Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Сиз ар бир адам өзүнө тартып, сүйгөн ошол күнөөсүз сүйкүмдүү кызга окшош болушумду кааладыңыз беле? Эгер сизде күнөөсүздүк жана боорукердик болбосо, анда каалооңо жетүү үчүн бир аз күч-аракет жумшашың керек. Кийген кийимиңизди жана аксессуарларыңызды өзгөртүңүз, ошондо сиз туура баштайсыз, ошол жерден сиз сүйкүмдүү жана чындап эле сүйкүмдүү боло аласыз. Өзүңүздү толугу менен өзгөртүү керек деп ойлобоңуз; Болгону бар сүйкүмдүүлүгүңүздү жана таттууңузду таап, аларды көрсөтүшүңүз керек!

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Сүйкүмдүү көрүнөт

1. 

   Жаш кийимдерди кийиңиз. Жеңил жана жарашыктуу кийимдерди тандаңыз. Кең кийимдерди кийүүнүн кажети жок, бирок тыгыз же "салкын" тыгыз кийимдерден алыс болуңуз. Жарашыктуу жана аялдык мүнөздөгү дыйкандардын (татаал оймо-чиймелер менен кооздолгон ак түстөгү пахталар) же кеңири жайылган кудайдын көйнөгүн тандай аласыз.
   • Эгер сиз жигитке окшогон тентек мүнөздүү кыз болсоңуз, анда күнөөсүз жана сүйкүмдүү көрүнүү үчүн көйнөк же кыз кийимдерин кийүүнүн кажети жок. Жаш, бейкүнөө көрүнүш үчүн раглан жеңдерин же кең көйнөктөрдү кийип көрүңүз.

2. 

   
   
   Ачык түстөр жана сүйкүмдүү мотивдер менен кийим тандаңыз. Ачык түстөр кара же кара жана кара түстөргө караганда күнөөсүз. Караңгы эмес, ачык түстөгү кийимдерди кийиңиз, айрыкча чокуларын.
   • Ак, сары же пастел түстөрүн кийип көрүңүз. Ошондой эле жүрөктөр, чекиттер же мышыктын бети же мышык сыяктуу жаныбарлардын кооз сүрөттөрү чагылдырылган кийимдерди кийсеңиз болот.
   • Андан да аялдык көрүнүш үчүн, лента, ленталар же ленталар сыяктуу бай деталдары бар көйнөктү тандаңыз.

3. 

   
   
   Кызгылт түстөр менен жеңил макияж. Көпчүлүк адамдар эгер сиз күнөөсүз жана сүйкүмдүү көрүнгүңүз келсе, анда боёнбошуңуз керек деп эсептешет. Бирок, эгер сиз макияжды жактырсаңыз, анда калыс болууга эч кандай себеп жок! Түтүндүү көз боёктору, кара түстөгү контурлар, кара эриндер жана ачык түстөгү блоктор сыяктуу ачык боёктун ордуна, ачык түстөрдү издеңиз.
   • Көздөрдү, эриндерди жана жаактарды боёодо кызгылт түстөрдү колдонуңуз. Пинк сизге сүйкүмдүү кызгылтым түс берет, сиз дагы күнөөсүз окшойсуз.
   • Ошондой эле, жаркыраган шампан, роза алтыны же шабдалы көз боёгун колдонсоңуз болот.
   • Табиятынан таза жана сүйкүмдүү көрүнгөн чоң көздөр. Көздүн кабак сызыгына күрөң сызык менен басым жасайлы. Black eyeliner, айрыкча, ачык тери менен өтө эле көрүнүктүү көрүнөт, бирок туура көрүнсө, андан ары кете бериңиз.
   • Интернетте сүйкүмдүү стилдеги макияжды үйрөткөн миңдеген окуу куралдары бар. Окутуучу видеолорду издөө учурунда "сүйкүмдүү", "күнөөсүз", "табигый" жана "романтикалуу" сыяктуу ачкыч сөздөрдү издесеңиз болот.

4. 

   
   
   Жакшынакай аксессуарларды колдонуңуз. Туура аксессуарлар күнөөсүз акценттерди жаратууга жардам берет. Чачыңыздагы ленталар, брошкалар же көпөлөктүн клиптери сыяктуу сүйкүмдүү аксессуарларды же жүрөктөр же жылдыздар сыяктуу сүйкүмдүү жасалгаларды тандаңыз. Эгер сиз татаалдыкты кошкуңуз келсе, анда жука шакек, билерик сыяктуу майда назик зер буюмдарды тандай аласыз.
   • Эгер сиз томбий болсоңуз, анда кепка, бини же жаңжалчан шляпа менен сүйкүмдүү көрүнөсүз.

