Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Көк тактар ​​көбүнчө өзүнөн-өзү пайда болуп, кетишет, бирок тажатма болушу мүмкүн. Бул макалада көгөргөн жерди тезирээк дарылоонун жолдору көрсөтүлөт.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Сунушталган дарылоо

1. 

   Муз текчелерин сүйкөө. Муздак нерсени көгөргөн жерге коюу шишикти басат жана анын тез айыгышына жардам берет. Көгөргөн жерлердин жайылып кетишине жол бербөө үчүн музду эртерээк басуу керек.
   • Сыдырма полиэтилен баштыкка муз текчелерин толтуруңуз же тоңдурулган тамак-аш салынган баштыкты колдонуңуз (мисалы, жүгөрү же буурчак). Муздак таңгакты көгөргөнгө сүйкөп баштаардан мурун сүлгүгө же футболкага ороп коюңуз.
   • Спорттук товарлардын дүкөндөрүндө жаракат алуу үчүн атайын жасалган гель муз баштыктары сатылат. Көбүнчө спортчулар көгөрүп кетпеши үчүн бир нече муз пакетин даярдашат.
   • Ар бир саат сайын болжол менен 15 мүнөткө чейин көгөргөн жерге муз сүйкөп туруңуз. Муздакты көпкө колдонуу муздак күйүккө алып келиши мүмкүн.

2. 

   
   
   Көгөргөн абалды көтөрүңүз. Жердин тартылуу күчү менен кан айланууну көгөргөнгө чейин азайтуу жардам берет. Көгөргөн жерди жүрөгүңүздөн жогору көтөрсөңүз, кандын көгөргөн жерге айланышына жол бербей, түссүздүктү азайтасыз.
   • Мисалы, буттун көгөргөн жери болсо, аны бийик отургучка же жаздыкка койсоңуз болот. Жөн гана бутуңузду жүрөктөн бир нече сантиметр жогору коюңуз.
   • Эгер сизде колуңузда көгөргөн тактар ​​болсо, анда сиз колуңузду колтуктун кутучасына койсоңуз же тизеңизди үйүп койсоңуз болот, ошондо колуңуз жүрөгүңүздүн үстүндө болот.
   • Бирок, тилекке каршы денеңизде көгала так болсо, анда музду гана сүйкөшүңүз керек.

3. 

   
   
   Ацетаминофенди же ибупрофенди ичип алыңыз. Эгерде көгөргөн жер оорутса, рецептсиз рецептсиз ооруну басаңдатуучу дары ичсеңиз болот. Өнүмдүн этикеткасын жакшылап окуп чыгып, сунуш кылынган дозаны алыңыз.
   • Аспирин ичүүдөн алыс болуңуз, анткени ал канды суюлтуп, көгөргөн жерди күчөтөт.

4. 

   Эс алды. Кыймылдын кыймылы көгөргөнгө чейин кан айланууну күчөтөт жана ошентип жакшы эмес. Башка жаракат албоо үчүн бир күндүк эс алып, көгөргөн жерлердин тез айыгып кетишине жардам бериңиз.
   • Отургучта эс алып жатыңыз. Иш-аракет көп кыймыл талап кылбаса, кино көрө аласыз, оюн ойной аласыз же китеп окуй аласыз.
   • Эрте менен уктаңыз. Организм өзүнө келүү үчүн уйкуга муктаж. Ошентип, чарчап-чаалыгуу сезими пайда болгондо төшөккө жатуу керек.

5. 

   
   
   Дарыгерге качан көрүнүү керектигин билип алыңыз. Көгөргөн жаракаттардын көпчүлүгү ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйдүн белгиси эмес жана үйдө коопсуз дарыланса болот. Бирок, дароо дарыгерге көрүнүшүңүз керек, эгерде:
   • Көгөргөн жери бар, бирок шишиктин же башка жаракаттын белгилери бар.
   • Катуу ысытма же көгөргөн жердин айланасында инфекциянын белгилери (кызаруу, ириңдөө же дренаж).
   • Дароо дарыгериңизге кайрылыңыз эгер сиз көгөргөн жердин тегерегинде катуу кысымды сезсеңиз. Көгөргөн жердин кан менен кычкылтек менен камсыз болушунун олуттуу төмөндөшү көңдөйдүн кысылуу синдрому деп аталат жана өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.
   жарнама

2-ыкманын 3: Көгөргөн жерлерди көзөмөлдөө

1. 

   Көгөргөн жерлерди жана анын айланасын акырын укалаңыз. Көгөргөн жер пайда болгон күндөн баштап, муну күнүнө бир нече жолу жасоо керек. Бул кадимки лимфа түйүнүнүн жаракаттын айыгышына жардам берет.
   • Массаж оорутканчалык оор болбошу керектигин унутпаңыз. Эгерде көгөргөн жер өтө оорутса, массажды токтотуңуз.

2. 

   Күн тийип туруңуз. Ультрафиолет нурлары билирубинди бөлүүгө жардам берет - гемоглобинди бөлүп чыгаруучу продукт, көгөргөн жерлер саргайып кетет. Мүмкүн болсо, калган билирубиндин изомеризациясын тездетүү үчүн көгөргөн жерди күндүн нуруна тийгизип коюңуз (коопсуз, күн күйүүдөн сактаныңыз).
   • Күнүнө 10-15 мүнөткө чейин күн нуру тийип турушу керек. Бул күнгө күйбөй, көгөргөнгө жардам берүү үчүн жетиштүү убакыт болушу керек.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Үй шартында дарылоо

1. 

