Мазмун

• Кадамдар

Кош бойлуулуктун үчүнчү этабынын аягында сиздин денеңизде балаңыздын толгоо жана төрөө жолу менен жарык дүйнөгө келүү мезгили келгендигин белгилери байкала баштайт. Ар бир төрөлүү ар кандай жана күтүүсүз болуп турса дагы, жетиштүү деңгээлде даярдануу менен, сиз өз эмгегиңизге көбүрөөк ишенип, эмгекти мүмкүн болушунча тегиз кылып аласыз. Жеткирүүгө даярданып жатканда, дарыгериңиз менен кадамдар жөнүндө сүйлөшүп, жаңы үй-бүлөлүк окуяга мүмкүн болушунча кылдат мамиле кылыңыз.

Кадамдар

2ден 1-бөлүк: Денени толгоо үчүн даярдаңыз

1. 

   Эмгектин үч этабын түшүнүү. Ар бир этап канчага созулат, ар бир аялда ар кандай болушу мүмкүн, бирок толгоо учурунда 3 этаптан өтүшүңүз керек:
   • Биринчи фаза алгачкы эмгек фазасы менен жигердүү эмгек фазасынан турат. Биринчи этапта жатын булчуңдары кысылып, бошоп, жатын моюнчасын кеңейтип ачат, ошондо бала төрөт каналынан өтөт. Толгоо жатындын толгоосу менен башталат жана бир мүнөткө жетпейт. Жашыруун фаза бир нече сааттан бир нече күнгө чейин созулушу мүмкүн. Андан кийин жатындын бир мүнөт аралыгында бирдей аралыкта толгоосу пайда болот. Активдүү толгоолор болгондо ооруканага же төрөт бөлүмүнө баруу керек. Андан кийин жатын моюнчасы толугу менен ачылып, наристе сыртка чыгууга даяр болгондо, экинчи этапка өтөсүз.
   • Экинчи этап - бул төрөлүүнүн чыныгы этабы. Бул этапта жатын моюнчасы толугу менен кеңейип, бала төрөт каналынын артынан жүрөт. Ошентип, сиздин балаңыз төрөлдү.
   • Үчүнчү этап бала төрөлгөндөн кийин болот. Плацента төрөт каналынан чыкмайынча толгоолоруңуз болот.

2. 

   
   
   Күнүмдүк көнүгүүлөрдөн тышкары Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз. Сиз жамбаш булчуңдарын жана байламталарын бекемдөө үчүн Kelgel көнүгүүлөрүнө көңүл буруп, кош бойлуулуктун бардык мезгилинде жеңил көнүгүүлөр менен күнүмдүк машыгуу режимин сактап жүрүшүңүз керек. Бул көнүгүүлөр сиздин денеңизди жеткирүүгө даярдоого жардам берет.
   • Кегелдик көнүгүүлөр заара кармагандай жамбаш булчуңдарын чыңдоо жолу менен жасалат. Курсакты жана санды кыймылдатпаңыз, жамбаш булчуңдарыңызды кыймылдатыңыз.
   • Булчуңдарды 3 секунд катуу кармаңыз, андан кийин 3 секунд эс алыңыз.
   • Башында булчуңдарды 3 секундга чыңап, бошоңдотуңуз. Булчуңдарды 10 секундга жыйрып бүткүчө, жума сайын акырындык менен 1 секундага көбөйтүңүз.
   • Kelgel көнүгүүсүн ар бир сессияда 10-15 жолу жасаңыз. Күнүнө үч же андан көп сессия менен машыгыңыз.

3. 

   
   
   Төрөт алдындагы сабактарга күйөөсүнө кошулуңуз. Эгерде сиздин өнөктөш балаңыздын кийинки жашоосунда маанилүү орунду ээлеп жатса, экөөңүз тең бала төрөлгөнгө чейин төрөткө чейин сабактарды өтүшүңүз керек. Эгерде сиз ооруканада төрөткө чейин дарыланып жатсаңыз, анда ооруканадан төрөткө чейинки сабактар ​​өтүлүшү мүмкүн. Көптөгөн ден-соолукту чыңдоо борборлору да ушундай сабактарды өтүшөт.
   • Сабак учурунда эмчек эмизүү, балага кам көрүү, кош бойлуулуктун ден-соолугу жана балага массаж жасоо ыкмаларын үйрөнөсүз.

4. 

