Мазмун

• Кадамдар

Эгерде сиз күйүп жаткан сезимди сезип жатсаңыз же тамагыңыз ооруп жатса, анда албетте, аны тезинен жеңилдетүүнү каалайсыз. Тамактын күйүп турушу тамакты жутууга же сиңирүүгө тоскоол болот. Рецептсиз рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар, пастилкалар жана ангинанын спрейлери - бул врачка кайрылаардан мурун ангина менен күрөшүүнүн жакшы жолдору. Ооруну тез баскан соң, врачыңыз менен сүйлөшүп, анын себебин билүү үчүн убакыт бөлүңүз.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Тамакты ысык же оору менен дарылоо

1. 

   Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуп көрүңүз. Жөнөкөй ыкмалардын бири - ацетаминофен же ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дары. Дары-дармектерди канча жолу ичүү үчүн кутучадагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
   • Ибупрофен сыяктуу сезгенүүгө каршы дары-дармектер ацетаминофенге караганда эффективдүү болот, анткени алар сезгенүүнү жана шишикти азайтууга жардам берет. Бирок, ацетаминофен ооруну басаңдатууда натыйжалуу болот.

2. 

   
   
   Бал муздак же. Муздак балмуздак тамакты оорутканга жардам берет, демек, ал попсикул таякчасынан чыккан муздак аба менен жараны басат.
   • Балмуздак же тоңдурулган жемиштер сыяктуу муздатуунун башка ыкмаларын колдонсоңуз болот. Бир чыны чай же муздак суу деле тамагыңызды муздатат.

3. 

   
   
   Тамактын ооруусун сезгендирип көрүңүз. Бул пастилкалар рецептсиз сатылат жана тамакты оорутуу үчүн колдонулат. Жөн гана сизге кант ичүүнү көзөмөлдөө керек болсо, кантсыз пастилкаларды сатып алганыңызды текшериңиз.
   • Ошондой эле, ангинанын пастилкаларын керектүү учурларда колдонсоңуз болот. Ошондой эле, эвкалипт же жалбыздын курамы бар момпосуйларды тандаңыз, анткени алар тамакты муздатууга жардам берет.

4. 

   
   
   Ангина спрейин колдонууну карап көрүңүз. Эгер сиз момпосуйду соргонду жактырбасаңыз, анда аны ооруну басаңдатуучу спрей менен алмаштырыңыз. Бул спрейлер, мисалы, хлоропласттар, муздатуучу жана антибиотикалык касиетке ээ. Ошондуктан, ал тамак оорусу менен күрөшүүгө жардам берет.
   • Спрейди колдонуу үчүн оозуңузду болушунча кеңири жайышыңыз керек. Андан кийин тилиңизди сунуңуз. Чачыратуучу бөтөлкөнү оозуңузга багыттап, аны тамагыңызга чачыңыз.

5. 

   Салкын тамак. Эгер сиз даамдап жаткан тамак өтө ысык болсо, анда тамак ооруп калуу коркунучу жогорулайт. Тамагыңыз ооруп жатканда эч кандай ысык тамак же суусундук колдонбогула. Андан көрө, аларды муздаганча үйлөңүз. Даярдоонун алдында муз кубун кошуп же жакшылап аралаштырыңыз.

6. 

   Ар дайым суудан калбаңыз. Тамак күнү бою ооруп жатканда көп суюктук ичип туруңуз. Дене суусузданып калса, тамак кургап калышы мүмкүн, ошондуктан тамак ооруларына кабылышыңыз мүмкүн. Ар бир чыпкаланган сууну ичүүнүн кажети жок. Чай жана кофе суусу жакшы вариант, айрыкча жылуу суу - өтө ысык эмес - күйүп турган тамакты тынчтандырат.
   • Эркектер күнүнө 13 стакан суу ичиши керек, ал эми аялдар күнүнө 9 стакан суу ичиши керек. Тамак оорусунун белгилерин сезгенде көбүрөөк ичүү керек.
   • Тамак оорусунун белгилерин натыйжалуу жеңилдетүү үчүн бир чыны чайга же кофеге бир аш кашык бал кошуңуз.

7. 

   Абаны нымдаштырыңыз. Тамактын кургап кетиши ангинанын себеби болушу мүмкүн, натыйжада кургак тамак начарлашы мүмкүн. Үйүңүз өтө кургак болсо, нымдагычты колдонуп көрүңүз. Эгерде үйдүн айланасы кургак жана сулуу болсо, анда тамак ооруну күчөтүшү мүмкүн.
   • Мындан тышкары, жылуу ваннага түшүү дагы ушундай болот жана ысыктан чыккан буу менен дем алууга аракет кылыңыз. Жуунуп баштаардан мурун эшикти жапкыла. Душ басуудан мурун душту иштетүү үчүн баскыч басылганда, ысык буу ваннаны курчап турушу үчүн, мүмкүн болушунча ысып турган режимди тандаңыз. Андан кийин, режимди акырындык менен орточо температурага түшүрүңүз. Душ учурунда, ысык буу жай тамагыңызга сиңип кетиши үчүн терең дем алыңыз.

