Мазмун

• Кадамдар
• Метод 5 5: Көйгөйүңүз бар экенин моюнга алыңыз
• Методдун 5тин 2си: Романтикалуу болуңуз
• Метод 5тин 3: Укмуштуу болгула
• Метод 5 5: уятсыз бол
• 5 -метод 5: Сүйүүңүздү ысык кармаңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Көңүл буруңуз:бул макала 18 жаштан ашкан адамдарга арналган. Сиз бир адам менен көпкө чейин мамиледе болсоңуз, сүйүү табактарды жууганга барабар. Ал эми мамилени жакшырткыңыз келсе, кумарды кайра уктоочу бөлмөгө алып келиш керек. Эгерде сиз үзгүлтүксүз өнөктөш менен жашооңузду жарыктандыруунун жолдорун издеп жатсаңыз, анда издөөңүз аяктады.

Кадамдар

Метод 5 5: Көйгөйүңүз бар экенин моюнга алыңыз

1. 1 Сүйүү мурдагыдай эмес экенин моюнга алыңыз. Сүйүктүүңүз менен биринчи жолу сүйлөшө баштаганыңызда, бири -бириңизге тойо албай, же жыныстык катнашсыз бир нече саат жашай албадыңыз. Бирок азыр беш жылдан бери чогуу жүрөсүз, сиздин сүйүүңүз сыналгы алдындагы кечки тамакка караганда дем бербейт. Бул жерде сиз жана сиздин олуттуу башкаңыз төшөктө кыйналып жаткандыгыңыздын кээ бир белгилери:
   • Акыркы жолу качан сүйгөнүңдү эстей албасаң. Эгерде сизге акыркы жолу жыныстык катнашка баруу үчүн бир нече секунддан ашык убакыт керек болсо, анда ал өтө эле мурун болгон, же сиз унутуп калганыңыз ушунчалык эсте каларлыктай.
   • Эгерде сиз жыныстык катнаштан мурун акылдуу болууну токтоткон болсоңуз. Айымдар, эгер сиз мурда бутуңузду күн сайын кырып жүрсөңүз, эми бир нече жума бою аларга тийе албасаңыз, бул сиздин активдүү сексуалдык жашооңуздун белгиси болушу мүмкүн же сизди мындан ары убара кылбайт. Ал эми мырзалар, эгер сиз мындан ары жыттап, өзүн таза сезгенге аракет кылбай жатсаңыз, бул уктоочу бөлмөдө эмне болуп жатканына маани бербегениңиздин белгиси болушу мүмкүн.
   • Эгерде жыныстык иштер тизмеңиздин башка пункту болсо. Эгерде сиз жыныстык катнаштан кийин бактылуу болсоңуз, анткени сиз күндүн башка тапшырмасын аткардыңыз жана кийинки милдеттенмеңизге өтсөңүз, анда сиз анда кызыктуу же сексуалдуу эч нерсе көрбөгөндүгүңүздүн белгиси, бирок күнүмдүк жашооңуздун башка бир бөлүгү.
   • Эгерде сиздин өнөктөшүңүз мындан ары ойготпосо. Бул эң жаман тандоолордун бири, бирок коркпоңуз! Туруктуу мамлекет болбосо, келечекте чечилиши мүмкүн.
   • Эгерде секс сиз үчүн коркунучтуу болсо.
2. 2 Сиздин жыныстык жашооңуз бир гана көйгөй экенине ынаныңыз. Кээде төшөктөгү кайгылуу жагдайыңыз мамиленин табигый эволюциясынын бир бөлүгү гана, бирок бул жалгыз көйгөй эмес. Сүйүүчүлүккө кумарды кайра кайтарууга аракет кылардан мурун, мамилеңиздин башка тармактарында башка нерселердин баары жайында экенине ынанууңуз керек. Бул жерде жыныстык каалоонун жоктугуна караганда мамилеңизде олуттуу көйгөйлөр болушу мүмкүн экенин көрсөткөн кээ бир белгилер бар:
