Мазмун

• Кадамдар
• 3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Сакалыңыздагы какачтан арылыңыз
• 3төн 2 бөлүк: Сакалыңыздын астында дени сак терини сактоо
• 3төн 3 бөлүк: Өзүңүздүн сакал майыңызды жасаңыз

Сакал эркектерге, өзгөчө хипстерлерге барган сайын популярдуу болуп баратат. Балким, сиз дагы татынакай сакал өстүрүп алдыңыз. Бирок, бул учурда сакалдын ичинде кыжырды келтирүүчү какач пайда болушу мүмкүн, ал бүткүл көрүнүштү бузат. Сакалда какачтын пайда болуусуна так себеп болбогону менен, андан арылуу оңой. Ал үчүн сакалдын аймагындагы чачка жана териге туура кам көрүү жана алардын ден соолугун көзөмөлдөө зарыл.

Кадамдар

3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Сакалыңыздагы какачтан арылыңыз

1. 1 Сакалыңызды дарылык шампунь менен жууңуз. Баштын терисиндей эле, сакалдын какачын какачка каршы шампунь менен жок кылууга болот. Көңүл буруңуз, какачка каршы шампундарды колдонуу боюнча ар кандай маалыматтар бар, кээ бир учурларда Selsun Blue жана Head and Shoulders сыяктуу шампуньдар сезгич тери үчүн өтө катаал болушу мүмкүн.
   • Шампунду адатта кийим менен жабылган теринин кичинекей жерине сынап көрүңүз. Бир аз шампунду сүйкөп, болжол менен 5 мүнөт күтө туруңуз, андан кийин реакцияны текшериңиз. Эгерде баары ойдогудай болсо, анда бул продукту сакалыңызга сүйкөсөңүз болот. Эгерде сизде терс реакция болсо, сакалыңызды жууп, какачтан арылуу үчүн атайын дарылоону колдонуңуз. Бул каражаттар кадимки какачка каршы шампундарга караганда жумшак.
   • Дарыланган шампунду колдонуудан мурун, ашыкча майды кетирүү үчүн жумшак бет тазалагыч же балдардын шампуни менен жууңуз. Андан кийин дарылык шампунду сүйкөп, сакалыңызга жана териңизге кеминде беш мүнөт калтырыңыз. Бул убакыт аралыгында продукт сакал менен териге кирип кетет. Андан кийин шампунду жакшылап чайкаңыз - калган шампунь какачтын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Анан сакалыңды тара.
2. 2 Чачыңызга терең кондиционер колдонуңуз. Сакалдын какачы суук аба сыяктуу экологиялык факторлордон улам пайда болушу же начарлашы мүмкүн. Бул факторлор баалуу нымдын астында чачтар менен терилерди тоноп, сакалдагы какачтын үлпүлдөшүнө алып келет. Териңиз менен сакалыңызды нымдуу кармоо үчүн, айрыкча кыштын суук мезгилинде терең кондиционердик продукцияны сүйкөп коюңуз.
