Автор:
Robert Simon
Жаратылган Күнү:
20 Июнь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Эгер сиз абанын сапаты начар аймакта жашасаңыз же жугуштуу оорулар коомдо жайылып жатса, N95 маскасын кийүү - өпкөнү жана жалпы ден-соолукту сактоонун мыкты жолу. Зыяндуу бөлүкчөлөрдү чыпкалоо үчүн иштелип чыккан N95 респиратору жеңил жана салыштырмалуу арзан, таза аба менен дем алып, ден-соолугуңузду чыңдайт.
Кадамдар
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Масканы тандаңыз
Абадагы бөлүкчөлөрдү чыпкалоо үчүн N95 респираторун тандаңыз. N95 респираторлору өпкөнү абадагы бөлүкчөлөрдөн сактоо үчүн мыкты тандоо болуп саналат, ага металлдар бөлүнүп чыгышы (ширетүүдө пайда болгон газдар сыяктуу), минералдык заттар жана чаң кириши мүмкүн. Тиштеген же вирус сыяктуу биологиялык бөлүкчөлөр. Сасык тумоо учурунда же аба булганып, булгоочу заттар же өрт чыкканда N95 маскасын тагынсаңыз болот. Бул түрдөгү маска мурунду жана оозду жаап турган жеңил конструкциялык көбүктөн жасалат.
- Ошондой эле, өнөр жай кызматкерлери үчүн атайын чыгарылыштар жана медициналык адистер үчүн N95 хирургиялык респиратору бар.
- Бул жердеги маска чыпкаланган бөлүкчөлөрдүн пайызын билдирет. N95 камуфляж чыпкалары 95% чаң жана бөлүкчөлөр.
- Мунай аэрозолдору бар чөйрөдө N95 респираторун колдонууга болбойт, анткени май чыпканы бузат. "N" чындыгында "Майга туруштук бербейт" деген аббревиатура.
Эгер май менен булганган абага дуушар болуш керек болсо, анда R же P респираторун тандаңыз. Минералдык, жаныбардык, өсүмдүктөрдүн же синтетикалык майлардын таасири астында R же P белгиси бар масканы издеңиз. "R" деген сөз "бир аз майга туруктуу." ”(Салыштырмалуу майга туруштук берүү), демек, бул таңгакта көрсөтүлгөн убакыт бою мунай бууларынан коргойт. "P" "майга чыдамдуу же күчтүү туруктуу" дегенди билдирет.- Респираторлордун бул түрлөрү P100 жана R95 сыяктуу класс номерлери менен да аныкталат. Бул сандар бөлүкчөлөрдүн чыпкаланган пайызын көрсөтөт.
- Эгерде концентрациясы ушул респираторлордун таасир этүү чегинен ашкан газдардын же буулардын таасири астында калсаңыз, абаны натыйжалуу чыпкалоо үчүн атайын чыпкалар менен респираторлорду издеңиз.
- Эң жакшысын тандап алуу үчүн масканын ар кандай өлчөмүн байкап көрүңүз. Сиздин конкреттүү түрүңүзгө жараша N95 респираторлору кичине жана кичинекейден орто жана чоңго чейин ар кандай көлөмдө болот. Мүмкүн болсо, сатып алаардан мурун бир нече өлчөмдү кийип көрүңүз. Масканын тыкыс болуп, бетиңизден жылбай тургандыгын текшериңиз. Масканы тыгызыраак кылып тууралоого туура келерин унутпаңыз. Эгер сиз ишенбесеңиз, анда маска тайып кетпеши үчүн, кичине көлөмүн алуу керек.
