Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Жашырылган безетки - кызыл / кызгылт безетки жок, безетки жок (ичинде ак же кара). Жашыруун ысыктарды медициналык термин жабык безетки же папула деп айтууга болот. Жашырылган безеткилер кадимки безеткиге окшош пайда болот, бирок тешиктери бүтөлүп калгандыктан, безеткинин башы жок. Жашырылган безетки же тыгылып калган безетки көп учурда оорутат, анткени алар теринин астындагы сезгенүүдөн улам пайда болот. Жашыруун ысыктарды кантип дарылоону үйрөнсөңүз, териңизди ишенимдүү кылуу үчүн азгырыкты жоюуга болот.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Безеткини дарылоону колдонуңуз

1. 

   Пилингтен арылтуучу кремди колдонуңуз. Пилинг, же пилинг теринин жашаруусунун маанилүү бөлүгү. Жумшак пилингди колдонуу теринин өлгөн клеткаларын эпидермистен алып салууга жардам берет, ошону менен тешикчелерди ачууга жана тыгылып калуунун алдын алууга жардам берет.
   • Кадимки же майлуу тери үчүн, 1-2 күндө бир сыйрып туруу керек. Кургак жана сезимтал тери үчүн, пилингти жумасына 1-2 жолу чектеңиз.
   • Пилингдердин 2 тобу бар: механикалык пилингдер (мисалы, бет скрабы жана пахта аянты) жана химиялык пилинг (мисалы, гидрокси кислоталары). Продукциялардын эки тобу тең өлгөн тери клеткаларын кетирүүдө жана тешиктердин ачылышына жардам берет.
   • Бүгүнкү күндө рынокто пилингден арылтуучу продуктулар көп, бирок айрымдары теринин түрүнө жараша зыяндуу. Кайсы каражатты колдонооруңузду билбей жатсаңыз, сертификацияланган дерматолог же башка териге кам көрүү боюнча адис менен териңиздин түрүнө ылайыктуу мыкты қабырчактоочу каражат жөнүндө сүйлөшүңүз.

2. 

   
   
   Рецептсиз сатылган азыктарды колдонуңуз. Безеткини, анын ичинде жашыруун ысыктарды кетирүүгө жардам берген, дары-дармексиз сатылган көптөгөн өнүмдөр бар. Рецептсиз сатылган каражаттарды колдонгондо, тактарды күнүнө эки жолу жумшак тазалоочу каражат менен жууңуз (эгерде тери өтө сезимтал болбосо жана аны бир күндө бирден ашык жолу жууп турбаса). Жашырылган безеткилерди жана башка безетки пайда болгон терини жабуу үчүн, керектүү өлчөмдөгү безетки каражатын колдонуңуз. Рецептсиз сатылган жалпы өнүмдөрдө төмөнкү ингредиенттердин бири же бир нечеси бар:
   • Бензой перекиси - бактерияларды өлтүрөт, өлгөн терини жана ашыкча майды кетирет, тешиктердин ачылышына жардам берет. Теринин кургап кетишине, кабырчыктарга жана күйүккө алып келиши мүмкүн; Чачты же кийимдерди агартат.
   • Салицил кислотасы - Тешикчелердин толуп калышын алдын алат. Жеңил күйүп кетүү жана / же теринин дүүлүгүшү мүмкүн.
   • Альфа гидроксид кислоталары - Альфа гидрокси кислоталарынын рецептсиз сатылган өнүмдөрүндө эки түрү бар: гликол кислотасы жана сүт кислотасы. Бул эки кислота теринин өлгөн клеткаларын кетирүүдө, сезгенүүнү азайтууда жана теринин жаңы өсүшүн стимулдаштырууда.
   • Күкүрт - теринин өлүп калган клеткаларын, ашыкча майларды кетирип, тешикчелердин толуп кетишин алдын алат жана теридеги бактерияларды жок кылат. Теринин кургашы жана жагымсыз жыт чыгышы мүмкүн.

3. 

   
   
   Рецептсиз сатылган азыктарды колдонуп көрүңүз. Эгерде дары-дармектер боюнча сатылып жаткан безеткилер териңиздеги көйгөйдү олуттуу деңгээлде чечүүгө жардам бербесе, анда күчтүү дарыгер жөнүндө дерматологуңуз менен сүйлөшүшүңүз керек. Актуалдуу рецепт - бул теринин бетине сүйкөлүүчү дары. Натыйжалуу болуш үчүн, бетиңизди жумшак тазалоочу каражат менен жууп, дарыларды колдонуудан 15 мүнөт мурун кургатыңыз. Күчтүү жергиликтүү дары-дармектер, адатта, төмөнкү ингредиенттердин бирин же бир нечесин камтыйт:
   • Ретиноиддер - чач фолликулаларынын бүтөлүп калышына жол бербейт, ошону менен жашыруун безеткилердин пайда болушуна жол бербейт. Ретиноиддер сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Ретиноидди кечинде, жумасына 3 жолу сүйкөп баштаңыз, андан кийин териңиз дары-дармектерге көнүп калгандыктан, күндөлүк колдонууну көбөйтүңүз.
   • Антибиотиктер - теридеги ашыкча бактерияларды жок кылат, сезгенүүнү жана кызарууну басат. Жергиликтүү антибиотиктер антибиотиктерге туруктуулук тобокелдигин азайтуу үчүн көбүнчө бензойл пероксити менен айкалыштырылат. Кээ бир популярдуу антибиотиктердин курамына Клиндамицинди бензой перекиси (Бензаклин, Дуак) жана Эритромицинди бензойл перекиси (Бензамицин) камтыйт.
   • Дапсон (Aczone) - бактерияларды өлтүрүп, тешикчелердин толуп кетишинен сактайт. Кургак, бир аз кызарган териге алып келиши мүмкүн.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартында дарылап көрүңүз

1. 