   • Чачыңызды терең нымдоо үчүн каалаган кондиционерди же атайын формулаланган сакал продуктуну колдонсоңуз болот. Сакалыңызды жана териңизди жумшартуу жана нымдоо үчүн пахта, көк чай, сулу жана талдын кабыгынын экстракты сыяктуу ингредиенттерди издеңиз.
   • Сакалыңызды шампундоодон кийин кондиционер сүйкөп, душта жүргөндө бир нече мүнөткө калтырыңыз. Кийин кондиционерди толугу менен жууп салгыла, анткени калдыктар какачтын пайда болушун жогорулатат.
3. 3 Сакалдын майын колдонуңуз. Жакшы май сакалды жумшак, жалтырак жана жылмакай кылат. Мындан тышкары, сакалдын майы какачтан арылууга жардам берет. Бул кургак же суук климатта жашасаңыз, өзгөчө маанилүү. Какачтан арылтуу үчүн сакалыңызды терең нымдап, шампунь жана кондиционерден кийин майды сүйкөп коюңуз.
   • Жүзүмдүн майы, жожоба майы, арган майы же кокос майы бар сакал майларын издеңиз. Эгерде сизде кычышуу, безетки же тери сезимтал болсо, розмарин, кара куурай же сафлор майы бар каражаттарды тандаңыз.
   • Буурчактын көлөмүндөй бир тамчы май алып, сакалыңызга жана мурутуңузга сүртүңүз.
   • Сакалыңызды жана териңизди жумшак жана нымдуу кармоо үчүн сакал майын колдонууну күнүмдүк териге кам көрүңүз.
4. 4 Бетиңизге тийбөөгө аракет кылыңыз. Колуңузда көптөгөн бактериялар жана козу карындар пайда болот, айрыкча аларды көп жуубасаңыз. Сакалыңызда какачтын алдын алуу үчүн жүзүңүзгө мүмкүн болушунча аз тийиңиз.
   • Чийүү терини дүүлүктүрүп, какачты күчөтөөрүн билиңиз.
   • Кир болгондо жана даараткананы колдонгондон кийин колду жууш керек.Бул учурда байкабай бетке тийүү какач көйгөйлөрүнө алып келбейт.
5. 5 Гидрокортизон менен сүртүңүз. Эгерде сакалдагы какач теринин кызарышы жана кычышуусу менен коштолсо, анда сезгенүүнү басаңдатуучу нерсе керек. Гидрокортизонду кызарган жана кычыштырган жерлерге сүртүңүз, ыңгайсыздыкты басаңдатып, инфекциянын жайылышын алдын алат жана териңизди айыктырат.
   • Күнүнө жок дегенде эки жолу гидрокортизон кремин же лосьонун сүйкөп коюңуз. Гидрокортизон дарылары рецептсиз сатылат. Эгерде көйгөй начарласа, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Сиздин дарыгер сизге күчтүү гидрокортизон кремин жазып бериши мүмкүн.
6. 6 Сакалыңды алдыр. Эгерде сизде какачтан арылуу кыйын болуп жатса, сакалыңызды кырдырууну ойлонуп көрүңүз. Бул ыкма менен териңиздин абалын тез арада жакшырта аласыз. Териңиз тынчып, калыбына келгенден кийин кайра сакал коюуга болот. Бирок, какач кайталанбашы үчүн териңизге жакшы кам көрүңүз.

