күнгө созулган кызарууну жана ооруну пайда кылат.

3 -метод 3: Элдик каражаттар

Өсүмдүктөр жана чөптөр

1. 1 Чай дарагынын майын колдонуңуз. Чай дарагынын майы безеткинин эң мыкты табигый каражаттарынын бири. Бул май австралиялыктын жалбырактарынан алынат melaleuks... Чай дарагынын майы териге безеткилерди чыгаруучу бактериялар менен эффективдүү күрөшө турган күчтүү бактерияга каршы, грибокко каршы жана вируска каршы касиетке ээ. Бул майды кебездин үстүнө коюп, ар бир безеткини дарылаңыз. Муну күнүнө эки жолу жасасаңыз, безеткилер бат эле кетет.
   • Чай дарагынын майы эфир майы, ошондуктан ал абдан топтолгон. Эгерде териңизге өтө көп май түшүп калса, анда ал кургап кызарып кетет, андыктан аз өлчөмдө колдонуңуз жана керек болгондо гана.
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чай дарагынын майы безеткиге каршы анын химиялык өнөктөшү бензойл пероксиди сыяктуу эффективдүү. Чай дарагынын майы бир аздан кийин иштей баштайт, бирок анын терс таасири азыраак.
2. 2 Балды териңизге сүйкөп коюңуз. Бал - бул эң сонун дарылык продукт, анын касиеттери (антибактериалдык, антисептикалык, нымдандыруучу) аны безеткилерге каршы эң сонун дарылоо кылат, өзгөчө териңиз назик болсо. Бул үчүн Манука токойунун балы эң жакшы иштейт, бирок кадимки балды да колдонсо болот.
   • Сиз балды чекитке сүйкөп же андан таза жана бир аз нымдуу бет терисине бирдей сүйкөп, андан маска жасай аласыз. Бал кыжырды келтирбейт, ошондуктан аны териге көпкө калтырууга болот.
   • Эсиңизде болсун, бал, башка табигый каражаттар сыяктуу эле, учурдагы безеткилерден арылууга жардам берет (антибактериалдык таасиринен улам), бирок ал жаңы бүдүрдүн пайда болушуна тоскоол боло албайт (айрыкча, эгерде бөртмө гормоналдык дисбаланс менен шартталган болсо) .
3. 3 Лаванда эфир майын колдонуңуз. Сабыр кылуучу жана жараларды айыктыруучу касиети менен белгилүү лаванда майы безеткилерди дарылоодо да колдонулушу мүмкүн. Бул май көбүнчө күйүк үчүн колдонулат, анткени анын курамында жараларды айыктыруучу заттар бар жана алар бырыштарга пайдалуу болот. Мындан тышкары, бул майдын тешиктерин ачууга жана бырыштарды кетирүүгө жардам бере турган күчтүү бактерияга каршы ингредиенттер бар.
   • Кебезди колдонуп, кичинекей өлчөмдөгү майды безеткилерге сүйкөп коюңуз. Мунай абдан топтолгон жана дени сак терини дүүлүктүрүшү мүмкүн, анткени айланаңызды сүртүүдөн алыс болуңуз.
4. 4 Алоэнин пайдасын көрүңүз. Алоэ жалбырагынын чоң бөлүгүн алып, безеткилердин үстүнөн сүртүңүз. Алоэ ширесин териге сүртүңүз, жарым саатка калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.

Суук дарылоо

1. 1 Муз кубигин колдонуп көрүңүз. Безеткилер көбүнчө кызарып, сезгенип кетет, муз болсо бузулган жерди муздатып, тынчтандырат. Муз сезгенүүнү жана кызарууну басаңдатып, беттин көрүнүшүн жакшыртат. Музду кагаз сүлгү же таза чүпүрөк менен ороп, безеткилерге басыңыз. Музду териңизде 1-2 мүнөт кармаңыз.
   • Бул дарылоону эффективдүү кылуу үчүн суунун ордуна көк чайды катырып коюңуз. Жашыл чай анын сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык касиеттери үчүн гана пайдалуу болбостон, илимий изилдөөлөр менен далилденген антиоксиданттар аркылуу теринин өндүрүшүн азайта алат.

