Автор:
Laura McKinney
Жаратылган Күнү:
5 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Диффузия газдын, суюктуктун жана катуу заттардын молекулаларынын жогорку абадан төмөн аймакка эркин жана туш келди жылышынан келип чыгат. Эфир майларын чачыратуунун коопсуз жолу муздак диффузия, демек, жылуулуктун кереги жок. Эфирдик майларды ар кандай жолдор менен чачыратууга болот.
Кадамдар
3-ыкманын 1-ыкмасы: Түз жыттануу методу
Муздак диффузия принцибин түшүнүү. Диффузия - бул аныктама боюнча эркин жана кокустук процесс. Бул жылуулукту колдонбоону билдирет, анткени эфир майлары өзүнөн-өзү пайда болбойт. Эфир майын жылуулук менен чачуу кеңири жайылгандыгына карабастан, эфир майын ысытуу анын натыйжалуулугун төмөндөтөт. Жылуулук эфир майында химиялык реакцияны жаратып, майдагы затты өзгөртүп, аллергия жаратат.
- Эфир майлары тез күйүп кетет, ошондуктан ысытууда ашыкча коркунуч жаралат.
Жыпар жыттуу эфир майы куюлган бөтөлкөдөн чачырап кетсин. Эфир майын чачыратуунун эң оңой жолу - бөтөлкөнү ачуу. Андан кийин, колуңузду бөтөлкөнүн оозуна сунуп, өзүңүз гана жараткан желдин жытын жутуңуз.- Майды идишке куюп, ошол жерден түз жыттай аласыз. Бул бөтөлкөдөн түздөн-түз жыттанганда, майдын концентрациясын азайтууга жардам берет.
- Түз эфир майын жыттануудан алыс болуңуз. Анткени эфир майлары өтө концентрацияланган жана күчтүү реакцияларга алып келиши мүмкүн.
Пахта тоголокторуна сиңирүү. Ошондой эле, пахтаны өзүңүзгө жаккан эфир майына чылап көрсөңүз болот. Андан кийин, пахтаны мурундун жанына коюп, чөйчөккө же бөлмөнүн бир жерине коюп, эфир майларын чачыратыңыз. Пахта тумшугун мурдуңузга жана оозуңузга алып келип, андан кийин акырын жылып, жыпар жытты пайда кылыңыз.- Сиз ошондой эле кездеме, сүлгү же бинт колдоно аласыз.
Жылуу сууну колдонуңуз. Эфир майларын тез чачуу үчүн, жылуу сууга бир нече тамчы эфир майын кошсоңуз болот. Суунун денеңиздин температурасынан жылуураак болушун камсыз кылыңыз, ал майдын түзүлүшүн өзгөртпөйт.- Ал үчүн эфир майын жылуу сууга салып, бөлмөнүн так ортосуна коюңуз. Эфир майларын жыпар жыттуу жыттуу сезгиңиз келсе, ушул идиштен жыттасаңыз болот.
Эфир майларын териңизге сүйкөп коюңуз. Эфир майына түз жеткиңиз келсе, аны териңизге сүйкөсөңүз болот. Эфир майынын бир тамчысын билектериңизге, көкүрөгүңүзгө же храмдарыңызга коюңуз. Бул эфир майларынын айланаңыздагы абада жайылышына жардам берет.
- Кааласаңыз, алаканга эфир майын сүйкөп, бетиңизге жакын алып, жыпар жытты сезсеңиз болот.
Күйөрманды колдонуңуз. Эфир майларынын диффузия ылдамдыгын жогорулатуу ыкмасы - желдеткич. Жөн гана бир идиш сууга эфир майынын бир нече тамчысын салып, күйөрманга жакын коюңуз. Суу идишин бөлүп чыгарган аба булагынан болжол менен 15 смден 30 см алыстыкка койсоңуз болот.
- Суук күндөрү суу куюлган идишти жылыткычтын жанында кармаңыз. Бирок, жакыныраак болбоңуз. Жылыткыч эч кандай коркунуч келтирбеши мүмкүн, бирок эфир майларын ысытып албаңыз.
3-ыкманын 2-ыкмасы: Муздак диффузорду колдонуңуз
Топурактан же кумдуктан жасалган эфирдик май чачыраткычты колдонуңуз. Бул диффузорлорду дүкөндөн сатып алса болот, адатта, кичинекей тешик формасындагы текстура менен. Эфир майы асманга жайылганга чейин аскага чачырап кетет. Аларды каалаган жагына, мисалы, адамдардын көпчүлүгүнүн же эшиктин алдына коюуга же илип коюуга болот. Кимдир бирөө өтүп бара жатканда, жыпар жытты чачыраткан аба агымын жаратат. Ошондой эле эфир майы чачыраткычын желдеткичтин алдына койсоңуз болот.
- Бууланган соң эфир майын кошуп алыңыз.
- Жыпар жытты таркатуу үчүн атайын иштелип чыккан моюн орогучтарды сатып алсаңыз болот.
Электр жытынын диффузорун сатып алыңыз. Электр жыт таратуучу желдеткичтер ар кандай өлчөмдө, формада жана стилде бар. Бул желдеткичте эфирдик майларды сиңирүү үчүн колдонулган пахта аянты бар. Эфир майлары тез бууланып кетиши мүмкүн, бирок пахта аянты өзгөрбөйт.