   • Эгерде сиз өзүңүздү сүйүктүүңүздөн алыс сезсеңиз. Эгерде сиз жана сиздин сүйүктүүңүз ички ойлоруңуз жана тажрыйбаңыз менен бөлүшүүнү токтотсоңуз, же сиз өзүңүздүн сүйүктүүңүздүн бир жума бою эмне болгонун билбей жаткандай сезилсеңиз, анда алыстап кетишиңиз мүмкүн. Эгер жигитиңиз сиздин батирге кирип, өзүңүзгө: "Бул ким?" - деп сурасаңыз, анда сизде кумарлануунун жоктугунан да олуттуу көйгөйлөр бар.
   • Эгерде сиз өзүңүздү башка адамдар жөнүндө кыялдансаңыз - жана эч качан өнөктөшүңүз жөнүндө ойлобоңуз.Эгерде сизди чоочун адамдар, сиз тааныган башка жыныстагы башка адамдар же жөн эле сексуалдуу адамдар телеканалдардан күйгүзүп турушса, бирок сиз эч качан өнөктөшүңүз менен жыныстык катнашта болуу жөнүндө ойлонбойсуз, эгер андай болбосо, бул сизди кызыктырган белги болушу мүмкүн дос, дос мурункудай эмес.
   • Эгерде сиз тез -тез мушташып турганыңызды байкасаңыз жана тескерисинче өзүн бактысыз сезсеңиз. Кандайдыр бир жакшы мамиленин үстүндө иштөө керек болсо да, эгер сиз эч нерсе кылбасаңыз жана өнөктөшүңүздү аяп жатсаңыз, анда жыныстык катнаштын жоктугу олуттуу көйгөйлөрдү көрсөтүшү мүмкүн.
3. 3 Уктоочу бөлмөдөгү көйгөйлөрүңүз тууралуу айтып бериңиз. Эгерде сиз чындап эле башка бирөөңүзгө кам көрүп, анын түбөлүккө сиздин жашооңуздун бир бөлүгү болушун кааласаңыз, анда сүйлөшүүгө убакыт келди. Эгерде мамилеңиздин башка чөйрөлөрүндө гармония болсо, анда сиздин баарлашууңуз ачык болушу керек жана кырдаал жөнүндө сүйлөшүү аны бир аз ыңгайсыз болсо да чечүүнүн биринчи кадамы болуп саналат. Бул жерден баштоо керек:
   • Жөнөкөй, бирок бекем бол. Сүйүктүүңүздү өтө олуттуу сүйлөшкүңүз келет деп коркутуунун кереги жок, бирок аны менен бир нерсени талкуулоо керек экендигине бекем болуңуз. Айтыңыз: "Мен сиз менен бир нерсе жөнүндө сүйлөшкүм келип жатат." Ал бошобогондо же ал жөнүндө сүйлөшүүгө стресс болгондо бир аз убакыт бөлүңүз.
   • Сүйүктүүңүздү аны дагы деле сүйөрүңүзгө ишендириңиз, бирок бир нерсенин үстүндө иштегиңиз келет.
   • Сиз экөөңүздүн мамилеңизге көбүрөөк кумар керек экенине макул болгондон кийин, бул эмне үчүн болуп жатканынын кээ бир себептерин талкуулай аласыз. Бири -бириңерди кадимкидей кабыл аласыңарбы? Экөөңөр ушунчалык бошобойсуңарбы, секс артыкчылыктуу эмес? Экөөңүз тең бул жөнүндө ойлонууга өтө стресссизсизби? Кандай гана көйгөй болбосун, аны чогуу талкуулоо - бул чечимге карай биринчи кадам.

