Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Кээде бирөө менен жолугуп, күтүлбөгөн жерден алар сенин жашооңдун сүйүүсү экендигин түшүнүп каласың. Бирок, анын жакшы сапаттарын байкоо оңой эмес. Андыктан, сизге ашык болуп калууга жардам берүүчү бир нече кеңешти үйрөнгөнүңүз оң. Ага карабастан, жол жок экендигин унутпаңыз үчүн иштөө сени бирөө сүйөт. Болгону мүмкүнчүлүктөрдү түзүп, эмне болуп жаткандыгын көрө аласыз.

Кадамдар

6-ыкманын 1-ыкмасы: Сүйүктүү болуңуз

1. 

   Өзүңдү сакта. Сырткы көрүнүш башкаларды өзүнө бурууда чоң роль ойнойт. Ден-соолугуңузга жана сырткы келбетиңизге кам көрүүнүн ыкмасы башкаларга дароо көрүнүп тургандыктан, бирөөнү өзүнө тартып жатканда, ага кошумча убакыт жана күч-аракет жумшоо татыктуу. Башка адам сиз өзүңүзгө кам көрбөгөнүңүздү байкайт жана ошентип ал сизге кызыкпай калат.
   • Жакшы формага келүү үчүн, спорт менен машыгып, жакшы тамактанып, жеке гигиенаны такай сактап, таза, жарашыктуу кийимдерди кийиңиз.
   • Көңүл буруудан коркпоңуз.

2. 

   
   
   Өзүңүздү өзүңүз белгилеп, аларга таасир этүү үчүн бир нерсе жасаңыз жана аларга жылмаюдан дагы жакшы нерсе бар экендигин билдирип коюңуз.
   • Өзүңүздүн мүнөзүңүздү билдирип, көңүлүңүзгө жаккан жана жакпаган нерселерди билип алыңыз. Эгер сиз бир нерсени жакшы көргөндө, сиз абдан жагымдуу болуп, башкалар сизди байкап калышат.
   • Жетишкендиктериңиз менен сыймыктанып, жөндөмүңүзгө ишене бериңиз. Ишеним - бул башкаларга суктанган нерсе, андыктан ийгилигиң жөнүндө айтуудан коркпо.

3. 

   
   
   Кайрымдуу бол. Башкалардын сизге кандай мамиле кылышын кааласаңыз, аларга ошондой мамиле жасаңыз. Бул теориялык угулат, бирок бул чындык. Эгер сиз башкаларга кам көрүп, сый-урматка ээ болгуңуз келсе, анда алгач аларга ушундай мамиле жасаңыз. Бизде мүнөзү жакшы, сылык-сыпаа жана башкаларга боорукер адамга болгон сезимдер көп болот.

4. 

   
   
   Кемчиликтериңизди көрсөтүңүз. Мурунку адамга башыңыздан өткөн оң жана терс нерселерди айтып бериңиз. Мисалы, аларга активдүү эмес адамдан жигердүү, ден-соолугу чың адамга өтүүнү айтып бериңиз. Өткөнүңүздүн бетин ачсаңыз, мурунку адамыңызга чындыгында ким экениңизди билип, сизге көбүрөөк баа берет. жарнама

6дан 2-ыкма: Эмоционалдык тоскоолдуктарга даярданыңыз

1. 

   Сизге маани бербегендей иш кылбаңыз. Көп адамдар ушундай жүрүүнү тандашат. Өзүңүздү мамилеңизди түзбөйм деп ойлойм же ыңгайсыз сезем деп айтуу, жардам бербейт, тескерисинче, адамга кошумча жүк алып келип, жакшы иштебей калат.

2. 

   Психикалык жактан даяр болуңуз. Мамиле түзүү оңой эмес. Бирөөнү сүйүп калуудан мурун ага даяр болуңуз. Эгерде сиз жөн гана эски мамилеңизди бирөө менен сүйлөшүү үчүн үзгүлтүккө учураткыңыз келсе же байланышууга даяр эмес болсоңуз, анда башкасын сүйбөгөнүңүз оң.

3. 

   Сезимдериңизди аныктаңыз. Бул адам жөнүндө кандай ойдо экениңизди өзүңүздөн сураңыз. Сиз ал адамды сүйөсүзбү? Бул эки жакын курбунун жакын мамилеси эмес, бала менен кызга болгон сүйүү экендигин так аныкташыңыз керек. Көп учурда муну айырмалоо өтө кыйынга турат. Эгерде сиз чындыгында эле сүйгөнүңүздү жакшы көрбөсөңүз, анда жайыраак жүрүңүз. Эгер экөөңөрдүн бири-бириңерге болгон сезимдериңер болсо, бара-бара тыгыз мамиле түзүлөт.

