Мазмун

• Кадамдар
• 4 -метод 1: ЭЭМ үчүн убактыңызды чектеңиз
• Методдун 2нин 4ү: Компьютерди колдонуу максатын талкуулаңыз
• Метод 3 ичинен 4: Альтернативдүү аракеттерди табуу
• Метод 4 4: Компьютерге көз карандылыктын белгилерине көңүл буруңуз
• Эскертүүлөр

Компьютерлер абдан пайдалуу жана ыңгайлуу түзүлүш болгону менен, алар көбүнчө көз карандылыкты пайда кылат. Учурда көптөгөн балдар компьютерде көп отурушат. Эгерде бул көйгөй балаңызга таасир эте турган болсо, анда бул сиздин ата -энеңиз үчүн капа болушуңуз ыктымал. Компьютерге көз карандылык ушунчалык күчтүү болгондуктан, баңгиликке салыштырылган жана компьютерди ашыкча колдонуу келечекте олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Балаңызга компьютерге көз карандылыкты жеңүүгө жардам бериңиз, компьютерде убакыт өткөрүүгө чек коюңуз, балаңыз менен сүйлөшүңүз жана анын кызыгуусун арттыра турган альтернативдүү ишти табыңыз.

Кадамдар

4 -метод 1: ЭЭМ үчүн убактыңызды чектеңиз

1. 1 Компьютериңизге сырсөздү өзүңүз гана билиңиз. Бала компьютерди күйгүзүп, аны менен убакыт өткөрүү үчүн сизден уруксат сурашы керек болот. Бул ыкма, эгер бала дагы эле кичинекей болсо жана үй тапшырмасы үчүн компьютерге муктаж болбосо, өзгөчө жакшы. Бирок чоңураак балдар үчүн бул ыкма дагы пайдалуу, айрыкча, эгерде баланын компьютерге болгон көз карандылыгы күчтүү болсо.
   • Эгерде сиз үйдө болбосоңуз, анда компьютердеги паролду күн сайын алмаштырып, балаңызга компьютерде убакыт өткөрө алганда (мисалы, SMS аркылуу) жөнөтө аласыз.
2. 2 Компьютериңизге ата -энелик көзөмөл программасын орнотуңуз. Балаңыз сиз жокто компьютерде отурушу мүмкүн деп тынчсызданышыңыз мүмкүн. Бирок, сиз компьютериңизге ата -энелик көзөмөл программасын (же режимин) орнотуп, веб -сайттарга кирүүнү чектей аласыз. Сиз бул параметрлерди роутериңизде, Windows орнотууларында же веб -сайтта (мисалы, Norton) орното аласыз.
3. 3 Балаңызга калган ишин бүтүргөндөн кийин гана компьютердин жанында отурууга уруксат бериңиз. Балаңызга компьютерге отурардан мурун үй тапшырмаларын жана үй жумуштарын жасоону сурап, биринчи орунга коюуну үйрөтүңүз. Балаңыздын күн сайын аткарышы керек болгон бардык жоопкерчиликтери менен милдеттеринин тизмесин түзүп, тизмени муздаткычка илип коюңуз. Балаңызга компьютер убактысын укук эмес, артыкчылык катары кароого үйрөтүңүз.
   • Мындан тышкары, сиз кандайдыр бир иш -чараны уюштура аласыз - үй -бүлөлүк кечинде же кызыктуу үй -бүлөлүк оюнда - сиз компьютерге отурардан мурун эмне кылышыңыз керек.
   • Балаңызга компьютерди ойноо алдында тапшырмалар тизмесин аткарууну айт. Жумуштан үйгө келгенде, балаңыз сиздин бардык тапшырмаларыңызды аткарганын текшериңиз. Эгерде тизмедеги тапшырмалар аткарылбаса, кичине жазалаңыз.
   • Бул эрежелер жөнүндө бардык туугандары менен (анын ичинде экинчи ата -энеси же камкорчусу) макул болуу, ошондой эле балага сыйлык берүү жана жазалоо системасын талкуулоо маанилүү.
4. 4 Компьютерсиз зоналарды түзүп көрүңүз. Балаңызга компьютерди жалпы бөлмөлөрдө гана колдонууга уруксат бериңиз (мисалы, тыныгуу бөлмөсүндө же конок бөлмөсүндө). Балаңыздын бөлмөсүндө же кечки тамак учурунда, же үй -бүлө чогуу убакыт өткөргөндө компьютерде отуруусуна жол бербеңиз.
   • Мүмкүн болсо, балаңызга үй тапшырмасы үчүн бир компьютерди (керек болсо) жана эс алуу жана ойноо үчүн экинчи компьютерди уюштуруңуз. Ошентип, бала сизди алдап жаткан жок жана үй тапшырмасын аткарып жатканына ишенсеңиз болот. Бардык оюн сайттары, социалдык тармактар ​​жана башкалар "иштеп жаткан" компьютерде бөгөлүшү керек.
   • Эгерде сиз балаңыз үйдө жокто ноутбукту бөлмөсүндө колдонуп жатканына тынчсызданып жатсаңыз, заряддагычты же батареяны алып же жашырып, үйгө келгенде гана балага бериңиз.
5. 5 Компьютериңизди колдонууга чек коюңуз. Күнүнө эки сааттан ашпаган чектөө коюу менен компьютерде отурууну чектеңиз (эгер бала эки жаштан ашса). Эки жашка чейинки балдар көп убакытты компьютердин же телевизордун алдында өткөрбөшү керек. Бул эреже, эгер бала билим алуу үчүн компьютерде убакыт өткөрсө, колдонулушу мүмкүн. Балаңызга компьютер менен канча убакыт ойной аларын билүү үчүн таймер коюңуз.
   • Башында убакыттын акырындап бүтүп баратканын жарыялап, баланы 15 мүнөт мурун эскертүүгө аракет кылсаңыз болот.

