Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Бөртпөлөр, ошондой эле есекжем деп аталат, айлана-чөйрөдөгү бир нерсеге аллергиялык реакциядан улам пайда болгон теринин кычыштырган исиркеги, аллерген деп аталат. Бөртпөлөрдүн себебин ар дайым эле биле бербесеңиз да, бул организмге тамак-аш, дары-дармек же башка заттарга аллергияңыз бар кезде гистаминдин пайда болушуна жооп берет. Гистамин кээде организм инфекцияга, стресске, күндүн нуруна жана температуранын өзгөрүшүнө жооп бергенде да пайда болот. Бөртпөлөр көбүнчө териге кичинекей, кычышкан, шишиген жана кызыл тактар ​​болуп, кластер же жеке дубал катары көтөрүлөт. Дарылабаса, бир нече сааттын ичинде ысыктар кетет, бирок ал жерде ысык пайда болушу мүмкүн. Эгер сиз исиркектерди өз алдынча дарылагыңыз келсе, анда ар кандай табигый дарыларды колдонсоңуз болот.

Кадамдар

5-ыкманын 1-ыкмасы: Аллергендерден сактаныңыз

1. 

   
   
   Бөртүндүн себебин түшүнүңүз. Ар бир адамда аллергиялык исиркектер болушу мүмкүн, ал эми калктын болжол менен 20% ы өмүрүнүн бир мезгилинде бөртүп кеткен. Аллергиялык реакция учурунда айрым тери клеткалары, мисалы, гистамин камтыган мачталык клеткалар жана цитокиндер сыяктуу башка белги берүүчү химиялык заттар стимулдашып, гистамин жана цитокиндерди өндүрүшөт. Бул заттар теринин капиллярдык агып кетишин көбөйтүп, теринин шишип, кычышып кетишине алып келет, бул бүдүрчөлөрдүн кеңири тараган өзгөчөлүгү.

2. 

   
   
   Аллергенден алыс болуңуз. Бөртпөнү дарылоонун биринчи кадамы аллергендин булагынан алыс болушуңуз керек. Бөртпөлөрдүн көпчүлүгү аларды пайда кылаары белгилүү, андыктан аллергенди териңизден же айланаңыздан тазалашыңыз керек. Сиз аныктай турган эң көп кездешкен аллергендер - уулуу сүмөлөк, уу эмен, курт-кумурскалардын чагуусу, жүндөн жасалган кийимдер, иттер же мышыктар. Ушул жана башка аллергендерден болушунча алыс болуш керек.
   • Кээ бир өнөкөт бөртүп кеткен учурларда, детективдүү теринин эмне себептен келип чыккандыгын иликтеши керек.
   • Башка жалпы себептер: тамак-аш, дары-дармектер, ацетон, химиялык заттар (мисалы, табигый каучук), вирустук инфекциялар, грибоктук же бактериялык инфекциялар, үй жаныбарларынын жүндөрү же жүндөр, Басым, температура жана күн нуру сыяктуу физикалык стимулдарды пайда кылат.

3. 

   
   
   Чаңдан сактаңыз. Айлана-чөйрөнү коргоочу агент исиркектин пайда болушунун бир катар учурлары бар. Эгерде сизде чаңчаларга аллергия болсо, эртең менен жана түнкүсүн, чаңчалар көп тараган кезде сыртка чыгуудан алыс болуңуз.Ошондой эле ушул мезгилде терезелериңизди жабык кармаңыз жана сыртта кийимдериңизди кургатуудан алыс болуңуз. Үйгө келгенден кийин "үй кийимдерин" алмаштырып, "эскире турган кийимдерди" дароо жууңуз.
   • Үйдө нымдагычты колдонуу дагы натыйжалуу ыкма.
   • Ошондой эле курт-кумурскалар спрейи, тамекинин түтүнү, отундун түтүнү, чайырдын жыты же жаңы боёк сыяктуу абада көп кездешүүчү дүүлүктүрүүчү заттардан алыс болуңуз.
   жарнама

5тен 2-ыкма: Жергиликтүү таасир этүү методдорун колдонуу

1. 

   Муздак компрессти колдонуңуз. Бөртпөлөрдүн негизги белгилери теринин дүүлүгүүсү болгондуктан, эгерде сиз исиркектерди жокко чыгаргыңыз келсе, анда тери белгилерин дарылашыңыз керек. Муздак сууга малынган таза пахтадан жасалган сүлгүнү алып, ашыкча сууну сыгып, кычышкан исиркектин үстүнө коюңуз. Аны 10 мүнөт коё туруңуз, андан кийин сүлгү муздап турушу үчүн аны дагы бир жолу чылаңыз, ошондо териңиз муздайт.
   • Компрессти каалаган убакытка чейин, ысык басылганга чейин сактасаңыз болот.
   • Өтө муздак сууну колдонуудан алыс болуңуз, анткени кээ бир адамдарда ал ысыктарды күчөтүшү мүмкүн.