   
   
   Жылуу компрессти же муздак компрессти колдонуңуз. Теринин түрүнө жана безетки оордугуна жараша, муздак компресске (музга) каршы жылуу компрессти карап көрүңүз. Жылуу компресстер көмүскөдөгү безеткини кургатып, кургап кетүүгө жардам берет; Ошол эле учурда, муздак компресс безетки чыккан жердин оорушун азайтууга жардам берет. Жашырылган безеткинин алгачкы баскычында музду сүйкөөгө болбойт. Эгерде безетки чоң болсо, сезгенүүсү күчөп кетсе же оорутса, анда жылуу компрессти колдонуп, безеткидеги суюктукту кетирип алыңыз.
   • Жөн гана таза сүлгүдү жылуу же ысык сууга чылап коюу менен жылуу компресс жасай аласыз (күйүп кетүүдөн сак болуңуз). Жылуу жуугучту териңизге бир нече мүнөткө бир-бирден сүйкөп, күн бою зарылчылыгына жараша кайталаңыз.
   • Муздак компресс ыкмасы үчүн муз пакетин сүйкөп же музду таза сүлгү менен ороп коюңуз. Муздак компрессти териңизге 10 мүнөттөн ашык эмес, күнүнө 4 маал чейин сүйкөңүз.

2. 

   Алма менен балдан маска жасаңыз. Алма менен бал касиеттеринин жардамы менен безеткилерди (анын ичинде жашыруун безеткини) айыктырууда пайдалуу. Алманын курамында алма кислотасы бар, алар теринин бекем жана ден-соолугуна жардам берет, ал эми бактерияга каршы касиетке ээ болсо, бактериялар менен күрөшүүгө жардам берет (ал тешикчелердин тыгылып калышына алып келет).
   • Алманы пюре кылып майдалап, жайма табигый балды жайып, жайыла турган аралашма пайда болгонго чейин коюңуз.
   • Камырды жашырылган безеткиге сүйкөп, жок дегенде 10 мүнөт тындырыңыз, андан кийин аралашманы аарчып, жууп, жумшак тазалоочу каражат менен жууп салыңыз.

3. 

   Чай дарагынын майын колдонуңуз. Чай дарагынын майы көп учурда теринин көптөгөн көйгөйлөрүн табигый дары катары колдонулат. Чай дарагынын майы жашырылган безеткиге сүйкөлсө, тешиктерди бүтөп, сезгенүүнү баскан өлгөн терини, май жана кирди кетирүүгө жардам берет.
   • Жашырылган безеткиге бир аз өлчөмдө эфир майын күнүнө 3 жолу сүйкөп коюңуз. Бул териге кам көрүүнүн башка кадамдары менен айкалыштырганда жакшы натыйжа берет, мисалы, пиллинг же жумшак тазалоочу каражатты колдонуу.

4. 

   Алоэ верасын сүйкөө. Алоэ вера илгертен бери тери көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулуп келген жана көпчүлүгү алоэ жашырылган безеткини дарылоого жардам берет деп ишенишет. Эгерде сиз дүкөндөн сатылган алоэ вера гелин колдонуп жатсаңыз, анда аны жөн эле безеткиңизге сүйкөп коюңуз. Алоэнин жалбырагын колдонуп жатсаңыз, аны сабагы боюнча кесип, алоэ верасынан гель сымал ширесин сыгып алыңыз.
   • Алоэ вераны түздөн-түз катылган безеткиңизге сүйкөп, кеминде 20 мүнөт тыныктырыңыз. 20 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Жашырылган безеткинин алдын алыңыз

1. 

   Тазалыкты сактаңыз. Жүзүңүздү таза кармоо жашыруун безетки пайда болушунун алдын алуунун эң жакшы жолу. Себеби көпчүлүк жашырылган безетки кирден, бактериядан жана майдан чыккан тешикчелерден улам пайда болот - мунун баарын күн сайын тазалап турса болот. Ошондой эле, бетиңизге тийген сайын колуңузду таза кармаңыз, анткени жуулбаган кол териңиздин тешикчелерине жаңы бактерияларды киргизиши мүмкүн.
   • Жумшак тазалоочу каражатты тандаңыз. Спирт ичимдиктери жок, тазалоочу каражатты тандаңыз.
   • Бетти таза жылуу суу менен нымдап, андан кийин манжаларыңызды (колду жуугандан кийин) териге тазалоочу каражатты сүйкөп коюңуз. Кыжырдануудан жана жабыркоодон сактануу үчүн терини сүртпөңүз.
   • Жылуу суу менен жууп, териңизди кургатуу үчүн таза, жумшак кездемени колдонуңуз.
   • Күн сайын эки жолу бетиңизди жууп, ар бир жолу көп тердеңиз.