Методдун 2нин 4ү: Компьютерди колдонуу максатын талкуулаңыз

1. 1 Балаңызга компьютерди ашыкча колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз. Эмне үчүн бала компьютерде көп убакыт өткөргөнүн түшүнүүгө аракет кылыңыз. Кээде компьютер бала үчүн кандайдыр бир "башка реалдуулук" катары кызмат кылат, айрыкча, эгерде бала кордоп жатса же мектепте көйгөйлөр болсо. Эгерде бала "башка реалдуулукка" сүңгүү каалоосун пайда кылган көйгөйлөргө туш болсо, аны менен баарлашууга аракет кылыңыз, бул көйгөйлөрдү талкуулаңыз, керек болсо балага жардам бериңиз, кеңеш бериңиз.
   • Балаңыздын сөзүн бөлбөй угуңуз. Балким, ал сиз менен бөлүшкүсү келген нерсе бардыр, андыктан маекке олуттуу мамиле кылыңыз, боорукер жана кылдат болуңуз.
   • Көбүнчө, балдар качан качып кетүүдөн баш тартаарын билишпейт. Балаңызга бул жөнүндө ойлонушу үчүн, ошондой эле бул темада балаңыз менен сүйлөшүү үчүн идея беришиңиз керек болушу мүмкүн.
2. 2 Сыйлоо / жаза системасын карап көрүңүз. Балаңыз менен сүйлөшүп, ага эмне болуп жатканын баалагандан кийин, компьютерди колдонуунун негизги эрежелерин түзүңүз. Балаңызга чектөөлөр бар экенин, бала күнүнө эки саат компьютерде отура аларын (билим берүү максаттарынан тышкары), эгер бала бул эрежелерди сактабаса, кесепети (жаза) болорун айт.
   • Мисалы, эгер сиз баланы компьютерди колдонулган убакыттан көп кармасаңыз, компьютерге кирүүнү бир күнгө чектеңиз. Балаңызга окуу китептеринен жана кошумча адабияттардан маалымат издеп, үй тапшырмасын аткарууну тапшырыңыз.
3. 3 Убадаңызды аткарыңыз. Бала эрежелерди бузганда, жазаланышы керек. Жазаны кечиктирүү эреженин экинчи ирет бузулушуна алып келет. Эгерде сиздин бала компьютердин жанында өтө көп отурса же аны билим берүү максатында колдонбосо, ошол күнү компьютерге кирүүнү чектеңиз. Бул эрежени бузган баланы кайра кармасаңыз, компьютерге кирүүнү эки күнгө чектеп коюңуз.
   • Эгерде бала сизди жаман жүрүм -туруму үчүн жазалабайсыз деп ойлосо, анда анын кесепети тууралуу ойлобойт жана сизге болгон урмат -сыйды жоготуп, белгиленген эрежелерди бузат.
4. 4 Жакшы үлгү бол. Балаңыздын көзүнчө компьютердин жанында көп отурбаңыз. Болбосо, сиз тыюу салган нерсени өзүңүз жасап жатканыңызды көрсө, бала таарынып калат. Тескерисинче, балаңыз менен бирге болгондо ага көбүрөөк убакыт бөлүп, көңүл буруңуз.

