Мазмун

• Кадамдар

Күл - теринин пигменттелген клеткалары чогулганда териде пайда болгон күрөң же кара эттүү так. Көпчүлүк меңдер жалпак, бирок көтөрүлүшү мүмкүн, көбүнчө тоголок же пропорциялуу формада болушат. Алар жашоонун алгачкы бир нече он жылдыктарында пайда болушат жана 40 жашка чейин өнүгө беришет. Кадимки меңдер тынчсызданууну жаратпайт, атипикалык молелер гана ракка байланыштуу болушу мүмкүн. булгаары тамга. Эгерде сиз ар кандай түрдөгү меңдин мүнөзүн түшүнүп, кайсынысына көңүл буруу керектигин билсеңиз, анда сиз меңге өзүңүз баа берип, дарыгерге кайрылышыңыз керек экендигин аныктай аласыз.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: меңди тыкыр карап чыгуу

1. 

   Атипикалык эмес меңдерди издеңиз. Бул үчүн атиптик мең менен кадимки меңди айырмалаш керек. Дисплазия деп да аталбаган атипикалык меңдер көкүрөк жана арткы жерлерде көп кездешет. Алар көбүнчө диаметри 6 ммден чоңураак жана кеминде үч күрөң же кара түстө болот. Атипикалык эмес мең кадимки меңден айырмаланып турат, анткени анын чети иретсиз, көпчүлүгү борбордо көтөрүлөт.
   • Алардын тери рагына чалдыгуу коркунучу жогору.
   • Молдордун диаметри адатта 6 ммден кем эмес, экиден ашпаган түстөргө ээ, теринин чек арасы жакшы жана так аныкталган. Кээде, эгерде пигменттик клеткалар анормалдуу түрдө көбөйсө, анда меңдер атиптик абалга чейин жетет.
   • Сепкилдер меңден айырмаланып турат, алар пигменттүү клеткалардын көбөйүшүнөн эмес, мүнөздүү "сепкилдерди" пайда кылган пигмент клеткаларынын жыйындысынан келип чыгат. Сепкилдер түсү жеңил жана меңдерге караганда кичинекей, бети жалпак жана көбүнчө бетке, көкүрөккө жана бицепске чыгат.

2. 

   
   
   Моль издөө үчүн туура убакытты аныктаңыз. Тери рагын эрте аныктоо үчүн, сиз айына бир жолу үзгүлтүксүз өзүн-өзү текшерип турушуңуз керек, ошондо денени толук сканерлөөдөн өткөрүү керек. Азырынча эч кандай изилдөөлөрдө меңдин бар-жогун текшерүү үчүн атайын убакыт берилген жок, бирок аны 25 жаштан баштап жасоо жакшы.
   • Жуунгандан кийин меңдин бар-жогун текшерүү эң оңой, ошондуктан денеңиздин бардык бөлүктөрүнө кирүү үчүн чечинип жатасыз.

3. 

   
   
   Мүлктөрдү текшерүү үчүн туура орун түзүңүз. Денеси толук күзгүсү бар жакшы жарык бөлмөнү таап, бирөөсүн колдонуңуз. Ошондой эле, сизге моль өлчөмүн өлчөө үчүн рулетка же рулетка, маалыматыңызды жазып алган дептер керек болот.
   • Эгер сиз сөөктөрдү байкоо керек деп тапсаңыз, анда анын өзгөрүшүн көзөмөлдөө үчүн камераны колдонуу керек.
   • Эгер сиз АКШда жашасаңыз, анда Америка дерматологиялык хирургия ассоциациясын (ASDS) теринин өзүн-өзү текшерүүсүн (SSE) сатып алсаңыз болот. Топтомдо байкоо дептери катары басылып чыгарыла турган документ бар, ошондой эле алар сизде өзүлөрүнүн изин текшерүүнү үйрөтөт.
   • Америкалык Дерматология Академиясы дарыгердин консультациясын талап кылган меңдердин жайгашкан жерин белгилөө үчүн колдонула турган дене схемасынын чиймесин берет.

4. 

