Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Бөлүнүп-жарылган индивидуалдык бузулуу (DID), буга чейин бир нече инсандык бузулуу деп аталган, бул адамдын кеминде эки айырмаланган инсандык абалы бар инсандыктын бузулушу. DID көбүнчө балдардын зордук-зомбулугунун натыйжасында болот. Бул оору оорулуу адамга жана анын айланасындагыларга ыңгайсыз жана түшүнүксүз болушу мүмкүн. Эгер сизде DID бар деп тынчсызданышсаңыз, анда аны профессионалдык диагноз коюп, белгилериңизди жана эскертүү белгилериңизди билип, DIDдин негиздерин түшүнүп, жалпы туура эмес түшүнүктөрдү жокко чыгарып, аныктай аласыз. диссоциативдик инсандык бузулуу.

Кадамдар

5-бөлүктүн 1-бөлүгү: Оорунун белгилерин билүү

1. 

   
   
   Өзүңүздүн жеке сезимиңизди анализдеңиз. ДИД менен ооруган адамдардын мүнөздөрү ар башка. Бул мамлекеттер өзүлөрүнүн аспектилери болуп саналат, бирок өзүнчө чагылдырылат, бул убакыттын ичинде пациент эч кандай эскерүүнү эстей албайт. Адамдын ар кандай абалы адамдын өзүн-өзү сезүү сезимин бузушу мүмкүн.
   • Сиздин мүнөзүңүздөгү "өзгөрүүгө" көңүл буруңуз. "Өткөөл" түшүнүгү бир инсандын / абалдын экинчисинин өзгөрүүсүн билдирет. DID адамдын инсандык трансформациясы салыштырмалуу тез же туруктуу болот. DID адам бир нече секунддан бир нече саатка чейинки ар кандай абалга өтөт жана инсанды же кошумча абалды көрсөтүү убактысы ар бир адамда ар башкача болот. Сырткы адамдар кээде көрүнүштөрдүн негизинде конверсияны аныктай алышат:
     • Үн / үн тонун өзгөртүү.
     • Жарыкка жөндөп жаткандай кайра-кайра көзүңүздү ирмеңиз.
     • Көз караштын же физикалык абалдын түп-тамырынан өзгөрүшү.
     • Мимиканы же мимиканы өзгөртүңүз.
     • Эч кандай себепсиз же эскертүүчү белгилерсиз ой жүгүртүүнүн же сүйлөөнүн өзгөрүшү.
   • Балдарда гана оюнду элестетүү же сени менен ойноо көп мүнөздүү бузулууларды билдирбейт.

2. 

   
   
   Эмоциялардагы жана жүрүм-турумдагы өзгөчө өзгөрүүлөрдү билүү. Адамдар көбүнчө сезимдерде (байкалаарлык), жүрүм-турумда, аң-сезимде, эскерүүлөрдө, сезимдерде, ой жүгүртүүдө (ойлордо) жана сенсордук-кыймылдаткыч функцияларында ачык-айкын өзгөрүүлөргө дуушар болушкан.
   • Кээде адамдар күтүлбөгөн жерден теманы же ой жүгүртүүсүн толугу менен өзгөртө алышат. Ошондой эле алар узак убакытка концентрацияланбагандыгын көрсөтүшү мүмкүн, кээде сүйлөшүүгө көңүл бурса, кээде көңүл бурбайт.

3. 

   
   
   Эстутум көйгөйлөрүн аныктаңыз. Адамдар көп учурда эс тутумдун олуттуу көйгөйлөрүнө туш болушат, анын ичинде күнүмдүк окуяларды, маанилүү жеке маалыматтарды же жаракат алган окуяларды эстөөдө кыйынчылыктар бар.
   • DIDге байланыштуу эс тутумдун көйгөйлөрү кадимки күнүмдүк амнезия сыяктуу эмес. Ачкычтарыңызды жоготуп алуу же унааны кайда таштап кеткениңизди унутуп калуу чоң маселе эмес. Мисалы, адамдардын эс тутумунда боштук көп болсо, мисалы, жаңы болуп өткөн кырдаалды эстей беришпейт.

4. 

