Мазмун

• 3 ичинен 2 -бөлүк: Негизги көйгөйлөрдү чечүү
• 3төн 3 бөлүк: Маневрди чыңдаңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

1 Бул трюкту үйрөнүү үчүн жакшы, тегиз жерди табыңыз. Эгерде сиз скейтбордингде жаңы болсоңуз, анда тактай бир жерде кала турган жерде машыккыңыз келет (алдыга же артка жылбайт).

• Жыгылып калуудан корксоңуз, чөптө, ал тургай килемде да көнүгүүлөрдү баштасаңыз болот.

2 Бутуңуз менен тактада туруңуз. Алдыңкы бутуңузду тактанын ортосуна жакын коюңуз (болттордон 5 смдей). Арткы бутуңузду скейтборддун куйругуна коюңуз.

• Сиздин алдыңкы бутуңуз алдыңкы болттордун артында толугу менен скейтборддо болушу керек.
• Бутуңуздун арткы бети тактанын ортосуна дал келиши керек. Бул сиздин согончогуңуз конькинин бетинен түшүшү керек дегенди билдирет.
• Эки буту да түз көрүнүшү керек. Алардын бирин бурчка койбоңуз.

3 Тизелериңизди бүгүңүз. Куйругуңузду түртүп, секирүү үчүн тизеңизди бүгүшүңүз керек болот.

4 Куйругун басыңыз. Арткы бутуңуз менен тактайлардын куйругун бекем жана бекем басыңыз.

• Скейтборддун куйругун түртүп жараткан шоктун натыйжасында такта жерге тийет. Натыйжада коньки секиргенде экинчи учунда күчтүү өйдө момент пайда болот.

5 Секирүүнү алыңыз. Асманга секирүү үчүн куйругуңузга кысым көрсөткөндөн кийин дароо бутуңузду түздөңүз.

6 Скейтинин алдыңкы учу асманга секиргенде алдыңкы бутуңуздун тактай боюнча капталга жылышына уруксат бериңиз.

• Тактайдын катуу бетине бутуңузду сүртсөңүз, аны денеңиз менен өйдө карай тартат.

7 Түздөө. Арткы бутуңузду өйдө көтөрүңүз жана секирүүнүн эң жогорку чекитине жеткенде астыңыздагы тактайды бутуңуз менен түздөңүз. Далыңызга тууралоо үчүн алдыңкы бутуңуз менен тактайга бир аз басууңуз керек болушу мүмкүн.

8 Жер. Сиз ылдый түшкөндө, бутуңузду жерге карай тартып, тизелериңизди бүгүп, конууга тийгизген таасирин жумшартыңыз.

• Тизе жаракат албаш үчүн жана тактанын көзөмөлүн сактап калуу үчүн тизеңизди бүгүү маанилүү.

3 ичинен 2 -бөлүк: Негизги көйгөйлөрдү чечүү

1. 1 Басуу үстүндө иштөө. Секирүү үчүн куйрукка басым жасоо үчүн туура күчтү аныктоо - бул трюк жөнүндө билүү үчүн эң татаал нерселердин бири.
   • Сиз тактанын алдыңкы четин көтөрүп гана тим болбостон, конькиди жерден секирүү үчүн жетиштүү күч менен куйругуңузга катуу жана тез түртүшүңүз керек.
   • Тактай менен жерге канчалык катуу тийсең ошончолук бийик секирет. Бул жаңыдан үйрөнө баштаганыңызда, көзөмөлдө болуу бийиктиктен секирүүдөн маанилүү. Эксперимент кылып, тактанын көзөмөлүн сактоо менен чыкылдатып, андан кийин секирүүнүн бийиктигин жогорулатуу үчүн иштей турган чекитке жеткенге чейин ар кандай күчтүү жактарды басып көрүңүз.
2. 2 Жылдыруу боюнча иштөө. Буттун слайдын жасоо да кыйын, бул сиз секиргенде тактанын сиз менен өйдө тартылышына алып келет жана конькиди каалаган жериңизге жетектейт. Үйрөнүү үчүн көп сыноо жана ката кетет.
   • Бутуңузду бир аз айлантуу үчүн алдыңкы бутуңузду бошоңдотушуңуз керек. Башында чыңалгыңыз келиши мүмкүн, бирок бул азгырыкка каршы турууну үйрөнүшүңүз керек болот.
   • Конькиде көзөмөлдү сактап калуу үчүн, бутуңуз конькинин алдыңкы четине чейин жеткенге чейин кроссовканын четин тактанын үстүнөн жылдырышыңыз керек.
3. 3 Айла -амалдын убактысы боюнча иштөө. Бул трюкту жасоонун дагы бир оор милдети - бул убакыт. 1 -бөлүктөгү бардык кадамдарды ирээтке келтирүүңүз керек болсо да, аларды бир секундада абдан тез жасашыңыз керек.
   • Тактап айтканда, чыкылдатуу жана секирүү дээрлик бир убакта жана бир кыймылда аткарылышы керек. Туура убакыт бул жерде баары, жана бир гана машыгуу аркылуу, сиз аны үйрөнө аласыз.
4. 4 Сиздин конууңуз боюнча иштеңиз. Акырында, тактан түшпөстөн жерге түшүү абдан кыйын болушу мүмкүн. Негизгиси - тизелериңизди бүгүп, конууга чейин тактаңызды денеңиз менен тегиздөө.
   • Идеалдуу, эгер сиз бир эле учурда төрт дөңгөлөккө конгон болсоңуз.
   • Секирүү учурунда далыңызды түз кармаңыз. Маневр жасоодо алдыга эңкейүү азгырыгына каршы туруңуз, анткени сиз конуп жатканда муз тумшугунун алдына түшүп кетишиңиз мүмкүн.