   

   Кристина Джей, NLP
   

   Адистер: Эгерде сиз биринчи жолугушууну өткөрбөсөңүз, кимдир бирөө менен туура экениңизди билүү кыйын. Алар сиз менен сүйлөшүүгө даярбы же жокпу, билип туруп, сүйлөшүп көрөйүн деп сүйлөшүп коюңуз.

4. 

   Себептериңизди карап көрүңүз. Эмне үчүн мамилени баштоону ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз жөн гана өнөктөшүңүз мамилеңизди аяктагандан кийин сиздин кайгыңызга көңүл бурушун же бирөөнү кызгантышын кааласаңыз, анда мамилени баштабаңыз. Мурунку адамыңыздын сизге болгон чыныгы сезими акырындап өрчүп кетсе, бул абдан зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиз узак мөөнөттүү мамилени кааласаңыз жана жашооңуздагы кубаныч менен кайгыны башка адам менен сезсеңиз, ошол адамга кайрылыңыз.

5. 

   Максаттарыңызды аныктаңыз. Мамилеге узак мөөнөттүү максат коюңуз. Эгер мамилеңиз эч жакка кетпесе, анда мурунку адамыңыз сизди сүйүп калышына эч кандай негиз жок. Бул сиздин жана өнөктөшүңүздүн сезимине доо кетирет. Дайыма сүйлөшүп туруу эч нерсе айтпайт; Эгер кимдир бирөө менен сүйлөшкүңүз келсе, бирок узак мөөнөттө анын натыйжасын көрбөсөңүз, анда жөн гана чогуу көңүлдөп, чектен чыкпаңыз. Сүйлөшүп жүрө бериш үчүн сүйүүнүн кажети жок.

6. 

   Дагы деле сизге ылайыктуу адам бар экенине ишенип коюңуз. Кээде бирөөнү сүйүп, бирок жоопсуз калган учурлар болот. Бул нормалдуу. Сиз туюкка кептелгендей сезилбешиңиз керек же сиз үчүн башка эч ким жок. Чындыгында, ал жакта сиз үчүн дагы деле көп адамдар бар. Эгер кимдир бирөө сиздин сезимиңизге жооп кайтарбаса, анда ал туура адам эмес экендигин жана сиз чогуу бактылуу боло албастыгыңызды түшүнүңүз. Түшүнбөй туруп, керектүү адамды таап, эмне үчүн буга чейин ушунчалык кайгырганыңызга таң каласыз.
   • Бирөөнүн көңүлүн оорутуу үчүн, өзүңүздү башка бирөөгө айландырууга аракет кылбаңыз. Сүйгөн адамыңыз сиздин ким экениңизге дал келгенин текшериңиз.
   жарнама

6дан 3-ыкма: Байланыш түзүү

1. 

   Ал адам менен таанышыңыз. Сүйүктүүңүздү таанып-билүүнүн биринчи кадамы - аны таанып-билүүнүн жолун издөө жана ага сиз менен таанышуу. Кимдир бирөө менен таанышуу үчүн убакыт жана күч-аракет талап кылынат, анткени туура суроолорду берип, угууга туура келет.
   • Андан балалык кыялдары жана азыр эмне кылгысы келери жөнүндө сураңыз. Ошентип, алардын үмүт-тилектерин, ошондой эле ал жашоодо жеңип алгысы келген нерселерин билесиз.
   • Мындан тышкары, жактырган-жактырбаган нерселери, жашоодогу кызыкчылыктары жана максаттары жөнүндө сураңыз.

2. 

   Адамдын кумарына ортоктош болуңуз. Адам эмнеге кам көрөрүнө кызыгып, аны бактылуу кылган нерсени баалай билиңиз. Сиздин кызыкчылыгыңыз жөнүндө калп айтпаңыз, анткени сиз бир нерсеге кызыкпаганыңызды башка адамдар билип алышат. Адамдын кызыгуусун алардын көзү менен байкап көрүңүз жана кумарларыңызды алар менен бөлүшүңүз. Бул байланышты табууга жана мамиледе алдыга жылууга жардам берет.
   • Мисалы, ал адам сиз билбеген (же такыр билбеген) спортту сүйсө, андан спорттун ушул түрүн кантип ойной тургандыгын көрсөтүүсүн өтүнүңүз.Же болбосо, адам музыканын белгилүү бир жанрын жактырса, ал жанрды көбүрөөк угуп, кайсы ырды жактырганыңызды билип алыңыз.

