Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1 5: Кантип Lucid Dreaming абалына кирүү керек
• Метод 2 5: Которуулар
• 5 -метод 3: Супер Баатыр сыяктуу учуу мүмкүнчүлүгү
• Метод 4 5: Учуунун башка жолдору
• Метод 5 5: телепортация
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Адамдар уктап жатканда, көбүнчө түшүндө экенин түшүнүшпөйт жана башына келгендин баары реалдуу болуп көрүнөт. Бирок, түшүнүктүү бир түштө адам уктап жатканын түшүнөт. Эгерде сиз түшүнүктүү кыял абалына кирүүнү үйрөнсөңүз, анда сиз уйкуңузду башкара аласыз: учуп, телепорттоп, бир нерсеге айланып, каалаган нерсеңизди жасай аласыз. Кээ бирлери түшүнүктүү кыялдарды көрүүнү тез үйрөнүшөт, башкаларга бул үчүн убакыт керек.

Кадамдар

Метод 1 5: Кантип Lucid Dreaming абалына кирүү керек

1. 1 Түшүндө экениңизди түшүнүңүз. Уктап жатканыңызды түшүнүү үчүн айланаңызга карап, бул түш экенин түшүнүшүңүз керек.Эксперттер түшүндө тапшырманы жөнөкөйлөтүү үчүн, сергек кезде айлана -чөйрөгө дайыма көңүл буруу керек деп эсептешет.
   • Күндүз айланаңызды караңыз жана күндүн нурунан жылуулук же бутуңуздун жаракасы сыяктуу кичинекей нерселерге көңүл буруңуз. Түшүңүздөгү кылдаттык менен, сиз бул нерселердин же айырмачылыктардын жоктугун байкай аласыз жана бул сизге түш көрүп жатканыңызды билдирет. Күндүз айланаңыздагы нерселерге көбүрөөк көңүл буруу сиздин кыялдарыңызды реалдуу кылып, эстеп калууну жеңилдетет.
2. 2 Түн ичинде медитация кылууга аракет кылыңыз. Ачык кыял, адатта, REM уйкусунда, башкача айтканда, уйкунун аягында, ойгонгонго чейин пайда болгондуктан, кээ бир эксперттер ойготкучту жаткандан 4 сааттан кийин өчүрүүнү сунушташат. Ойгонсоңуз, түшүнүктүү түш абалына өтүү үчүн медитация менен машыгыңыз.
   • Ойготкучту өчүрүп, уктап көрүңүз. Көзүңүздөгү караңгылыкка жана өзүңүз башкара турган ачык түшкө кирүү каалооңузга көңүл буруңуз. Эмнени кыялдангыңыз келгенин ойлонуп көрүңүз.
3. 3 Коопсуз дарыларды колдонуп көрүңүз. Кээ бир адамдар чөптөрдүн дарыларын (холин, галантамин) туура абалына келтирүүгө жардам беришет. Алар баарына эле ылайыктуу эмес жана уйкунун шал болушу сыяктуу керексиз симптомдорду алып келиши мүмкүн, бул учурда адам ойгонуп, бирок кыймылдай албайт. Эгер сизде ушундай болуп калса, эс алууга аракет кылыңыз жана нервсиз болбоңуз. Эгерде корксоңуз, абалыңыз андан да начарлайт.
   • Эгер холин же галантаминди колдонууга даяр болсоңуз, аз өлчөмдө жумасына бир жолу алыңыз. Бул дарылар таблеткаларда сатылат. Сиз ойготкучтан уктап калгандан 3-4 сааттан кийин ойгонуп, таблетка ичсеңиз болот - бул уйкунун шал жана коркунучтуу түштөрдүн коркунучун азайтат.
   • Кээ бир булактар ​​дары -дармектерди туура эмес колдонууга, атүгүл мыйзамсыз заттарды колдонууга үндөгөнү менен, бул дары -дармектердин баары түшүнүктүү түш көрүүгө түрткү бербейт - алар галлюцинацияны пайда кылат жана бул коркунучтуу. Бул заттардын таасири астында адамдар өзүнө же башкаларга зыян келтирген учурлар болгон.
4. 4 Сиз дагы эле үйрөнчүк кезиңизде этият болуңуз. Түшүндө адам уктап жатканын түшүнөт, бирок ачык түштөр дайыма реалдуу көрүнгөндүктөн, отту дароо жутуп же көп кабаттуу үйлөрдөн секирип кетпей, биринчи жөнөкөй нерсени жасоого аракет кылуу жакшы.
   • Сиз уктап жатасызбы же жокпу билүү үчүн абалыңызды текшериңиз. Мүмкүн болбогон, бирок коркунучтуу эмес нерсени кылууга аракет кылыңыз - мисалы, асманда асылып туруңуз. Эгер ийгиликке жетсеңиз, чындыгында коркунучтуу боло турган татаал иштерге өтүңүз.

