Автор:
Robert Simon
Жаратылган Күнү:
21 Июнь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Чечим кабыл алып, андан күмөн санап көрдүңүз беле? Сиздин башыңызда ар дайым тыбырчылап турган кичинекей үн бар экендигин байкадыңыз беле? Туура эмес чечим чыгаргандыгыңыз жөнүндө бүдөмүк ойлор пайда болду бекен? Бул сиздин ички туюмуңуз болушу мүмкүн - жүрөгүңүздүн үнү. Ар бир адамда мындай сезим бар, бул биз үчүн мурунку тажрыйбанын, аң-сезимдин каалоолорунун жана муктаждыктарынын негизинде жана учурдагы кырдаалдарга таянуу менен үйрөнүүнүн эң конкреттүү ыкмасы. өзүбүздүкү. Ички туюм сизге көбүрөөк түшүнүк берет. Бирок, бул сөзсүз түрдө биздин чечимдерди кабыл алуу процессине караганда "жакшы" эмес. Эки фактор тең - жүрөк менен акыл, ой жүгүртүү жана интуиция - чындыгында, чогуу иштешсе болот. Бул бир аз күч-аракетти жана машыгууну талап кылат.
Кадамдар
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Акылды баалоо
Акылдан баштаңыз. Адатта, адамдар "себепти" жакшы фактор катары көрүшөт. Биз муну бизди көбүнчө эмоциялардан качуу же бир жактуу соттоолор аркылуу акыл-эстүү иш-аракет кылууга багыт берген функция же процесс деп ойлойбуз. Акыл бизге бардык жакшы же жакшы факторлорду туура пайдаланууга жардам берет. Ушул себептен улам, көптөгөн философтор акылды интуитивдик жоопко караганда пайдалуураак деп эсептешет.- Акыл деген эмне? Бул абдан чоң философиялык суроо. Сиз мээ жөнүндө сөз болбой жаткандыгын жакшы билишиңиз керек. Акыл мээде гана эмес. Дал ушул аң-сезимдин таянычы, "Мен" сизди азыр өзүңүздүн ким экендигиңизге жеткирет.
- Мындан тышкары, ой дагы жогорку деңгээлдеги ой жүгүртүү үчүн жооп берет. Ал сезимди, ой жүгүртүүнү, ой жүгүртүүнү жана эс тутумду айкалыштырат. Туура чечим кабыл алуу үчүн жоготууларды жана артыкчылыктарды өлчөөгө мүмкүнчүлүк берет.
Логикалык ой жүгүртүүнүн алкагын таанып билүү. Логикалык ой жүгүртүү - бул ар кандай элементтерди бириктирип, маалыматты алуу, иреттөө жана талдоо үчүн туура жыйынтык чыгарууга мүмкүнчүлүк. Бюджетиңизди пландаштырсаңыз дагы, жаңы жумуштун оң жана терс жактарын таразалап көрсөңүз да, досторуңуз менен саясий талаш-тартышка барсаңыз дагы, акылыңызды колдонушуңуз керек.- Акыл - бул адамгерчиликтин көрүнүшү. Чындыгында, бул адамдарды жана башка жаныбарларды классификациялайт, анткени биз шаймандарды колдонуп, шаарларды куруп, технологияларды өнүктүрүп, аларды бардык жерде жайылта алабыз. Демек, бул өтө баалуу жана пайдалуу өзгөчөлүк.
Акылдын оң жана терс жактары жөнүндө билип алыңыз. Белгилүү болгондой, акыл-эстүүлүк биздин бүгүнкү катышуубуздун негизги себеби. Бирок, бул башка факторлорго караганда көбүрөөк зарыл дегенди билдирбейт.Star Trekдин күйөрмандары жакшы билишет, мисалы Спок же Дата сыяктуу ашыкча реакция кылган адам чыныгы адам эмес, анткени адамдар эмоцияга да муктаж. Биз машина эмеспиз.- Тагыраак айтканда, себеп абдан пайдалуу. Биз өзүбүздү чечимдерди кабыл алуу процесстерибизге таасир этиши мүмкүн болгон күчтүү эмоциялардан бөлүп карасак болот. Эгерде эмоциялар биздин жол көрсөтүүчүбүз болсо, адамдар үйдөн чыгып, колледжге кетишеби? Көпчүлүк адамдар кабыл алышпайт - эмоционалдык стресс жана сүйүктүүңүздөн бөлөк болуу, алардын ою боюнча, колледж алар үчүн пайдалуу болорун билип турса дагы, өтө эле чоң болушу мүмкүн.
