Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1дин 3: Мүмкүн болгон дарылоо жолдору
• Метод 2 3: Чачтын сапатын жакшыртуу
• 3 -метод 3: Элдик каражаттар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эркек үлгүсүнүн таздыгы (ошондой эле андрогенетикалык алопеция катары белгилүү) миллиондогон эркектерге таасир этет. Чачтар ибадатканалардын үстүнөн түшө баштайт, М тамгасын түзөт. Убакыттын өтүшү менен чач баштын артына, ошондой эле баштын капталына түшөт, бул акыры толугу менен таз болууга алып келет. Эгерде сизде эркектердин таздыгы байкала баштаса жана аны жактырбасаңыз, анда дарыланууга аракет кылсаңыз болот.

Кадамдар

Метод 1дин 3: Мүмкүн болгон дарылоо жолдору

1. 1 Эркек чачтын мүнөзүн түшүнүңүз. Андрогенетикалык алопеция эркек гормондорунун (андрогендердин) болушуна байланыштуу болгону менен, чачтын түшүүсүнүн так себеби белгисиз.
   • Бул түрдөгү таздык генетикалык шыктануу менен шартталган жана таздыкты пайда кылуучу негизги андроген дигидротестостерон деп аталат.
   • Чач фолликулаларында бул гормондун көбөйүшү чачтын жашоо циклин кыскартып, жаңы чачтын өсүшүн токтотот.
   • Убакыттын өтүшү менен чач фолликулдары чач өндүрүүнү токтотот, бирок алар тирүү бойдон кала беришет.
2. 2 Миноксидилди колдонуп көрүңүз. Миноксидил - эркектердин таздыгын дарылоодо колдонулган бекитилген дары. Бул чачтын өсүшүн стимулдайт жана баштын терисине колдонулат.
   • Миноксидил чачтын түшүүсүн жайлатат жана кээ бир бейтаптар жаңы чачтын өсүшүн башынан өткөрүшөт. Тилекке каршы, чачтын түшүүсү дарыны колдонууну токтоткондон кийин кайра башталат.
   • Миноксидилдин терс таасирине кычышуу, кызаруу, безетки, күйүү, сезгенүү жана шишик кирет.
   • Дозаланганда дагы олуттуу кесепеттер болушу мүмкүн: көздүн көрүүсү, көкүрөктүн оорушу, баш айлануу, эсин жоготуу, аритмия.
3. 3 Доктуруңуздан финастерид алуу керекпи деп сураңыз. Бул дары миноксидилге караганда жакшы иштеген рецепт боюнча таблетка. Ал бекер тестостеронду дигидротестостеронго айландыруучу энзимди байланыштырат.
   • Finsteride чачтын түшүүсүн жайлатат, бирок сиз дарыны ичип жаткан учурда гана. Дарылоо аяктагандан кийин чачтын түшүүсү бир жылдын ичинде кайра башталат.
   • Бул дарынын терс таасирлерине чыйрыгуу, муздак тердөө, баш аламандык, баш айлануу, бүдүрлөр, колдордун, буттардын жана беттин шишиги, кычышуу сезимдери жана салмак кошуу кирет.
4. 4 Чачыңызды трансплантациялоо. Чач трансплантациясында кичинекей жерлер баштын дени сак бөлүгүнөн тазга чейин трансплантацияланат. Бул адатта бир нече жолу жасалат. Жол -жобосу арзан эмес, бирок таасири түбөлүккө сакталат.
   • Процедура башталганга чейин, сизге башыңыздын терисин сезбөө үчүн жергиликтүү анестезия берилет.
   • Операция учурунда врач чачтын кичине жерин донордук жерден алып, тигет. Андан кийин чачтарды акырындык менен тазаланган жерге көчүрөт.
   • Бир процедурада жүздөгөн түкчөлөрдү трансплантациялоого болот.
   • Бул операция кан кетирип, тырык калтырышы мүмкүн. Мындан тышкары, жугуу коркунучу бар.