Метод 2 5: Которуулар

1. 1 Ким же ким болгуңуз келгенин чечиңиз. Сизде так максат болушу керек, ошондо сиз ага көңүл бура аласыз. Ой жүгүртүү учурунда көңүл топтоону үйрөнүү сизге тунук уйкуга жардам берет.
   • Сиз каалаган нерсеге өзгөртө аласыз, бирок көп адамдар чындыкты башкача караган адам болууну тандашат: келгин, чымчык, балык. Көптөгөн адамдар фобия менен күрөшүүнүн каражаты катары трансформацияны колдонушат. Эгер жөргөмүштөрдөн корксоңуз, жөргөмүш болуп, дүйнөнү анын жанынан көрүңүз.
2. 2 Күзгүгө карап өзгөртүү. Терезе, көл же сиздин чагылууңузду көрө турган башка бет дагы иштейт.
   • Өзүңүздүн чагылууңузду караңыз жана териңизге каалаганыңыздай өзгөрүүсүн айт. Сиз дененин бир бөлүгүнөн (мисалы, бутту) баштап, бара -бара бүт денени өзгөртө аласыз.
   • Кээ бир адамдар күзгүдөн өтүп, жаңы чагылуу менен "биригип", денесин өзгөртүүгө жетишет.
3. 3 Сиз мурунтан эле өзгөрүп кеткендей кылыңыз. Күзгүнү жактырбаган же аны элестетүү кыйын болгон көптөгөн адамдар үчүн бул ыкма ылайыктуу. Жөн эле денеңиз өзгөрүп кеткендей кылыңыз.
   • Мисалы, эгер сиз ит болгуңуз келсе, төрт бутка туруп, үрө баштаңыз жана куйругуңузду булгалап баштаңыз. Жакында колу -бутуңуз тырмакка айланып, жүзүңүз өзгөрөт.

5 -метод 3: Супер Баатыр сыяктуу учуу мүмкүнчүлүгү

1. 1 Уктап жатканыңызды текшериңиз. Бул сиздин коопсуздугуңуз үчүн. Сиз уктап жатканыңызга толук ишенсеңиз да, сиздин адаттан тыш абалыңыз баңгизатка же ысытмага байланыштуу болушу мүмкүн, андыктан сиз уктап жатканыңызды текшерүү маанилүү.
   • Асманда асылып же катуу нерседен колуңузду жылдырып көрүңүз. Эгер ийгиликке жетсеңиз, уктап жатканыңызга толук ишенсеңиз болот.
   • Сиздин абалын текшерүү, ошондой эле уйку башкаруу жөндөмүн жакшыртууга жардам берет. Кичине кыймылдарды көзөмөлдөө сиз үчүн канчалык оңой болсо, кыйын нерсени жасоо ошончолук жеңил болот - мисалы учуу (бул көбүрөөк күчтү талап кылат).
2. 2 Секирүү. Ар бир жаңы секирүү менен бийиктигиңизди жогорулатып, учуп кетүүдөн мурун секириңиз. Бул канчалык бийиктикке секире аларыңызды түшүнүүгө жардам берет.
   • Кондуруу сезимин этибарга албаңыз - көтөрүлүү сезимине гана көңүл буруңуз. Акырындык менен секирүүңүздүн бийиктигин жогорулатыңыз.
3. 3 Бийик секирүүчү жерди табыңыз. Тажрыйбалуу түшүнүктүү энтузиасттар жөн эле жерден абага көтөрүлө алышат, бирок жаңы баштагандар үчүн биринчи бийиктиктен секирүү жакшы. Бул сиздин аң -сезимиңизге учпагандыктан жыгылбай турганыңызды үйрөтөт.
   • Эгер сиз уйкуңузду башкарууну үйрөнгөн болсоңуз, анда тоолор же таштар менен мейкиндик түзүп көрүңүз. Эгер үйрөнө элек болсоңуз, ылайыктуу жер издеңиз.
4. 4 Таркатууга аракет кылыңыз. Эгер таштын үстүндө болсоң, четине кач. Эгерде сиз тегиз жерде турсаңыз, учуп бараткан учак сыяктуу түз сызыкта чуркаңыз.
   • Четке жеткенде же даярмын деп ойлогондо, Супермендей секир. Бардыгын мүмкүн болушунча реалдуу кылуу үчүн колуңузду алдыга сунуп, байпактарды сунуңуз.
5. 5 Кичине деталдарга көңүл буруңуз. Тунук кыял медитацияга абдан окшош жана топтолууну талап кылат. Учууну улантуу үчүн чачыңыздагы аба сезимине жана учуу сезимине басым жасаңыз.
   • Бийиктиктен ажырай баштасаңыз, ракетадай учуп бараткандай денеңизди өйдө көтөрүңүз.
6. 6 Учууга көнмөйүнчө ылдый карабаңыз. Даяр болгондо ылдый караңыз. Төмөндө жайгашкан кичинекей имараттарды кароо абдан кызыктуу, бирок бийиктиктен коркпогондо гана.
   • Эгерде сиз бийиктиктен корксоңуз, анда сизде эки вариант бар: бийиктиктен коркпогон өзүңүздүн жаңы версияңызды түзүңүз (бул чыныгы жашоодо бийиктиктен коркууңузду жеңүү үчүн пайдалуу болот), же жерден төмөн учуңуз.
7. 7 Унутуп жатканыңды унутпа. Эгерде сиз жыгыла баштасаңыз, бул реалдуу эмес экенин эсиңизге алыңыз. Жыгылып кетсең эч нерсе болбойт.
   • Кээде муну эстетүү сизди бийикке көтөрүү же жыгылууну токтотуу үчүн жетиштүү болот.