- Бирок, кээде акыл-эстүү ой жүгүртүү чектен ашып кетиши мүмкүн. Чечим чыгаруу үчүн бир гана себепке таянсак, шал болуп калабыз. Чоң же кичине ар бир тандоо бир нече ар кандай факторлорду камтыйт, эгер сиз жүрөгүңүзгө кулак салбасаңыз, анда аны чечүү кыйынга турат. Мисалы, эртең мененки тамакта эмне жеш керек? Алар сөзсүз түрдө эң пайдалуу тамакпы? Эң жакшы бааңыз барбы? Убакытты үнөмдөп каласызбы? Жүрөк болбосо, тандоо мүмкүнчүлүгү жок.
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Жүрөктү баалоо
Жүрөгүңүздү акылдан кантип айырмалоону билип алыңыз. Адамдар көп учурда белгилүү бир "сезимге" же "инстинктке" ээ болуу жөнүндө айтышат, аны аныктоо кыйынга турат. Бул нерсени жөнөкөй рационалдуу ой жүгүртүүгө таянгандан көрө, бардык факторлорду башкача кароого мүмкүнчүлүк берет деп ойлоп көрүңүз. Жүрөк өткөн (сиздин тажрыйбаңыз), жеке муктаждыктарыңыз (сезимдериңиз) жана азыркы учур (айланаңыздагы адамдар, тандоолор ж.б.) сыяктуу факторлорго негизделиши мүмкүн. Алар жөн гана ой жүгүртүүгө эмес, ар кандай эсептөөлөргө алып барат.
- Жүрөгүңүздөн чыккан бардык факторлорду айырмалоого аракет кылыңыз. Мисалы, оюңузга жаңы эле пайда болду бекен? Себеп көбүнчө этап-этабы менен талдоо менен байланыштуу - ой жүгүртүү: мисалы, “Эгерде мен X кылбасам, анда Y эмне болот. Ошентип, мен X нерсени жасашым керек ”деди. Кадимки жүрөк бул алкакка баш ийбейт.
- "Сезим" жөнүндө эмне айтууга болот? Кээде интуиция бизге бүдөмүк сезим түрүндө келет, аны сүрөттөө кыйын. Ошол сезимдин маанисин билүү дагы кыйыныраак болот. Мисалы, жумуш ордуңуздун өзгөрүшүнө ишенбей, эмне себептен толук иштебей жаткандыгыңызды сезишиңиз мүмкүн. Сыртынан караганда баары сонун көрүнөт, бирок дагы деле болсо бир нерсе туура эмес болуп кетээрин сезесиң. Бул интуиция.
Жүрөктү ук. Жан дүйнөңүздөгү үн так эмес болушу мүмкүн, бирок сизге бир нерсе айтууга аракет кылып жатат. Сиз аны угууну үйрөнүшүңүз керек. Жаңы баштагандар үчүн, акылга убактылуу маани бербей, ошол үнгө көңүл буруңуз. Буга жардам берген бир нече ыкма бар.
- Күндөлүк жазыңыз. Ойлоруңузду кагаз бетине түшүрсөңүз, сиздин аң-сезимиңизди ачууга жардам берет. Сизде болуп жаткан нерселердин бардыгы жөнүндө жазыңыз; стихиялуу болуу. Сүйлөмүңүздү "Мен ушуну сезип жатам ..." же "Жүрөгүм мага айтып жатат ..." деген сөздөр менен баштаңыз. Бул жердеги максат акылдуулук менен эмес, эмоционалдуу жооп берүү.
