Автор:
Laura McKinney
Жаратылган Күнү:
9 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
26 Июнь 2024
Мазмун
Ата-эне болуу, алардын балдарынын чоңоюшун көрүү өтө кыйынга турат. Бул алар сүйкүмдүү кичинекей балдардан башаламан мүнөзгө өтүп, көзкарандысыз эрезеге жеткенге окшош. Чоңойгон балдарыңызга көнүү - бул сизди да, балаңызды да жашоонун ар бир жаңы баскычына даярдануу дегенди билдирет. Бул балаңыздын көзкарандысыз болушу үчүн коргоону, бирок жумшартууну билдирет.
Кадамдар
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Балдарыңызды мектепке киргизиңиз
Кайгырганыңызга жана кайгырганыңызга карабай позитивдүү маанайда болуңуз. Балаңыздын бойго жетилишине карата оң көзкарашта болуу зарыл. Балаңыз эмнени үйрөнгөнү жөнүндө ойлонуп, сыймыктаныңыз, ошондой эле өзүңүз басууну же өзүңүз уктоону үйрөнүп жатканыңызга сыймыктанганда.
- Ошол сыяктуу эле, балаңыздын мектепке өзү баруу, тапшырмаларды сиздин жардамыңызсыз аткаруу жана өзү чечим кабыл алуу сыяктуу кемчиликсиз жөндөмдөрүн баалаганга аракет кылыңыз.
- Балдарыңыздын кандайча чоңоюп жатканына кайгыруунун ордуна, алар менен сыймыктаныңыз жана өзүңүз менен сыймыктаныңыз, анткени сиз өзүңүздүн колдооңуз жана сүйүүңүз менен наристеңиздин азыркы бойдон калышына жардам бердиңиз.
Мектепке кирер алдында балаңызга эркин ойноого уруксат бериңиз. Балдарды жетектөө жана коргоо үчүн аларды көзөмөлдөө каалоосу өтө күчтүү жана аны башкаруу кыйын. Көбүнчө көзөмөлдү жеңилдетүү, ошондой эле ата-энелер жана балдар үчүн биринчи маселе - аларды короодо ойноого уруксат берүү.- Балаңыз менен сүйлөшүп, эмне кылса болот, эмне кыла албай тургандыгын айтып бериңиз.
- Балаңызга ойноого уруксат бериңиз, бирок көрүп, жооп берүүгө даяр болуңуз.
- Балаңыздын жыйынды урматтап, өзүңүздү каалагандай алып жүргөнүн көргөндө, акырындап көзөмөлдү жайлатып, артка кадам таштай аласыз.
Балаңызга мектепте эмне күтүп тургандыгын алдын ала билдирип коюңуз. Мектепке баруунун бир бөлүгү катары күн сайын расписание, күтүүлөр, кубаныч жана коркуу сезимдерин эске алуу менен балаңызды даярдаңыз. Ошол эле учурда, балаңыздын көзкарандысыз болушуна даярданыңыз.- Балдарыңыздан эмнеден улам шектүү жана коркуу сезими пайда болгонун сураңыз жана алар үчүн жалпы жоопторду табыңыз. Бул сиздин балаңыз дагы деле сизге муктаж экендигин, бирок башка жагынан эске салат.
- Бала бакчада же мектепте эмне күтүп тургандыгын сүйлөшүп, балаңызга түшүндүрүп бериңиз.
- Эрте менен ойгонуп, түшкү тамакты даярдап, балаңызды мектепке алып баруу менен мектепке баруу менен машыгыңыз. Балаңызга өзүңүздүн классыңызды көрсөтүңүз. Бул сизге да, балаңызга да күн жакындаганда эмоционалдык даярдыкты сезүүгө жардам берет.
Күнүмдүк тиричиликтеги боштукту оң нерсе менен толуктаңыз. Албетте, сиз өтө эле бош эмес болсоңуз да, балаңыз мектепте жүргөндө, күнүмдүк жашоодо бош сезе аласыз. Бош орунду өзүңүзгө жаккан нерсе менен толтурсаңыз, өзгөрүү процесси жеңилдейт жана узак мөөнөттүү келечекте сизге да, балаңызга дагы пайдалуу болот.- Балдарыңыз мектепке барганда ашыкча убактыңыз жок экендигине карабастан, жаңы хоббини баштоого убакыт келди. Бул көз ирмем сиздин жашооңуздун жаңы этабына окшош, анткени ал өзүңүздү өркүндөтүүгө, түшүнүгүңүздү кеңейтүүгө же мурунтан бери каалаган нерсеңизди жасап көрүүгө ылайыктуу учур.