Метод 2 3: Чачтын сапатын жакшыртуу

1. 1 Чач түшүү менен күрөшүүгө жардам берген тамактарды жегиле. Көп учурда тамактануунун бузулушу тазга алып келет.Туура эмес тамактануу макроэлементтердин (белоктор, майлар жана углеводдор) жана микроэлементтердин (витаминдер жана минералдар) жетишсиздигине алып келет, бул денеде көйгөйлөрдү жаратат жана чачтын түшүүсүнө алып келет. Чачыңызды жана жалпысынан денеңизди колдоо үчүн диетаңызга төмөнкү азыктарды киргизиңиз:
   • Кызыл, сары жана кызгылт сары жемиштер жана жашылчалар (сабиз, таттуу картошка, калемпир, коон). Аларда витамин А же бета-каротин көп. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, витамин А клеткалардын өсүшүн стимулдайт жана клеткаларды, анын ичинде чач фолликуласынын клеткаларын бекемдейт.
   • Омега-3 май кислоталарына бай майлуу балыктарды (лосось, сардин) жегиле.
   • Йогурт жана В5 витамини көп башка тамактарды жегиле. Бул витамин кан айланууну тездетет жана баштын терисине кан агымын жогорулатат, бул болсо чачтын өсүшүн стимулдайт.
   • Шпинат салатын жасаңыз - бул азыкта А витамини, темир, фолий жана С витамини көп. Бул витаминдер менен минералдардын коктейли баштын жана чачтын ден соолугуна жакшы болот.
   • Арык этте (тоок, үндүк), аз майлуу сүт азыктарында, протеин жашылчаларында (буурчак) болгон белокту көбүрөөк жегиле. Чач протеин молекуласынан - кератинден турат, ошондуктан чач дени сак протеинге муктаж.
   • Чачтын өсүшүн стимулдаштыруу үчүн В7 витамини бар тамактарды жегиле (ошондой эле биотин). Бул витамин жумурткада, байытылган жармада, сүт азыктарында жана тооктун этинде болот.
   • Цинк көп болгон тамактарды жегиле: устрица, омар, байытылган дан. Цинктин жоктугу чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн, андыктан цинкти тамак менен жетиштүү өлчөмдө ичүү керек.
2. 2 Көп суу ичүү. Дене суусузданса, тери жана чач клеткалары өсүп өнүгө албайт. Чачыңыздын дени сак жана өсө бериши үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк суу ичиңиз.
   • Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичкенге аракет кылыңыз, андан да көп көнүгүү жасасаңыз же сыртта ысык болсо.
   • Кофеин бар суусундуктар (кофе, чай, сода) дененин суусуздугун пайда кылат, андыктан аларды ичүү денеңиздеги сууну агызып жиберет. Суу жана таттуусуз чай же ширелерди ичүүгө аракет кылыңыз. Кофеинди күнүнө бирден эки чөйчөккө чейин чектеңиз.
3. 3 Стресстен арылыңыз. Стресс андрогенетикалык алопециянын себеби болбосо да, стресс чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн. Чачыңыздын ден соолугу үчүн стресстен алыс болуңуз. Стресске байланыштуу чачтын түшүүсүнүн үч түрү бар:
   • Телогендүү алопеция - бул стрессте көп сандагы чач фолликулдары кышкы абалга келип, бир нече ай иштебей турган оору.
   • Трихотилломания-бул стресске байланыштуу оору, анда адамдын чачын түшүрүүгө каалоосу жок. Эң көп таралган себептер - бул стресс, ошондой эле чыңалуу, жалгыздык сезими, зеригүү же үмүтсүздүк.
   • Alopecia areata - адамдын иммундук системасы чач фолликулаларына кол салып, натыйжада чачтын түшүүсүнө алып келүүчү шарт.
   • Эркек чачтын таздыгынан айырмаланып, стресске байланыштуу чачтын түшүүсү дайыма артка кайтпайт. Эгерде чачыңыз түшүп калса, дарыгериңизге кайрылыңыз - алар себебин аныктай алышат.
4. 4 Догдуруңузга жазылыңыз. Кээ бир медициналык шарттар чачтын түшүүсүнө алып келет жана бул эркектин чачынын тазалыгына эч кандай тиешеси жок. Эгерде чачыңыз түшүп калса, анда докторго кайрылыңыз, ал көйгөйдүн себебин аныктап, ден соолугуңузда кандай көйгөйлөр бар экенин биле алат.
   • Гормоналдык өзгөрүүлөр (мисалы, кош бойлуу кезде, төрөттөн кийин же климакс учурунда) жана калкан безинин көйгөйлөрү убактылуу чачтын түшүүсүнө алып келет.
   • Баш сөөлжаны сыяктуу баштын инфекциясы баштын чачынын түшүшүнө алып келет. Чачтар көбүнчө дарылоодон кийин кайра өсөт.
   • Башка бир нече шарттар, анын ичинде лихен планус жана лупустун жана саркоидоздун кээ бир түрлөрү чачтын биротоло түшүүсүнө алып келиши мүмкүн.