- Ички сынга убактылуу маани бербеңиз. Бул бир аз күч-аракетти талап кылышы мүмкүн, бирок себептериңизге этият болуңуз. Жүрөктү уга билүү кыйын, анткени биз көп учурда аны рационалдаштырууга аракет кылабыз. "Бул акылсыз" деген скептикалык үнсүз, ойлор жөнүндө жазууга уруксат бериңиз.
- Тынч жерди табуу. Жүрөгүңүздү ачуунун эң жакшы жолдорунун бири - бул кыймылдоо. Ой жүгүртсөң болот. Же болбосо, сейил бакта же токойдо жалгыз жүрүңүз. Ойлоруңуздун жана сезимдериңиздин эркин жылышына жол бере турган жерди табыңыз.
Жүрөккө ашыкча баа бербеңиз. Интуиция - муну түшүнүүнүн бирден-бир жолу. Бирок бул сөзсүз түрдө сиздин ой жүгүртүү жөндөмүңүздөн же чечим кабыл алуунун мыкты ыкмасынан жакшыраак эмес. Жүрөктү угууга аракет кылуу керек болсо да, ага автоматтык түрдө ишенбөө керек. Кээде, ал сени оңго багыттабайт.- Мисалы, сиз калыстар тобунун мүчөсүсүз. Айыпталуучу өзүн күнөөсүз деп ишендирип жатат - ал сиздин ишенимиңизди титиретет. Бирок, бардык далилдер анын күнөөсү бар экендигин көрсөтүп турат. Сиздин логикаңызды же интуицияңызды уга аласызбы? Мындай учурда сиздин интуицияңыз туура эмес.
- Ошондой эле жүрөгүңүзгө гана таянуунун кесепеттери жөнүндө ойлонушуңуз керек. Мисалы, үнөмдөлгөн каражатка сарптоо коркунучу бар беле? Мисалы, сиздин каржылык пландаштыруучуңуз өз ара фондуга инвестиция салууну сунуштайт, бирок сизде Enron аттуу жаңы компания жөнүндө жакшы ой бар. Эң жакшысы, ички туюмуңузга ишенүүдөн көрө, эксперттин акылга сыярлык кеңешин угуңуз.
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Акылдар менен жүрөктөрдү элдештирүү
Өзүңүздүн негизги баалуулуктарыңызды аныктаңыз. Акыл менен жүрөк сөзсүз түрдө бири-бирин жокко чыгарбайт. Демек, аларды ар дайым айкалыштыруунун жолун таба аласыз. Өзүңүздүн баалуулуктарыңыздан баштаңыз. Жүрөк адатта рационалдуу ой жүгүртүү процессине кирбеген эң терең баалуулукка реакция кылат. Элдешүү ушул жерден башталат. Сиз өзүңүздүн терең баалуулуктарыңызды аныктап, алардын акыл-эсиңизди жетектөөгө мүмкүнчүлүк алышыңыз керек.- Эгер буга чейин жакшылап ойлонбосоңуз, анда өз бааңызды анализдеп көрүңүз. Сиз кандай тарбия алдыңыз? Ата-энеңиз кайсы баалуулуктарды - байлык, билим, статус, сырткы көрүнүштү баса белгилешет? Мисалы, окуудагы жетишкендигиңиз үчүн сыйлык алдыңызбы?
- Сиз кандай жашайсыз? Сиз баалуулуктар сиздин жашооңузду кандайча түзүп жаткандыгын түшүнө билишиңиз керек. Сиз шаарда, шаар четинде же айылда жашайсызбы? Балким, мугалимдер акчаны банктын директорунан кем баалашар. Экинчи жагынан, банктын менеджери билимди мугалимдей баалабаса керек.
- Акчаңызды эмнеге жумшайсыз? Бул сиздин баалуулуктарга негизделген жүрүм-турумуңуз жөнүндө көп нерсени айтып берет. Унааларга акча коротосуңбу? Саякаттоо? Кийим? Же, балким, искусство жана кайрымдуулук?
