Автор:
Laura McKinney
Жаратылган Күнү:
3 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Базардагы көптөгөн териге кам көрүүчү каражаттардын арасынан айкалыштыра турган туура продуктту тандоо таң калыштуу, бирок териге кам көрүү тартибин түзүү жагымдуу. Териге кам көрүү тартиби чындыгында туура экенине ынануу үчүн, адегенде анын кандай түрүн көрүшүңүз керек. Андан кийин бет тазалоочу каражаттарды, тониктерди, нымдагычтарды, пилингдерди жана маскаларды колдонууну камтыган белгилүү бир иш-аракеттерди түзүңүз. Бир нече айдын ичинде эле, сиз сулуу тери менен жаркырап каласыз.
Кадамдар
4-ыкманын 1-ыкмасы: Негизги тартипти түзүңүз
Тазалоо. Эгер макияж жасасаңыз, аны уктаар алдында алып салуу керек. Кээ бир бет тазалоочу каражаттарда макияжды кетирүүчү айкалыштар бар, бирок алар макияжды толугу менен кетирбейт. Эң жакшысы, макияж кетирүүчү каражатты даярдап, бетти жуудан мурун колдонуңуз.
- Макияжды кетирүүчү же кетирүүчү каражаттарды колдонуу оңой жана ыңгайлуу. Жөн гана макияжды кетирүү үчүн макияжды кетирүүчү каражатты же сиңиргич аянтты колдонуңуз.
- Көздүн макияжын жана эриндерин кетирүү кыйыныраак болгондуктан, булар үчүн атайын макияж кетирүүчү каражатты колдонушуңуз керек.
Күнүгө 2 жолу бетиңизди жууңуз. Күнүгө эки жолу, эрте менен бир жолу, макияж жасоодон мурун жана кечинде бир жолу уктаар алдында жууш керек. Ошондой эле, катуу тердегенден кийин бетти жууш керек.- Терини ысык суу менен эмес, жылуу суу менен сулаңыз. Жылуу суу кирди кетирүүгө жардам берет, ал эми ысык суу терини кургатат.
- Тегерек түрүндө тегерете тазалоочу каражатты сүйкөп, териге массаж жасаңыз. Андан кийин, тазалоочу каражатты губка менен же жылуу суу чачып жууп салыңыз. Терини кургатуу үчүн таза сүлгү колдонуңуз.
Тазалоодон кийин суу балансын колдонуңуз. Кургак бетиңизге терини тең салмактоочу сууну жуугандан кийин сүйкөп коюңуз. Териге тең салмактуулук берген бир аз сууну кебезге сордуруп, бетиңизди акырын сүртүңүз. Көздүн айланасын аарчуудан алыс болуңуз. Балансирлөөчү суу табигый жол менен кургап калсын жана чайкоонун кереги жок.
Терини нымдандырат. Суу териге сиңгенден кийин нымдагычты колдонуңуз. Нымдандыруучу кремди бетке жана моюнга тегерек кыймыл менен, төмөндөн өйдө массаж жасасаңыз болот же кремди таза алаканга сүйкөп, терини акырын сылап койсоңуз болот.- Эгерде сиздин көзүңүз шишип кетсе, көзүңүздө кара чөйрө же бырыш болсо, анда өзүнчө көз кремин колдонсоңуз болот. Көздүн тегерегиндеги лосьонду сөөмөй менен жумшак сылап коюңуз.
Пилингти жумасына 1-2 жолу жасаңыз. Териге зыян келтирбөө үчүн жумасына 1-2 жолу гана кабыгыңызды сыйрып туруңуз. Жумшак пилинг жана жумшак кыймыл жетиштүү. Күчтүү сүртүү терини бузушу мүмкүн.
- Пилингден арылтуучу буюмдардын түрлөрү көп. Скрабды (кийин жуу) скрабды, атайын мээлейлерди же губканы, ал тургай AHA же BHA сыяктуу химиялык пилингди колдонсоңуз болот.
- Активдүү безетки же гиперпигментация учурунда кабырчыктан сактаныңыз.
Күндөн коргоочу кремди сүйкөп жүрүңүз. Күн сайын күн нуру эрте картаюуну, гиперпигментация жана башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Сыртка көпкө чыккыңыз келбесе дагы, күндөн коргонуучу кремди үйдөн кетерден болжол менен 15 мүнөт мурун сүйкөп коюңуз.
- Күндөн коргонуучу кремди нымдагычтан кийин жана макияждан мурун териге кам көрүүдөгү акыркы кадам катары колдонуңуз.