5. 

   Бийик такалуу бут кийимдерди кийиңиз. Бийик такалардан алыс болуңуз, анын ордуна балет, Мэри Джейнс же кенеп кроссовкалар сыяктуу жапыз такалар. Ошондой эле кыш мезгилинде төмөн такалуу бут кийим кийсеңиз болот. Төмөн такалуу бут кийимдер стилеттегиге караганда жаш жана ден-соолукка пайдалуураак - жана ал сизге дагы жакшы. жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Күнөөсүз жана сүйүктүү бол

1. 

   Шыбыроо. Эгер мурунтан эле катуу үнүңүз бар болсо, сүйлөп жатканда үнүн өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Жумшак, жумшак үн сизди күнөөсүз жана уялчаак көрүнүүгө жардам берет. Үнүн толугу менен өзгөртүүгө аракет кылбаңыз; үнүңдү бир аз төмөндөтүшүң керек, жана бир нече күн сүйлөгөнүңө көңүл бурууга туура келет. Бир аз көнүгүү менен, бул сизге өзүнөн өзү келет.

2. 

   Чач ойноо. Чач ойноо - бул харизма жаратуу үчүн сүйкүмдүү ишарат. Эгер сиздин узун чачыңыз болсо, сүйлөшкөндөн кийин манжаларыңызды чачыңыздын арасынан өткөрүңүз, манжаларыңыздын айланасында айландырыңыз же кулагыңыздын артына кыстарыңыз. Эгерде сиздин чачыңыз кыска болсо, анда аны башаламандыкка же четке сүртсөңүз болот.

3. 

   Катуураак жылмайып, күлүп коюңуз. Күнөөсүз жана сүйүктүү болуунун бир бөлүгү - жашоого болгон оптимисттик жана позитивдүү көз караш. Сүйкүмдүүлүгүңүз жаркырап турушу үчүн жылмайыңыз. Кимдир бирөө тамашалаганда же тамашалаганда, сиз аларга ыраазы экениңизди билдирүү үчүн, күлүп-жайнап күлүңүз же катуу күлүп коюңуз, достук жана достук мамиледе болуу.
   • Катуу же ашыкча күлүүнүн ордуна жакшынакай жылмайганга аракет кыл.
   • Күлгөндө оозуңузду колуңуз менен жаап койсоңуз болот. Мындай жылмаюу абдан жагымдуу!

4. 

   Башкаларды ук. Ар дайым баарына көңүл буруп, боорукер бол. Сүйлөшүүдө башка бирөөнү алып, топтун көңүлүн буруунун ордуна, бир аз артка тартып, башкаларды угуңуз. Баарын ыңгайлуу жана ыңгайлуу сезгенге аракет кылыңыз. Кежир же өжөр болбостон, адамдарга сезимтал жана боорукер болуңуз.
   • Эгер кимдир бирөө өзүн ыңгайсыз сезип жатса же сүйлөшүүдө жок болсо, аларга эс алып, отурукташууга жардам берүү үчүн бир нече суроо бериңиз.

5. 

   Адепсиз болбоңуз. Адепсиз тамашаларды сүйлөбөңүз же сексуалдык мүнөздөгү тамашаларды айтпаңыз. Эротикалык инсулинацияларга караганда, адамдарды назиктигиңиз жана сүйүүңүз менен тартыңыз.
   • Эгер маек "чоңдордун буюмдарына" өтүп кетсе, анда сиз түшүнбөгөндөй түр көрсөтүүнүн кажети жок. Тескерисинче, тынч же уялчаак күлүп койсоңуз болот.
   • Жигит таппайм деп күнөөсүз болгуңуз келгендиктен эмес. Болгону айтылгандардын ордуна жеке жашооңузду жана сүйүү окуяңызды купуя сактоого көңүл бурууңуз керек.

6. 