- Балаңыздын мектебиндеги ыктыярдуу иш-чараларга катышуу үчүн көптөгөн мүмкүнчүлүктөр болушу мүмкүн. Бул оң чечим болуп, сиз менен балаңыздын ортосунда жаңы байланыш түзүшү мүмкүн. Ошентсе да, мындай мүмкүнчүлүктөрдү колдонуп, балдарыңыздын жанында "айланып жүрүү" үчүн этият болуңуз. Ушул жаш куракта дагы көзөмөлдү акырындык менен бошото башташыңыз керек.
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Өткөөл мезгилдин багыты
Балаңыз менен болуп жаткан физикалык өзгөрүүлөр жөнүндө сүйлөшүңүз. Балаңыз өсүп жатат, бул анын денесиндеги өзгөрүүлөрдү байкай баштаганда билине баштайт. Сиздин тажрыйбаңызды жана боорукердигиңизди колдонуп, балаңыз ушул өткөөл мезгилге кадам таштагандыгын камсыз кылыңыз.
- Ушул учурда пайда болгон ачык-айкын физикалык өзгөрүүлөр денедеги гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу. Ички секреция бездери организмдеги өзгөрүүлөргө алып келүүчү гормондорду иштеп чыгышат.
- Бул физикалык / гормоналдык өзгөрүүлөр психологиялык жана эмоционалдык өзгөрүүлөргө алып келет.
- Денеңиз өзгөрө баштаганда суроолорго ачык жооп бериңиз. Чындыгында, бойго жеткенге чейин денеңиздеги өзгөрүүлөр жөнүндө сөз баштаганыңыз оң. Балаңызга мындай өзгөрүүлөр кадыресе көрүнүш жана өсүүнүн бир бөлүгү деп айт. Кандайдыр бир өзүнөн-өзү пайда болгон ыңгайсыздыктарга карабастан (жана сиз менен балаңыздын ортосунда) ар бир суроого бетме-бет түз жана чынчыл жооп бериңиз.
- Көптөгөн мектептерде балаңыз эрезеге жеткенде атайын сабактар же сабактар өтсө дагы, ага толугу менен көз каранды болбойсуз. Дене өзгөрүүлөрү боюнча мектептеги сабактарды сиздин көз карашыңыз менен айкалыштыруу балаңыздын колун жакшыртып, өзгөрүүлөр болуп жатканда, сизге ишенип, өз ара аракеттенишине түрткү берет.
Балаңыздын жашоосунун ушул этабында туруксуз сезимдерди кабыл алууга даяр болуңуз. Балаңызда болуп жаткан гормоналдык өзгөрүүлөр мээге түздөн-түз таасир этет. Демек, балдардын каалоолору, каалоолору жана муктаждыктары да өзгөрүлөт. Бул мезгилде кайгыруу жана ачуулануу сезими күчөй тургандыгын дээрлик билсеңиз болот.
- Алар эркин болгусу келиши мүмкүн, атүгүл алардын күнү жөнүндө айтып берүүдөн баш тартышат. Бирок эртеси, алар сенин көңүлүңдү талап кылып, аларды дароо угушуңду каалашат. Жөн эле угуңуз. Алар сиздин оюңузга же кеңешиңизге муктаж болсоңуз, кабарлашат.
- Туура эмес бой көтөргөн баладай болуп жүрсө дагы, балдар сизди жакшы көрөрүн түшүнүңүз. Бул эмоционалдык термелүүлөр баланын денесиндеги гормон деңгээлинин кескин өзгөрүшүнөн келип чыгат. Бирок эсиңизде болсун, балаңыз сизди бир аз ачуулантыш үчүн гана ачууланып айта алат, бул алар сизди сүйбөйт дегенди билдирбейт!
Балаңызга сүйүү көрсөтүп, аларды колдоп бериңиз. Эгер балаңыз жаңы нерсени байкап көргүсү келсе, аны колдоп коюңуз. Ийгиликке жеткенде же болбой калганда, аларды колдоп коюңуз. Ушундай жол менен сиз ата-эне катары өз милдетиңизди тастыктап, балаңыздын өнүгүүсүнө салым кошосуз.
- Балаңыздын эмоционалдык термелүүсү баш оору болушу мүмкүн, бирок алардын таасири аларга тийерин унутпаңыз. Алар мындай өзгөрүүлөргө байланыштуу мүнөзүн өрчүтүүгө аракет кылып жатышат жана ушул учурда сиздердин колдоого муктаж болушат.
- Кандай гана көйгөй болбосун, өзүңүздү балаңызга так көрсөтүңүз. Аларга сиз аларды сүйөөрүңүздү жана аларды колдой тургандыгыңызды билдирип коюңуз. Бул сиздин балаңызга кризис учурунда таянганга орун берет.
- Ошондой эле, баланын мээси 20 жашка чейин толук иштебей тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз, мээнин толук эмес өнүгүшү ата-энени капаланткан эмоционалдык баш аламандыкка алып келиши мүмкүн.