Дем алуу жана жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрү болсо, доктуруңузга кайрылыңыз. N95 маскасы дем алууну татаалдаштырат, айрыкча өнөкөт респиратордук же жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган болсо. Кандай чаралар көрүлүшү керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Дем алууну жеңилдеткен жана маскадагы жылуулукту азайткан дем алуу клапаны бар клапанды колдонсоңуз болот. Бирок, эгерде операция залындагы стерилдүү чөйрөнү сактоо керек болсо, анда бул версияларды колдонууга болбойт. Бул масканы колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз:- Дем алуу көйгөйлөрү
- Абанын оорулары тешилген
- Өпкөнүн өнөкөт обструктивдик оорусу (COPD)
- Астма
- Жүрөк-өпкө көйгөйлөрү
- Иммундук жетишсиздик оорулары
NIOSH шайкеш N95 бет каптарын дүкөндөн же Интернеттен сатып алыңыз. Медициналык дүкөндөрдө жана дарыканаларда N95 маскаларын же түздөн-түз 3M компаниясы сыяктуу онлайн сатуучулардан сатып алсаңыз болот. Пакетте NIOSH эмблемасы жана сертификаттын номери басылып, Американын Эмгек Коопсуздук жана Ден-соолук Институтунун (NIOSH) тастыктаган респираторун тандоо маанилүү.- Эгер сизден N95 респираторун кийүү талап кылынса, ага жумуш берүүчү жооп берет.
- NIOSH тастыктоочу белгиси жок маскаларда коргоону камсыз кылуу мүмкүнчүлүгү жетишсиз.
Масканы сактаңыз, андыктан аны керектүү убакытта колдонсоңуз болот. Маскаларга болгон суроо-талап кээде кескин жогорулап, тез эле сатылып кетет, мисалы, эпидемия учурунда же аймакта булгануу толкуну болуп турганда. Өзүңүзгө жана үй-бүлөңүздүн ар бир мүчөсүнө бир нечесин сактоо менен даяр болуңуз. Үйүңүздөгү ар бир адамга 2-3төн алыскы бөлмөдө кармаганга аракет кылыңыз.
- Маска топтогондо жергиликтүү айлана-чөйрөнү эске алыңыз. Мисалы, сиз булгануу көйгөйлөрү көп болгон чоң шаарда жашасаңыз, анда сизде абасы жакшыраак айыл жеринде жашаганга караганда беткаптар көп болот.
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Масканы туура кийүү
Мүмкүн болсо маска кийүүдөн мурун кырыныз. Эгер сиз N95 маскасын кийип жүрүшүңүз керектигин билсеңиз, анда баардык чачтын чачын кырып салыңыз. Сакал масканы кийүүгө тоскоол болуп, анын туура отурбай калышы жана натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.
- Эгер шашылыш кырдаал болуп кетсе жана сакал коюуга убактыңыз жок болсо, мүмкүн болушунча тыгыз маска кийип көрүңүз.
Маска кийүүдөн мурун колуңузду жакшылап жууңуз. Колуңузду жууганга суу жана самын колдонуп, масканы нымдап калбоо үчүн аларды жакшылап кургатыңыз. Бул масканы кийерден мурун кокустан булгап кетүүдөн сактайт.
Масканы бир колуңуз менен кармап, оозуңуздун жана мурдуңуздун үстүнө коюңуз. Масканы алаканга, боону жерге каратып коюңуз. Масканы мурундун жана ооздун үстүнө коюңуз, анын үстүңкү чети мурундун көпүрөсүнө туура келет. Масканын ылдыйкы жагы ээгин жаап турушу керек.
- Масканы таза кармоо үчүн сырткы четтерин гана колуңуз менен тийгизүүгө аракет кылыңыз.
Төмөнкү жана үстүңкү кайыштарды баштын үстүнө тартыңыз. Эгерде сиздин маскада эки боо болсо, анда ылдыйкы боону башыңызга тартыңыз жана боонуңузду кулагыңыздын ылдый жагына тагыңыз. Масканы бетиңизге сүйкөө үчүн экинчи колуңузду колдонууну улантып, үстүңкү кайышты башыңызга тартыңыз жана кулагыңыздын үстүнө бекитиңиз.
Мурундун көпүрөсү аркылуу масканын темир таякчасын тууралаңыз. Масканын жогорку четиндеги мурундун көпүрөсүнө темир клиптин эки жагына 2 манжаңызды коюңуз. Манжаларыңызды темир таяктын эки капталына тизип, мурундун көпүрөсүн тегиздеңиз.
- Эгер сиздин маскада мурундун көпүрөсүндө темир таяк жок болсо, анда аны мурундун тегерегине бекем кысып, кучактап туруңуз.