   Уялчаактыгыңды сүй. Уялчаактык алсыздык эмес; Бул иш жүзүндө сизди ого бетер жумшак кылат! Уялчаактыгыңызды жашырыш керек же ордун толтуруу керек деп ойлобоңуз. Бетиңиз кызарганда же бир аз уялганда дагы жумшак болуп калат.
   • Эгерде сиз табиятынан уялчаак эмеспиз, анда уялчаак болуп көрүнүүнүн кажети жок. Сиз өзүңүзгө чынчыл болушуңуз керек.
   жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү

1. 

   Дени сак талантын өркүндөт. Кыйынчылыктардан алыс болуу үчүн жашооңузду бактылуу жана байыраак кыла турган хоббини табыңыз. Эс алуу хоббиси сиздин ички кызыгууңузду жана балалыкты, айрыкча сүрөт, жазуу же музыка сыяктуу чыгармачылык жөндөмдөрдү ойготушу мүмкүн. Ошондой эле, жаратылышка жакындоо үчүн ат минүү же жөө саякаттоо сыяктуу иш-аракеттерди байкап көрсөңүз болот. Эгер сизде эч кандай хобби жок болсо, анча-мынчасы менен таанышып көрүңүз.
   • Эгер сиз кантип баштоону билбесеңиз, анда сабакка жазылсаңыз же клубка барсаңыз болот.

2. 

   Досторуңуз менен байланышуунун сизге окшош жактары көп. Дени сак жана бактылуу жашоону чыдамсыздык менен күткөн досторду тап. Сиздин пикирлештериңиздин жанында жүргөндө өзүн күнөөсүз сезүү кыйла жеңилирээк. Көңүл ачуунун же ар дайым кыйынчылыктарга кабылуунун ордуна жаңы досторуңуз менен кошула турган башка иш-аракеттерди табыңыз.
   • Өзүңүздөн кичүү досторуңуз менен ойноп, өзүңүздү бактылуу сезсеңиз, кабатыр болбоңуз - жакшы.
   • Алардын жүрүм-турумун байкоо үчүн балдар менен ойноңуз. Балдардын дүйнөгө болгон көз карашын түшүнүүгө аракет кылыңыз жана ээрчишет. Балдардын ишине жана күнөөсүз адамдарга жаккан нерселерге катышыңыз.
   • Жаңы досторду табуу үчүн мектепте, жумушта, храмдарда, чиркөөлөрдө же жаштар топторунда жаңы адамдар менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.

3. 

   Күнүмдүк жашоодо боорукердик көрсөтүңүз. Боорукердикти жашоонун урааны катары колдонуңуз. Өтүп бараткан адамга жардам берсеңиз да, классташыңызга сабак өтсөңүз дагы, күн сайын бир жакшы нерсени жасаганга аракет кылыңыз. Боорукердик иш-аракеттери башкаларга гана пайда алып келбестен, дүйнөгө болгон көз-карашыңызды да өзгөртөт. Күн сайын башкаларга жардам берип, өзгөрүүлөрдү жасасаңыз, пессимисттик маанайда болуу кыйын.
   • Сураныч баарына кам көрүңүз; башкалар менен маектешкен адамдар дагы угушат жана башка бирөөнүн окуясына чын дили менен кызыгышат.
   • Башкаларды мактагыла.Кызды жактырбаган адам ар дайым башкалардын жакшы жактарын көрүп, аларды бактылуу кылат. Кээде комплимент дагы жакшы окуя болуп калат. ("Бут кийимди кайдан сатып алдыңыз? Ушунчалык сүйкүмдүү!") Жөн гана чын жүрөктөн чыккан комплименттерди айт; Кадимки үн менен сүйлө, ачууланбай жана ашыкча дилгирленбей.
   • Бош убактыңызда ыктыярдуу ишке кошулууну ойлонуп көр; Бул ошондой эле коомчулукка кайтып келип, өзгөрүүлөрдү жасоону кыялданган досторуңуз менен жолугушуунун мыкты жолу.

4. 

   Ашыкча кылбаңыз. Мас болуу жана көзөмөлдү жоготуу дегеле сүйүктүү эмес. Азыраак ич, же дагы жакшы, ичпе. Баары менен чогуу отурганда, бир-эки суусундук ичип же алкоголсуз суусундукту тандап алсаңыз болот. Тамеки тартуу дагы сиз жараткан күнөөсүз образга зыян келтирет.

5. 