   Депрессиянын деңгээлин байкап туруңуз. Сизге DID диагнозу коюлат, эгерде сиздин белгилериңиз коомдук жашооңузга, мансапка же күнүмдүк иш-аракеттериңиздин башка жактарына олуттуу зыян келтирсе.
   • Симптомдор (ар кандай абалдар, эс тутумдагы көйгөйлөр) сизди аябай кыйнап жатабы?
   • Симптомдоруңуздан улам мектепте, жумушта же күнүмдүк иш-аракеттерде көп кыйынчылыктарга туш болосузбу?
   • Досторуңуз жана башкалар менен болгон мамилеңиз үчүн оорунун белгилери оорбу?
   жарнама

5тин 2-бөлүгү: Баалоо алуу

1. 

   Терапевтке кайрылыңыз. Сизде ДИД бар экендигин билүүнүн бирден-бир анык жолу - бул психологдун берген баасы. DIDлер белгилүү бир инсандык абалды башынан кечиргенин дайыма эстей бербейт. Ошондуктан, DID адамдар көп өлчөмдүү абалын тааныбай, өзүн-өзү аныктоону өтө татаалдаштырышы мүмкүн.
   • Өз алдынча диагноз коюуга аракет кылбаңыз. Сиздин психикалык дарыгерге кайрылып, сизде ДИД бар экендигин аныкташ керек. Ооруну аныктоо үчүн терапевт же психиатр гана квалификациялуу.
   • DID баалоо жана дарылоо боюнча адистешкен психолог же терапевтти табыңыз.
   • Эгер сизге DID диагнозу коюлса, анда дары ичүү керекпи же жокпу деп ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн. Психиатрдан сизди психиатрга жөнөтүүсүн сураңыз.

2. 

   Медициналык көйгөйлөрдү жоюу. Кээде кээ бир оорулардан улам адамдарда эс тутумдун начарлашына жана дүүлүгүүгө дуушар болушкан. Башка мүмкүнчүлүктөрдү четке кагуу үчүн баштапкы медициналык жардам көрсөтүүчүңүзгө көрүнүшүңүз дагы маанилүү.
   • Ошондой эле стимуляторлорду колдонууну жокко чыгаруу керек. Ичкиликтен же уулануудан улам пайда болгон акылдыгы DIDге алып келбейт.
   • Эгерде ар кандай түрдөгү талма пайда болсо, токтоосуз дарыгерге кайрылыңыз. Бул оору жана DIDге түздөн-түз тиешеси жок.

3. 

   Адистердин колдоосун алганда чыдамдуу болушуңуз керек. DID диагнозу убакытты талап кылат. DID адамдарга кээде туура эмес диагноз коюлат, себеби анын себеби, көптөгөн DID оорулууларында башка депрессия, травмадан кийинки стресстик бузулуу, тамактануу жана уйкунун бузулушу сыяктуу башка психикалык көйгөйлөр бар. уйку, дүрбөлөң же башаламандык. Бул оорулардын айкалышы көптөгөн индивидуалдык бузулуулардын белгилерин башка оорулар менен капташына алып келет. Ошондуктан, диагнозду так коюудан мурун, доктур бейтаптын абалын байкап көрүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.
   • Психикалык саламаттыкты сактоо адисине биринчи жолу баргандан кийин эле диагнозду күтө албайсыз. Ооруларды баалоо процесси көптөгөн кайрылууларды талап кылат.
   • Дарыгериңизге СИЗДИ коркуп жатам деп айтканды унутпаңыз. Бул сиздин дарыгериңиз (психолог же психиатр) туура суроолорду берип, жүрүм-турумуңузду туура багытта байкап турушу үчүн, диагнозду жеңилдетет.
   • Башыңыздан өткөн окуяларды сүрөттөөдө чынчыл болуңуз. Дарыгер канчалык көп маалыматка ээ болсо, диагноз ошончолук так болот.
   жарнама

5-бөлүктүн 3-бөлүгү: Эскертүү белгилерин таануу

1. 

   DIDдин башка белгилерин жана эскертүү белгилерин байкаңыз. DID менен ооруган адамда байкалышы мүмкүн болгон көптөгөн белгилер бар. DID диагнозун коюу үчүн бардыгы колдонулбаса дагы, көптөгөн белгилер пайда болуп, оору менен тыгыз байланыштуу.
   • Башыңыздан өткөн бардык белгилердин тизмесин түзүңүз. Бул текшерүү тизмеси сиздин абалыңызды тактоого жардам берет. Диагноз коюу үчүн терапевтке барганда ушул тизмени өзүңүз менен кошо алыңыз.

2. 

