Бурулган топту кантип ыргытуу керек

Автор: Helen Garcia
Жаратылган Күнү: 19 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү: 1 Июль 2024
Anonim
ПОДГОТОВКА К ПРИЕМУ ПОДАЧИ! КАК ПРИНИМАТЬ ПОДАЧИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ? #настольныйтеннис #serve
Видео: ПОДГОТОВКА К ПРИЕМУ ПОДАЧИ! КАК ПРИНИМАТЬ ПОДАЧИ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ? #настольныйтеннис #serve

Мазмун

Туура ыргытылганда, буралган топ коркунучтуу кызмат болушу мүмкүн. Топту тескери айлантууда ыргытуу оңой, бирок өздөштүрүү кыйын. Эгерде сиз 20 -кылымдын башында популярдуу болгон жана бүгүнкү күндө дагы абдан популярдуу болгон бул түрмөктү үйрөнгүңүз жана өркүндөткүңүз келсе, кеңештерди жана амалдарды окуңуз.

Кадамдар

  1. 1 Көрсөткүч менен ортоңку манжаңызды тигиштин ичине коюңуз, топту кармашыңыз керек. Бул эки тигүүнүн сызыгы боюнча кармоо; Топту айлантуунун башка көптөгөн ыкмалары бар, бирок бул бардык баштагандардан башталышы керек. Кармоо учурунда сөөмөйүңүз менен ортоңку манжаларыңызды бирге кармаңыз.
    • Сөөмөйүңүздү тигүүнүн үстүнө коюңуз. Ошентип, бул топту көбүрөөк башкарууга мүмкүнчүлүк берет, чыныгы ыргытуу алдында манжаларыңыздын ортосунда көбүрөөк боштукту түзөт.
    • Бейсболду эки манжаңыз арканын түбүн кесип өтүшү үчүн кармаңыз.Дагы, топ колунан чыгып кете электе канчалык көп күч жаралса, туура жасалса, ошончолук айланат.
  2. 2 Түз кызмат кылгандай ыргытуу жана ыргытуу кыймылын баштоо. Бул жерде түз ыргытуу кыймылын окшоштуруу маанилүү. Камыр кандай кызматты колдонооруңузду алдын ала билбеши үчүн, кызматыңызды акыркы учурга чейин жашыргыңыз келет.
  3. 3 Бурулуш жасоодо билегиңиз карама -каршы багытта кыймылдап, топту жаага ыргытып жиберет. Айланган топ күтүлбөгөн тарапка айланат. Оң колуңуз менен ыргытсаңыз, сол колуңуз артка тартылат. Топтун мындай түрүн алуу үчүн, билегиңизди сааттын жебесине каршы бурушуңуз керек, эгер сиз муну туура кылсаңыз, сиз шамдагай кумура болосуз.
  4. 4 Ыргытууну бүтүргөндөн кийин, сөөмөйүңүз менен топту учканга чейин түртөсүз. Муну кылып жатканда, сөөмөйүңүз менен топтун тийиши жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул топко дагы аркалуу жол бериши керек.
  5. 5 Бурулган топту этияттык менен ыргытыңыз. Айлануу камыр үчүн коркунучтуу кызмат болушу мүмкүн, бирок ал кумуралар үчүн коркунучтуу кызмат катары да атка ээ болду. Бул кумура мындай ыргытты көп кайталай албагандыктан, билеги чарчай баштайт жана бул кызмат кыйын болуп калат. Айлануучу топторго адистешкен кумуралар көп учурда колго ыргытуунун моменти ыңгайсыз экенин жана операцияга алып келерин аныкташат.

Кеңештер

  • Бул түрмөктү жөнөкөйлөтүңүз. Шашпаңыз жана жаракат албоо үчүн этият болуңуз.
  • Адатта сол колу бурулган топту ыргытпайт.

Эскертүүлөр

  • Бул кызматты ыргытуу өтө кыйын, эгер сиз өтө көп ыргытып жиберсеңиз, анда колуңузда катуу оору пайда болушу мүмкүн.
  • Бул кызматты аткарардан мурун колуңуздун толугу менен эс алганын текшериңиз.