3. 

   Адамга өзгөчө мамиле жасаңыз. Мурунку адамыңыз жанында болгондо өзгөчө сезимде кылыңыз. Андан сураңыз, үй тапшырмаларын аткарууда (аларды акылдуу сезиш үчүн), аларга кеңеш сураңыз (өзүн акылдуу сезсеңиз болот) жана жашаган жеринен жардам же кеңеш сураңыз. кызыкдар (аларга ошол чөйрөдө түшүнүктүүлүгүн көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берүү). Мода кеңешин сурап, катуу нерселерди алууга же ачууга жардам берүү - бул алардын пайдалуу жана таланттуу болушунун бир жолу.

4. 

   Ишен. Ишеним - жакшы, туруктуу мамиленин маанилүү бөлүгү. Адамга ишенип, ага ишенгендигиңизди сөз жана иш-аракет менен көрсөтүүнү үйрөнүңүз. Ошондой эле, мурунку адамыңызга ишенимдүү экениңизди билдирип коюңуз.
   • Мурунку кызыңыз кандайдыр бир сырды айтса, башкаларга айтпаңыз. Эгер сиз аларды уят кыла турган нерсе жөнүндө билсеңиз, анда бул жөнүндө айтпаңыз же шылдыңдабаңыз.
   • Сырларыңызды ачып, мурунку адамыңызга башкалар билбеген жашыруун жагыңызды көрсөтүңүз. Адамдын алдында кичинекей болууга уруксат бериңиз жана алар сизди коргоп турушсун.

5. 

   Кыйын учурларда ошол адамдын жанында болуңуз. Бири-бирине жардам берүү эки адамдын ортосунда чыныгы сүйүүнү түзүү үчүн абдан маанилүү. Көпчүлүк адамдар мамиле курууну каалашат, анткени кимдир бирөө аларды колдошун каалашат. Эгер сиз ал адамды ар дайым колдоп, кам көрүп турсаңыз, анда сулуу сүйүүгө жол кеңейет.
   • Кээде мурунку адамыңызга угуу жана сооротуу аркылуу жардам бере аласыз. Бирок андан көп нерсени жасоого туура келген учурлар болот. Мисалы, адам мектепте кыйынчылыкка туш болуп жатса, билимиңизди жогорулатууга жардам бериңиз.
   жарнама

6дан 4-ыкма: Адамды сүй

1. 

   Ошол адамды сыйлай бил. Мамиле түзүү үчүн урматтоо маанилүү. Мурунку адамыңызга ар дайым анын оюн же оюн айтууга мүмкүнчүлүк бериңиз, ал сүйлөп жатканда сөзсүз кунт коюп угуңуз.Адамды сыйлоо, ошондой эле анын сизди ак ниетсиз деп ойлошуна жол бербөөнү билдирет. Эгер алар сизге жолуккан адамдардын бардыгы менен ойнош болуп жүргөнүңүздү көрүшсө, анда алар сиз менен жабышкысы келбейт.

2. 

   Жакшы дос бол. Адамга жакшы дос бере тургандай мамиле кылуу керек. Демек, алар муктаж болгондо сиз ар дайым жанындасыз жана өзүмчүл болбойсуз. Бирок, мурунку адамыңыздан бир нерсе каалаганыңыз үчүн эмес, бактылуу болушун каалаганыңыз үчүн өзүн жакшы алып жүрүңүз.

3. 

   Эсиңизде болсун, экөөңүздөрдүн жашооңуздар өзүнчө. Эч ким мамиледе калгысы келбейт. Ошол себептен көптөгөн адамдар олуттуу сүйүүнү каалашпайт. Эгерде сиз мурунку адамыңызга өзү сүйгөн нерсени жасоого эркиндик берсеңиз, анда ага мамиле курууга ыңгайлуу болосуз. Адамдын эркиндигин урматтаңыз, аларды өзгөртүүгө аракет кылбаңыз жана жеке жашоосуна кол салбаңыз. Алардын сырларына жана сырларына ээ болууга уруксат берилет.

4. 

   Адамды өзү үчүн сүйүңүз.Адамдын жакшы жагын сыйлап, сизди кыйнап жаткан нерсени кабыл алууга аракет кылыңыз. Ал адамды өзгөртүүгө аракет кылбаңыз.
   • Мисалы, адамды диетасына же жашоо образына өзгөртүү киргизүүгө мажбурлабаңыз. Эгерде сиз ошол тармактарда өзгөрүүлөрдү сунуштасаңыз жана ал адам макул эмес болсо, анда алардын тандоосун сыйлап, аны көтөрүп чыкпаңыз.

