Мазмун

• Кадамдар
• 3 методу 1: Дары -дармектерди жана Үйдөгү каражаттарды колдонуу
• 3 -метод 2: Бет чачыңызга кам көрүү
• 3 -метод 3: Жашоонун жакшырышы үчүн чачтын жакшы өсүшү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Калын сакалдар жана сулуу муруттар популярдуу, бирок, тилекке каршы, кээ бир эркектердин бетиндеги чачтары башкаларга караганда жайыраак өсөт. Чачтын өсүшү көбүнчө тукум куучулукка байланыштуу, ошондуктан аны тездетүү үчүн көп жолдор жок. Кээ бир дары -дармектер жана үй каражаттары жай же тегиз эмес чачтын өсүшүнө жардам берет.Эгерде сиз бетиңиздин калың түктөрү менен мактана албасаңыз, анда чачыңызды тез -тез жууп, толук кароо үчүн туура кам көрүңүз. Ошондой эле, сергек жашоого аракет кылыңыз - бул дагы чачтын өсүшүн бир аз ылдамдатууга жардам берет. Тигил же бул каражат сизге жардам берерине эч кандай кепилдик жок болсо да, ырааттуу аракеттер көп учурда каалаган натыйжага алып келет.

Кадамдар

3 методу 1: Дары -дармектерди жана Үйдөгү каражаттарды колдонуу

1. 1 Эгерде сиз чачтын өсүшүн стимулдаштыргыңыз келсе, дарыгериңиз менен дары -дармек тууралуу сүйлөшүңүз. Таз болуу үчүн көбүнчө финастерид ("Proscar", "Penester") колдонулат. Бул препарат бет чачынын өсүшүн жакшыртууга багытталбаганы менен, кээ бирөөлөр, айрыкча, миноксидил (Генеролон) менен айкалышканда эффективдүү деп эсептешет. Эгерде врачыңыз бул дарылоону жактырса, күнүнө бир жолу кичинекей таблетка ичиңиз. Эгер бул жардам бербесе, анда башка ыкмаларды колдонууга арзыйт.
   • Финастерид сыяктуу дары -дармектер чачтын өсүшүнө тоскоол болгон дигидротестостерон гормонунун (DHT) өндүрүшүн азайтуу менен иштейт. DHTтин төмөндөшү, адатта, чачтын өсүшүн тездетүүчү тестостерондун деңгээлинин жогорулашына алып келет.
   • Мисалы, Latisse кирпикке өсүшүн тездетүү үчүн щетка менен сүйкөйт, кээ бирлери сакал менен мурутка да эффективдүү деп эсептешет.
   • "Латиссе" дары -дармеги өтө кымбат, анын үстүнө аны Россияда сатып алуу кыйын, андыктан ошол эле компоненттерди камтыган башка косметиканы издеңиз - биматопрост жана простагландин (мисалы, "Биматан"). Продукцияны бетиңизге сүйкөө үчүн берилген щетканы колдонуңуз.
2. 2 Гормондордун деңгээлинде көйгөйлөр пайда болгон учурда тестостерон терапиясына жазылыңыз. Дарыгерлер гормондун жетишсиздигин атайын кан анализинин жардамы менен аныкташат. Эгерде денеде тестостерон жетиштүү өндүрүлбөсө, бет чачтары жай жана тегиз эмес өсөт. Гормоналдык көйгөйлөр көптөгөн себептерден улам пайда болушу мүмкүн, анын ичинде жаш, жаракат же тукум куучулук. Булар менен күрөшүү үчүн, дарыгер сиз үйдө колдоно турган укол же башка каражаттарды жазып бериши мүмкүн.