2. 

   Ваннага сулу боткосун аралаштырыңыз. Сулу - ысыктан улам теринин кычышуусун же кыжырдануусун дарылоочу мыкты табигый компоненттердин бири. Пресстелген чийки сулунун бир стаканын тамак-аш иштетүүчү машинага же кофе тегирменге салыңыз. Сулу майда порошок болгонго чейин майдалап майдалап алыңыз. Жакшы порошокко майдалап бүткөндөн кийин, бир-эки стакан сулу боткосун жылуу же муздак сууга чылапчынга салып, сууну бирдей консистенцияда акка айландырыңыз. Ваннага жатып, каалаган убакытка чейин чылаңыз, канча жолу керек болсо, ошончолук чылап койсоңуз болот.
   • Ысык же муздак сууга чылап койбоңуз, анткени ысыктар кыжырданып кетиши мүмкүн.
   • Тынчтандыруучу эффектти жогорулатуу үчүн төрт стаканга чейин сүт кошсо болот.

3. 

   Ананастан жамаачы жаса. Ананастарда бромелейн аттуу фермент бар, ал ысыктан улам пайда болгон шишикти басаңдата алат. Ананасты, консерваланган ананасты же жаңы ананасты майдалап, жука сүлгүгө куюңуз. Сүлгүнүн төрт учун бириктирип, ийкемдүү тасма менен бекем байлап коюңуз. Ананасты толтурган сүлгүнү ысыктын үстүнө басыңыз.
   • Колдонулбаса, ананас баштыкты герметикалык идишке салып, муздаткычка сактаңыз. Канча жолу колдонсоңуз дагы, ананасты 24 сааттан кийин алмаштырыңыз.
   • Же болбосо, ананасты түздөн-түз ысыктын үстүнө койсоңуз болот.
   • Бромелейн кошумча түрүндө иштелип чыккан, андыктан аны ысыктын чыгышына каршы колдонсоңуз болот.

4. 

   Содадан жасалган коюу пастаны жууруп алабыз. Ашказан содасы исиркектен улам пайда болгон кычышууну дарылоодо колдонсо болот. 1 аш кашык аш содасын суу менен аралаштырып, паста жасайсыз. Башында бир нече тамчы кошуп аралаштырып, андан кийин керек болсо жайыраак кошуп коюу керек. Сөөмөйүңүз же таяк менен аралашманы теринин терисиндеги бүдүрчөлөргө тегиз сыйпап, канча керек болсо, андан кийин суу менен чайкаңыз.
   • Ошондой эле, эгерде бар болсо, спирттин калдыгынан жасалган каймакты колдонуп, жогорудагыдай кылып аралаштырып, каалашынча колдонсоңуз болот.

5. 

   Уксус колдонуңуз. Уксус курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар, алар дарылык касиетке ээ жана сиз уксустун каалаган түрүн тандап алсаңыз болот. 1 аш кашык сууга 1 чай кашык уксус куюп, аралаштырыңыз. Аралашманы ысык бетине сүйкөө үчүн макияжды кетирүүчү кебезди пайдаланыңыз, бул кычышууну азайтууга жардам берет.

6. 

   Чакан чалканды колдонуңуз. Элдер эзелтен бери ачуу чалкыны табигый антигистамин болгондуктан колдонушкан. Чалканды чай кылып жасап, түз жесеңиз болот же кошумча азык катары колдонсоңуз болот. Бир стакан чалкан чайын демдөө үчүн 1 чай кашык кургатылган чалканды ысык сууга кошуңуз. Колдоноордон мурун бир аз чылап, чайды муздатып алыңыз. Чайды пахтадан жасалган сүлгүгө чылап, ашыкча чайды сыгып, сүлгүнү ысыктын үстүнө коюңуз. Канча жолу кайрылсаңыз болот.
   • Кошумчалар үчүн күнүнө алты 400 мг капсула ичсеңиз болот. Эгер чалканды түз жегиси келсе, аны бууга бышырып бышыруу керек.
   • Колдонулбаган чаккан чалканды жабык идиште сактап, муздаткычка салып, 24 сааттан кийин жаңы чай демдеп алыңыз.

7. 

   Каламин лосьону. Цинк кычкылы менен цинк карбонатынын аралашмасы болгон каламин майы кычышууга каршы эффективдүү жана канча керек болсо ошончо жолу колдонсо болот. Кычышып кеткенден кийин же дагы бир жолу кайрылгыңыз келсе, алгач эски май катмарын жууп салыңыз.
   • Ошондой эле, ысыктан магний сүтүн же Пепто-Бисмолду ичсеңиз болот. Бул эки продукт тең шакар болгондуктан, кычышуудан арылтат.
   жарнама

5-ыкманын 3-ыкмасы: Кошумча азыктарды алыңыз

1. 