Жаңы, бирок чектелген мамилелерди кабыл алыңыз. Балдар денесиндеги өзгөрүүлөрдү байкап, социалдык тажрыйбалардын жаңы сериясын башташат. Муну жаңы достук жана романтикалык кызыкчылыктардын башталышы менен ачса болот.
- Ачык байланышты колдонуңуз. Балаңыздын тандоосун жана досторун кабыл алганда, балаңыз уялчаак болуп, жашоосунда болуп жаткан окуялар жөнүндө сүйлөшкүсү келет.
- Жаңы достор тобу менен башталган балаңызды кабыл алууга даяр болуңуз. Кичинекей балдар өзүлөрүн коопсуз сезишет. Аларда достордун тобуна кошулууга болгон каалоо күчтүү, анткени алар өз алдынча инсандык сапатын өрчүтө элек.
- Мамиледе болуп, алар менен убакыт өткөрүүгө, кечки тамакты жеп, алар менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Сиз балаңыздын досу болгуңуз келет.
- Бирок, ушул курактагы балдар тобокелге салып жүргөндүктөн, чектөө коюңуз. Жакшы менен жаман жүрүм-турумдун, ден-соолукка зыяндуу мамилелердин ортосунда так чектерди коюңуз.
Алар сизге анчалык деле муктаж болбой тургандыгын, жок дегенде ушундай эле жол менен түшүнүңүз. Дал ушул учурда балаңызда көзкарандысыздыкка болгон муктаждык жогорулайт. Мисалы, балаңыз сизге караганда досторуңузга көбүрөөк убакыт бөлүүнү каалайт.
- Балаңызга орун бериңиз, бирок сизге керек болгондо ал жакта болууга даяр болуңуз. Балаңызга эс алуу жана өз көйгөйлөрүн чечүү үчүн орун бериңиз.Эгерде сиз балдарыңызды өтө эле коргоп, алардын бардык көйгөйлөрүн чечсеңиз, анда алар турмуштук маанилүү маселелерди чечүүгө аргасыз болушат.
- Бул учурда акча жөнүндө сүйлөшүүгө да ыңгайлуу учур. Балдарыңызга жума сайын берилүүчү жөлөк пул кинолорго жана досторуңуз менен тамактанууга гана эмес. Үй-бүлөлүк бюджетиңизди балаңыз менен олуттуу талкуулаңыз жана балаңызга үнөмдөө үчүн кошумча акча табууга жардам берет. Акчаны өзүңүздөн тапсаңыз, өзүн-өзү сыйлоо сезими жана көзкарандысыздык күчөйт.
Өзүңүздүн стрессиңиз менен күрөшүңүз. Кандай гана курактагы болбосун баланы тарбиялоо оор жумуш, бирок өспүрүмдү тарбиялоо баарынан кыйын. Балаңызга өзгөрүүлөрдүн стрессин жана алардын башына түшкөн кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берип жатып, өзүңүздүн стрессти өзүңүз башкарууну унутпаңыз. Эгер сиз өзүңүзгө кам көрбөсөңүз, балаңызга кам көрө албайсыз.
- Активдүү түрдө жетиштүү уктоого, жакшы тамактанууга, спорт менен машыгууга, эс алууга, сүйүктүү иш-чараларга катышууга, жолдошу, бир туугандары, достору ж.б. стресс менен күрөшүү.
- Балаңыз сиздин кылган нерселериңизди, ал тургай, бойго жеткенде көрүп, үйрөнүп жатат жана сиздин чыныгы бар экендигиңизди танууга жакын. Балаңызга акыл менен денеге кам көрүү керектигин көрсөтүңүз.
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Балаңыз көз карандысыз жашасын
"Бош үй синдрому" түшүнүгүн түшүнүү. Балдарыңыз жалгыз жашаганда, бош убактыңыз көбүрөөк болот (жана үйдө орун), бирок анын ордуна кайгыга батып, эс алып калам деп ойлойсуз. Балаңыздын көзкарандысыздыгын таштап, кийинчерээк анын даяр экендигин билсеңиз да, аны жөнгө салуу кыйынга турушу мүмкүн.
- Биринчиден, балаңыз мындан ары күнүмдүк жардамга муктаж эместигин өзүңүз билип алыңыз. Балдар мурдагыдай досторун жактырышпайт, ошондуктан алардын жашоосундагы бардык көйгөйлөрдү билбей калдыңыз. Бул табигый нерсе жана кайгыруу да табигый нерсе.
- Тажрыйбалуу ата-эне катары, бойго жеткен баланын жашоосунда болуп жаткан өзгөрүүлөрдү түшүнүңүз. Алар сизди жакшы көрөрүн жана сизге зыян келтирбеши керектигин түшүнүңүз.