   • Мисалы, дарыгериңиз күн сайын бетиңизге жамаачы, таблеткасын же гелин сүртүүнү сунушташы мүмкүн.
   • Тестостерондун жетишсиздигинин симптомдоруна чарчоо, булчуңдардын алсыздыгы жана булчуң массасынын жоголушу кирет.
   • Кээде гормон терапиясы бир жылдан кийин гана жыйынтык берет, бирок чачтын өсүшүн тездетүү үчүн азыраак убакыт талап кылынат.
3. 3 Бетине сүйкөп коюңуз "Миноксидил"эгер сиз рецептсиз продукцияны колдонууну кааласаңыз. Миноксидил же Регейн - бул чачтын коопсуз көбүгү, аны биржадан сатып алып, үйдө колдонсо болот. Бул рецептсиз келет. Жөн эле бетиңизге сүйкөп, болжол менен 4 саатка калтырыңыз. Чач фолликулаларын стимулдаштыруу үчүн муну күнүнө эки жолу жасаңыз.
   • Сунушталган дозаны караңыз. Бир убакта бир миллилитрдей териге сүйкөп коюңуз.
   • Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо же адаттан тыш терс таасирлер пайда болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
4. 4 Табигый каражат катары массаж суюлтулган эфир майлары. Эвкалипт майы көбүнчө чач фолликулаларын стимулдаштыруу үчүн колдонулат, бирок башка майлар пайдалуу. Мисалы, жалбыз, кокос же бадам майын колдонуп көрүңүз. Бир идишке сууга же базалык майга бир нече тамчы май кошуп, териге сүртүңүз. Бул каражатты чачыңыздын дени сак болушу үчүн кадимкидей өсө баштагандан кийин да колдонуңуз.
   • Эфир майын сүйкөгөндөн кийин териңизге 20 мүнөткө чейин калтырып, андан кийин суу менен жууп салыңыз.
   • Эфир майын териңизге сүйкөө алдында сөзсүз түрдө суюлтуп алыңыз. Мисалы, майдын 1 бөлүгүн 4 бөлүк суу менен аралаштырыңыз. Эфир майлары бар тазалоочу жана нымдагычтарды да колдонсоңуз болот.
5. 5 Башка табигый каражат үчүн амла майын кычы жалбырагы менен аралаштырыңыз. Индия карагатынан алынган амла майы чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт деп ишенишет. Бир стакан (60 мл) майды 3 аш кашык (45 мл) кычы жалбырагы менен аралаштырып көрүңүз. Пастаны түзүү үчүн жакшылап аралаштырыңыз, андан кийин эфир майы сыяктуу териге массаж жасаңыз. Пастаны 20 мүнөттөн кийин жууп салыңыз.
   • Калган макаронду муздаткычта 2-3 күн сактаңыз. Аны тыгыз жабылган идиште сактаңыз.
   • Эгерде сизде кычы жалбырагы жок болсо, анда майды жалгыз териңизге сүйкөсөңүз болот, бирок паста менен жалбырактын аралашмасы эффективдүү болот.
6. 6 Чачтын өсүшүн стимулдоо үчүн майдаланган корица менен акиташ ширесин аралаштырыңыз. Болжол менен 2 аш кашык (13-14 грамм) тартылган корица идишке салыңыз. 2 аш кашык (30 мл) лайм ширесин кошуп, паста түзүү үчүн аралаштырыңыз. Пастаны бетиңизге сүйкөп, 20 мүнөткө калтырыңыз. Чачтын өсүшүн тездетүү үчүн муну жумасына эки жолу жасаңыз.
   • Эгерде сиз теринин дүүлүгүүсүн сезсеңиз, пастаны дароо жууп салыңыз.