Метод 4 5: Учуунун башка жолдору

1. 1 Канаттуулардай учууга аракет кылыңыз. Колун канаттай кагып учууну оңой тапкан адамдар бар. Баары ойдогудай болушу үчүн, чуркап баштоодон баштоо жакшы.
   • Колуңуздун ар бир толкуну менен бийиктикке чыгыңыз. Кыймылдын багытын өзгөртүү үчүн, бүт денеңиз менен капталга бүгүлүңүз.
2. 2 Учуучу жандыкка айлануу. Учуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу үчүн, сиз учуучу жандыкка айлана аласыз. Андан кийин ал учкан жол менен учушуңуз керек болот. Мисалы, эгер сиз чымчыкка айлансаңыз, учуу үчүн канатыңызды кагууңуз керек болот.
   • Сиз жогоруда айтылгандай күзгү аркылуу башка бир жандыкка айлана аласыз же жөн эле куш, жарганат, птеродактил, учак же учуучу курт -кумурскага айланып калганыңызды элестете аласыз.
3. 3 Аба аркылуу сүзүү. Бул учуунун дагы бир жолу. Мындан тышкары, ушундай жол менен сиз каалаган сууга чумкуп, сүзө аласыз.
   • Өзүңүз каалагандай сүзүңүз. Жөн эле жерден түшүп, бийик жана бийик учуп кетиңиз.
4. 4 Адъювантты колдонуңуз. Сиз шыпыргы же учак килеминде учсаңыз болот. Эгер сиз реалдуу нерсени кааласаңыз, учакты же вертолетту элестетиңиз.
   • Өзүңүздү учуучу нерсеге же жерге коюңуз. Анын учуп кетишин күтүп, учуудан ырахат алыңыз.

Метод 5 5: телепортация

1. 1 Дарбаза же портал табыңыз. Башка жерге, башка планетага же башка ааламга жеткирүү үчүн сизге эшик, күзгү же башка нерсе керек болот.
   • Баргыңыз келген жерге көңүл буруңуз.Түшүңүздө сиз фантазияңыздын белгилүү бир жериндесиз. Жаңы жерди элестетип, анан эшикти ачыңыз же күзгүдөн өтүңүз.
   • Эгерде сиз өзүңүздү туура эмес жерде тапсаңыз, кайра аракет кылыңыз же айланаңызга караңыз. Балким, сизге керектүү жер бурчта.
2. 2 Порталсыз телепорт. Кайда болгуңуз келгенин деталдуу түрдө элестетип көрүңүз. Андан кийин айланаңыздагы мейкиндик ээрий баштайт, жана сиз өзүңүздү жаңы жерге табасыз.
   • Токтогондо жаңы жерде болооруңузду билип, ордунда айланууга аракет кылыңыз.
3. 3 Телепортацияны жеңилдетүү үчүн башка ыкмаларды колдонуп көрүңүз. Көзүңүздү жумуп, ачканыңызда туура жерде болоруңузду чечиңиз. Көзүңдү дайыма жумба, анткени бул сени ойготушу мүмкүн.
   • Эгерде порталсыз телепортация кыла албасаңыз, анда эч нерсе эмес. Сиз муну практикалашыңыз керек, бирок эртеби -кечпи ийгиликке жетесиз.

Кеңештер

• Эгерде бир нерсе иштебесе, кабатыр болбоңуз. Баары тажрыйба менен келет.
• Көп аракет кылбаңыз, болбосо ойгоносуз.

Эскертүүлөр

• Көптөгөн адамдар галлюциногендүү дары -дармектердин таасири астында түшүнүктүү түш деп жаңылыштыкка кабылышат. Бул коркунучтуу, анткени сиз кол тийбестик деп ойлойсуз же өзүңүзгө жана башкаларга зыян келтире аласыз. Ичкиликтин же баңгизаттын таасири астында түшүнүктүү түш абалына кирүүгө аракет кылбаңыз.