5. 

   Мурунку адамыңыздын жалгыздыкка жана орунга ээ болуу муктаждыгын сыйлаңыз. Жалгыз болуу жана мейкиндик болуу экөөңүздөр үчүн маанилүү, андыктан мурунку адамыңыз сиз менен чогуу убакыт өткөрүшүнө жол бербеңиз. Адамдын жеке мейкиндигин сыйлап, бөлмөнү өзүңүз тазалабаңыз жана буюмдарына карабаңыз.
   • Жумасына бир нече жолу жалгыз же досторуңуз менен бир нерсе жасаңыз. Убактыңыздын бардыгын сиз менен өткөрүүгө мажбурлабаңыз, башка адамды мажбурлабаңыз, антпесе алар чөгүп кетишет.
   жарнама

6дан 5-ыкма: Сүйүүнүн жалынын өрчүтүңүз

1. 

   Адамдын бар экендигин баалай билиңиз. Алардын сырткы көрүнүшүн жаныңыздан чыгарбаңыз. Эгер кимдир бирөө сени сүйсө, ошол сүйүүңдү сактап калуу үчүн талыкпай эмгектенишиң керек. Сүйүктүүңүздүн сүйүүсүн сактап калуунун эң мыкты жолу - бул анын катышуусун эч качан жөнөкөй нерсе катары кабыл албоо. Ал адамга ыраазы экениңизди көрсөтүңүз.
   • Мисалы, адам сиз үчүн бир нерсе жасаганда рахмат деп айтыңыз. "Рахмат" үнү чыныгы жана конкреттүү экенине ынаныңыз. Сиз: «Бүгүн эртең менен идиш-аяк тазалап, кофе жасаганыңызга рахмат! Сиздин аркаңызда менин таңым дагы сонун! Мен аны абдан баалайм "деди.

2. 

   Биргелешип көп убакыт өткөрүңүз. Сиз мамиле түзүп, жакшы иштеп жатканыңыз үчүн, бул аракетти токтотот дегенди билдирбейт. Бирок сүйлөшүүнү улантыңыз, бири-бириңизге гүл жана башка романтикалык актыларды тартуулаңыз. Бул мурунку адамыңызга ар дайым мамилеңизди баалап, баалап келгениңизди билдирип турат.
   • Эң негизгиси, адамды сүйгүлө деп күнүгө айт.

3. 

   Баарын кызыктуу кылыңыз. Бир эле нерсени жасабаңыз. Адат - бул жакындыкты жана сооронучту сезүү, бирок аны бузуп, чогуу жаңы нерселерди жасоо да маанилүү. Бул сиздин мамилеңизден маанилүү бир нерсени күтсө болорун жана сиз менен жүргөндө алардын жашоосу көпкө созулбасын көрсөтөт. Ошондой эле, сиз биринчи сүйүп калган учурларыңызды сактап калууга жардам берет.
   • Парашют менен секирүү же аскага чыгуу сыяктуу нерселерди жасаңыз. Бий сабагына катышыңыз же чогуу сүрөт тартыңыз.
   • Интерьер дизайны сыяктуу жаңы нерселерди үйрөнүңүз, аны чогуу үй куруу үчүн колдонсоңуз болот.
   • Жеңиш сезимин көңүлдүү өткөрүү жана сезүү үчүн иммерсивдүү оюн сеансын уюштуруңуз.
   жарнама

6дан 6-ыкма: Романтиканы баштаңыз

1. 

   Сизге ылайыктуу адамды табыңыз. Керектүү адам менен жолугушуу мамилеге кирүү, сүйүктүү болуу жана туруктуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Ага карабастан, сиз тандаган адам олуттуу мамилеге даяр болуп, мамиледеги эмоционалдык стрессти жеңүүгө батынып, сизге туура келиши керек. Эгер мурунку адамыңызда андай нерселер жок болсо, анда алар менен убакытты текке кетирип, жабыркап каласыз.
   • Экөөнүн ылайыктуулугун карап көрүңүз: экөөңүздүн кызыкчылыктарыңыз бирдейби? Жашоодо дагы ушундай максаттар барбы? Кооз жубайлар көйгөйлөрдү кантип чечүү жана жашоодо эмнени биринчи орунга коюу жөнүндө бирдей ойдо болушат.

2. 