   
   
   Мүлктөрдү текшерүүгө өтүңүз. Денеңиздеги меңдерди текшерүү оңой, бирок убакытты талап кылат. Алгач бардык кийимдериңизди чечип, денеңиздин толук күзгүсүнүн алдында туруңуз, андан кийин денеңизде мең болгонун байкаңыз.
   • Күзгүгө кароодо бардык бөлүктөр, анын ичинде бет, кулак, моюн, колдун алды жана арты, колтук, көкүрөк, жамбаш, ич жана буттар текшерилет.
   • Ошондой эле колуңузду, алаканыңызды, манжаңызды, тырмактарыңызды жана буттун тырмактарыңызды, томуктарды, буттун тамандарын жана манжаларыңыздын ортосунда текшерүү жүргүзүү керек.
   • Жамбаштын жана жыныс органдарынын терисин текшерүүнү унутпаңыз.
   • Аялдар эки эмчектин астынан анализ алышы үчүн.
   • Бул бир аз таң калыштуу угулат, бирок баштын башын чындап көрүшүңүз керек. Көзгө оңой болуш үчүн, щетканы же кургаткычты колдонуп, чачыңызды бир жакка түртсөңүз болот, же өзүңүз жасай албасаңыз, башка бирөөдөн жардам сураңыз.
   • Дененин толук күзгүсүндө көрүнбөй турган жерлерди байкоо үчүн колдун күзгүсүн колдонуңуз.

5. 

   Кантип мең издөө керек. Бир меңди байкаганда, аны жакшылап карап чыгыңыз. Өлчөм сызгычын колдонуңуз, андан кийин алардын формаларын, позицияларын жана өлчөмдөрүн блокнотко жазып, текшерилген күнүңүз менен кошо жазыңыз.
   • Убакыт өткөн сайын меңдин кандайча өзгөрүлүп жаткандыгын байкап туруу үчүн сүрөткө тартуу керек.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Меланоманы аныктоо

1. 

   Меланоманы табуу. Атипиялык мең көбүнчө тери рагынын бир түрү болгон меланома болушу мүмкүн. Меланома меланоциттерден турат, алар теринин боёгучу болгон меланинди өндүрүшөт. Пигменттүү эпидермис клеткалары дагы меңдерди пайда кылышат, ал эми меңдерде мындай клеткалардын саны көп болгондуктан, меланома меңдерде пайда болушу мүмкүн. Бирок, меланома дайыма эле мурунтан бар болгон меңден пайда боло бербейт.
   • Чындыгында, оору теринин каалаган аймагында, көбүнчө белинде, бутунда, колунда жана бетинде пайда болушу мүмкүн.
   • Атипиялык меңи жок адамга салыштырмалуу, эгерде сизде ушул бештен ашык мең болсо, меланома оорусу 10 эсе жогору.
   • Атипикалык эмес муллерден меланоманын бар-жогун текшерүү үчүн, атипикалык меңдерди кадимки меңдерден айырмалай билишиңиз керек. Тери рагынын эрте аныкталышы ийгиликтүү дарыланса керек.
   • Көтүлгөн меңди текшерүү үчүн тийип коюңуз.Өлчөмүнүн, формасынын, түсүнүн, бийиктигинин өзгөрүшүн же безеткидеги кан, кычышуу же теринин сыйрылышы сыяктуу жаңы белгилерди байкаңыз. Муну кийинки текшерүүлөрдө гана көрө аласыз, андыктан колдонмодогу бардык маалыматтарды жаздырып алуу керек.

2. 

   Меланоманы "ABCDE" эрежеси боюнча таануу. Бул меланоманы айырмалоону үйрөнүү үчүн, эстеп калуу жеңил аббревиатура, сизге кооптуу меңдерди жана рак оорусун жаратуучу меңдерди айырмалоого жардам берет.
   • "А" ассиметрия үчүн. Адатта, жакшынакай меңдер симметриялуу болот, башкача айтканда, безеткилердин ортосунан сызык сызып алсаңыз, жарымы көлөмү жана формасы боюнча окшош болушу керек. Эгерде сизде асимметриялык меңдер болсо, анда доктурга көрүнүшүңүз керек.
   • "B" чек ара. Пигментациялык шишик томпок, тегиз окшош сырткы көрүнүшү менен, тегиз чекиттерде. Эгер сиз меңден ак же тунук эмес эт тактарын тапсаңыз, ичине бурулуп, чек арасы буралган болсо, анда ал меланома болушу мүмкүн. Бул рактын белгиси, себеби тери клеткалары өтө тез көбөйөт.
   • "C" түс (түс). Коопсуз меңдер бирдей түстө жана адатта күрөң түстө болот. Ал эми, меланома бир эле безеткиге бир нече түстөрдү камтыйт. Ошондой эле кара же кызыл бүдүрчөлөр меланома коркунучунда.
   • "D" диаметри. Кооптуу меңдердин диаметри болгону 6 мм же андан аз, аларды рулетка же рулетка менен өлчөөгө болот. Эгер мең 6 ммден чоңураак болсо, анда доктурга кайрылуу керек.
   • "E" - бул эволюция. Эске алчу эң маанилүү фактор - бул меңдин "кадимки" абалдан илгерилегени же өзгөргөндүгү. Эгер көлөмү, формасы же түсү өзгөрсө, анда доктурга кайрылуу керек.