3 -метод 3: Элдик каражаттар

1. 1 Пияз ширесин колдонуп көрүңүз. Бул ыкманын эффективдүүлүгү изилдөөлөр менен толук тастыктала элек болсо да, пияздын ширеси эркектин чачы таз болгон адамдардын чачынын өсүшүн стимулдайт. 23 кишиге жүргүзүлгөн изилдөөдө, пияздын ширесин башына күнүнө эки жолу алты жума сүйкөгөндөн кийин, 20 адамдын жакшыруусу көрсөтүлдү.
   • Изилдөөгө alopecia areata менен ооруган бейтаптар тартылганы менен, сиз дагы аракет кылып көрүңүз.
   • Пиязды майдалап, анан ширесин сыгып алыңыз.
   • Ширени баштын терисине күнүнө эки жолу сүйкөп, 30 мүнөткө калтырып жууп салыңыз. Жаа сизге жардам берерин билүү үчүн муну жок дегенде 6 жума кылып көрүңүз.
2. 2 Башыңызга массаж жасап көрүңүз. Массаж чачтын тамырларына кан агымын жогорулатат, бул баштын ден соолугун чыңдап, тамырларды бекемдейт. Бирок бул ыкманын эффективдүүлүгү илимий жактан далилдене элек, андыктан массаж таздын алдын алуу же дарылоо каражаты экени белгисиз.
   • Кокос же бадам майын колдонуңуз. Башка майлар да ылайыктуу: зайтун, кастор, амла (индиялык карлыга) майы. Кааласаңыз, бир нече тамчы розмарин майын кошуңуз.
   • Майды баштын терисине сүйкөп, териңизге укалаңыз. Жок дегенде жумасына бир жолу кайталаңыз.
3. 3 Fenugreek урук пастасын колдонуп көрүңүз. Fenugreek (грек чөбү деп да аталат) чачтын өсүшүн стимулдай турган жана чачтын фолликулунун регенерациясын тездетүүчү заттарды камтыйт.
   • Сууга фенугрек уруктарынан бир чыны кой. Бир түнгө калтырыңыз.
   • Аралашманы майдалап, чачыңызга сүйкөй турган паста жасаңыз.
   • Полиэтилен баштык менен башыңызды жаап, же бини кийип, 40 мүнөт отуруп туруңуз. Чачыңызды жууңуз. Бир ай бою эртең менен кайталаңыз.
   • Башка элдик каражаттар сыяктуу эле, бул ыкма чачтын түшүүсүнө каршы эффективдүү экени илимий жактан далилденген эмес жана ал сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
4. 4 Башка ыкмаларды колдонуп көрүңүз. Башка көптөгөн дарылоо ыкмалары бар. Сураныч, алардын баары лабораториялык шартта текшерилген эмес жана иштебеши мүмкүн. Эгерде күмөн санасаңыз, дарыгериңиз менен текшериңиз.
   • Алоэ вера гелин колдонуп көрүңүз. Бул баштын рН деңгээлин стабилдештирет жана дени сак чачтын өсүшүн стимулдайт. Гелди башыңызга сүртүңүз жана бир саатка калтырыңыз, андан кийин чайкаңыз. Жумасына 3-4 жолу кайталаңыз.
   • Мия тамырынын пастасын колдонуп көрүңүз. Бул кыжырданган баш терини тынчтандырып, кызарууну кетирет. Бир аш кашык майдаланган мия тамырын, төрттөн бир чай кашык шафранды жана бир стакан сүттү бириктириңиз. Даяр болгон аралашманы тазаланган жерлерге сүйкөп, жаап, түнү бою калтырыңыз. Эртең менен жууп салыңыз. Жумасына 1-2 жолу кайталаңыз.
   • Чачтын өсүшүн стимулдаштыруучу, какачты дарылоочу жана чачты калың кылган кытай гибискус гүлдөрүн колдонуп көрүңүз. Гүлдөрдү кокос майы менен аралаштырыңыз, кара зат пайда болгонго чейин ысытыңыз, майды сыгып алыңыз. Уктаар алдында баштын терисине сүйкөп, түнү бою калтырыңыз. Чачыңызды эртең менен жууңуз. Жумасына бир нече жолу кайталаңыз.
   • Ошондой эле кызылча, зыгыр жана кокос сүтүн колдонсоңуз болот.

Кеңештер

• Дарыны колдонгондон үч -төрт айдан кийин чачыңызды боёп, миноксидилдин таасирин күчөтсөңүз болот. Миноксидилдин жардамы менен чач алгач ичке болуп өсөт, боёк түк менен баштын ортосундагы контрастты жакшыртып, чачты калыңыраак кылат. Бул дары -дармек жарнагындагы сүрөттөргө чейин жана кийин түзүү үчүн колдонулган техникалардын бири.
• Түштүн көптөгөн түрлөрү бар жана алардын ар кандай себептери бар. Өзүңүзгө элдик каражаттарды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Жасалма чач узартууну байкап көрүңүз. Бул таз жерлерди жабуу үчүн колдонула турган кичинекей париктер же жиптер.

Эскертүүлөр

• Жогоруда айтылган дарыларды колдонууну баштоодон мурун, колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү окуп, терс таасирлерин байкаңыз.
• Колдонбоңуз элдик же үй каражаттары, эгерде сизде аллергиясы бар заттардын.