Балдар үчүн альтернативдүү чечимдерди табуу. N95 респираторлору балдарга ылайыкталган эмес жана балдарга ылайыксыз. Андан көрө, абанын сапаты начар болсо, балдарды мүмкүн болушунча үйгө киргизбеңиз. Сасык тумоо пайда болгондо, балаңыз тамактанардан мурун, жөтөлгөндөн же чүчкүргөндөн кийин колун жууп коюу сыяктуу чараларды көрүңүз. Ошондой эле балдарга арналган респираторду колдонсоңуз болот, бирок N95 маскасын эмес.
- 17-18 жашка чейинки балдар үчүн N95 респираторун колдонбоңуз.
- Улгайган өспүрүмдөр N95 респираторун өзүнө ылайыктуу экендигин жана өзүн ыңгайлуу сезгендей кылып кийип көрүшсө болот. Эгерде сиздин балаңыз жакшы жана тыкыс отурса, анда ал басканга аракет кылып, анын башы айланып, же дем алуусу кыйындап жатса угуп көрүңүз. Эгерде ушул белгилер байкалса, анда масканы алып, баланы ичине киргизиңиз.
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Тыгыздыгын текшерип, масканы алып салыңыз
Масканы кийип жатканда дем алыңыз жана анын агып кеткендигин текшериңиз. Масканы кармоо үчүн эки колуңузду колдонуп, анын бетиңизге туура келгенин текшерип, демиңизди чыгарып, мурун мурдундагы көпүрөнүн темир таякчасынан аба чыгып жаткандыгын байкаңыз. Мурундун аймагынан аба агып жатса, масканын четтерин түздөп, боону башыңыздын капталдарына жайгаштырыңыз.
- Эгер маска дагы эле толук жабылбагандыгын байкасаңыз, анда досуңуздан жана үй-бүлө мүчөңүздөн башка өлчөмдү жөндөөгө же колдонуп көрүүгө жардам сураңыз.
Боону башыңызга тартып, масканы алып салыңыз. Масканын алдыңкы бетине тийбеңиз, ылдый кайышты башыңызга сүйрөп, көкүрөгүңүздүн алдына ылдый салсын, андан кийин үстүңкү боону сууруп алыңыз.
- Аларды ыргытып же таза, жабык кутучага же баштыкка салып сактасаңыз болот.
- Маскага тийүүдөн алыс болуңуз, анткени булганган болушу мүмкүн.
Эгерде сиз аны медициналык шартта колдонгон болсоңуз, масканы ыргытып салыңыз. Эгер сиз оорулуу менен байланышта болгон кезде же эпидемиянын чыгышын алдын алуу үчүн масканы колдонсоңуз, анда масканын сырткы бети булганган болушу мүмкүн. Маска зыяндуу бөлүкчөлөргө дуушар болбошу үчүн аларды туура ташташыңыз керек. Маска боосун кылдаттык менен колго алып, таштандыга ыргытып салыңыз.
Масканы дагы деле колдонуп, ал дагы эле кургак жана тыкыс болсо. Эгерде сиз аны зыяндуу чөйрөдөн сактоо жана коркунучтуу микробдордун таасиринен алыс болуу үчүн маска кийсеңиз, анда аны кайрадан колдонсоңуз болот. Маска тагылган сайын анын тыгыздыгын дагы бир жолу текшерип, дагы деле туура келээрине ынаныңыз. Масканы таза, жабык идишке же баштыкка салып, айланадагы нерселердин таасири менен бузулбашы үчүн сактаңыз. жарнама
Кеңеш
- Айрым региондордо медициналык кызматкерлер жана медициналык студенттер N95 маскасын тагынганда катуу сыноодон өтүшөт. Бул тест сизди башыңызды желим капкактын астына коюуну талап кылат, мурдуңузга жана оозуңузга маска кийгизгенде, текшерүүчү түтүнгө (качан, буу же аэрозол) мүнөздүү жыт жана даам алып келет. Сиз газдардын даамын сезбей калганга чейин, башкача айтканда маска ачык болбогонго чейин, ар кандай өлчөмдөгү маска кийип жүрөсүз. Кызматкерлерден респиратордун шайманы талап кылынат жана жыл сайын кайра текшерүүдөн өтүп турушу керек.