   Кыянаттык же кыянаттык тарыхына көңүл буруңуз. DID көбүнчө узак жылдар бою кыянаттык менен колдонулгандыктан келип чыгат. Травмалык жаңы окуя күтүүсүздөн келип чыккан баш аламандыкты чагылдырган "Жашыруу жана Издөө Оюну" сыяктуу кинолордон айырмаланып, DID көбүнчө өнөкөт зомбулуктан келип чыгат. Узак жылдар бою эмоционалдык, физикалык же сексуалдык зомбулукка кабылган балалык мезгилди башынан кечирген адамдар DIDди кыянаттык менен күрөшүү механизми катары иштеп чыгышат. Жалпысынан, зордук-зомбулук өтө олуттуу, мисалы, камкорчу тарабынан сексуалдык зомбулукка кабылышат же уурдап, узак убакытка чейин кордоп жатышат.
   • Бир эле кыянаттык (же кандайдыр бир тиешеси жок окуя) бир нече инсандык бузулууну шарттабайт.
   • Белгилери бала кезинен башталышы мүмкүн, бирок адам бойго жеткенге чейин диагноз коюлбай калат.

3. 

   "Убакытты жоготуу" жана эс тутумдун начарлашын байкаңыз. "Жоголгон убакыт" термини адамдын айланадагы нерселерди күтүүсүздөн таанып, жаңы убакыт мезгилин (мисалы, бир күн мурун же ошол эле таңдагы иш-аракеттерди) толугу менен унутуп койгонун билдирет. . Бул көрүнүш кем акылдуулук менен тыгыз байланышта - адам белгилүү бир эс тутумун же ага байланыштуу бир катар эс-тутумдарын жоготкон шарт. Ушул эки шарт тең бейтапка катуу таасирин тийгизип, башаламандыкка алып келип, өзүлөрүнүн жүрүм-турумун билишпейт.
   • Эстутум көйгөйлөрү жөнүндө журнал. Эгер күтүлбөгөн жерден ойгонуп, эмне кылганыңызды билбей калсаңыз, жазып коюңуз. Күндү жана убакытты текшерип, өзүңүздүн кайсы жерде экениңизди жана эсиңизде калган акыркы нерсени жазып алыңыз. Бул диссоциацияга алып келүүчү триггерлердин түрлөрүн аныктоого жардам берет. Эгер сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, психикалык саламаттык боюнча адис менен сүйлөшсөңүз болот.

4. 

   Бөлүнгөндүктү билүү. Бөлүнүү - бул денеңизден, тажрыйбаңыздан, сезимдериңизден же эскерүүлөрүңүздөн бөлөк сезим. Ар бир адам диссоциациянын кандайдыр бир деңгээлин башынан өткөрөт (мисалы, кызыксыз класста көпкө отурушуңуз керек, жана коңгуроо кагылганда күтүлбөгөн жерден ойгонуп, эч нерсени эстебейсиз). өткөн саатта болгон. же). Бирок, DID менен ооруган адамдар диссоциацияны "уйкуда жаткан" сыяктуу сезиши мүмкүн. ДИД менен ооруган адам алардын денесин сырттан карап тургандай иш-аракет кылышы мүмкүн. жарнама

5 ичинен 4-бөлүк: DID негиздерин түшүнүү

1. 

   DID диагнозундагы конкреттүү критерийлер жөнүндө билип алыңыз. DID диагнозун аныктоонун стандарттарын билүү, шектенүүңүздү тастыктоо үчүн психологдун баасы керектигин чечүүгө жардам берет. Психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосуна ылайык, 5-басылышы (DSM-5), психологияда колдонулуучу негизги курал, DID диагнозун коюу үчүн беш критерий аткарылышы керек. Диагноз коюудан мурун ушул беш критерийдин бардыгы текшерилиши керек. Ушул:
   • Маданий жана социалдык ченемдерге ылайык адамда эки же андан көп инсандык абалга ээ болуңуз.
   • Күнүмдүк иш-аракеттерде эс тутумдагы боштуктар, жеке маалыматтарды унутуп калуу же жаракат алган окуялар сыяктуу эс тутумдун көйгөйлөрүн кайталаңыз.
   • Белгилери иш-аракеттерде (окууда, жумушта, күнүмдүк иш-аракеттерде, адамдар менен болгон мамиледе) чоң тоскоолдуктарды жаратат.
   • Башаламандык таанылган маданий же диний ырым-жырымдарга кирбейт.
   • Симптомдору баңгиликтен же оорудан улам пайда болбойт.