   Рутин кошулмасын ичип алыңыз. Айрым чөптөр жана кошумчалар табигый сезгенүүгө каршы активдүүлүккө ээ. Рутин - цитрус жемиштеринде жана гречкада табигый флавоноид. Кан тамырлардан агып кетүүнү азайтуу мүмкүнчүлүгүнүн аркасында сезгенүүнү жана шишикти басат.
   • Рутиндин сунуш кылынган дозасы ар бир 12 саатта 250 мг түзөт.

2. 

   Кверцетин ич. Кверцетин ошондой эле организмде рутинден пайда болгон флавоноиддик кошулма болгон сезгенүүнү жана шишикти азайтат. Алма, цитрус жемиштери, пияз, петрушка, кара алча, жүзүм, бүлдүркөн жана бүлдүркөн сыяктуу жемиштерди жана жашылчаларды көбүрөөк жеп, рационуңузга кверцетин кошуңуз. Кверцетиндин сиңишин жогорулатуу үчүн, чай жана кызыл шарап ичсеңиз болот, же зайтун майын колдонсоңуз болот. Кверцетин диеталык кошумча түрүндө дагы бар.
   • Кверцетин кромолинге караганда эффективдүү, бул рецепт боюнча берилген дары, ал гистаминдин өндүрүлүшүн бөгөт коет, ошону менен бирге ысыкты азайтат.
   • Эгерде сиз кошумча азыктарды ичсеңиз, анда дарыгериңизге кырдаалыңызга туура келген дозасы жөнүндө кайрылыңыз, ал адамда ар кандай болушу мүмкүн.

3. 

   Индиянын лимон райханын колдонуңуз. Индиялык лимон базилик Түштүк-Чыгыш Азияда өскөн, байыркы Индиянын медицинасында колдонулган өсүмдүк. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал ысык пайда болгондо мачталык клеткалар өндүргөн гистамин менен лейкотриендин көлөмүн азайтат.
   • Адатта, күнүнө болжол менен 100дөн 250 мгга чейин индиялык лимон базиликти кабыл алуу керек, башка эч кандай катуу көрсөтмөлөр жок. Сиз белгилүү бир дозасы жөнүндө доктурга кайрыла аласыз.
   жарнама

5тин 4-ыкмасы: Стрессти азайтуу

1. 

   Эс ал. Стресстин эски без менен кандайча байланышы бар экени так белгисиз болсо дагы, бизде эски безди алуу жеңилирээк окшойт. Күн сайын графикке ылайык, сейилдөө, китеп окуу, бак өстүрүү же кино көрүү сыяктуу көңүл ачуучу иш-чараларга катышуу үчүн убакыт бөлүшүңүз керек. Ушундайча стрессти азайтасыз.
   • Эс алуу иш-аракеттери субъективдүү мүнөзгө ээ болгондуктан, сизди күн сайын эмне кызыктуу жана ыңгайлуу кыла тургандыгын билишиңиз керек.

2. 

   Терең дем алуу техникалары. Терең дем алуу техникасы стрессти азайтууга жардам берет. Төмөнкүдөй кылыңыз: чалкаңызга жата туруңуз, тизеңиздин жана мойнунуздун астына жаздыкчаларды коюп, жатып ыңгайлуу абалга жетиңиз, алаканыңызды ылдый каратып, ашказанга колду кабырга торунун астына коюңуз. Манжаларыңызды колдоруңузга бириктирип туруу үчүн, аларды бөлүп-бөлүп сезип, туура кыймыл жасап жатканыңызды билип алыңыз. Терең дем алып, курсакты үйлөп, жаш баладай дем алып, узак убакытты узартыңыз, демек, диафрагма аркылуу дем алыңыз. Дем алуу учурунда манжалар бөлүнүп турушу керек.
   • Кабыргалардын ордуна дем алуу үчүн диафрагманы колдонууну унутпаңыз. Диафрагма абаны өпкөгө тартканга караганда күчтүү соруучу күчтү жаратат, эгер кабырга клеткасын колдонсоңуз, соруу күчү анчалык күчтүү эмес.

3. 