4-ыкманын 2-ыкмасы: Майлуу терини көзөмөлдөө
Көбүктөн тазалоочу каражатты тандаңыз. Майлуу териге эң жакшы көбүк тазалоочу каражат, анткени майды акырын кетирет. Сизге бетти тазалоочу каражатты аз гана көлөмдө бүт бетке сүйкөө керек. Көбүктү тазалоочу каражаттар гель, суюк же каймак түрүндө болот.
- Этият болуңуз жана күнүнө 2 жолу гана бетиңизди жууңуз. Бетиңизди тез-тез жууңуз, териңизде май жана тактар көп пайда болот.
Безеткиге каршы күрөшүүчү ингредиенттерди табыңыз. Эгер териңиз сынып кетүүгө жакын болсо, анда майлуу, майлуу жана безетки сезгич терини азайтууга жардам берүүчү күчтүү курамы бар каражаттарды колдонуңуз. Айрым популярдуу жана натыйжалуу ингредиенттер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бензой перекиси
- Салицил кислотасы
- Сульфиддер
- Гликол кислотасы же сүт кислотасы сыяктуу альфа гидрокси кислоталары
- Ретиноиддер
- Токой жаңгагы
Суу негизиндеги нымдагычты колдонуңуз. Калың нымдагычтар терини майлуу кылышы мүмкүн. Буга жол бербөө үчүн, нымдандыруучу нымдагычты же гельди колдонуңуз. Бул биринчи же экинчи ингредиент суу болгон нымдагыч.
Майды азайтуу үчүн чопо маска менен эс алыңыз. Чоподон жасалган маска - майлуу адамдар үчүн эң сонун тандоо. Бетти жуугандан кийин масканы сүйкөп коюңуз. Чайкоодон болжол менен 15-20 мүнөт тыныктырыңыз. Масканы сүйкөгөндөн кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз.
Колуңуз менен бетиңизге тийүүдөн алыс болуңуз. Сиздин бетиңизге тийгенде бактериялар жана кирлер колуңуздан бетиңизге өтүп, натыйжада безетки пайда болот. Эгер сиз бетиңизге тийишиңиз керек болсо, анда алгач колуңузду самын жана жылуу суу менен жакшы жууп салыңыз.
- Безеткини таптакыр кыспаңыз, тешпеңиз же кыспаңыз. Безетки начарлап, начарлап, акыры жаман тырык калтырышы мүмкүн.
4-ыкманын 3-ыкмасы: Кургак жана кыжырланган терини тынчтандырыңыз
Эртең менен бетиңизди жууңуз. Тазалоочу заттар териңиздеги пайдалуу майларды кетиргендиктен, эртең менен аларды колдонуунун кажети жок. Андан көрө бетиңизди жылуу суу менен жууп, кургатыңыз. Түнкүсүн бетиңизди тазалоочу каражат менен жууңуз.
Макияжды кетирүү үчүн бет тазалоочу каражатты колдонуңуз. Спирт жана башка күчтүү ингредиенттерди камтыган макияжды кетирүүчү каражаттар теринин кургап, кыжырдануусуна алып келиши мүмкүн. Май тазалоочу каражат териге боёкту кетирүүчү каражатка караганда жумшак. Кургак териге майды сүйкөп, жылуу суу менен жууп салсаңыз болот.
Нымдагычты колдонуудан мурун сыворотканы колдонуңуз. Сыворотка - теринин нымдуулугун жогорулатуучу сууга бай нымдагыч. Жүздү сыворотканы бетиңизге сүйкөө үчүн пахта же таза колду колдонуңуз. Нымдагычты колдонуудан мурун сыворотка териңизге сиңип калсын.
Майга негизделген крем сүйкөп коюңуз. Кургак же картайган тери үчүн майлуу крем нымдуулукту гана камсыздабастан, терини да нымдайт. Май биринчи ингредиенттердин бири экендигин билүү үчүн этикеткасын окуп чыгыңыз.
- Минералдык май же петролатум тери жарылып же кабырчык болуп калганда жардам берет.
- Чырмоок жана жожоба майы теридеги нымдын жоголушунун алдын алат.
Тышкан терини тынчтандыруучу ингредиенттерди тандаңыз. Кургак да, сезимтал тери да дүүлүгүүнү жана кабырчыкты сезиши мүмкүн. Терини тынчтандыруу үчүн алоэ, ромашка, көк чайдын экстракты же С витамини сыяктуу нымдагычтарды камтыган азыктарды тандаңыз.