- Температураны дене температураңызга ылайыкташтыра албасаңыз, эфирдик майдын ысык чачыраткычын колдонуудан алыс болуңуз.
Небулайзерди же абанын диффузорун колдонуңуз. Бул эки тип аба нымдагычтары сыяктуу. Алар эфир майын чачыратуу үчүн тамчыларга бөлүп беришет. Булар адатта эки негизги бөлүктү камтыйт: машинанын кыймылдаткычынын негизи жана эфир майларын сактоочу айнек же желим идиш.
- Айнек табактарга көбүнчө желим идиштерге караганда артыкчылык берилет, анткени эфирдик майлар айнекке желимдей жабышпайт. Айнек идиштерге этият болуңуз, анткени алар бир топ кымбат.
- Көптөгөн компаниялар, дүкөндөр жана интернет дүкөндөр эфирдик майдын диффузорлорун сатышат. Кайсынысы сизге иштей тургандыгын карап, мыктысын табуу үчүн кардарлардын сын-пикирлерин окуп чыгыңыз.
3-ыкманын 3-ыкмасы: Эфир майынын айкалышкан айрым рецепттерин колдонуңуз
Тынчсызданууну азайтуучу формула. Ар кандай эфирдик май рецепттери же айкалыштары бар, алар сиз ар кандай тынчсыздануу түрүндө колдоно аласыз. Сиз каалаган диффузиялык ыкманы колдонсоңуз болот. Эгер нерв болсо, тынчсызданууну кетирүүчү эфир майынын формуласын колдонуңуз. 2 тамчы бергамот эфир майын, 2 тамчы шалфей эфир майын жана 1 тамчы ладан жыпар жыттуу затты айкалыштырыңыз.
- Ошондой эле, 3 тамчы лаванда майын жана 2 тамчы шалфей майын бириктире аласыз.
Релаксациялык майларды айкалыштыруу. Эгер эс алгыңыз келсе, анда ушул айкалыштардын айрымдарын байкап көрүңүз. Тынч болуш үчүн, 1 тамчы лаванда эфир майын жана 2 тамчы ромашканын эфир майын аралаштырыңыз. Эгерде сизде уктоо кыйынчылыгы болсо жана эс алуу керек болсо, анда 2 тамчы ромашка эфир майын, 1 тамчы шалфей эфир майын жана 1 тамчы Бергамот эфир майын бириктирип алыңыз. Ошондой эле, 2 тамчы ромашка эфир майы менен 2 тамчы лаванда эфир майынын айкалышын түзсөңүз болот.
Депрессияны азайтуу. Депрессияны азайтуу үчүн 3 тамчы апельсин эфир майынан жана 2 тамчы грейпфрут эфир майынан аралашма жасаңыз. Эгер цитрус үй-бүлөсүнө аллергияңыз болсо, анда 3 тамчы бергамот эфир майы менен 2 тамчы шалфей эфир майын айкалыштырып көрүңүз.
- Үчүнчү айкалышы - 3 тамчы бергамот эфир майы жана 2 тамчы имбир эфир майы.
Стрессти азайтуу. Эгерде сиз стресстен арылгыңыз келсе, анда 3 тамчы грейпфрут эфир майы, 1 тамчы иланг эфир майы, 1 тамчы жасмин эфир майы аралашмасын жасаңыз. 3 тамчы бергамот эфир майы, 1 тамчы герань эфир майы жана 1 тамчы ладанды айкалыштырып колдонсоңуз болот.
Концентрацияны жана эс тутумду жогорулатыңыз. Концентрацияны жана эс тутумду жакшыртуу үчүн апельсин эфир майынын 2 тамчысын жана жалбыз эфир майынын 2 тамчысын айкалыштырыңыз. Цитруска аллергияңыз болсо, 3 тамчы бергамот эфир майын жана 2 тамчы жалбыз эфир майын бириктирип алыңыз.
Иммунитетти жана дем алуу органдарынын ден соолугун жогорулатат. Эгер сизде иммундук система жана дем алуу тутуму көйгөй жаратса, 1 тамчы розмарин эфир майын, 1 тамчы гвоздика эфир майын, 1 тамчы эвкалипт эфир майын жана 1 тамчы корица эфир майын бириктирип алыңыз. Ошондой эле, 1 тамчы лимондун эфир майын, 1 тамчы эвкалипт эфир майын, 2 тамчы жалбыз эфир майын жана 1 тамчы розмарин эфир майын бириктирип көрүңүз.
- Цитруска аллергияңыз болсо, 1 тамчы бергамот эфир майын, 1 тамчы пачули эфир майын жана 1 тамчы иланг эфир майын айкалыштырыңыз.
Кеңеш
- Аллергияңыз жана өсүмдүктөрдүн ар кандай түрлөрүнө сезимтал болушуңуз мүмкүн болгондуктан, эфир майлары сыяктуу өсүмдүк продуктуларына аллергияңыз же сезимтал болушуңуз мүмкүн. Бул типтеги реакциялар өтө сейрек кездешет, бирок эфирдик майлар көбүнчө концентрациялангандыктан, аларды пайда кылышы мүмкүн. Концентрацияланган эфир майлары менен түздөн-түз байланышты азайтуу менен тобокелдик азайат.
- Эфир майлары көбүнчө концентрацияланган. Эгер сизде ошондой сезилсе, эфир майларын 1 же 2 чай кашык бадам майы менен суюлтуп алыңыз.