3 -метод 2: Бет чачыңызга кам көрүү

1. 1 Бетиңиздин чачы эркин өсүшү үчүн аны кырдырбаңыз. Көпчүлүктүн ишенимине карама -каршы, чачыңызды кыруу чачыңызды тезирээк же коюу кылбайт. Сакал же мурутту тез өстүрүүнүн эң жакшы жолу - аны жалгыз калтыруу. Чачты кырккандан кийин кайра эч нерсе калбай калат. Чачыңызды жок дегенде 4 жума эркин өстүрүңүз.
   • Сураныч, адамдын чачы ар кандай темпте өсөт. Балким, баштапкы этаптан кийин чачыңыз бир кыйла тез өсөрүн сезесиз.
   • Башында кычышууну сезесиз, бирок жаңы өскөн чачыңызды кырдырбаңыз. Тескерисинче, аларды жууп, тараңыз жана жожоба же арган майы бар чач кондиционерин колдонуңуз.
2. 2 Бетиңизди таза кармоо үчүн күнүнө эки жолу жууп туруңуз. Май, кир жана өлгөн тери клеткалары калың катмарды түзөт, ал аркылуу кайра өсүп чыккан түктөр сынууга аракет кылат. Бул катмарды жууш үчүн бетиңизди жылуу суу жана жумшак жуугуч менен жууңуз. Сиз муну душ учурунда жасай аласыз. Таза бет чачтары жумшак жана коюу көрүнөт. Ошондой эле бет чачтары өтө жай өссө жардам бере алат.
   • Бетти эртең менен ойгонгондон кийин жана кечинде жатар алдында жууганга аракет кылыңыз. Териңизди өтө абразивдүү жана дүүлүктүрө турган кадимки самынга караганда, сатыкта ​​бар жумшак бет тазалагычты колдонуу эң жакшы.
   • Өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жардам берүү үчүн жумасына эки жолу бетиңизди тазалоону карап көрүңүз.
3. 3 Бетиңизди жуугандан кийин бетиңизге нымдагычты сүйкөп коюңуз. Жумшак нымдагычты териңиздин бардык жерине сүртүп коюңуз. Ным болгондо териге сүйкөп коюңуз. Жакшы нымдагычтар терини жана чачты сактайт жана кыжырдануудан коргойт. Бул бетиңиздеги чачтын абалын жакшыртып, өсүшүнө тоскоол болгон кирди кетирет.
   • Жакшы нымдагыч чачыңыздын чачын өстүргөндөн кийин да пайдалуу болот. Сезгенүүнү жана безеткинин пайда болушун алдын алуу үчүн аны колдонууну улантыңыз.
   • Эфир майы менен табигый нымдагычты колдонуп көрүңүз (мисалы, эвкалипт). Башка нерселердин арасында эфир майлары бет чачынын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
4. 4 Чачыңызды жууп, нымдагандан кийин тараңыз. Жумшак сакал щеткасын колдонуңуз, мисалы, каман жүнүнөн жасалган щетка. Чачыңызды эртең менен тараңыз. Натыйжада, алар калыңыраак көрүнөт. Ошондой эле кичинекей чачтары бар жерлерди жабууга жардам берет.
   • Көңүл буруңуз жана ичке түктөрдөн жана башка тактардан арылыңыз. Мисалы, кыпчуур менен чачты жулуп, анан сакалыңызды тазалаңыз.
5. 5 Сакалыңызды жана мурутуңузду кыркып, аларды сулуу жана модалуу кылып көрсөтүңүз. Ар кандай стилдеги сакалдардын жана муруттардын сүрөттөрүн карап чыгып, өзүңүзгө ылайыктуусун тандаңыз.Ар түрдүү стилдер бар, анын ичинде сейрек же кыска чачтар. Туура кыркуу тактарды жашырууга жардам берет, андыктан профессионалдуу стилисттен кеңеш сураңыз.
   • Мисалы, тыгыз өскөн жерлерди сүртүп койсоңуз, чачы анча жыш эмес. Эгерде чачыңызды өстүрүүгө убактыңыз жок болсо, аны кыска же саман кылып кыркып көрүңүз.
   • Сакал жана мурут өстүрүү планын түзүп, кыркып салгандан кийин да чачтын калың калышын сактоо үчүн аны карманыңыз.
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Marlon rivas

   
   
   Кесипкөй чачтарач Марлон Ривас - чач тарач жана Сан -Франциско булуң аймагындагы чач тарач MGX Professional Men's Grooming компаниясынын ээси. Ал ошондой эле чач тарачтар жана сулуулук салондору үчүн Busystyle.com онлайн пландаштыруу кызматынын негиздөөчүсү. Эркектердин чач тарачы жана чачтарач бизнесинин менеджери болуп 15 жылдан ашык тажрыйбасы бар.