   Окууга көңүлүңүздү буруңуз. Класста биринчи болууну максат кылып, жалпы А баллына ээ болуңуз. Сабакта жумшак болуңуз жана үй тапшырмасын өз убагында бүтүрүп алыңыз. Классташтар менен мамилелешип, мугалимдер менен сылык мамиледе болуңуз. Урматтуу, боорукер болгула жана мектепте баарына жардам бергиле. Ошентип, ар бир адам сизди да сүйөт жана сыйлайт.
   • Наивный болуу акылсыз эмес, андыктан окуу китептеринен жана класстык сабактардан тышкары гезиттерди жана пайдалуу китептерди окууга аракет кылыңыз.

6. 

   Жалпыга маалымдоо каражаттарына таасир этиңиз. Зордук-зомбулуктун жана сексуалдык мүнөздүн жагымдуу сүрөттөрү адамдарга сатууга жардам берет, ошондуктан алар маалымат каражаттарында көп кездешет жана ошол сүрөттөрдүн курчоосунда калганда, ишенчээк болуу кыйын. айланасында.
   • Интернетте коопсуз болуу үчүн, ата-энеңизден телефонуңузга жана компьютериңизге ата-энени башкаруу программасын орнотуп коюңуз. Программалык камсыздоо порного, баңгизатка, зомбулукка жана башка ушул сыяктуу нерселерге байланыштуу веб-сайттарды жаап салат, ал сиздин жаңы түзүлгөн бейкүнөө элесиңизге дал келбейт. Бул балалык жана акылсыз деп ойлобоңуз; Сиздин мүмкүнчүлүгүңүз чектелүү болсо дагы, коопсузураак болуп, досторуңуз сизди абдан таза деп табышат.
   • Чоңдордун жана зордук-зомбулуктун камтылган программаларын кыскартып, телевизордун алдында өткөргөн убактыңызды азайтып, медиаңызды ыңгайлаштырыңыз. Бул маселеде ата-энеңиз дагы жардам бере алат.
   • Сизге атактуу журналдар дагы жакшы эмес - андан пайдалуураак нерсени окууга аракет кылыңыз.

7. 

   Жетиштүү уктап жатканыңызга көзүңүз жетсин - көптөгөн өспүрүмдөр жетиштүү уктабайт, эгерде сиз уйкунун жетишсиздигинен ачууланып, ачууланып кетсеңиз, анда ал такыр сүйүктүү эмес. Тескерисинче, уктаар убактыңыз жөнүндө ата-энеңиз менен макул болушуңуз керек (9:30? 9:30?) Жана ата-энеңизден маал-маалы менен карманбасаңыз, эсиңизге салып коюңуз. Эрте менен уктаганга даяр болгондо, сиз аябай сүйкүмдүү жана күнөөсүз болосуз - кечеде көп отурган башка кыздарга салыштырмалуу.
   • Жаткан жериңиз жылуу жана ыңгайлуу болсо, уктаар алдында бир топ ыңгайлуу болот. Кызып кетпеңиз, анткени бул уктабай калат. Андан көрө, апаңыздан жылуулук кошуу үчүн төшөккө жарым саат калганда ысык суу куюлган бөтөлкөнү салып коюңуз.
   жарнама

Кеңеш

• Сырткы келбетиңизди, ошондой эле мүнөзүңүздү чагылдыргыңыз келсе дагы, ар дайым өзүңүзгө чынчыл болуңуз.
• Ата-энеңди сүй, урматта жана ага баш ийгиле - жана алар жөнүндө досторуңа эч качан даттанба. Ата-энең сени жакшы көрөт жана бактылуу болушуңду каалайт. Ата-энелер сизге эң сонун жаңы адам болууга жардам беришет!
• Бала кезиңиздеги сүйүктүү кинолоруңузду жана китептериңизди карап чыгуу дагы күнөөсүз кезиңизде балалыгыңызга кайтып келүү жолу болуп саналат.
• Наивный болуу зөөкүрлүктөн баш тартуу дегенди билдирбейт. Сиз өзүңүз үчүн туруп, ар дайым сылык-сыпаа боло аласыз.
• Көбүрөөк жылмай! Сизге таанышууга татыктуу экениңизди жылмаюу баарына маалымдайт. Сиз жылмайганда жашоодо дагы ийгиликтүү көрүнөсүз.
• "Сүйкүмдүү" деп айтууга аракет кылбаңыз. Мындай үн жасалма жана тажатма угулат, аны эл таанып калуусу кыйын болбойт.