Мазмун

• Кадамдар
• 4 -метод 1: 1 -бөлүк: Өзүңүздү кантип ыңгайлуу сезесиз
• Метод 2ден 4: 2 -бөлүк: чынжырсыз сүрөт
• 4 -метод 3: 3 -бөлүк: Тил албастыкка көнүңүз
• 4 -метод: 4 -бөлүк: Чек араларды билүү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Сиздин мамилеңиз көнүмүш болуп калдыбы? Зеригүү? Сиздин өнөктөшүңүз жаман бала же кыз менен сүйлөшкөнбү жана сиз андан кем эмес экениңизди текшергиңиз келеби? Сиз мамилеңизге жан киргизип, эс алуу чеберчилигин үйрөнүү менен учкунду сактап кала аласыз. Өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү таң калтырыңыз! Биринчи кадамдан баштаңыз.

Кадамдар

4 -метод 1: 1 -бөлүк: Өзүңүздү кантип ыңгайлуу сезесиз

1. 1 Кечирим суроону токтотуңуз. Эң башкысы үчүн ишенимдүү түрдө эс алуунун эң маанилүүсү - өзүңүзгө ишенимдүү жана гармониялуу болуу. Ишенимдүү болуунун биринчи кадамы - баарынан кечирим суроону токтотуу. Сексуалдуу болбогонуңуз үчүн, семиргениңиз үчүн, жыныстык катнашта болгуңуз келгени үчүн кечирим суроону токтотуңуз. Сиздин каалоолоруңуз, муктаждыктарыңыз жана сезимдериңиз бар жана алар бар болууга укуктуу.
2. 2 Кино жылдызына окшош болууну токтотуңуз. Сизди сексуалдуумун деп ойлошу үчүн, кино жылдызына же порно жылдызына окшош болуунун кажети жок. Алар сени тандады. Алар сени менен. Алар сени сексуалдуумун деп ойлошот. Мындан тышкары, сексуалдуулук сырткы келбетинде эмес, жүрүм -турумунда көрсөтүлөт.
3. 3 Өзүңдүн жакшы сапаттарың менен сыймыктан. Өзүңүздүн эң жакшы сапаттарыңызды (мүнөзүңүздү, эң жакшы сапатыңызды) таап, аны менен сыймыктаныңыз. Бул сиздин кичинекей жамбашыңызбы же чоң ... потенциалыңызбы, эч нерсе кыла албайт! Сиз эмнеден баштоо керектигин билишиңиз керек жана ошол эле учурда өзүңүзгө өзүңүздү далилдейсиз, чындыгында дагы эле кичинекей нерсе экениңизди.
4. 4 Сексуалдуу жагыңызды баалай билиңиз. Сиз сексуалдык жандыксыз. Бул нормалдуу жана чындап эле сонун. Эгерде сиз көп убактыңызды жыныстык катнаштан ырахат алуунун ордуна өтө уялчаактыкта ​​өткөрсөңүз, анда эч кандай тоскоолдуксуз боло албайсыз. Сексуалдуу бол. Сексуалдуу экениңизди кабыл алыңыз. Бул өтө маанилүү.
5. 5 Сизге ырахат тартуулаган нерсени аныктаңыз. Сиз сексуалдык жагыңызды кабыл алдыңыз беле? Жакшы. Эми эксперимент кылыңыз, жалгыз же өнөктөшүңүз менен денеңизди изилдеңиз. Сизге ырахат тартуулаган нерсени аныктаңыз. Өзүңүздүн баскычыңызды табыңыз. Сиз "өнөктөшүңүздү" канааттандыруу үчүн өзүңүздү эркин сезесиз, бирок "сизди" кантип канааттандыруу керектигин өнөктөшүңүзгө (абдан жайбаракат) айтуу.