   Алма уксусун сүйкөңүз. Алма уксусун жылуу сууга аралаштырып, көгөргөн жерге сүйкөйбүз. Алма сиркеси теринин бетине жакын жердеги кан айланууну көбөйтүүгө жардам берет, ошондуктан көгөргөн жерде пайда болгон канды эритет. Witch hazel да ушундай эле натыйжага ээ.

2. 

   Ананасты жегиле. Ананастын курамындагы бромелайн сиңирүүчү фермент жаракат алгандан кийин кыртышта суюктук топтогон белоктордун бөлүнүшүнө жардам берет.

3. 

   Кориандр кийиңиз. Сиз бир ууч жаңы кориандр жалбырагын даярдап, аларды көгөргөн жерди жабуу үчүн пюре кылсаңыз болот. Андан кийин, көгөргөн жерди ийкемдүү бинт менен ороп коюңуз. Айрым адистер кинза сезгенүүнү азайтууга, ооруну басууга жана көгөргөн жерлерди тез эритүүгө жардам берет деп эсептешет.

4. 

   Арниканы күн сайын май же гель катары ичип туруңуз. Арника көгөргөн жерлерди дарылоодо көптөн бери сунушталып келген чөп. Бул чөп сезгенүүнү азайтууга жана шишикти басууга жардам берген кошулманы камтыйт. Арниканы камтыган май сатып алып, күнүнө 1-2 жолу көгөргөн жериңизге сүйкөсөңүз болот.

5. 

   Тирүү сүлүктөрдү колдонуңуз. Ден-соолукка байланыштуу дары-дармектерди сатуу боюнча кеңири дүкөндөн же Кытайдын дарыканасынан тирүү сүлүктөрдү сатып алууну сурансаңыз болот. Түз тирүү сүлүктөр көгөргөн канды бир нече секунданын ичинде эритүүгө жардам берет. Сүлүктүн шилекейи ооруну басаңдатуучу милдетти аткарат, андыктан сиз тиштеген жерди сезбейсиз. Сүлүктөрдү кетирүү үчүн изопропил спиртин же нымдагыч момун сүйкөп коюңуз.
   • Бул ыкма сүлүктүн өстүрүлгөндүгүнө жана эч кандай ооруга чалдыкпаганына көзүңүз жеткенде гана сунушталат.

6. 

   Ысык компрессти колдонуңуз. Көгөргөн жерди көтөрүү үчүн астына жаздыкчаларды коюңуз. Андан кийин, көгөргөн жерге жылытуу аянтын коюңуз (көп жолу колдонулсун); Электр жууркандарын колдонбоңуз. Кургак жылуулукка караганда нымдуу жылуулук колдонуу жакшы.
   • Көгөргөн жерге ысытуу аянтын бир нече мүнөткө гана коюңуз жана муздак компрессти колдоно албайсыз. Friend гана керек Эгер муз коюу катуу көгөрүп же териңизди оорутуп жатса, жылуулук терапиясын колдонуңуз. Айрым учурларда муз терини суукка реакция кылууга түртүшү мүмкүн.
   жарнама

Кеңеш

• Көгөргөн жерди тыкпаңыз, урбаңыз же тырмап албаңыз. Бул таасирлер көгөргөн жерлердин жайылышына же андан да көп зыян келтиришине алып келет.
• Банандын кабыгын көгөргөн жериңизге 10-15 мүнөт сүйкөп көрүңүз. Бул көгөргөн жердин терисинин түсүн азайтууга жардам берет.
• Витамин К креми көгөргөн эритүүгө жардам берет.
• Алоэ вера гели тынчтандыруучу таасир берет.
• Ооруп калбоо үчүн көгөргөн жерге бир нече жолу тийбеңиз.
• Ар дайым көгөргөн жердин абалын көтөрүңүз. Көгөргөн жердин күчөп кетпеши үчүн спорт менен машыкпаңыз же көп кыймылдабаңыз.
• Көк такка муз текчесин сүйкөп коюңуз, бирок аны көпкө кармабаңыз, бул теринин кызарып кетишине алып келет.
• Эгерде көгөргөн жер өтө оорутса жана укалоо мүмкүн болбосо, анда дарыгериңизге кайрылып, кеңеш алыңыз.
• Көгөргөн жерлер шишип баштаса же катуу ооруса, дароо доктурга кайрылыңыз.
• Мындан ары жаракат же кыжырдануудан сактануу үчүн колуңузду / бутуңузду көгөртпөгөнгө аракет кылыңыз.

Эскертүү

• Көгөргөн жерлер түшүнүксүз болуп калса, дароо доктурга көрүнүңүз.
• Дарыны баштоодон же токтотуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Жогоруда саналып өткөн ыкмаларга / дарылоолорго аллергия жок экендигиңизди текшериңиз.
• Арника майын же гельди ачык кесилген жерге же жарага сүйкөбөңүз.
• Эгерде денедеги көгөрүүлөр жайылып кетсе же ооруп калса, анда тезинен доктурга кайрылыңыз, анткени бул олуттуу жаракат болушу мүмкүн.
• Көгөргөн жаракаттардын алдын алуу үчүн колдонулган үй шартында жасалган дарылар медициналык жактан далилденген эмес жана тобокелге салат.