3төн 2 бөлүк: Сакалыңыздын астында дени сак терини сактоо

1. 1 Терини таза кармаңыз. Сакалга көп өлчөмдөгү кир жана чаң топтолушу мүмкүн. Кир жана ашыкча майдан арылуу үчүн күнүнө эки жолу бетиңизди жана сакалыңызды жууп туруңуз. Бул тешикчелердин бүтүшүн жана какачтын пайда болушун алдын алат.
   • Сакалдуу эркектер үчүн атайын иштелип чыккан жумшак бет тазалагычты тандаңыз. Сакалыңызды тазалап гана койбостон, нымдай турган продукттарды издеңиз.
   • Бетти жууганда териңизди кылдат кармаңыз. Жуучу каражатты териңизге жана чачыңызга сүртүңүз, андан кийин таза, бир аз жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.
   • Бетти жана сакалды көп жуубаңыз. Терини жана сакалды таза кармоо маанилүү болгону менен, ашыкча кылбоо керек. Тез -тез жууп туруу терини күйгүзүп, анын табигый май катмарын сыйрып, сакалдын какачына алып келиши мүмкүн.
2. 2 Көнүгүүдөн кийин душ. Сакалга тер, кир жана майлардын бат чогулушу. Күчтүү көнүгүүдөн кийин душ. Бул какач пайда кылуучу бактериялардан арылууга жана сакалдын жумшактыгын жана көлөмүн калыбына келтирүүгө жардам берет.
   • Муну жасап жатканда, башкача эле жумшак жуугучту колдонуңуз.
   • Душтан кийин жүзүңүздү жана сакалыңызды жумшак сүлгү менен сүртүңүз. Сүлгү менен бетиңизди сүртпөңүз, анткени бул калган бактерияларды же кирди жайып, терини дүүлүктүрөт.
3. 3 Сакалыңды жуу. Ар бир жуугандан кийин сакалыңызды тазалоону унутпаңыз. Бул теринин өлгөн клеткаларын кетирүүгө жана чачты чечүүгө жардам берет.
   • Сакал тарагын же жумшак щетканы колдонуңуз. Ар дайым нымдуу болгондо сакалыңызды тазалаңыз. Сакал жумшак жана жылмакай жана түйүндөр жок болгонго чейин өйдөдөн ылдый карай тараңыз.
4. 4 Терини жана сакалды нымдап алыңыз. Терини дени сак жана какачтан арылуу үчүн аны күн сайын нымдап туруу керек. Бул сакалдын айланасындагы жана астындагы терини кургакчылыктан жана кабырчыктан коргойт жана жагымдуу көрүнүш берет. Кадимки нымдагычты бетиңиздин баарына сүйкөп, астындагы сакал менен териге сакал майын колдонуңуз.
   • Сиздин териңиздин түрүнө ылайыкталган бет нымдагычын колдонуңуз. Базарда майлуу, аралаш, кургак жана кадимки териге арналган продукциялар бар. Эгерде сиз териңиздин түрү жөнүндө так билбесеңиз, дарыгериңизге же териге кам көрүү боюнча адиске кайрылыңыз.
   • Чай дарагынын майы же арган майы сыяктуу нымдандыруучу ингредиенттери бар сакал майын сатып алыңыз. Сакалыңызга жана астыңызга майды сүртүңүз.
5. 5 Териңизди дайыма тазалаңыз. Кошумча жана өлгөн тери клеткалары какачтын пайда болушун жогорулатат. Топтолгон жана өлгөн тери клеткаларын алып салуу жана какачтан сактануу үчүн жумасына бир жолу бетиңизди тазалаңыз.
   • Бирдей формада синтетикалык же табигый бөлүкчөлөрү бар жумшак пилингди колдонуңуз. Продукцияны 1-2 мүнөткө териге жеңил массаж кылыңыз.Андан кийин кычышууну жана какачтын алдын алуу үчүн жылуу суу менен толук жууп салыңыз.
   • Эгерде сиз пилинг колдонууну каалабасаңыз, нымдуу, жумшак бет аарчыны колдонуңуз. Бул табигый ыкма теринин өлгөн клеткаларын акырын алып салуу үчүн да ылайыктуу.
6. 6 Терини дем алдырсын. Калпак, балаклава жана ушул сыяктуу нерселер жылуулукту жана нымдуулукту кармайт. Бул сакалда какачтын пайда болушуна өбөлгө түзөт. Терини нымдуу жана дени сак кармоо үчүн кенен кийимдерди жана табигый буладан жасалган төшөктөрдү кийиңиз - бул сакалыңызга саркеч көрүнүштү кошот.
   • Өзгөчө суук жана кургак кыш мезгилинде тер жана ным кетирүүчү баш кийимдерди жана балаклаваларды кийиңиз. Бул териңизде тердин топтолушун алдын алат, бул сакалыңыздагы какачтын алдын алууга жардам берет.
   • Кебезден же башка жылмакай, табигый кездемеден жасалган төшөктөрдө (же жок дегенде жаздык каптарда) уктаңыз. Бул сакалдын какачына алып келүүчү теринин кыжырдануусун алдын алууга жардам берет. Териңизге жана сакалыңызга тийген кийимдерди жана төшөнчүлөрдү дайыма жууп турууну унутпаңыз. Терини дүүлүктүрүп, тешикчелерди бүтүрө турган кирди, майды жана бактерияларды тазалоо үчүн жумшак тазалагычты колдонуңуз.