Өзүңүздүн баалуулуктарыңызга негизделген чечимдерди кабыл алуу жөнүндө ойлонуңуз. Бул процесстин максаты - акылыңызды жеңүү эмес, аны менен макулдашуу.Көбүнчө баалуулуктар жүрөктө жашырылгандыктан, аларды туура ой жүгүртүү процессинде колдонуп, колдонууга аракет кылуу керек. Кимге үйлөнүшүң керек? Кайсы компанияда иштешиңиз керек? Булар акылга сыярлык факторлор, бирок ошол эле учурда алар сиз эң жогору баалаган баалуулуктар менен тыгыз байланышта болушу керек.- Тандооңуз жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алыңыз. Бул чечимдин кандай артыкчылыктары бар? Бул нерсе сизге өкүнүп калабы? Чечимге байланыштуу сиздин акылыңыз менен жүрөгүңүз бири-бирине карама-каршы келиши мүмкүн, ошондуктан сиз бардык маалыматты издеп таап, ага баа беришиңиз керек.
- Көйгөйлөрдү аныктоо: Эмне ката кетириши мүмкүн? Мисалы, сиз турмушка чыгууну ойлонуп, чындыгында балалуу болууну каалайсыз. Бирок, өнөктөшүңүз үй-бүлө курууга ниети жок экендигин айтат. Сиздин ой жүгүртүүңүздү сүйгөнүңүздү айтсаңыз дагы, жүрөгүңүзгө кулак салып, үй-бүлө куруунун маанилүүлүгү анын баалуулуктарына дал келбестигин түшүнүңүз.
- Варианттарды изилдеп көрүңүз: өзүңүзгө эң жакшысы жөнүндө жакшылап ойлонуңуз. Кээде, биринчи туюмуң туура болот. Бирок, башка учурларда, жүрөк менен акылдын ортосундагы тең салмактуулук керек.
Чечим чыгарардан мурун эң маанилүү баалуулуктарыңызды эске алыңыз. Туура чечим чыгарууга жардам берүүнүн бир жолу - маселени эң жогорку баалуулуктарыңыздын негизинде карап чыгуу. Ошол пайдалуу чечим сиздин бааңызга кандайча байланыштуу? Жеке иерархияңызда аларды табуу үчүн, эң маанилүүсүнөн анча маанилүүсүнө чейин - жеке баалуулуктарыңыздын картасын түзүшүңүз керек болот.
- Жогорудагы мисалда нике көйгөйүнө кайтып келиңиз. Эгер үй-бүлө сиз үчүн ушунчалык маанилүү болсо, балдарды каалабаган адамга турмушка чыгуу, сиз аларды жакшы көрсөңүз дагы, каргашалуу болушу мүмкүн. Бирок жубайыңыз менен тыгыз мамилени балалуу болуудан жогору бааласаңыз, сүйлөшүп алсаңыз болот.
Интуициялык баалуулуктарыңыздын туура көз карашына таянып чечим кабыл алыңыз. Бул укмуштай угулат, туурабы? Жүрөк жөнүндө акылга сыярлык ой жүгүртөсүзбү? Эсиңизде болсун, экөө карама-каршы эмес. Сиз жөн гана жүрөгүңүздү угуп, анын катылган мазмунун табууга үйрөнүшүңүз керек. Жакшылап ойлонуп, чечим кабыл алууда баалуулуктарыңыз маанилүү ролду ойношуна жол бериңиз, бирок муну ченем менен жасоону унутпаңыз. Сиздин баалуулуктарыңызга ылайыктуусун тандап, өзүңүз үчүн эң маанилүү нерселерди биринчи орунга коюңуз.
- Машыгууну эч качан токтотпоңуз. Акыры, сиз чечимдериңиздин жеке күчүн түшүнө баштайсыз жана жүрөгүңүз менен акылыңыздын ортосунда байланыш түзө баштайсыз. Жүрөгүңүздү угуу менен, акылыңызды аны менен шайкеш болууга үйрөтсөңүз болот.
