Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Альбумин боордо пайда болуп, бөйрөк аркылуу чыпкаланганда канда калат. Заарадагы альбуминдин жогорку деңгээли бөйрөктүн жабыркашын көрсөтүшү мүмкүн жана бул кант диабети, жүрөк оорулары же бөйрөк оорулары сыяктуу коркунучтарды жогорулатат. Кандагы ашыкча көбөйгөн альбумин микроалбуминурия (микроальбуминурия) деп аталат. Микроальбумин концентрациясы 30-300 мг / дл бөйрөк белокторду жакшы чыпкалай албагандыгы жөнүндө кызыл эскертүү. Бирок, жашоо образын өзгөртүп, туура дарыланып, организмдеги микроальбумин деңгээлин төмөндөтсөңүз болот.

Кадамдар

2ден 1-бөлүк: Жашоо образын өзгөртүү

1. 

   Көмүртектери, белоктору жана шекери аз диетага көңүл буруңуз. Бузулган бөйрөктөр белокту талаптагыдай иштете албай калышты, андыктан протеиндин керектөөсүн азайтып, аларга бир аз эс алышыңыз керек. Жай сиңүүчү углеводдорду камтыган (глюкозанын деңгээлин көтөрбөйт), белок, май, туз жана кант аз болгон тамактарды жегиле. Кээ бир пайдалуу варианттарга төмөнкүлөр кирет:
   • Углевод жай жай сиңет: сулу боткосу, буурчак, күрөң күрүч, макарон, ботко, сабиз, таттуу картошка жана спаржа
   • Аз белоктуу тамактар: Нан жана дан эгиндери, кесме, салат, сельдерей, өсүмдүктөр, бадыраң, петрушка, тофу, балык жана арык эт
   • Тамак-аштын курамында туз жана май аз: куурулган тамактарды жебеңиз (керек болсо зайтун майын колдонуңуз) жана туздан алыс болуңуз.Шорпо, жашылча, консерва кесмеси сыяктуу консерваланган тамактарды жебеңиз.
   • Канты аз тамактар: жумуртка, бөйрөк буурчак, тофу, жаңгак, быштак, зайтун, шпинат, чамгыр, спаржа, арпа
     • Ошондой эле, ашыкча тамак жебей, аз өлчөмдө тамактаныңыз. Ошентип, бөйрөктөр ашыкча жүктөлбөйт жана таштандыларды чыпкалоо үчүн көп иштөөгө туура келет.

2. 

   
   
   Ичкилик ичүүдөн алыс болуңуз. Микроальбуминдин анормалдуу деңгээли бөйрөктүн начар иштешинин көрсөткүчү. Бузулган бөйрөктөр этил спиртин алкоголдогу эффективдүү фильтрлей албай калышат, микроальбумин деңгээлинин узак жана жогорулашына алып келет. Мунун алдын алуу үчүн, спирт ичимдиктерин азайтып, ордуна суу, чай жана башка кантсыз ширелер коюңуз.
   • Эгерде сиз конокто көңүл ачууну кааласаңыз, анда башка спирт ичимдиктеринен алыс болуп, анда-санда гана бир стакан кызыл винону ичип туруңуз.

3. 

   
   
   Тамекини таштаңыз. Тамекини токтоонун ордуна акырындык менен таштаңыз. Спирт ичимдиктерин күтүүсүздөн таштоо сыяктуу сезимдерден арылуунун белгилери байкалышы мүмкүн. Бирок канчалык кыйын болбосун, ушул эки адатты көзөмөлгө алууга аракет кылган оң.
   • Узак мөөнөттүү тамеки чеккендердин кан басымы көтөрүлүп кетүү коркунучу жогору (тамеки чегүү кан тамырлардын кысылышына алып келип, жүрөктү көбүрөөк иштөөгө мажбурлайт жана бул бөйрөккө оорчулук келтирет). Тамекинин курамындагы никотин кан басымынын 10мм рт.ст. көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Күнү бою тамеки чексеңиз, кан басымы дайыма жогору болот.

4. 

   
   
   Төмөнкү кан басымы. Кан басымын көзөмөлдөө кыйын болгондуктан, альбуминдин деңгээлинин жогорулашына себеп болот. Кан басымынын кадимки деңгээли 120/80 (mmHg) ден 130/80ге чейин. Кан басымынын деңгээли 140 (мм рт.ст.) же андан жогору болсо, жогору деп эсептелет. Кан басымын төмөндөтүү үчүн курамында май, холестерол жана натрий көп болгон тамактардан баш тартуу керек.
   • Эгер кан басымыңыз жогору бойдон калса, аны контролдоо үчүн дарылар менен дарыгериңизге кайрылыңыз.
   • Мындан тышкары, 30 мүнөт үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо (жумасына 3-4 жолу) да кан басымын бир кыйла төмөндөтөт. Ошондой эле, ашыкча салмактан же семирүүдөн сактануу үчүн, идеалдуу салмагыңызды сактоо керек. Туура жолдо экениңизди текшерүү үчүн саламаттыкты сактоо мекемелеринде кан басымыңызды өлчөп туруңуз.

5. 

   Көп суу ичүү. Күнүнө ичкен 8-12 стакан суу заарадагы альбуминди кетирүүгө жардам берет. Эгерде сиз көп тердеп, көнүгүү жасап турсаңыз, көбүрөөк ичүү керек. Бул суусуздануунун алдын алат; канчалык суусуз болсоңуз, ошончолук альбумин көбөйөт.
   • Курамында туз жана май көп болгон азыктар кан басымдын көтөрүлүшүнө гана шарт түзбөстөн, организмдеги сууну сиңирип алат. Ушул эки себептен, тузу жана майы көп тамактардан алыс болгонуңуз оң.