8. 

   Тамеки чеккендердин бөлмөлөрүнөн алыс болуңуз. Тамеки чегүү, ал тургай, пассивдүү чегүү да тамагын оорутат. Тамагыңыз айыкканга чейин түтүндү айланып өтүүдөн алыс болуңуз.

9. 

   Жаңы тиш щеткасын сатып алыңыз. Бактериялар убакыттын өтүшү менен жашап, тиш щеткасында топтолот. Эски тиш щёткасын көпкө колдоно берсеңиз, бактериядан улам пайда болгон тамак оорусун кайрадан жуктуруп алсаңыз болот.
   • Бактериялар денеге тиш аркылуу киришет, айрыкча тиш жууганда тиштин каноосу кантсе.

10. 

    Дарыгериңиз менен рецепт боюнча берилген дары-дармектер жөнүндө сүйлөшүңүз. Дарыгерлер биринчи коргоону аныктай турган ишенимдүү жер. Көпчүлүк учурларда, ангинаны дарылоого жардам берүү үчүн ар кандай антибиотиктерди ичүү керек болушу мүмкүн жана бул анын келип чыгышына байланыштуу. жарнама

3 ичинен 2-бөлүк: Табигый дарыларды колдонуу

1. 

   Алма уксусунун эритмесин жасап көрүңүз. Бир стакан жылуу сууга 1 аш кашык бал жана алма уксусун кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Аралашманы ичкенден кийин.
   • Айрым адамдар бул дарылоо тамакты оорутканга жардам берет деп ойлошот, анткени бул чечим бактерияларды жок кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, бал дагы ооруну басууга жардам берет.
   • Кааласаңыз, алма уксусу менен оозду чайкасаңыз болот. Оозуңузду чайкоо үчүн 2 аш кашык алма уксусун 1/2 стакан суу менен аралаштырыңыз.Бал кошуунун кажети жок.

2. 

   Туздуу суу менен чайкаңыз. Бир стакан жылуу суу даярдаңыз. Андан кийин бул стакан сууга 1/2 чай кашык туз кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Бул туздуу туздарды күн сайын оозеки чайкоо катары колдонуңуз, анткени алар тамак ооруларын жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
   • Туздуу суу антисептиктин милдетин аткарып, бактериялардын тамак-ашта көбөйүшүнө жол бербейт. Ошондой эле какырыктан арылтуу үчүн иштейт.
   • Ошондой эле, 1/2 чай кашык тузду 1/2 чай кашык сода менен бир стакан жылуу сууга аралаштырып, ошол эле максатта оозуңузду чайкасаңыз болот.

3. 

   Мала тамырынан бир чыны чай демдеп алыңыз. Бул тамырды Интернеттен же табигый чөптөрдөн жасалган дарыканадан таба аласыз. 1 аш кашык зефир тамырын бир стакан сууга салып, кайнак сууга куюңуз. Жарым сааттан бир саатка чейин чылаңыз.
   • Калдыгын чыпкалап, бир чыны чай ичип коюңуз.
   • Эгерде сизде кант диабети же канттын бузулушу бар болсо, доктурга кабарлаңыз, анткени бул чай организмдеги канттын индексин өзгөртө алат.

4. 

   Мия экстракты боюнча чай ичүү. Кээ бир адамдар мыянын тамырынан чай ичип, тамагын тынчыта алышат. Дүкөндөн алдын ала даярдалган чай өнүмдөрүн таба аласыз, же өзүңүз чай кайнатсаңыз болот.
   • Мия чайын демдөө үчүн 1 стакан мия тамыры (майдаланган), 1/2 стакан корица (кесилген), 2 аш кашык тиш (сабагы), жана 1/2 стакан ромашка керек. код. Бул ингредиент көбүнчө табигый азык-түлүк дүкөндөрүндө сатылат. Аралашманы жабык айнек идиште сактаңыз.
   • Идишке 2,5 стакан суу куюп салыңыз. 3 аш кашык чайга толук сууга салыңыз. Кайнап чыкканга чейин ысытыңыз. Андан кийин, 10 мүнөт кайнатыңыз. Чай унун чыпкалап, рахаттанып алыңыз.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Тамактын күйүп кетишинин себебин аныктоо

1. 