2. 

   Суу жетиштүү өлчөмдө кошуңуз. Денеге жетиштүү суу кошуп, теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет. Ийкемдүүлүк чындыгында кыскартылган ысык менен байланышпаса дагы, терини жалпы кам көрүү тартибинин бир бөлүгү катары терини жакшыртууга жардам берет.
   • Күнүнө болжол менен 8 стакан суу ичкенге аракет кылыңыз. Суусуздануунун алдын алуу үчүн кант, алкоголь жана кофеинди көп колдонуудан алыс болуңуз.

3. 

   Туура тамактаныңыз. Курамында канты же майы көп тамактардан алыс болуңуз жана кайра иштетилген тамак-ашты азайтыңыз. Жашылча-жемиштер сыяктуу ден-соолукка пайдалуу, тамак-ашты көп жегиле.Эч кандай акыркы далилдер жок, бирок изилдөөлөр ысыктарды кант, май же сүт азыктарында тазаланган тамак-аш менен байланыштырды.
   • Кандагы кантты көтөрүүчү азыктар (мисалы, шекер жана углевод) организмде инсулин бөлүнүп чыгышы мүмкүн, натыйжада май бездери ашыкча көбөйөт. Гликемиялык индекси төмөн тамак-аш азыктары көп диета безеткилердин алдын алат.

4. 

   Стрессти азайтуу. Стресс жаңы безеткини гана эмес, эски тактарды дагы начарлатат. Күнүмдүк стресстин деңгээлин төмөндөтүү безеткилердин, анын ичинде жашыруун ысыктарды азайтууга жардам берет.
   • Өзүнөн-өзү эс алып көрүңүз. Бул стресстен арылтуу сиздин денеңиздин сезимине көңүл буруп, башыңызда тынчтандыруучу сөздөрдү / сөз айкаштарын кайталап жатат. Эс алдыруучу мантраны окуп жатканда дем алууга же ар бир колуңузду / бутуңузду тынымсыз эс алдырууга аракет кылыңыз.
   • Динамикалык релаксация терапиясын, булчуң чыңалуусун колдонуңуз. Бул денедеги негизги булчуң топторунун ар бирин тынымсыз созуп, салбыратып, андан кийин эс алдыруу ыкмасы. Жогорудан баштаңыз, андан кийин ылдый же артка жылыңыз. Чыңалууну кеминде 5 секунд кармаңыз, андан кийин булчуңдардын кийинки тобуна өтүүдөн мурун чыңалууну 30 секунддай коё бериңиз.
   • Тынч жерди / кырдаалды элестетүү. Көзүңдү жумуп, тынч жерде тынч отур. Эс алуучу жерди же келечекти элестетип жатканда сезимдериңизди колдонуңуз. Жерде / жерде / керебетте отуруу сезими, толкундардын үнү (мисалы) жана айланаңызды туздуу суунун жыты жыттап турганы жөнүндө ойлонуңуз.
   • Ой жүгүрт. Тынч жерде жалгыз отуруңуз. Бутуңузду жамбашыңыздын астына бүгүп отура аласыз же абалыңыз ыңгайлуу болсо, бутуңузду жерге бекем бекем тургуза аласыз. Көзүңүздү жумуп, дем алууга көңүл буруңуз. Көкүрөгүңүз менен дем алуунун ордуна диафрагмаңыз менен (төмөндө, ашказаныңыздын жанында) дем алыңыз. Жай, терең дем алып, дем алыңыз, ошол эле учурда эс алуучу дубаны айтып бериңиз (эгер ал өзүн ыңгайлуу сезсе). Мантра сизди тынчтандырып, тынч отурууга жардам берсе, аффирмация түрүндө (өзүмдү сүйөм) же эс алуу сезиминде (өзүмдү абдан тынч сезем) болушу мүмкүн.
   жарнама

Кеңеш

• Эгерде сиз жогоруда көрсөтүлгөн айрым кадамдарды жасап көрсөңүз жана анда пайда болгон безетки күчөп кетсе же кетпесе, анда дарылоочу дарылоо үчүн клиникада дарылоо, мисалы, кортизон уколун алуу, андан арылуу үчүн. безетки.
• Бетиңизди өтө көп жууганыңыз же катуу химикаттарды колдонгонуңуз, безеткиңизди күчөтүп, териңизди дүүлүктүрөт.
• Жумшак тазалоочу каражатты колдонуңуз жана майлуу же майлуу косметикалык каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз.

Эскертүү

• Безеткини кысуудан алыс болуңуз. Бул иш-аракет сезгенүүнү гана кошуп, оору сезимин күчөтөт. Ак чекиттерден / кара чекиттерден айырмаланып, жашырылган безеткилерди кысууга болбойт.