   Marlon rivas
   Эркектердин профессионалдуу чач тарачы

   Сакалды ээгиңиздин астына жана ээгинин астына калтырыңыз. Андан кийин чач сызыгына жакыныраак кесип, четтерин кескин аныктаңыз. Муну менен сакал толук көрүнөт жана жүзүңүз ичкерет.

3 -метод 3: Жашоонун жакшырышы үчүн чачтын жакшы өсүшү

1. 1 Чачыңызга керектүү азыктарды алуу үчүн туура тамактаныңыз. Туура тамактануу чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Кайра иштетилген тамактын ордуна балык, жумуртка, майсыз эт жана башка белок булактарын жегиле. Муну жашылча -жемиштер менен ар бир тамакка аралаштырыңыз.
   • Белоктун булактары, анын ичинде эт менен жумуртканын курамында чачтын өсүшү үчүн өтө зарыл болгон цинк, май жана май бар. Бул заттар бүткүл организмге керек, эгер алар жетишпесе чачтар кадимкидей өспөйт.
   • Жашылча -жемиш сыяктуу башка азыктардын курамында чачтын өсүшүнө жардам берүүчү витаминдер бар. Мисалы, В витамини абдан пайдалуу.А, С жана Е витаминдери да керек.
2. 2 Күн бою нымдуу болуу үчүн жетиштүү суу ичиңиз. Организмге чач керек, анын ичинде чачтын өсүшү үчүн. Күнүнө болжол менен 2 литр суу ичкиле. Ал тургай жумшак суусуздануу чачтын өсүшүн токтотот, ал тургай чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн. Суу балансын сактоо чачтын өсүшүн тездетет.
   • Кадимки суусундуктарыңызды жөнөкөй суу менен алмаштырыңыз. Чаңкоону убагында басуу үчүн өзүңүз менен бир бөтөлкө суу алып жүрүңүз.
   • Кантты камтыган мөмө-жемиш ширелери жана газдалган суулар анча деле ден соолукка пайдалуу эмес жана чачтын өсүшүн жайлатат.
3. 3 Чач фолликулаларына кан агымын стимулдаштыруу үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Көнүгүүнүн көптөгөн пайдалары бар, алардын эң негизгиси - кан айланууну жакшыртуу. Жумасына 3-4 жолу көнүгүүнү максат кылып, жүрөгүңүздүн согушун жогорулатуучу аэробдук көнүгүүлөргө басым жасаңыз. Жаңы кан чач фолликулаларына көбүрөөк азык берет жана ошону менен чачтын өсүшүн тездетет. Жөө басуу, чуркоо чуркоо, спорттук оюн ойноо же башка көнүгүүлөрдү жасаса болот.
   • Ал тургай, жеңил жана орточо көнүгүүлөр, мисалы, 30 мүнөт тез басуу, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
   • Көнүгүү стрессти да эффективдүү бошотот. Бирок, ашыкча кылбаңыз. Ашыкча жумуш стрессти жогорулатып, ал тургай айыктырылышы керек болгон жаракатка алып келиши мүмкүн.
4. 4 Эс алуу жана стресстен арылуу жолдорун издеңиз. Стресс - чачтын жакшы өспөй калышынын негизги себептеринин бири. Стресс жаңы чачтын өсүшүн жайлатат, андыктан сакалды же мурутту тезирээк өстүрүү үчүн аны көзөмөлдөө керек. Достор менен жолугушуу, оюн ойноо же музыка угуу сыяктуу өзүңүзгө жаккан иштерге убакыт бөлүңүз. Ой жүгүртүүгө жана басууга аракет кылыңыз.
   • Эмоционалдык да, физикалык да стресс иммундук системаны басаңдата алат, бул чач фолликулдарынын уктап калган абалга келишине алып келет.Чач стресстен улам түшүп калышы мүмкүн.