Метод 3 ичинен 4: Альтернативдүү аракеттерди табуу

1. 1 Балаңызга альтернативдүү иш -аракеттерди сунуштаңыз. Аны менен стол оюндарын ойноңуз, китепканага барыңыз же досторуңузга баарлашыңыз. Эгерде сиздин балаңыз компьютерге көз каранды болуп калса, оор мезгилге (бир нече күн же жума) даярдангыла, анткени баланын мээси мындан ары сиздин чалууларга жооп бербейт жана аны кайра тарбиялоого туура келет. Балаңызга альтернативдүү иш -аракеттерди сунуштасаңыз да, ал аларга жооп бербей калышы мүмкүн.
   • Балаңызга оюнду өзү тандап алуусуна же эмне кылгысы келери жөнүндө өз ойлору менен бөлүшүүсүнө уруксат бериңиз.
   • Эсиңизде болсун, баланын зериккени кадимки нерсе, ал тургай пайдалуу, анткени ал баланы чыгармачылык менен алектенүүгө жана өзүнүн өнүгүүсүнө үндөйт.
2. 2 Телефондорду жана компьютерлерди калтырып, үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүңүз. Күн сайын чогуу убакыт өткөрүңүз жана ушул убакыттын ичинде үй -бүлөнүн бардык мүчөлөрү электрондук түзүлүштөрдү колдонууну токтотушу керек. Буларга телефон, компьютер жана телевизор кирет. Үй -бүлөңүз менен дайыма баарлашып, эс алып, жакшы күлүп туруу үчүн үй -бүлөлүк кечки тамакка ээ болуңуз.
   • Каникулда электрондук аппараттардын колдонулушун жок кылуу менен эс алууңузду уюштуруңуз.
3. 3 Балаңызды спорттук командага каттаңыз (мектептен кийин спорт клубу). Балаңыздан спортту жакшы көрөрүн сураңыз. Эгерде бала абдан жалгызсыраса жана компьютер анын досторун алмаштырса, бул башка балдар менен байланышты уюштуруунун эң сонун жолу болот. Бала спорттун кайсы түрүн тандап алсын, ал үчүн чечим чыгаруунун кажети жок.
   • Альтернативдүү варианттар бар, мисалы, сиз балаңызды музыкалык ийримге жаздырсаңыз же башка класстан тышкаркы иш -чараларга катышууга түрткү берсеңиз болот.
4. 4 Балаңызды хобби клубуна же хобби тобуна кошулууга үндөңүз. Балаңыздын мектебинде кандай иш -чаралар жана аракеттер болуп жатканын билип алыңыз. Ошентип, бала башка балдар менен баарлаша алат, ошондой эле алардын көндүмдөрүн өнүктүрөт жана жаңы хоббилерин табат.
   • Сиз мындай деп айта аласыз: “Демек, сиз өзүңүздүн мектепте искусство клубу бар экенин айттыңыз, мен билем, Интернетте сиз ар кандай көркөм чыгармаларды көп карайсыз. Сиз дагы бул сабактарга баргыңыз келеби? Мен сени жаздырып, айдай алам ".
5. 5 Керек болсо адистен жардам сураңыз. Эгерде бала өзүнүн көз карандылыгын жеңе албаса же сиздин эрежелериңизге, сунуштарыңызга жана сүйлөшүүлөрүңүзгө өтө агрессивдүү же өтө эмоционалдуу түрдө жооп берсе, психологдон жардам сураңыз. Көз карандылыктан жапа чеккендерге жардам берүү боюнча адистешкен көптөгөн психологдор жана психотерапевттер бар. Сиздин аймакта психологдорду же психотерапевттерди табыңыз.

Метод 4 4: Компьютерге көз карандылыктын белгилерине көңүл буруңуз

1. 1 Баланын жалгыз жүрүм -турумуна көңүл буруңуз. Компьютерге көз каранды болуу бала досторунан жана үй -бүлөсүнөн алыс боло баштайт. Балаңыздын жеке жашоосуна жана компьютерде отурган убактысына көңүл буруңуз. Эгерде бала теңтуштары менен сейрек баарлашса жана компьютерде үйдө калуу үчүн сейилдөөгө жана бир жакка барууга чакыруудан баш тартса, анда анын компьютерге көз карандылыгы бар.
2. 2 Бала өз милдеттерин кантип аткарып жатканына көңүл буруңуз. Эгерде бала үй тапшырмасын жана үй жумуштарын жасабаса, бирок бош убактысынын баарын компьютерде өткөрсө, анда ал компьютерге көз каранды болуп калышы мүмкүн. Албетте, дээрлик бардык балдар идиш жуугандын ордуна компьютер менен ойногонду жакшы көрүшөт, бирок бала компьютерде көпкө отуруу үчүн үй жумуштарын жана тапшырмаларын аткарууну таптакыр токтоткондо бул көйгөйгө көңүл буруу керек.
3. 3 Балаңыздын уктоо адаттары анын уйкусуна таасирин тийгизгенин карап көрүңүз. Кээ бир балдар кечке чейин компьютерде отургандыктан өтө кеч жатышат. Балаңыз компьютерге ойноп жатканын текшерип көрүңүз, ал уктоо керек. Эгерде бала көбүнчө кечке чейин компьютерде отуруп, режимине кайдыгер караса, анда ал компьютерге көз каранды.
4. 4 Балаңыздын компьютерде канча убакыт өткөргөнүнө көңүл буруңуз. Компьютерде өткөргөн убактыңызды, ошондой эле бала компьютерди күнүнө канча жолу колдоноорун байкаңыз. Балдар электроникага (компьютер, планшет, сыналгы) күнүнө эки сааттан ашык коротпошу керек. Эгерде бала компьютерде, сыналгыда жана башкаларга өтө көп убакыт коротсо, айрыкча бир отурганда, ал компьютерге көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Бала сиздин компьютерди колдонууну чектөө аракеттериңизге агрессивдүү түрдө жооп бериши мүмкүн - баланын ачуусун басууга даяр болуңуз.
• Балаңыздын компьютердеги убактысын сыналгы же видео оюндар менен алмаштыруусуна жол бербеңиз, антпесе ал көңүл ачуунун бул түрүнө көз каранды болуп калышы мүмкүн.