Метод 2ден 4: 2 -бөлүк: чынжырсыз сүрөт

1. 1 Гардеробуңузду кайра толтуруңуз. Чоң апаңыздын трусикасын жана эски сунулган юбкаңызды таштаңыз жана негизинен баштап гардеробуңузду сексуалдуу кылыңыз. Сексуалдуу ич кийим, дагы сексуалдуу күнүмдүк кийим, балким, сексуалдуу датага окшош көрүнүш. Эгер өнөктөшүңүзгө ишенимдүү көрүнгүңүз келсе, сүрөттү тандашыңыз керек.
2. 2 Чачыңызды жана макияжыңызды өзгөртүңүз. Сексуалдуу чачтарга ээ болуңуз (эгер сиз айымга окшош болгуңуз келсе), сексуалдуу макияжды колдонуп көрүңүз. Бул боюнча сизге каалаган чачтарач жардам бере алат жана Youtube сонун макияж үйрөткүчтөрүнө толгон.
3. 3 Чыгармачыл интимдүү чач жасалгасын алыңыз. Чачты кырып же алып салсаңыз болот же чачыңызды жүрөк формасында кырксаңыз болот. Бул сиздин өнөктөшүңүз үчүн кызыктуу кичинекей сюрприз болот жана жыныстык мамилеге болгон мамилеңизди көрсөтөт.
4. 4 Сценарий иштеп чыгуу. Кийимди жана эмеректи колдонуп, оюңуздагы башка нерсени көрсөтүңүз. Сиз жылаңач тамак жасап, үйгө кайтып келгенде өнөктөшүңүзгө жагымдуу сюрприз жасоо үчүн убакытты тандай аласыз, же уктоочу бөлмөгө роза гүлүнүн жалбырактарын жана шамдарын чачсаңыз болот. Көптөгөн варианттар бар, андыктан фантазияңызды ачыкка чыгарыңыз.
5. 5 Көнүгүү. Жок, биз арыктоо үчүн машыгуу жана салттуу сексуалдуу фигурага ээ болуу жөнүндө айтып жаткан жокпуз. Салттар кызыксыз. Сиз машыгууңуз керек, анткени изилдөөлөр көнүгүү сексуалдык ырахатты жана табитти жогорулатарын көрсөткөн. Өнөктөшүңүз үйгө кайтканга чейин жеңил чуркоого барыңыз.

4 -метод 3: 3 -бөлүк: Тил албастыкка көнүңүз

1. 1 Көзөмөлгө алыңыз. Уктоочу бөлмөңүздү көзөмөлгө алыңыз. Эмне кылуу керек экенин өнөктөшүңүзгө айтыңыз. Башында андай көрүнбөсө да, абдан сексуалдуу. Макул, биз жаман көрүнүшүбүз керек. Бул жыныстык катнашыңызды канааттандырууга жардам берери менен сиз үчүн дагы пайдалуу.
2. 2 Шылдыңдаганды үйрөн. Шашпа. Ырахатты узартыңыз. Айкын органды дароо бутага албаңыз. Эрогендүү зоналарды, мисалы, кулактарды, тизенин арткы бөлүгүн жана ички сандарды изилдеңиз. Жолдошуңузга тийбөөгө аракет кылыңыз. Аны сизден ырайым сурай турган жерге алып келиңиз.Андан кийин баш тартуудан мурун дагы бир нече секундага чайкаңыз.
   • Сиз уктоочу бөлмөдө эле эмес, кадимки жашоо шарттарында тамашалай аласыз. Мисалы, эгер сиз кыз болсоңуз, эл алдына чыкканда өнөктөшүңүздүн трусикасын которуп алыңыз. Дааратканага чуркаңыз, анан аларды шериктешиңиздин чөнтөгүнө ыргытып салыңыз.
3. 3 Кир сүйлө. Ыплас сүйлөөгө аракет кыл. Эң сексуалдуу үнүңүздү сынап көрүңүз жана сын атоочтор менен этиштерден баштаңыз. Өнөктөшүңүзгө эмне кылууну жана кайда кылууну айтуу, же жөн эле күйгүзүлгөнүңүздү айтуу укмуштуудай ойготот.
4. 4 Уктоочу бөлмөдөн чыгуу. Секс бир гана уктоочу бөлмөдө эмес. Нормаларды жана төшөктү унутуу мамилеңизди чындап жеңилдетет. Сиз душта өнөктөшүңүздү таң калтырып, дивандагы кино түнүн дагы бир нерсеге айлантып, атүгүл оюн -зоок паркы же кинотеатр сыяктуу коомдук жайда жаңы нерсени сынап көрүүгө батынсаңыз болот.
5. 5 Роль ойноо. Роль ойноо-бул мамилелерди диверсификациялоонун классикалык жолу жана туура ролду тандоо азгыруучу фактор болушу мүмкүн. Кыздар бузулган мектеп окуучусунун же катчынын, ал эми жигиттердин - милиционердин же врачтын ролун колдонуп көрсө болот.
6. 6 Рекорд коюу. Дагы бир амал - бул рекордду күнүнө канча жолу же канча жерде жасоо. Рекорддорду жазыңыз (жыйынтыгын доскага жазып, сыйлыктар менен келсеңиз болот) жана максатыңыз тууралуу сүйлөшүңүз.
7. 7 Оюнчуктарды колдонуп көрүңүз. Чоң кишилердин оюнчуктары - мамилеңизде бошоңдоонун дагы бир жакшы жолу. Алар жөн эле кыздар үчүн эмес. Эркектердин ырахатын арттыруучу көптөгөн оюнчуктар бар. Өнөктөшүңүздү белектер менен таң калтырыңыз! Бугун сенин туулган кунун болбосо да ...
8. 8 Жаңы мамилени сактаңыз. Негизги максат - дайыма жаңы болуу жана күнүмдүк жашоого батпоо. Сиз жыныстык жашооңузду приоритеттүү жана кызыктуу кылуу менен "эркин" сыяктуу энбелгилердин мааниси азыраак болуп калганын көрө аласыз.