   Оптимисттик маанайда сүйлөөгө машыгыңыз. Оптимисттик деп айтуу - бул сизге стрессти азайтууга жана маанайды жакшыртууга жардам берүүчү нерсе. Азыркы мезгилди колдонуп, мүмкүн болушунча көп жолу кайталоо керек деп айтыңыз. Типтүү оптимисттик билдирүүлөр төмөнкүдөй:
   • Ооба, мен муну жасай алам.
   • Мен ийгиликтүү адаммын.
   • Ден-соолугум күндөн-күнгө жакшырып баратат.
   • Күн сайын өзүмдү бактылуу сезем.
   • Кээ бир адамдар бул сөздөрдү жабышчаак нотага жазып, күнүмдүк стресстен арылууга жардам берүү үчүн бардык жерге жайгаштырышат.
   жарнама

5тин 5-ыкмасы: Башкарманы түшүнүү

1. 

   Белгилерин билүү. Бөрттүн белгилери жана көрүнүшү бир нече мүнөткө созулушу мүмкүн, бирок бир нече айга же жылга созулуп кетиши мүмкүн. Бөртпөлөр дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн, бирок көбүнчө аллергенге тийгенде, шишик жана кычышуу түрүндө болот.
   • Тактайлар, адатта, тегерек формада болушат, бирок алар биригип, бир калыпта болбогон чоң формадагы плиталарды пайда кылышат.

2. 

   Тактанын диагностикасы. Бөртпөлөр түздөн-түз диагноз коюлат жана тышкы визуалдык текшерүүнү гана талап кылат. Эгер сиз ысыктын чыгыш себептерин өз алдынча аныктай албасаңыз, анда дарыгериңиз исиркектин себебин аныктоо үчүн тестирлөөдөн өткөрөт. Аларда теринин ар кандай заттарга болгон реакциясын текшерүү үчүн аллергиялык тест жүргүзүлөт.
   • Эгерде бул ыкма ийгиликтүү болбосо, анда терини микроскоп менен текшерүү үчүн кан анализин жана теринин биопсиясын талап кылат.

3. 

   Чачырап кеткенде дары ичип алыңыз. Жеңил жана орточо учурларда антигистамин ичүү керек. Бул рецептсиз же рецепт боюнча берилген дары-дармектер болушу мүмкүн. Бул категорияларга төмөнкүлөр кирет:
   • Бромфенирамин (Диметан), хлорфенирамин (Хлор-Триметон) жана димедрол (Бенадрил) сыяктуу уйкусуроо антигистаминдери.
   • Сетиризин (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastine (Tavist), fexofenadine (Allegra, Allegra D) жана loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert) сыяктуу тынчтандыруучу антигистаминдер.
   • Мурунга спрей түрүндөгү кортикостероиддер (Насакорт) жана рецепт боюнча берилген кортикостероиддерге преднизон, преднизолон, кортизол жана метилпреднизолон кирет.
   • Натрий кромолин (Nasalcrom) сыяктуу уюлдук стабилизаторлор.
   • Монтелукаст (Singulair) сыяктуу лейкотриендин ингибиторлору.
   • (Protopic) жана pimecrolimus (Elidel) сыяктуу иммундук системаны модуляциялаган жергиликтүү дары-дармектер.

4. 

   Кесипкөй медициналык чечимди табыңыз. Чанда гана учурларда, исиркектер эпинефрин менен өзгөчө кырдаалды жаратып, тамактын шишип кетишине алып келет. Эпинефрин затка катуу аллергиясы бар адамдарда EpiPen ийнеси катары колдонулат жана эпинефринди сезгичтиктен шокко кабылбоо үчүн колдонуш керек, бул бөртпөлөр учурунда пайда болушу мүмкүн, же дароо пайда болот. сенсиз деле. Өтө сезгич шоктун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Теридеги ысытмалар теринин кычышуусу, кызыл же кубаруусу менен коштолушу мүмкүн.
   • Жылуу сезим.
   • Тамагыңызда шишик пайда болот.
   • Кырсык же дем алуу кыйын.
   • Тил же тамак шишип кетти.
   • Пульс жана тахикардия.
   • Жүрөк айлануу, кусуу же ич өткөк.
   • Баш айлануу же эсинен тануу.
   жарнама

Кеңеш

• Сактануу үчүн, алгач аллергия жоктугун текшерүү үчүн жергиликтүү дарыны кичинекей аймакка сүйкөө керек. Болжол менен 5-10 мүнөттөн кийин эч кандай реакция болбой, бүдүр бүткөн жерлерге сүйкөйбүз.
• Бул дарыларды беш жашка чейинки балдарга, эгер дарыгердин көзөмөлүндө болбосо, колдонбоңуз.
• Эгер ысык өнөкөт болуп кетсе же узак убакыт бою сакталып калса, анда дарыгериңизден бул боюнча адиске кайрылууну сураныңыз. Аллерголог сизди текшерип, аллергиялык реакцияңыздын себебин аныктайт. Аллергиялык тестирлөө адатта азык-түлүккө, өсүмдүктөргө, химикаттарга жана курт-кумурскалардын чакканына жана курт-кумурскалардын чагуусуна байланыштуу.