Методдун 5тин 2си: Романтикалуу болуңуз

1. 1 Романтикага даярдан. Спорттук костюм кийип үйдү кыдырып, үч күн бою жуунбасаңыз, мамилеңизге кумарды кайтара албайсыз. Эгерде сиз кайрадан романтиканы сезгиңиз келсе, анда сиз жана сиздин сүйүктүүңүз романтикага даяр тургандай көрүнүшүңүз маанилүү - ал тургай сүйүү.
   • Гигиенаңызды сактаңыз. Эгер сиз бош эмес күндү өткөрөрүңүздү билсеңиз да, кумар каалаган убакта келип калышы мүмкүн жана буга даяр болуу маанилүү. Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз романтикалык маанайыңызды калыбына келтирүү үчүн душка түшүүгө, чачыңызды кыркууга, жакшы жыттоого жана демиңизди таза кармоого аракет кылышыңыз керек.
   • Суктандыруу үчүн кийинүү. Күн сайын топ сыяктуу кийинүү реалдуулукка жатпаса да, айрыкча бирге жашасаңыз, үйдө эле отурсаңыз да, өзүңүздү жакшы алып жүрүү үчүн жарашыктуу, жаңы жана жагымдуу кийимдерди кийүүгө аракет кылыңыз.
   • Кээде сиз күнүмдүк жашоону карап, же эс алып, бүт күндү пижамаңызда өткөрүшүңүз мүмкүн, бирок бул адат болуп калбашы керек.
2. 2 Романтикалык нерселерди жасаңыз. Сиз романтикалуу боло баштагандан кийин, сиз дагы романтикалуу боло аласыз. Романтикалык атмосфера түзүү, жолугушууларга баруу жана романтикалык нерселерди айтуу маанилүү, ошондо уктоочу бөлмөгө барар алдында кумарыңыз сиз менен болот. Муну кантип жасоо керек:
   • Романтикалык атмосфера түзүңүз. Эгерде сиз чогуу жашасаңыз, батирди таза кармаңыз жана жагымдуу жарыктандырууну жана таза шейшептерди берип, жыныстык катнашка мүмкүнчүлүк бериңиз. Эгерде сиз чогуу жашабасаңыз жана сиздин өнөктөшүңүз кинонун түнү үчүн сизге зыярат кылмакчы болсо, жыттуу шамдарды жана шамдарды күйгүзүп, таштанды полигонунан кутулсун, ошондо ал эмне үчүн таштанды чыгарбаганыңызды эмес, жыныстык мамилени ойлойт.
   • Романтикалык жолугушууларга барыңыз. Жок дегенде жумасына бир жолу жолугушууга аракет кылыңыз. Сиз бир шарап кызыл шарап менен үйдө даамдуу кечки тамакты даярдай аласыз, айдын жарыгында сейилдей аласыз же көчөдө жаңы ресторанда кантип тамак жасаарыңызды биле аласыз.
   • Романтикалык маанай жаратуу үчүн джазды угуңуз же тасмаларды көрүңүз.Эгерде сизди романтика курчап алса, анда сиз өзүңүздү романтикалык алып жүрүүңүз ыктымал.
   • Романтикалык жаңсоолорду жасаңыз. Эгер жигит болсоң, анда эшикти ач, отургучту тарт жана кызга суук болсо пальтосуңду сун. Эгерде сиз кыз болсоңуз, анда сүйүктүүңүздү колуңуздан кармап же эрининен керектүү учурда өөп коюңуз.
3. 3 Романтикалык нерселерди айт. Өнөктөшүңүздү мактап, аны канчалык сүйөрүңүздү айтууну унутпаңыз. Күзгүгө, түшкү тамагына же анын суурмасына жазуу калтыруу менен жакшы болуңуз, анткени бул сиздин сүйүктүүңүздү күндүз бөлөк жүргөнүңүздө сиз жөнүндө ойлонууга мажбур кылат. Бул жерде романтикалык нерселерди айтуунун башка жолдору бар:
   • Сүйүктүүңүзгө аны сүйүүңүздүн себептери жазылган картка кол коюңуз. Бул туулган күн же башка бир өзгөчө күн үчүн болушу шарт эмес - сиз муну кыла аласыз. Сиз аны таң калтыруу үчүн кечки тамактын башталышында ага открытка да бере аласыз.
   • Кечинде ага жатар алдында аны канчалык жакшы көрөрүңүздү айтыңыз.
   • Туш келди SMS билдирүүсүн жөнөтүңүз, анда өнөктөшүңүзгө жакшы күн каалап, ал жөнүндө кандай ойдо экениңизди айтыңыз.