4 -метод: 4 -бөлүк: Чек араларды билүү

1. 1 Биринчи сура! Сиз өнөктөшүңүздүн сезимдерин дайыма сурап туруунун кажети жок, бирок боштондукту кийинки баскычка чыгаруунун эң жакшы жолу - өнөктөшүңүздүн фантазиясын алдын ала сурап билүү. Бонустук упайларды алуу үчүн сексуалдуу үн менен сураңыз.
2. 2 Өнөктөшүңүздүн реакциясын байкаңыз. Жаңы нерсеге аракет кылып жатканда, өнөктөшүңүздүн реакциясын байкаңыз. Кийинчерээк алардын айткандарына кулак салбаңыз: алардын учурда кандай реакция кылып жатканын көрүңүз. Эгер сиз аларды кишендеп же уялып жатат деп ойлосоңуз, анда аларга айткандары жакпашы мүмкүн.
3. 3 Акырындык менен өзгөртүү. Жекшемби мектебинен Маркиз де Саденин сахнасына бир күндө барбаңыз. Бул өнөктөшүңүздүн суранычы болбосо, паникага алып келиши мүмкүн. Максималдуу ырахат алуу үчүн жөндөмүңүздү акырындык менен өркүндөтүңүз.
4. 4 Күнүмдүк жашооңузду сексуалдык жашооңуздан бөлүңүз. Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз төшөктө кандайдыр бир мамиле кылууну жакшы көрөт, бул анын күнүмдүк жашоодо да дарыланышы керек дегенди билдирбейт. Ошондой эле жүрүм -турумду уктоочу бөлмөдөн жашоого өткөрбөө керек. Чыныгы жашоо менен сексуалдык жашоо эки башка нерсе экенин унутпаңыз.
5. 5 Өкүнүп калышыңыз мүмкүн болгон эч нерсе кылбаңыз. Боштондук үчүн эч нерсе кылбаңыз, кийин өкүнүп калышыңыз мүмкүн, айрыкча жаш болсоңуз. Бүгүн сүрөттөрүңүздү интернетте жайгаштыруу жана аны билбей туруп жашооңузду бузуу абдан оңой. Жылаңач сүрөткө түшпөөгө аракет кылыңыз (мамилеңиз канчалык туруктуу болбосун), ал эми үй порно видеолору кызыктуу эксперимент болушу мүмкүн, бирок алар көп жылдар бою чогуу жашаган бактылуу түгөйлөргө калтырылган.
   • Сиз өнөктөшүңүзгө өтө ишенсеңиз дагы, маалыматтын башка жолдору бар экенин эстен чыгарбоо керек. Мисалы, хакерлер сыяктуу.

Кеңештер

• Порнону көрүңүз, эмне кылуу керектиги жөнүндө идеялар.

Эскертүүлөр

• Сизди ыңгайсыз кылган же шеригиңиздин же сиздин коопсуздугуңузга коркунуч туудурган нерселерди жасабаңыз.