Ичкиликтен жана башка азгыруучу заттардан алыс болуңуз. Алкоголь терини кургатып, сезимтал терини дүүлүктүрөт.Спирт ичимдиктеринен куралган азыктардан алыс болуу үчүн, бардык азыктардын курамдарын окуп чыгыңыз. Ичкиликтен тышкары, териңизди дүүлүктүргөн ингредиенттерден алыс болуңуз:
- Токой жаңгагы
- Жалбыз
- Эвкалипттин эфир майы
- Spice
- Кислота
4-ыкманын 4-ыкмасы: Жалпы тери көйгөйлөрүн дарылоо
Карылыктын белгилерин азайтуу үчүн антиоксиданттарды издеңиз. Антиоксиданттар бырыш сыяктуу карылыктын белгилерин алдын алууга жардам берет. Популярдуу антиоксиданттарга С витамини, ретинол, чайдын экстракты, жүзүм үрөнүн экстракты жана ниацинамид кирет.
- Антиоксидант болбосо дагы, гликол кислотасы жана сүт кислотасы сыяктуу альфа гидроксид кислоталары бырыштарды азайтууга жардам берет.
Теринин тегиз эмес өңүн терини жарыктандыруучу ингредиенттер менен дарылаңыз. Эгерде сиз гиперпигментацияны же бетиңиздеги кара тактарды азайтууну кааласаңыз, анда териңиздин өңүн жеңилдетүүгө жардам берген ингредиенттерди тандаңыз. Айрым натыйжалуу өнүмдөргө төмөнкүлөр кирет:
- Кожик кислотасы
- Витамин С
- Е витамини
- Арбутин
- Ниацинамид
- Мия тамыры экстракты
Өңдүү териге терини жарыктандыруучу каражаттарды колдонуңуз. Өңсүз тери - кургак же картайган теринин кеңири тараган кошумча таасири. Эгер сиз жаркыраган терини кааласаңыз, анда С витамини, арбутин, ниацинамид жана тыттын экстракты бар азыктарды издеңиз. Бул өнүмдөр бири-биринен жакшыраак иштешет, андыктан аларды биригип көрүүгө болот.
Розацеяңыз болсо, жумшак азыктарды тандаңыз. Өрттүн чыгып кетпеши үчүн, жумшак тазалоочу каражатты жана нымдагычты тандаңыз. Алкоголь, ментол, жалбыз, эвкалипт майы же фундук ширеси камтылган азыктардан алыс болуңуз. Эң жакшы дарылоо үчүн дарыгерге кайрылып, дары-дармектерди дайындоо керек.
Дерматологго көрүнүңүз. Эгер териңизге ылайыктуу каражаттарды таба албай кыйналып жатсаңыз, анда дерматологго кайрылууңуз керек. Дерматолог териңиздин түрүн аныктоого жана сизди тынчсыздандырышы мүмкүн болгон көйгөйлөрдү табууга жардам берет. Мындан тышкары, дарыгер рецепт боюнча пайдалуу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. жарнама
Кеңеш
- Табигый же үйдөн жасалган буюмдарды, айрыкча, коммерциялык өнүмдөргө жакшы жооп бербеген сезгич териңиз болсо, колдонууну ойлонуп көрүңүз.
- Жаңы өнүмдөр дароо эле сейрек иштешет. Эгерде сиз жаңы териге кам көрүүчү каражатты колдоно баштасаңыз, анда ал 6 жумадан 3 айга чейин күчүнө кирет. Эртең менен жана түнкүсүн териге кам көрүүнүн күнүмдүк режимин сактаңыз.
- Суу көп ичип туруңуз, анткени дене жакшы нымдалганда тери дагы толукталат.
- Макияжды кетирбестен, албетте, төшөккө жатпаңыз.
- Өтө кургак тери үчүн, өтө күчтүү эмес, жумасына 1-2 жолу гана колдонуу керек болгон, қабыршақтануучу каражатты тандаңыз.
- Тамеки чегүү, ичкилик ичүү жана тамеки тартуу теринин эрте картайышынан тартып, терисинин тегиз эмес түсүнө жана кургак терисине чейин терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Кургакчыл мезгилде уктоочу бөлмөдөгү нымдагычты күйгүзүшүңүз керек.
Эскертүү
- Аллергияңыз бар ингредиенттерди камтыган азыктарды колдонбоңуз.
- Эгерде өнүм кызарып, кычышып, сыйрылып же шишип кетсе, анда дароо колдонууну токтотуңуз. Эгерде продукт бетиңизде калса, бетиңизди суу менен жакшылап жууңуз.