Метод 5тин 3: Укмуштуу болгула

1. 1 Жаңы жерлерде сүйүү түзүңүз. Сиз жана сиздин сүйүктүүңүз романтикалуу болгондон кийин, калемпир кошууга убакыт келди. Бул жерде жаңы жерлерде кантип сүйүү кылуу боюнча бир нече кеңештер бар:
   • Үйдүн жаңы бөлүгүндө сүйүү түзүңүз. Уктоочу бөлмөдө секс кызыксыз болуп кетиши мүмкүн, андыктан душ же ашканадагы эсептегич сыяктуу бир нече жаңы жерлерди колдонуп көрүңүз - жөн эле пардаларыңыздын жабык экенин текшериңиз.
   • Диванда же үйүңүздөгү атайын жерде жыныстык катнашта болуңуз. Конокторуңуз болгондо, экөөңүз тең эч ким билбей туруп жыныстык катнаш жөнүндө ойлонушуңуз үчүн, мурда сүйүп жүргөн креслону колуңуз менен чуркап, бири -бириңизге көзүңүздү жумуп алсаңыз болот.
   • Сексуалдуу эс алууга барыңыз. Пляжга же романтикалык аралга барыңыз жана жаңы мейманканаңызда жыныстык катнашка барыңыз.
   • Сүйүүңүздү адаттан тыш жерде жасаңыз. Эгерде сиз жолдон чыгып, обочолонгон жерди тапсаңыз, сейилдеп жүргөнүңүздө машинада, паркта же чатырда сүйүү түзүңүз. Кыйынчылыкка туш болушуңуз мүмкүн экенин эстен чыгарбаңыз, ошондуктан жайгашкан жериңизди акылдуулук менен тандаңыз.
2. 2 Жаңы позаларды колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз дайыма эле бир же эки позицияда жыныстык катнашта болсоңуз, анда муну өзгөртүүгө убакыт келди. Passion жарым -жартылай сиздин ортосунда жаңы сезим бар же жоктугуна көз каранды, ошондуктан сиздин миссияңыз - миссионердик кызматтан баш тартуу. Бул жерде жаңы позаларды сынап көрүү боюнча бир нече кеңештер бар:
   • Эреже орнотуу жок көнгөн салттуу ыкмалар менен жыныстык катнашта болуңуз. Эгерде сиз өзүңүздүн ыңгайлуу аймактарыңыздан алыс болсоңуз, анда жаңы жана сексуалдуу нерсени табууңуз ыктымал.
   • Кадимки абалды өзгөртүү. Эгерде сиз дайыма үстүндө болсоңуз, сүйүктүүңүз менен орун алмашып, сезимдериңизди угуңуз.
   • Жаңы позалар жөнүндө көбүрөөк билүүдөн коркпоңуз. Камасутраны окуңуз же интернеттен жаңы позаларды табыңыз. Эгер сиз муну чогуу жасасаңыз, анда сиз процессте мурунтан эле пайда болосуз.
   • Ийкемдүүлүктү өнүктүрүү. Йога сабагына катышыңыз же музооңузду, жамбашыңызды жана тарамышыңызды созууга көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Бул позалардан көбүрөөк ырахат алууга же жаңыларын табууга жардам берет.
3. 3 Секс же сексуалдуу кийим дүкөнүнө барыңыз. Сиз бир эле адам менен бир нече жылдан бери жүрөсүз, андыктан жынысыңызды бир аз бошоңдотууга ыңгайлуу болушуңуз керек. Эгерде сиз өзүңүздү тайманбастык менен сезсеңиз, анда сексуалдык жашооңузду жарыктандыруунун бир нече жолдору бар:
   • Секс оюнчуктардын баалуулугун унутпаңыз. Секс дүкөнүнө чогуу барып, камчы, кишен, сексуалдуу лосьон же сексуалдык жашооңузду жакшырта турган нерсени сатып алыңыз. Сиз бир аз ыңгайсыз абалда болушуңуз мүмкүн, эсиңизде болсун, бардыгы секс -дүкөнгө ушул себептен келишкен жана көп көңүл ачышат.
   • Сексуалдуу кийимдерди кийиңиз.Эгерде сиз кыз болсоңуз, сексуалдуу ич кийимдерди кийиңиз, мисалы, гартер, стонг, шнурках бюстгалтер. Жада калса, сүйүктүүңүздү жашыруудан мурун ага эмне кийип жатканыңызды көрсөтүп, аны шылдыңдап коюңуз. Сиз атүгүл уктоочу бөлмөдө кийе турган күлкүлүү сексуалдуу кийимдерди сатып алып, алардан арылуу менен көңүл ачсаңыз болот.
4. 4 Кызыктуу секс сценарийлерин колдонуп көрүңүз. Эмне үчүн жок? Сүйүктүүңүздүн жанында өзүңүздү ыңгайлуу сезиңиз жана каныңызды иштете турган кызыктуу сценарийлерди түзүңүз. Тобокелчиликке баруу кумарды кайра уктоочу бөлмөгө алып келиши мүмкүн. Бул жерде аракет кылуу үчүн кээ бир сценарийлер бар:
   • Тойго же кандайдыр бир маанилүү иш -чарага бара жаткандай абдан жарашыктуу кийиниңиз. Кечигип жаткандай түр көрсөтүңүз жана чындап эле чыгып кете турган убак келди, бирок өзүңүздү кармай албайсыз. Татынакай кийимдер менен жыныстык катнашта болуңуз - алардын таза бойдон калышына кам көрүңүз!
   • Кийимиңиз менен жыныстык катнашта болууга аракет кылыңыз. Бул жөн эле сексуалдуу болушу мүмкүн.
   • Жакшы эски RPG оюнун сынап көрүңүз. Секс дүкөнүнө баш багыңыз жана сексуалдуу кийимдерди кийип көрүңүз, мейли ал полиция костюму же канзада костюму. Башында келесоо көрүнүшү мүмкүн, бирок ошентсе да жаңы ролуңузга көнүүгө аракет кылыңыз.
   • Өзүңүздү өтө зомбулуктуу мушташка окшоштуруп, анан "элдешүүчү жыныстык катнашта болосуз".
   • Кандай гана күлкүлүү болбосун, өнөктөшүңүзгө фантазияңызды айтып бериңиз жана аларды жашоого алып келгиче күтө туруңуз.