   Күндүн планын түзүңүз. Жолугушууну кааласаңыз, бүдөмүк эмес, түз жана конкреттүү болуңуз. Өзүңүзгө жаккан белгилүү бир иш-аракетти сунуштаңыз жана ал кишинин эмне үчүн келүүсүн каалап жатканыңызды тактаңыз. Кырдаалды ушул сыяктуу көзөмөлгө алуу сизде ишеним бар экендигин көрсөтөт, бул артыкчылык.
   • "Ушул дем алыш күндөрү зоопаркка баргым келет жана ал жакка сени менен баргым келет" деген сыяктуу сөздөрдү айта аласыз.

3. 

   Аны жагымдуу кылыңыз. Алгачкы таанышууңуздан баштап, баардыгы бирге болгусу келген шайыр адам болууну каалайсыз. Биринчи жолугушууга чейин эле, экөөңүздөрдүн чогуу болуп, улуу адам экениңизди көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк түзгүңүз келет.
   • Экөөңүзгө жаккан көнүгүүнү тандаңыз. Эгерде сиз өзүңүздүн сүйгөнүңүздү жакшы билбесеңиз, анда сиз жана сиздин маанилүү адамыңыз жөнүндө көп нерсени талкуулап, кино көрүү сыяктуу нерселерди тандаңыз. Эгер экөөңөр бири-бириңерди жакшы билсеңер, андан башкача көнүгүүнү танда. Ошентип, мурунку адамыңыз сиздин башка тарапты көрөт.
   • Экшн-фильм же оюн-зоок паркы сыяктуу укмуштуу күндөрдү байкап көрүңүз. Бул иш-чаралар эки адамды жакындаштырууга жардам берет.
   жарнама

Кеңеш

• Адамдын айткандарына көңүл буруп, жазып алыңыз. Жогоруда айтылган нерселер менен аларды таң калтырыңыз, аларга тийип, канчалык кам көрөрүңүздү көрсөтөт.
• Аларга кандай сезимде экениңизди билдирип коюңуз.Ошондой эле алар сезимдерин сиз менен бөлүшөт. Эгер андай болбосо, анда аны эскертип көрүңүз. Алар тоготпойбу же дүрбөлөңгө түшөбү, байкап көрүңүз. Бирок, сиз туура убакытты тандашыңыз керек!

Эскертүү

• Сиз аны таңуулай албайсыз, анткени адамдын сезимдери бир күндө өзгөрбөйт. Кооз сүйүү сиз күтпөгөн убакта келет, эгер сиз сүйкүмдүү болсоңуз, анда баары өзүнөн өзү болот. Тескерисинче, бирөөнү сүйүп калууга аракет жасаганда, натыйжалар көп учурда жакшы болбой калат.
• Кээде, бирөөнү сүйүп кала албайсың. Эгерде сиз жогоруда айтылгандардын бардыгын аткарсаңыз жана алар дагы деле термелбесе, анда алар сизди сүйө алышпайт (же алар бирөөнү сүйүп калышкан) жана экөөңүздөр ылайыксызсыз. Жөнөкөй сөз менен айтканда, экөөбүз бири-бирибизге тереңирээк сезилгенде дагы, дайыма эле ылайык келе бербейт. Көрүү кыйынга турушу мүмкүн, бирок мамилеңизди аяктаганыңыз жакшы болсо, сезимдериңизге жооп кайтарбаса.
• Бирөөнү сүйүп калуу үчүн аттракцион, спрей же тамак колдонгонго ишенбеңиз. Булар мээнин сезимдерди башкаруучу бөлүгүнө таасирин тийгизет деген илимий далилдер бар, бирок бул химиялык заттар бирөөнү сүйүп калбайт. Сиз ойлогондой "сүйүү медицинасы" жок.
• Мүмкүн болсо, адамга тийип коюңуз. Бул колуңуз менен ойногондо же жеңил тийгенде чыканагыңызда болушу мүмкүн. Сиз ал адамды түбөлүккө эстеп каласыз.
• Алар сиздин сезимдериңизди четке какса, сиздин сүйгөнүңүзгө жабышпаңыз же таңбаңыз. Сиздин сезимдериңизди тастыктоо үчүн сизди көп иштөөгө мажбур кылган адам сиздин аракетиңизге татыктуу эмес, балким алар ошондой болушу мүмкүн эч качан сени жактырам. Бирөөнү ээрчүүгө аракет кылуу сизди коркунучтуу сезип, аны түртүп жиберет.
• Ошол адам менен мүмкүнчүлүктөрдү түзүп, алар үчүн жакшы нерселерди жасоого бүт жүрөгүңүз менен аракет кылыңыз. Эгер сиз каалаган натыйжага жетпесеңиз, анда токтоңуз.