Тиш пастасы жана аспирин

1. 1 Тиш пастасын сүйкөө. Көп жылдар бою безеткилер бар адамдар безеткини паста менен айыктырууга аракет кылып келишкен жана бул эң эффективдүү ыкма болбосо да, ал дагы деле иштейт. Паста соданы жана суутектин кычкылын камтыйт, алар безеткилерди кургатат жана алардан арылуу процессин тездетет.
   • Колдон келишинче, фтору жок ак пастаны тандап, аны безеткилерге тактап жанаша териге тийгизбей сүйкөп коюңуз, анткени пастанын башка компоненттери кыжырданууну, ал тургай күйүктү жаратышы мүмкүн.
2. 2 Аспирин жагыңыз. Аспирин - бул ацетилсалицил кислотасы жана ал безеткилерди дарылоодо көп колдонулуучу салицил кислотасына окшош. Аспирин сезгенүүгө каршы жана жергиликтүү колдонулганда безеткини жана кызарууну басаңдатууга жардам берет. Аспирин таблеткасын порошокко сүртүп, 1-2 тамчы сууну кошуп, аралашманы безеткилерге сүйкөп коюңуз.
   • Сиз бетке маска жасай аласыз. 5-6 аспирин таблеткасын эзип, суу кошуп, паста жасаңыз.Андан кийин алынган аралашманы бетиңизге сүйкөп, 10-15 мүнөткө калтырып, суу менен чайкаңыз.

Продукцияны колдонуу

1. 1 Помидорду колдонуңуз. Помидор-безеткиге каршы жөнөкөй элдик каражат, адатта ар биринин үйүндө 1-2 помидор бар. Помидордо А жана С витаминдери көп жана бул заттар жогоруда айтылгандай безеткилер менен күрөшүүдө жардам берет. Помидор ширеси - безеткилердин бетинин кичирейип, кичирейишине алып келүүчү табигый тутуучу зат.
   • Помидорду майдалап, ар бир камчанын ширесин бүдүргө сүртүңүз. Муну күнүнө эки жолу жасасаңыз, бир аздан кийин жүзүңүздүн ачык болуп калганын байкайсыз.
2. 2 Лимон ширесин сүйкөп коюңуз. Жаңы сыгылган лимон ширеси эң популярдуу үй каражаттарынын бири. Лимон С витаминине жана лимон кислотасына бай, алар пилингди аткарат жана безеткини кургатат. Лимон ширеси дагы кызарууну басаңдатуучу агартуучу каражатты камтыйт. Сиз кечинде ар бир безеткиге чекит коюлган ширени аз өлчөмдө сүйкөп, түнү бою калтырсаңыз болот.
   • Күнү бою үйдө болууну пландабасаңыз, күндүз лимон ширесин колдонбоңуз. Себеби, шире терини жарыкка сезгич кылат, бул күндүн териге зыян келтирүү коркунучун жогорулатат.
   • Башка үй каражаттары сыяктуу эле, лимон ширесин безеткилерге гана жакын жердеги териге тийбестен сүйкөө керек. Лимон кислотасы дени сак терини күйгүзөт.

Кеңештер

• Чыдамкай болушу. Дарылоону же кам көрүүнү баштагандан кийин теринин абалынын жакшырганын байкаганга чейин бир нече жума, атүгүл бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Бирок, эгер бир нече ай өтсө жана дагы деле жакшырууну көрө албасаңыз, башка жолдорду байкап көрүңүз.
• Алдын алуу үчүн кам көрүңүз! Буга акча кетет, бирок өкүнбөйсүз. Сиз кара чекиттерден арыла аласыз жана майда сызыктар тегизделет, бул сиздин териңизге сергек көрүнүш берет.

Эскертүүлөр

• Терини кыжырданткан продукцияны колдонууну токтотуңуз.
• Көпчүлүк үй каражаттарынын иштеши илимий жактан далилденген эмес жана алар баарына эле иштебеши мүмкүн. Эгерде сиз табигый заттарды колдонууну чечсеңиз, анда сыноо жана жаңылыштык менен аракет кылуу керек экенин унутпаңыз.