   • Стресстен арылуу дээрлик мүмкүн эмес, андыктан анын жашооңузга тийгизген таасирин чектөө үчүн кичине кадамдарды жасаңыз. Стресстин деңгээлин азайтуунун жакшы жолдорун издеңиз.
5. 5 Үзгүлтүксүз бет массажы менен чачтын түбүн стимулдаңыз. Бул адаттан тыш көрүнгөнү менен, жумшак массаж чачтын түбүн иштетүү үчүн эң сонун. Күнүнө бир -эки мүнөт массаж жасаңыз. Төмөнкү жаактан баштаңыз жана жүзүңүздү өйдө көтөрүңүз. Жеңил басым жасаңыз жана терини тегерек кыймылдар менен укалаңыз. Үзгүлтүксүз массаж чачтын өсүшүн тездетет.
   • Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн чачтар өсүп жаткан жерлерге 10-15 мүнөт, күнүнө эки жолу чейин массаж жасаңыз. Сиз дагы терең массаж үчүн кесипкөй массажистке кайрылсаңыз болот.
   • Териге массаж жасоо теринин кан айлануусун жакшыртат, бул чачтын калың жана дени сак болушуна алып келет. Мындан тышкары, массаж эс алуу үчүн сонун.
6. 6 Түнкүсүн 7-9 саат уктаңыз. Көнүгүү менен бирге, денеңиздин туура иштеши үчүн жетиштүү эс алуу керек. Эгерде сизде жетиштүү уктоо кыйын болуп жатса, уйку режимин түзүңүз. Күндүн аягында эс алууга мүмкүнчүлүк берген дени сак уйку чөйрөсүн түзүңүз. Бул чачыңыздын мүмкүн болушунча тез өсүшүн камсыз кылууга жардам берет.
   • Уйку учурунда дене клеткаларды калыбына келтирип, чачтын түбүн азык заттар менен азыктандырат. Мындан тышкары, нормалдуу уйку тестостерон сыяктуу өсүү гормондорунун өндүрүшүнө өбөлгө түзөт.
   • Начар жана сапатсыз уйку бет чачынын бирдей эмес өсүшүнө алып келет. Мындан тышкары, чачтын түшүүсүнө алып келиши мүмкүн.
7. 7 Жалпы ден соолугуңузду чыңдоо үчүн тамекини таштаңыз. Тамеки чеккендердин санын азайтсаңыз дагы, бул кан айланууңузга жана иммундук системаңызга пайдалуу таасирин тийгизет. Тамеки тартуу денеңизге, анын ичинде чач фолликулаңызга чоң зыян келтирет. Тилекке каршы, тамекини таштоо оңой иш эмес, көп күч жана чечкиндүүлүктү талап кылат. Сиз тамекиге болгон каалооңузду никотин сагызын же жамаачы аркылуу азайта аласыз.
   • Никотин организмдин азык заттарды сиңирүү жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт. Натыйжада чачтын өсүшү үчүн керектүү азыктар чачтын түбүнө жетпейт, бул чачтын өсүшүн жайлатат.
   • Башка нерселердин арасында никотин кан тамырларды кысып, кан айланууну начарлатат.

Кеңештер

• Бет чачын өстүрүү чыдамкайлыкты талап кылат. Жакшы адаттар сизге бул жагынан жардам берет, бирок чачыңыздын кайра өсүшүнө дагы убакыт керек.
• Бет чачынын өсүшүнө тукум куучулук эң күчтүү таасир этет. Эгерде атаңыздын бетиндеги чачтары жакшы өспөй калса, сиз дагы ушундай көйгөйгө туш болушуңуз мүмкүн.
• Бет чачыңыз тыкан жана кооз көрүнүшү үчүн ага кам көрүү керек. Эгерде чачыңыз бир калыпта өспөсө, анда чачыңызды тараңыз жана стилдештирип, көйгөйлүү жерлерди жабыңыз.

Эскертүүлөр

• Сураныч, химиялык ыкмаларды жана продуктуларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул каражаттардын көбү бүт денеге таасирин тийгизет жана ашыкча керектелсе көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.