6. 

   Ошондой эле кандагы канттын деңгээлине көңүл буруу керек. Кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө, кант диабетинин, семирүүнүн алдын алуу жана микроалбуминдин деңгээлине көңүл буруу үчүн, курамында шекери көп тамактарды азайтуу керек. Адатта, орозо кармаган гликемиялык индекс 70-100 мг / дл чейин болот. Эгерде сиздин орозо кармаган гликемиялык индекс 100 ден 125 мг / дл чейин болсо, анда сизде алдын-ала диабет болушу мүмкүн.
   • Эгер сиз диабет менен оорусаңыз, анда альбуминдин деңгээли жогорулайт, анткени көзөмөлгө алынбаган кандагы кант бөйрөктүн иштешине зыян келтирет. 180 мг / дл - тамак ичкенден 2 сааттан кийин диабет менен ооруган бөйрөктүн глюкозага чейинки орточо босогосу. Денедеги альбуминдин жана глюкозанын ашыкча көлөмү бөйрөктүн иштешине таасирин тийгизип, бөйрөктү көбүрөөк жабыркатат.
   • Бул дагы салмагыңызды башкарууга жардам берет. Туура тамактануу жана көнүгүү кан басымыңызды жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, бул сиздин салмагыңызга да таасир этет.
   жарнама

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Дарылануу

1. 

   Альбуминдин концентрациясын өлчөө. Микроальбуминин деңгээлин текшерип, көзөмөлдөө керек. Бул сиздин жашоо образыңыз боорго жана бөйрөккө пайдалуу экендигин билүүгө мүмкүндүк берет. Микроальбумин тестинде заарадагы альбуминдин өлчөмү аныкталат. Көйгөй эртерээк кармалып калса, бөйрөктүн жабыркашы кыйла азаят. Дарылоонун кийинки түрү жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
   • Альбумин деңгээлин өлчөө үчүн, дарыгер белгилүү бир убакыттын ичинде туш келди зааранын үлгүсүн же зааранын анализин алат. Рандомизацияланган анализ учурунда кадимкидей эле клиникада зааранын анализин алып турасыз. Экинчи түрдөгү анализ үчүн, зааранын үлгүсүн анализ дайындалган күнү жана убагында аласыз.

2. 

   Тесттин жыйынтыктарынын маанисин билүү. Туура зааранын үлгүсүн техникалык адис талдап, чечмелейт. Микроальбумин тестинин жыйынтыгы 24 сааттын ичинде мг бирдиги менен протеиндин агып чыгышы катары эсептелет. Жыйынтыгын төмөнкүдөй чечмелөөгө болот:
   • 30 мгдан төмөн нормалдуу натыйжа болуп саналат
   • 30-300 мг бөйрөк оорусунун алгачкы белгиси
   • 300 мгдан жогору болсо, бөйрөк оорулары күчөп кеткендигинин көрсөткүчү
     • Ыкчам дарылоо жана көзөмөлдөө үчүн тесттин натыйжалары жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүшүңүз керек. Эгерде сиздин микроальбумин деңгээлиңиз нормадан жогору болсо, анда дарыгериңиз текшерүү үчүн дагы бир жолу текшерүүнү сунуш кылышы мүмкүн.

3. 

   Ангиотензин которуучу ферменттин (ACE) ингибиторун колдонууну карап көрөлү. Бул дары ангиотензин Iдин ангиотензин IIге өтүшүн токтотот. Бул таасир кан тамырларды кеңейтет, ошону менен кан тамырлардагы басым жана кан көлөмү төмөндөйт, башкача айтканда, кан басымы төмөндөйт. ACE ингибиторлору заарадагы микроэлбумин сыяктуу протеиндердин агып кетишин азайтып, микробалбуминдин деңгээлин төмөндөтөт.
   • Көбүнчө ACE ингибиторлору Каптоприл, Периндоприл, Рамиприл, Эналаприл жана Лизиноприл. Дарыгериңиз кайсы дары-дармек сиз үчүн жакшы экендигин билип алат.

4. 

   Дарыгериңиз менен статиндер жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул дары-дармектер боордо холестеролду өндүрүү үчүн зарыл болгон энзим болгон HMG-CoA редуктаза активдүүлүгүн басаңдатып, организмдеги холестеролду төмөндөтүүгө жардам берет. Төмөнкү холестерол жүрөк, кан тамырлар жана бөйрөктөрдүн иштешин жеңилдетет.
   • Статин тобундагы эң көп колдонулган дары-дармектер Аторвастатин, Флувастатин, Ловастатин, Питавастатин, Правастатин, Росувастатин жана Симвастатин.

5. 

   Керек болсо инсулин колдонуңуз. Инсулин денедеги энергия менен камсыз кылуу үчүн кандагы кантты клеткаларга ташууга жардам берген гормон. Эгерде инсулин жетишпесе, кандагы шекер клеткаларга өтпөй, канда калат. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча инсулинди күн сайын сайып туруу кандагы канттын деңгээлин сактоо үчүн талап кылынат.
   • Бул ыкма кант диабети же инсулинге туруктуулугу бар адамдар үчүн гана колдонулат. Эгерде инсулин жакшы иштеп жатса, анда инсулин сайганда микроальбуминдин деңгээли төмөндөбөйт.
   жарнама

Кеңеш

• Заарадагы кан (гематурия), кээ бир дары-дармектер, ысытма, бөйрөктүн башка оорулары, заара чыгаруучу жолдордун инфекциялары жана зааранын үлгүсүнүн алдында катуу көнүгүү жасоо тесттин натыйжаларына себеп болот. микробальбумин деңгээлинин туура эмес жогору болушун байкаңыз.