Глюкерди кантип колдонуу керек

Мазмун

Кадамдар
Метод 2: Глюкерди тамак -аш кошулмасы катары колдонуу
Метод 2ден 2: Глюсерди ашыкча салмакка колдонуу
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Глюцерн - бул диабет үчүн атайын продукт. Глюцерн алгач түтүк аркылуу азыктанган адамдар үчүн тамак катары ойлоп табылган. Ал көмүртектерди, макроэлементтерди, витаминдерди, минералдарды жана даамдарды жай сиңирүүнү камтыйт. Глюцерн аз калориялуу тамак эмес, бирок аны кээ бир тамактардын жана закускалардын ордуна колдонсо болот. Бул макалада кант диабети менен ооруган адамдар үчүн расмий көрсөтмөлөргө ылайык глюкерди колдонуунун эки жолу сүрөттөлгөн.

Кадамдар

Метод 2: Глюкерди тамак -аш кошулмасы катары колдонуу

1 Кант диабетиңизди талкуулоо үчүн дарыгерге барууну пландаңыз. Эгерде сизде дарыгерге баруунун үзгүлтүксүз тартиби бар болсо, кийинки сапарыңызда глюкер кошулмаларын колдонууну талкуулаңыз.
2 Арыктоо планын түзүңүз. Глюкердин эң кеңири таралган түрү инсулиндин деңгээлин сактоо менен арыктоо үчүн диеталык кошумча катары колдонулат. Врачтын сунушу жок арыктоо үчүн глюкор ичүүнү баштабашыңыз керек, анткени салмактын өзгөрүшү кандагы глюкозанын деңгээлинин өзгөрүшүнө алып келет.
3 Кандагы инсулиндин деңгээлин дайыма көзөмөлдөп туруңуз. Глюкозаны колдонуунун башында инсулиндин деңгээлин тез -тез текшерип турууңуз керек болот.
4 Дүкөндөн, дарыканадан же азык -түлүк дүкөнүнөн глюкер пакетин сатып алыңыз. Сиз аларды сынап көрүү үчүн ар кандай даамдагы бир нече пакеттерди сатып алсаңыз болот.
5 Глюкогерин гипогликемияны дарылоо үчүн колдонбоңуз. Ал жай сиңүүчү углеводдорго толгон, ал эми инсулин шок же гипогликемия учурунда колдонулган азыктарда канга тез кирип кетүүчү углеводдор бар. Врачыңыздан инсулин көйгөйлөрү пайда болгон учурда сиз менен бирге болушуңуз керек болгон тамактарды сураңыз.
6 Бир тамакты глюкер менен алмаштырууну пландаңыз: эртең мененки, түшкү же кечки тамак. Бир күндө бирден ашык тамакты алмаштыруудан баштабаңыз.
7 Бир тамакты глюкер коктейли менен алмаштырыңыз. Эгерде инсулиндин деңгээли туруксуз болсо, анда күн сайын бир тамакты глюкер менен алмаштырса болот.
8 Мезгил-мезгили менен глютенсиз кошулмаларды алмаштырыңыз. Эгерде инсулин деңгээли туруктуу болсо, анда глюгерди күнүнө эки маал алмаштырып турсаңыз болот. Бирок, дагы эле туура тамактанууну карманып, глюкер коктейли сыяктуу азык -түлүк кошулмаларына көп ишенбөө сунушталат.

Метод 2ден 2: Глюсерди ашыкча салмакка колдонуу

1 Эгерде сизде кант диабети бар болсо жана врачка кайрылыңыз. Глюкерди колдонуунун бул түрү азыраак, бирок 2 -тип шекер оорусу бар адамдар талап кылышы мүмкүн.
2 Врачыңыз менен салмак кошуу планы боюнча иштеңиз. Улгайган адамдар же кадимки тамак -аштан жетиштүү калория жей албагандар глюкерди азыктандыруучу азык катары колдоно алышат.
3 Глюсер кутусун сатып алыңыз. Сизге сунушталган даамдардын арасынан тандаңыз. Сүйүктүү даамын тандоо кошумча салмак кошуу үчүн диетаңызга глюкерди киргизүүнү жеңилдетет.
4 Глюкер коктейлиңизди эртең менен, түштө же кечинде тамактангандан кийин ичиңиз. Глютендүү тамактарды алмаштырбаңыз. Ал кошумча тамак катары берилиши керек.
5 Бир жума бою кошумча катары күнүнө бир глюкер коктейлин ичүүгө аракет кылыңыз. Ар дайым салмагыңызды көзөмөлдөңүз. Ошондой эле инсулиндин деңгээлин тыкыр көзөмөлдөшүңүз керек.
6 Бир нече жумадан кийин, глюкер сизге ашыкча салмакты сактоого жардам береби же жокпу, чечиңиз. Эгерде 2-4 жумадан кийин жыйынтык көрбөсөңүз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
7 Сапарга чыкканыңызда, жумушка барганыңызда же жумушту аткарууда глюкерди өзүңүз менен алып жүрүңүз. Телефонуңузга таймерди коюп, күн сайын күндүн бир убагында глюсер ичүүнү эскертип коюңуз.

Эскертүүлөр

Кош бойлуулук учурунда жана кош бойлуулук менен байланышкан кант диабети үчүн глюкер колдонбоңуз. Бул учурларда аны колдонуу сыналган эмес, ошондуктан сунушталбайт.
Диабетсиз адамдарга арыктоо үчүн глюкер ичүү сунушталбаганын билиңиз. Бул максаттар үчүн башка азыктык кошулмаларды тандап алуу жакшы. Кандай болбосун, арыктоо программасын түзүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.