   Жүрөктүн күйүп кеткен белгилери бар-жогун текшерип алыңыз. Ашказандагы күйүк тамактын күйүп кетишине алып келиши мүмкүн, анткени тамакта кислота сакталат.
   • Жүрөктүн күйгүзүлүшүнүн дагы бир белгиси - көкүрөгүңүздө күйүк сезими, эгерде сиз далыңызды жөлөп койсоңуз, анда ого бетер өрттөнүп кетет. Адатта, мындай көйгөйлөр адатта тамактангандан кийин пайда болот. Эртеси күнү үнүңүздүн карлышы же жутуу кыйынга турушу мүмкүн.
   • Эгерде жүрөгүңүз күйүп жаткан болсо, оозуңуз кычкыл же металл даамы бар болушу мүмкүн.
   • Ашказаныңызды бүктөп, отуруңуз. Эгер сиз төшөктө уктап жатсаңыз жана күйүп калгандыктан кислотанын тамагыңызга куюлуп жаткандыгын сезсеңиз, анда биринчи кадамыңыз - ордунан туруу. Бир стакан суу ичүү күйүп турган тамакты басууга жардам берет. Ошондой эле, төшөктүн эңкейишин көтөрсөңүз болот.
   • Рецептсиз кабыл алынган антисацид - бул күйүккө каршы биринчи жолу ойлонуу керек. Алар кызыл өңгөчтөгү жана ашказандагы кислоталуулукту нейтралдаштырып, адатта, токтоосуз күчүнө кирет. Тамак мурунтан эле күйүп калса, бул дары-дармектер тамакты оорутпаса дагы, жаңы кислотанын тамакка киришине жол бербейт.
   • Эгерде оору күчөп, өзүн ыңгайсыз сезсе, бейтаптар доктурга көрүнүшү керек.

2. 

   Оозуңуз күйүп калса синдрому жокпу, билиңиз. Эгерде ооздун же тамактын башка жерлеринде күйүү белгилери байкалса, анда күйүп турган ооз синдрому болушу мүмкүн. Ооздун экинчи ирет дүүлүгүшү гормондор, аллергиялар, инфекциялар жана витаминдерди туура эмес колдонуу сыяктуу башка ар кандай себептерден улам келип чыгат. Бирок, оозду күйгүзүүчү баштапкы синдромдо дарыгерлер көбүнчө анын себебин билишпейт.
   • Ошондой эле оозуңуздун кургаганын сезишиңиз мүмкүн, болбосо оозуңуз бир аз башкача даамдайт. Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дарыгериңиз же тиш доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Буга бет нервинин шал оорусу себеп болушу мүмкүн (# 7 нерв).

3. 

   Дене температурасын өлчөө. Эгерде сизде ысытма болсо, анда сизде стрепинг болушу мүмкүн дегенди билдирет. Стрептококктун башка белгилерине таңдайдагы ириңдүү ак так, ысытма, баш оору жана исиркектер кирет. Стреп тамагы жөтөл белгилери менен коштолбойт.
   • Эгерде сизде стрептококинг бар деп шек санасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Кээде, ушул ангина тонзиллитке алып келиши мүмкүн, ал тонзиллалардын сезгениши (шишиши). Дарылоого антибиотиктер кирет.
   • Лимфа бездери шишип, тамак оорусу менен коштолгон ысытма инфекциялык мононуклеоздун белгиси болушу мүмкүн. Жогоруда айтылгандардын кайсынысы болсоңуз, доктуруңузга кайрылыңыз. Сизде моноспоттук анализ болушу мүмкүн жана врач кан анализинин натыйжасында атипикалык лимфоциттерди аныктайт. Спорттон алыс болуңуз, анткени алар көк боордун уруп кетишине алып келиши мүмкүн.

4. 

   Тамагыңыздын оорушу канчага созуларын байкап туруңуз. Эгерде көптөгөн дарылоону колдонгондон кийин деле тамактын туруктуу оорусу сезилсе, бул олуттуу нерсенин, мисалы, тамактын рак оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Эки жумадан ашык убакыттан бери тамак ооруп жатса, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз, айрыкча антибиотиктин сериясын ичип жатсаңыз.
   • Рактын кесепетинен арыктоонун көзөмөлдөнбөгөндүгүн байкаңыз.

5. 

   Дагы бир нече себептерге токтололу. Тамактын оорушу жана күйүшү аллергиядан же тамеки тартуудан улам пайда болот. Эгер ушундай болсо, тамагыңызды басуунун эң жакшы жолу - антигистаминдерди колдонуу менен тамекини таштоо же аллергияңызды жөндөө. жарнама