3төн 3 бөлүк: Маневрди чыңдаңыз

1. 1 Жолдо баратып трюк жасай баштаңыз. Негизги ыкманы колдонгондон кийин, сиз фокустун таасирдүү аткаруусунда иштей баштасаңыз болот. Биринчи кадам тактада баратып кантип ollie үйрөнүү керек.
   • Тактайга ыңгайлуу ылдамдыкта минип баштаңыз жана ошол эле абалда секирип, бутуңузду токтоп тургандай кылып коюңуз.
2. 2 Скват төмөн. Кийинки кадам - ​​чыкылдатуудан кийин кантип жогору секирүүнү үйрөнүү. Тартуу борборуңузду төмөн кармоо сизге дагы таасирдүү секирүү жасоого мүмкүндүк берет, андыктан тактанын көзөмөлүн сактап жатып, эңкейе аласыз.
   • Белиңизди буруп же ийиниңизди алдыга кыйшатпаңыз. Коньки тебүү үчүн буттарыңыздын ортосундагы тең салмактуулукту сактаңыз.
3. 3 Секирип жатканда колуңузду көтөрүңүз. Өйдө карай кыймылдын күчүн жогорулатуу үчүн секирүү учурунда колду тез көтөрүүгө аракет кылыңыз.
4. 4 Жылдырууну кийинкиге калтыруу. Эгер секундадан бир аз болсо да тайып кете алсаңыз, анда бийиктикке секире аласыз.
   • Слайдды канчалык кийинчерээк аткаруу жана аны практикага ашыруу үчүн, ката кетирүүгө бир аз убакыт керек болот.
5. 5 Тизелериңизди бүгүңүз. Эң таасирдүү олли үчүн, секирүүдө эң бийик чекитке жеткенде тизеңизди көкүрөгүңүзгө мүмкүн болушунча эңкейтип, тактайды ошол абалда тегиздеңиз.
6. 6 Конгондо унааңызды улантыңыз. Алдыңкы момент конкондон кийин конькиди кармап турушу керек.
   • Бул учурда жыгылбоону үйрөнүү дагы бир аз машыгууну талап кылат, бирок негиздерин үйрөнгөндөн кийин, бул кошумча тийүү.

Кеңештер

• Чыдамкай болушу. Башка трюктар сыяктуу эле, үйрөнүүгө бир аз убакыт кетиши мүмкүн жана кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз көп убакыт муз тебе элек болсоңуз.
• Окууну жаңы баштаганда секирүүңүздүн бийиктиги жөнүндө кабатыр болбоңуз. Биринчи техниканы үйрөнүүгө көңүл буруңуз.
• Жолдо трюк жасоодо жакшы болгондон кийин, кичинекей нерселердин үстүнөн секирип баштаңыз жана бара -бара аларды чоң нерселерге алмаштырыңыз.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз бала болсоңуз, чоңдордун көзөмөлүсүз бул трюкту үйрөнүүгө аракет кылбаңыз, болбосо жаракат алууңуз мүмкүн.
• Скейтбордингдин ар кандай трюктары сыяктуу, бул жөнөкөй маневр да жаракат алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз тажрыйбасыз коньки тебүүчү болсоңуз, анда туулга, тизе / чыканак сыяктуу коргоочу каражаттарды кийишиңиз керек.