Метод 5 5: уятсыз бол

1. 1 Ыплас сөздүн күчүн баалабаңыз. Бир нече ыплас сөздөр, сиз төшөктө жатсаңыз дагы же жөн эле телефондо болсоңуз да, мамилеңизге кумарды кайтарууга жардам берет. Бул жерде кээ бир кеңештер:
   • Уктаар алдында өзүңүздүн өнөктөшүңүздү таң калтырыңыз. Эгерде маанай туура болсо, ага эмнени каалап жатканыңызды айтсаңыз, калганынын баары өзүнөн өзү болот.
   • Сүйүп жатканыңда ыплас сөздөрдү сүйлө. Сүйүктүүңүзгө өзүңүздүн сезимиңизди айтып бериңиз же анын денесине тийгизүүдөн ырахат алыңыз.
   • Сексуалдуу билдирүүлөрдү жөнөтүү. Сүйүктүүңүзгө аны каалаарыңызды билдирүү үчүн сексуалдуу билдирүүлөрдү жөнөтүңүз. Бирок этият болуңуз - туура эмес алуучуга сексуалдык билдирүүлөрдү жөнөтүү менен уялбаңыз.
   • Телефон менен секс кылуу. Көрүнүп тургула - бул сексуалдуу.
2. 2 Туура маанай тартуулай турган сексуалдуу нерсени көрүңүз. Бул бир аз кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок сексуалдуу нерсени көрүп жатканда сүйүктүүңүзгө кошулуңуз. Сиз сүйүү үчүн жаңы идеяларды таба аласыз жана процессте ойгоно аласыз.
   • Эгерде сиз ыңгайлуу болсоңуз, чогуу порно көрүңүз. Эгер сизге жакса, анда ал сизди күйгүзөт - абдан.
   • Сыналгыдан секс көрсөтүүлөрдү көрүңүз. Адамдар эркелеткен, тийген же жыныстык катнашта болгон шоуларды көрүү сиздин жеке шоуңузда жылдыз болууга жардам берет.
   • Сексуалдуу сүрөттөрдү чогуу караңыз. Бирге ойгонгондо ыңгайлуулукту сезиңиз.
3. 3 Стихиялуу бол. Эгерде сиз каалаган убакта жыныстык катнашта боло алаарыңызды билсеңиз, анда сиздин жыныстык жашооңуз бир топ кызыктуу болуп калат жана сиздин башка адамыңыз күтүлбөгөн убакта тентек болуу маанайында экенин айтса, жагымдуу таң каласыз. Бул жерде сексуалдуу жана стихиялуу болуунун кээ бир жолдору:
   • Жаңылыктарды көрүү сыяктуу кокусунан бир нерсе кылып жатсаңыз да, эгер сиз аны сезсеңиз, өнөктөшүңүздү өөп, тийише баштаңыз.
   • Адаттан тыш убакта жыныстык катнашта болуңуз. Сиз досторуңуздун кечесине кечигип калышыңыз мүмкүн, бирок маанайыңыз жакшы болсо, үйдөн чыгардан мурун тез жыныстык катнашта болуңуз. Жынысыңызды эстетүү үчүн бири -бириңизге көзүңдү жумуп койсоң болот.
   • Эгерде сиз эл алдында болсоңуз, үйгө чуркап, ысык жыныстык катнашка барыңыз. Эгер сиз сыртта жүргөндө маанайыңыз болсо, сүйүктүүңүзгө "мен сени азыр каалайм" деп айт жана мүмкүн болушунча тезирээк ысык жыныстык катнаш үчүн үйүңө бар.Маанилүү иш -чарадан алыстап кетпесеңиз, ал сизди ого бетер толкундатат.