2. 

   DID - бул өтө эле кеңири таралган оору экендигин түшүнүңүз. Диссоциативдик индивидуалдык бузулуу көп учурда коомчулукта кездешүүчү сейрек кездешүүчү психикалык оору катары сүрөттөлөт; өтө сейрек кездешүүчү оору. Бирок, акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, калктын 1-3% чындыгында ушундай кылат, бул аны психикалык оорулардын кадимки көйгөйүнө айландырат. Бирок ар бир адамда оорунун оордугу ар кандай болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз.

3. 

   DID эркектерге караганда аялдарда көп эсе жогору экендигин билип алыңыз. Социалдык шарттар болобу же балдардын зомбулугуна кабылуу коркунучу жогору болгондуктан, аялдар эркектерге караганда үч-тогуз эсе көп ооруга чалдыгышат. Андан тышкары, аялдар эркектерге караганда статусун / мүнөзүн көбүрөөк көрсөтүшөт, орто эсеп менен 15+, эркектерге караганда 8+. жарнама

5-бөлүмдүн 5-бөлүгү: Уламыштарды жокко чыгарыңыз

1. 

   Жеке адамдын диссоциативдик бузулушу чыныгы оору экендигин билиңиз. Акыркы бир нече жылдын ичинде DID аныктыгы жөнүндө көптөгөн талаш-тартыштар болуп келген. Бирок, психологдор жана окумуштуулар түшүнбөстүккө карабастан, бул оору чыныгы деген жыйынтыкка келишти.
   • "Гик", "Өлүм ыйыктары" жана "Сибил" сыяктуу белгилүү кинолордо DIDдин ойдон чыгарылган жана экстремалдык версиялары чагылдырылып, ооруну ого бетер башаламан жана түшүнүксүз кылды. көптөгөн адамдар менен.
   • DID кинолордо жана телекөрсөтүүлөрдө көрсөтүлгөндөй капыстан жана так пайда болбойт, ошондой эле зомбулукка же жапайычылыкка барбайт.

2. 

   Психологдор DID бейтаптарда жалган эскерүүлөрдү жаратпаарын билиңиз. Тажрыйбасыз психологдор алдыңкы суроолорду бергенде же пациент гипноз абалында турганда, жалган эскерүүлөргө туш болгон бейтаптар көп болгон учурлар көп болсо да, DIDлер бардыгын унутуп калышат. кыянатчылыкты башынан өткөрүштү. Бейтаптар узак убакытка чейин кордук көрүшөт, ошондуктан алардын эс тутумун басуу же камтышы дээрлик мүмкүн эмес; алар эс тутумунун кээ бир жерлерин унутушу мүмкүн, бирок алардын бардыгын эмес.
   • Тажрыйбалуу психолог бейтаптын жалган эскерүүлөрүн же жалган билдирүүлөрүн жаратпаган суроолорду берүүнү билип калат.
   • DIDди дарылоонун коопсуз ыкмасы - терапиялык дарылоону колдонуу, ал кыйла жакшырган.

3. 

   DID "напсинин өзгөрүшү" менен окшош эместигин түшүнүңүз. Көптөгөн адамдар бир нече жеке мүнөздөгү көйгөйлөр бар деп ойлошот, бирок алар напсисин өзгөртүп жатышат. "Эго өзгөрүү" - бул адам тарабынан кадимки мүнөзүнөн башкача иш-аракет же өзүн алып жүрүү үчүн жаратылган инсан. Көпчүлүк DIDлер бир нече инсандык абалын толук билишпейт (деменцияга байланыштуу), ал эми напсисин өзгөрткөн адам ядролорду кабылдап гана тим болбостон, аны жаратууга аракет кылат. экинчи жол.
   • Эгосу өзгөрүлүп турган атактуулардын арасында Eminem / Slim Shady жана Beyonce / Sasha бар.
   жарнама

Кеңеш

• Жогоруда сүрөттөлгөн белгилердин айрымдары сизде бар экендигин билдирбейт.
• Диссоциативдик индивидуалдык бузулуу тутуму балалыкта кыянаттык пайда болгондо пайдалуу болушу мүмкүн, бирок адам керек болбой калганда, адатта, бойго жеткенде көйгөйлүү болуп калат. Бул учурда көпчүлүк адамдар бойго жеткен учурдагы башаламандыкты жеңүү үчүн дарыланууга кайрылышат.