3төн 3 бөлүк: Өзүңүздүн сакал майыңызды жасаңыз

1. 1 Туура эфир майын тандаңыз. Көпчүлүк сатыкта ​​сакал майлары эфир майлары менен базалык майдын аралашмасынан турат. Эфир майлары - бул өсүмдүктөрдүн жалбырактарынан, гүлдөрүнөн, кабыгынан, сабагынан же тамырынан алынган таза экстракттар. Бул майлар какачтан арылууга жана сакалыңызды жумшак жана жылмакай кылууга жардам берет. Сакалдагы какачтан арылуу жана терини айыктыруу үчүн төмөнкү өсүмдүктөрдүн эфир майларын колдонсоңуз болот:
   • лаванда;
   • кедр;
   • чай дарагы;
   • пачули;
   • розмарин;
   • бергамот.
2. 2 Негизги майды тандаңыз. Эфир майлары абдан топтолгон жана тыкан колдонулса терини дүүлүктүрөт. Жүзүмдүн майы же жожоба майы сыяктуу базалык май менен эфир майын суюлта аласыз жана терини андан ары нымдай аласыз. Төмөнкү майлар базалык май катары колдонулушу мүмкүн:
   • жүзүм үрөнүнүн майы;
   • жожоба майы;
   • Саргылт май;
   • Арган майы;
   • таттуу бадам майы.
3. 3 Аралашмасын даярдоо. Эфир майын жана базалык майды күн сайын кичине дозада аралаштырып, же аралашманы даярдап, аны реагент бөтөлкөсүнө толтурууга болот (көбүнчө янтарь). Мындай 30 мл бөтөлкө эритмени күндүн нурунан жана башка жарыктан коргойт жана убакыттын өтүшү менен бузулбайт. Ар кандай эфирдик жана базалык майларды аралаштырып көрүңүз, териңизге ылайыктуу жана жагымдуу жыт бар.
   • 30 мл базалык майды алып, 10-15 тамчы эфир майын кошуңуз. Аралашманы акырын аралаштырып, бир тектүү эритмени пайда кылыңыз.
   • Ар кандай эфир майлары менен базалык майларды аралаштырып, өзүңүзгө ылайыктуу аралашма түзүп көрүңүз. Мисалы, 30 мл базалык майды 8 тамчы пачули майы, 4 тамчы бергамот майы, 2 тамчы лаванда майы жана 1 тамчы кара мурч майы менен аралаштырсаңыз болот. Сиз ошондой эле 15 мл арган майынан, 7 мл жожоба майынан, 7 мл таттуу бадам майынан, 7 тамчы лаванда майынан, 5 тамчы розмарин майынан жана 3 тамчы кедр жаңгагы майынан эритме жасай аласыз.
4. 4 Аллергияга тест жасаңыз. Май аралашмасын даярдагандан кийин, аллергиялык реакцияга алып келбеши үчүн аны текшерип көрүңүз. Аз өлчөмдөгү аралашманы бетиңиздеги катылган жерге сүйкөп, 5 мүнөт күтө туруңуз. Эгерде терс реакция болбосо, анда даярдалган продукт күн сайын колдонулушу мүмкүн.
5. 5 Сакалдын майын колдонуңуз. Кааласаңыз, күн сайын териңизге жана сакалыңызга 5-7 тамчы майды укалаңыз. Бул сакалдын какачынан жана башка тери көйгөйлөрүнөн арылууга жардам берет.
   • Териңиздин майга болгон сезимталдыгына көңүл буруңуз.Терс реакция болгон учурда, базалык майдын өлчөмүн көбөйтүңүз же териңиз көнгөнчө аралашманы эки күндө бир жолу кайталаңыз.