5 -метод 5: Сүйүүңүздү ысык кармаңыз

1. 1 Мамилеңиздин үстүндө иштеңиз. Сексуалдык сексуалдык мамилени сактап калуу үчүн анын үстүндө тынымсыз иштөө керек. Сүйүктүүңүзгө ал сизге эмнени билдирерин көрсөтүү үчүн көп аракет кылыңыз жана жыныстык жашооңуз гүлдөп кетет. Муну кантип жасоо керек:
   • Байланыш. Байланышта ачык болуңуз, ошондо сиз мамилеңиздеги ар кандай көйгөйлөрдү - уктоочу бөлмөдө болобу же сыртта болобу, талкуулай аласыз.
   • Сүйүктүүңүзгө ага кандай кам көрөөрүңүздү айтыңыз. Мүмкүн болушунча сүйүктүүңүздү мактап, мактап коюуга аракет кылыңыз.
   • Жалпы кызыкчылыктарды өнүктүрүү. Сиз менен сиздин сүйүктүүңүздүн жаңы сүйүүдөн башка жалпылыгы бар экенине ынануу маанилүү.
2. 2 Сексуалдык жашооңузду кызыктуу кылыңыз. Сексуалдык жашооңуз жакшырып кеткен күндө да, аны эч нерсе катары кабыл албаңыз. Дайыма андан да жакшыртыңыз - жана эгер сиз этият болбосоңуз, кырдаал начарлап кетиши ыктымал. Бул жерде мамилеңизди жаңыртуунун жана мамилеңиздеги кумарды сактап калуунун бир нече жолу бар:
   • Мүмкүн болушунча тез -тез жыныстык катнашта болуңуз. Канча жолу жыныстык катнашта болууга тийиш эмес болсоңуз, канчалык көп уктасаңыз, ошончолук каалайсыз.
   • Эч качан сүйүүнү кийинкиге калтырбаңыз. Апта бош эмес болушу мүмкүн, бирок ар дайым көңүл ачууга убакыт табыңыз. Мамилеңиз бекемделип, маанайыңыз жакшырат.
   • Мүмкүн болушунча тез -тез жаңы нерсени сынап көрүңүз. Жаңы позага, жаңы жерге же жаңы сценарийге ачык болуңуз.
   • Сиз процессте болбосоңуз дагы, сүйүктүүңүзгө анын сексуалдуу экенин же анын денеси сизге кандай жакканын айтууну унутпаңыз.
3. 3 Эгерде сиз муну өз алдынча чече албасаңыз, жардам алыңыз. Эгерде сиз чындап эле уктоочу бөлмөдөгү көйгөйлөрдү чечүүнү кааласаңыз, бирок аны кыла албасаңыз, анда сырттан жардам издөөгө убакыт келип жетиши мүмкүн. Бул коркунучтуу сезилиши мүмкүн, бирок жыныстык катнаштан уялгандан көрө, аны жаңы бирөө менен талкуулагандан уялган жакшы. Бул жерде кеңеш алуу үчүн кайда баруу керек:
   • Улуу кеңеш алуу үчүн сексуалдуу блогдорду же журналдарды окуңуз.
   • Кызуу мамиледе болгон эң жакын досторуңуздан кеңеш сураңыз. Эгер досуңуздан сурасаңыз, өнөктөшүңүз каршы эместигин текшериңиз.
   • Секс -терапевтке кайрылыңыз. Секс -терапевт - бул сизди өзгөртүүгө жардам бере турган чыныгы адис. Сексуалдык жашооңузду жана мамилеңизди сактап калгыңыз келсе, жардам суроодон тартынбаңыз.

Кеңештер

• Ашыкча кылба. Кумарды өркүндөтүү үчүн, анын үстүндө иштөө керек жана сексуалдык дүкөнгө чуркабай, бара -бара жасаш керек.

Эскертүүлөр

• Эгерде сиз бардыгын сынап көрүп, күйгүзө албасаңыз, анда көйгөй сиздеби же сиздин башка бирөөңүздөбү аныкташыңыз керек. Эгерде сизде жыныстык каалоо көйгөйү болсо, жардам алыңыз.