Мазмун

• Кеңеш

• Өлчөө жүргүзүүдө күзгүдөн карашыңыз керек. Күзгү денедеги лента орду бар экендигин аныктоого жардам берет.

Эң чоң бюстунда өлчөнгөн. Өлчөмүңүздү дюйм же сантиметр менен алуу үчүн рулетканы колдонуңуз. Рулетканы бир жолу көкүрөгүңүздүн эң чоң жерине, адатта, төшкө ороп коюңуз. Рулетканы көкүрөгүңүздүн айланасында кармаңыз, бирок өтө катуу тартпаңыз, ал көкүрөктү кысып калат. Ченөөлөрдү текшерип, жазып алыңыз.

• Көпчүлүк адамдар дене түзүлүшүн аныктоодо ийнин ченеп көрүшөт, бирок бул талап кылынбайт. Эгерде сиздин далыңыз бюстуңуздан, белиңизден же жамбашыңыздан кененирээк болсо, анда сиз тескери бурчтуу үч бурчтук стилиндесиз. Кошумча ийнин өлчөө дене-бойду аныктоого жардам берет.

Recipes: Эгерде сиз өзүңүзгө рулетканы колдонуу кыйын болсо, анда досуңуздан аны өлчөп, номерин алууну сурансаңыз болот.

Белдин эң кичинекей жерин аныктап, өлчөп алыңыз. Бул көбүнчө кабыргалардын астында жана киндиктен 5 см - 7,5 см аралыкта жайгашкан. Рулетканы ушул аймакка ороп, дюйм же сантиметрдик көрсөткүчтү алыңыз.

• Рулетка өтө эле оролуп калбагандыгын текшериңиз. Рулетка сиздин белиңизге жакын экендигин текшериңиз, бирок скотч менен териңиздин бетинин ортосуна манжаңызды тыгып алсаңыз болот.

Хиптин эң кең жерин аныктап, өлчөп алыңыз. Адатта, бул кыяк кесилиши болуп саналат. Рулетканы жамбаштын ушул жерине ороп, дюйм же сантиметр менен ченеңиз. жарнама

2ден 2-бөлүк: Дененин формасын аныктоо

1. 

   
   
   Эгерде сиз бюстуңиз жана белиңиз жамбашыңыздан кичине болсо, сиз алмурут формасындасыз. Эгер сиз үч өлчөөнүн эң чоңу болсоңуз, жана бюстуңуздун көлөмү болжол менен бирдей болсо же бюстуңуз белиңизден аз болсо, анда сиз алмурут формасындасыз. Бул үч бурчтуу фигура деп да белгилүү жана абдан популярдуу фигура.
   • Мисалы, бюстуңуз 81 см, белиңиз 86 см, жамбашыңыз 101 см болсо, сиз алмурут формасындасыз.

2. 

   Сиз төшүңүздү белден жана жамбаштан чоңураак кылып тескери үч бурчтук формада экениңизди аныктаңыз. Бул көрсөткүч алмурутка карама-каршы келет. Белине жана жамбашына караганда төшү жана / же далысы кеңири бурулган үч бурчтуктуу дене. Бул эркек жана аял спортчулар үчүн жалпы көрсөткүч, бирок мындай бой менен төрөлгөндөр дагы бар.
   • Мисалы, бюстуңуз 101 см, бел 91 см жана жамбаш 89 см болсо, сиз тескери бурулган үч бурчтуктун фигурасы болосуз.

3. 

   
   
   Эгер сиздин бюстуңуз, белиңиз жана жамбашыңыз болжол менен бирдей өлчөмдө болсо, сизде тик бурчтуу форма бар. Эгерде бюстуңуз, белиңиз же жамбашыңыз 5 смден алыс болбосо, анда сиз тик бурчтуу формага ээ болосуз. Бул спортчулар менен өспүрүм кыздардын арасындагы кадимки көрүнүш. Бирок, көптөгөн адамдар ушул бой менен төрөлүшөт.
   • Мисалы, бюстуңуз 91 см, белиңиз 89 см, жамбашыңыз 94 см болсо, сиз тик бурчтуу фигурасыз.

4. 

   Эгерде сиз белиңиз көкүрөгүңүз менен жамбашыңыздан кеңирээк болсо, анда алма формасындасыз. Эгерде сиздин белиңиз жамбашыңыздан жана бюстуңуздан 5 см чоңураак болсо, анда сиз алма формасындасыз. Алма формасындагы адамдардын тар жамбаштары жана ичке буттары бар. Эгер сиз аял болсоңуз, көкүрөгүңүз толугураак болот.
   • Мисалы, бюстуңуз 106 см, белиңиз 122 см, жамбашыңыз 101 см болсо, анда сиз алма формасындагы адамсыз.

5. 

   Кум сааты белиңиз бюстуңуздан же жамбашыңыздан кичине экендигин аныктаңыз. Кум саатынын фигурасы, болжол менен, бюст жана жамбаш ченөөлөрүн бирдей кылат, бел көкүрөктөн кичирээк жана жамбаш так көрүнөт. Бул көк сааттан белге жана жамбашка чейин кум сааты сыяктуу ийри сызык жаратат.
   • Мисалы, сиздин бюст 90 см, бел 68 см жана жамбаш 92 см болсо, сизде кум саатынын фигурасы бар.

6. 

   Эгер ишенбесеңиз, сиздин өлчөөңүздү чагылдырган форма тартыңыз. Эгерде сиз фигураңызды аныктай албай кыйналып жатсаңыз, анда өлчөөңүздү масштабдоо үчүн эскиз сүрөтүн тартыңыз. Өлчөмүңүздүн 1/10 бөлүгүндөй, ар бири 5 см аралыкта 3 параллель сызык сызыңыз. Андан кийин, сиз эмне жаратышкандыгын көрүү үчүн сызыктын учтарын бириктиресиз.
   • Мисалы, эгер сиздин өлчөөңүз 81 см, 90 см, 101 см болсо, анда сиз сызган сызык 8 см, 9 см, 10 см болот. Ушул 3 сызыктын учтарын бириктиргенде алмуруттун формасы же тескери бурчтуу үч бурчтук пайда болот.
   жарнама

Кеңеш

• Адам денеси ар кандай формада жана чоңдукта болот, андыктан сиз саналып өткөн категориялардын бирине кирбешиңизди билиңиз. Мисалы, сизде алмурут сымал бюст жана жамбаш болушу мүмкүн, бирок белиңиз ошол эки өлчөөдөн бир аз чоңураак.
• Эгер сиз өспүрүм болсоңуз, келечекте дене түзүлүшүңүз өзгөрөт. Мисалы, сизде азыр тик бурчтуу денеңиз бар, бирок кийинчерээк сизде көбүрөөк ийри сызыктар пайда болот.
• Дене формаңызга ишенбей жатсаңыз, профессионалдан сураңыз. Ченөө жүргүзүү үчүн атайын адис менен тигүүчү же мода дүкөнүн издеңиз. Алар сиздин дене түзүлүшүңүздү табууга жардам берет.
• Өз денеңиз менен бактылуу болуңуз. Бул клише болуп сезилиши мүмкүн, бирок чын. Денеңизди кандай болсо ошондой сүйүңүз жана аны менен сыймыктаныңыз.