3. 

   Дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде меңде атипиялык мүнөздүн белгилери байкалса же тери анормалдуу өзгөрсө, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Ооруну эрте жуктуруп алсаңыз, меланоманын коркунучу бир кыйла азайат. Бул, айрыкча, үй-бүлө мүчөңүздө тери рагы диагнозу коюлганда байкалат.
   • Эгер сизде 100дөн ашык мең болсо, анда башка көйгөйлөрдүн жоктугун текшерүү үчүн доктурга көрүнүшүңүз керек. Дарыгериңиз терең изилдөө жүргүзөт, анткени алар сизге караганда көбүрөөк билимге ээ жана кандай белгилерди издөө керектигин билишет.
   • Ошо сыяктуу эле, эгерде сизде белиңизде көп мең болсо, доктурга көрүнүшүңүз керек. Сиздин дарыгериңиз меланоманы баалоо үчүн толук жабдылган, ал эми сиз арткы жактагы меңдерди көрө албайсыз.
   • Эгер сиз кичинекей кезиңизде эле рак менен радиациядан дарыланган болсоңуз, анда териңиздеги рактын себеби радиация болушу мүмкүн болгондуктан, доктуруңузга да кайрылыңыз.

4. 

   Экзамен процесси кандайча иштейт? Типсиз мең менен ооругандар үчүн дарыгер дененин терисин карап чыгат. Алар прогрессиянын артынан сүрөткө түшүп, чоңойгон сүрөттү байкоо үчүн тери сканерин же микроскопту колдонушат.
   • Эгер алар атипиялык мең же меланома деп шек санашса, теринин жука катмарын кесип терини биопсия кылышат.
   • Кээде врачтарга хирургиялык бычак колдонуп, меңди толугу менен кесип, лабораторияга анализге жөнөтүшөт, эксперименттин жыйынтыгы бир нече күндөн кийин чыгат.
   • Дарылоо анализдин жыйынтыгына негизделген, алар сизден дерматологго кайрылып, кененирээк текшерүү жүргүзүүнү суранышат.

5. 

   Тобокелдик факторлорун билип алыңыз. Меланомада сиз билишиңиз керек болгон бир нече коркунучтуу факторлор бар. Тери рагынын кайталанып кетүү коркунучу жогору, андыктан мурун тери рагы диагнозу коюлган болсо, этият болуңуз. Жалпы коркунуч факторлору төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • демейдегиден кубарган же жеңил тери
   • күйгөн ваннаны колдонгондо дагы, ультрафиолет нурларынын таасири
   • күнгө күйүп калышкан
   • илгери радиация менен ооруну дарылап келген улгайган адамдар
   • СПИД сыяктуу иммундук системаны алсыратуучу кандайдыр бир оору бар
   • иммундук системаны басуучу дарыларды же дарылоо каражаттарын колдонуу, мисалы химиотерапия
   • меланоманын үй-бүлөлүк тарыхы бар
   • Эгерде сизде жогоруда келтирилген тобокелдик факторлору бар болсо, өзүңүздүн тиштериңизди тез-тез текшерип туруңуз же дерматологиялык текшерүүдөн өтүп туруңуз.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Тери рагынын алдын алуу

1. 

   Көчөдө күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Булуттуу күндөрү да териңиз күндүн ультрафиолет нурларын сиңирип алат. Күндүн күйүп кетпеши үчүн, коргоочу минималдуу SPF 30 өлчөмүндөгү күндөн коргонуучу кремди колдонуңуз, бул меланома үчүн кооптуу фактор.
   • UVA жана UVB нурларын тосуп турган "кең спектрдеги" күндөн коргоочу кремди сатып алыңыз.
   • Күндөн коргоочу кремди ачык жерлерге алаканга толтурулган өлчөмдө сүртүңүз.

2. 

   Күндүн чыгышын чектөө. Мүмкүн болсо, сыртка чыгуу керек болгон учурда көлөкөгө чыгып, "кызуу сааттарда" күндүн нурларынан алыс болуңуз, адатта, саат 10дон 14кө чейин.
   • Үйдөн чыкканда коргоочу кийимдерди кийиңиз, мисалы, узун жеңдүү көйнөк жана шым, күндөн коргоочу кийимдер, баш кийимдер жана очки.

3. 

   Тери ванналарынан алыс болуңуз. Тери булгаары тери рагына, анын ичинде меланомага алып келиши мүмкүн. Солярийди колдонбоңуз жана солярдык машинаны колдонуңуз.
   • Эгерде сиз теринин күйгөн түсүн кааласаңыз, анда адистер күйгүзүүчү кремди, дигидроксиацетон же DHA ингредиенттери менен колдонууну сунушташат.
   жарнама