- Азыр балаңызды тез-тез көрүп туруу бактысына ээ болсоңуз дагы, жоготуу сезимин сезүү кадыресе көрүнүш. Бул сезимдерди көз жаздымда калтырбаңыз же четке какпаңыз; Аларды ата-эненин табигый бөлүгү катары кабыл алыңыз. Сиз бүт өмүрүңүздү балдарды коргоого жана тарбиялоого жумшадыңыз, андыктан, албетте, аларды колуңуздан чыгаруу кыйынга турат.
Балдарыңыз менен убакыт өткөргөнгө аракет кылыңыз. Сиздин балдар көз карандысыз бойго жеткенде, бул алар сиздин жашооңуздан биротоло жок болуп кетет дегенди билдирбейт. Чындыгында, алар сага башка жолдор менен болуп көрбөгөндөй көбүрөөк муктаж болушу мүмкүн. Маанилүү күн болобу же бир мүнөттүк көз ирмем болобу, балдарыңыз менен өткөргөн убактыңызды туура пайдаланыңыз.
- Бүгүнкү технология балдарыңыз менен, телефон аркылуу же интернеттен оңой байланышууга мүмкүнчүлүк берет. Байланышта болуп, чоңойгондо балаңыздын жашоосунун бир бөлүгү болуңуз. Бирок, ашыкча болбоңуз (мисалы, аларга күн сайын чалуу), анткени сиз аларды сизден качып кетишиңиз мүмкүн. Эсиңизде болсун, балаңыз көзкарандысыз бойго жетип, жашоодо жетектөө аракетин көрүп жатат.
- Балаңыз сүйлөшкүсү же жолугушкусу келгенде даяр болуңуз. Бул мүмкүнчүлүктөрдү көз жаздымда калтырбаңыз, анткени балаңыздын бойго жеткен жашоосу кызыгып жатканда, анын качан келерин эч качан биле албайсыз.
Ыңгайлуу жашоону үйрөнүңүз. Балдарга жабышпаңыз, аларды бардык жаман нерселерден сактоого аракет кылыңыз. Балаңызга ката кетирип, ийгиликке жетүү эркиндигин бериңиз. Баарыбыз өзүбүздүн тажрыйбабыздан жана каталарыбыздан мыкты сабак алабыз.
- Ар дайым балаңызга жардам берүүгө шашылбаңыз. Балаңыз сураганда кеңеш бериңиз жана көп учурда түшүнүү менен мамиле кылыңыз. Эгер алардын жашоосундагы бардык көйгөйлөрдү чечсеңиз, эч кандай жардам болбойт.
- Кээде сиздин тиешелүү кеңештериңиз көңүлгө алынбай калат жана сиз аны жөн гана балаңыздын жашоосунун жана окуусунун бир бөлүгү катары кабыл алышыңыз керек.
- Балаңыздын башка жумуш издейт деп үмүттөнсөңүз дагы, анын карьерасын колдоп бериңиз. Кыялыңызды ишке ашыруу үчүн балаңызды колдонууга аракет кылбаңыз. Жумушту кумарлануу менен издегенде, балдарыңыз өзүлөрүнө ишенимдүү болушат.
Жашай бериңиз жана каалаганыңызды жасай бериңиз. Балдарыңыз үйдө отурганда жасай албаган нерселерди жасаңыз. Ата-эне болуу - бул олуттуу жумуш, бул балдарыңа толук кам көрүп, өзүң жөнүндө азыраак кам көрүшүңдү талап кылат. Өзүңүзгө көбүрөөк убакыт бөлүп, балаңыз чоңоюп жаткандыгы менен күрөшүңүз.
- Сиздин хоббиңизди табыңыз же балаңыздын жанында жүргөндө сиз жасай албаган нерсени жасаңыз. Фитнеске жана жалпы ден-соолукка көңүл буруңуз же карьераңызга көбүрөөк убакыт бөлүңүз (айрыкча, көңүлдүү болсо).
- Досторуңуз менен эс алууну пландаштырыңыз. Тажрыйба алмашуу жана бөлүшүү аркылуу жалгыздыгыңыздын ордун толтура аласыз.
- Сүйгөн ишиңизди жасаңыз. Сиз дагы эле ата-эне бойдон каласыз, бирок бирдиктүү адам экениңизди унутпаңыз. Бала төрөлгөнгө чейин көргөн бардык кыялдарыңызды жана дымактарыңызды эсиңиздеби? Ошол кыялды жана дымакты ишке ашыруу үчүн ойлонуп, пландарды түзө баштоого убакыт келди.
- Балдарыңыз жетилгенден кийин жашоону улантууга аң-сезимдүү аракет жасаганыңызда, балдарыңыз өзүнчө болгондо жоготуу сезбейсиз. "Бош уя синдромун" жеңүү өтө кыйын жана татаал, бирок көз карандысыз жашоону күтүп, максат кылып койсоңуз, оңой болот.