   
   
   Төрөт учурунда тамактануу жана ичүү жөнүндө доктуруңуздан сураңыз. Көпчүлүк дарыгерлер төрөт учурунда таза суюктуктарды жана закускаларды, мисалы, тост, алма соусу, желе же балмуздактын туулушу менен жакшы төрөлүшүңүз керек. Бирок, толук жана сиңбей турган тамактардан алыс болуңуз (барбекю же бутерброд жебеңиз) жана ашказаныңызды бузбай турган гана тамактарды жесеңиз болот, анткени толгоо учурунда колик болуп калышы мүмкүн.
   • Төрөт учурунда аз туздуу тооктун шорпосу, чыпкаланган жемиш ширеси, чай жана спорттук суусундуктар сыяктуу суюктуктарды ичүү керек. Ошондой эле, төрөт маалында дем алуу көнүгүүлөрүн жасоодо күч кубаттуулугу үчүн муз текчелерин сорсоңуз болот.
   • Айрым дарыгерлер тунук суюктукту гана ичүүнү сунушташат, айрыкча, эгерде кесарево жолу менен төрөтүү ыктымалдыгы жогору болсо.
   жарнама

2-бөлүк 2: Төрөттү пландаштыруу

1. 

   Күйөөңүздүн же дарыгердин жардамы менен төрөт планын түзүңүз. Сиздин төрөлүшүңүздүн кандай болоорун алдын-ала айтуу мүмкүн эмес болсо да, төрөт планын жазуу толгоо учурунда эмнени күткүңүз келерин билүүгө жардам берет. Төрөт планынын көчүрмөсүн жолдошуңузга, дарыгерге жана оорукананын кызматкерлерине беришиңиз керек.
   • Көптөгөн ооруканалар төрөт планы боюнча стандарттуу шаблондорду беришет; аларды толтуруп, каалоо-тилектериңизди билдирүү үчүн кайтарып берсеңиз болот.

2. 

   Төрөт варианттары жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Балаңызды үйдө, ооруканада же өзүңүзгө жакын төрөт үйүндө багууну чечсеңиз болот. Кайда төрөй турганыңызды билбей башыңыз ооруп жаткандыр, андыктан чечим чыгарардан мурун дарыгериңиз жана өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Баарынан маанилүүсү, өзүңүз жана балаңыздын ден-соолугу үчүн эң жакшы нерсе жасашыңыз керек.
   • Ооруканада төрөлүү - көптөгөн аялдар үчүн стандарттуу жеткирүү планы. Үйүңүзгө жакын оорукананы таап, өзүн ыңгайлуу жана ишенимдүү сезген дарыгерди жана медициналык персоналды тандаңыз. Көптөгөн ооруканалар төрөт алдында турган энелерди төрөткө чейинки чөйрөгө көнүп калуу үчүн төрөй турган жерине экскурсияга чакырышат.
   • Үйдө төрөлүү - бул сизге ыңгайлуу өтүп кетүү маанайын бере турган мүмкүнчүлүк. Бирок, үйгө жеткирүүгө байланыштуу бир катар коркунучтар бар. Акушерлерди тандоодо этият болуңуз, АКШдагы акушерлерге сертификат талап кылынбайт жана окутулбай калышы мүмкүн. Үйдө ымыркайлардын өлүмү ооруканага караганда үч эсе жогору.

3. 

   Ооруканага качан барарыңызды аныктаңыз. Эгерде сиз ооруканада төрөй турган болсоңуз, анда кайсы этапта ооруканага баруу керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз. Бойго бүтүрүүнүн биринчи этабынын аягында жигердүү толгоолор башталганда ооруканага кайрылуу керек.
   • Акушерка үйгө жеткирүүдө канча убакытка чейин жардамга муктаж экениңизди билиши керек. Сиздин акушер менен болгон макулдашууңузга жараша, эки тарап тең төрөттү качан күтөрүн билип алышы керек, андыктан үйдө акушерди чакырганга чейин күтүп турушат. Керек болсо, ооруканага төрөп, кыйынчылыктар жаралганда төрөсөңүз болот.

4. 

   Ооруну басуу жолдорун талкуулаңыз. Төрөт - бул стресстүү жана азаптуу процесс. Дарыгериңиз ооруну басаңдатуунун жолдорун сунуштайт жана сиз канчалык азапты дарылар менен же дары-дармексиз көтөрө аласыз. Төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин тандай аласыз:
   • Эпидурал: Анестезия түздөн-түз омурткага жана кан айлануудан сайылат. Бул бала үчүн коопсузураак жана ооруну тез арада басаңдатууну камсыз кылат. Бул көптөгөн аялдар төрөөнү тандашкан ооруну басаңдатуу ыкмасы. Жумушка киришүү үчүн 15 мүнөткө чейин убакыт талап кылынса да, жатын моюнчаңыз керектүү өлчөмдө кеңейе элек болсо дагы, эпидуралдык наркоз сурасаңыз болот. Анестезия сиздин бүт төмөнкү денеңизди, анын ичинде жатын нервдерин уйкуга тартып, жатындын жыйрылуусунан келип чыккан ооруну басаңдатат.
   • Пудендалдык блок: Бул процедура экинчи баскычтагы ооруну басаңдатуу үчүн колдонулат, адатта, бала кындын жанынан өтүп жатканда.Эгер жуп же аспирацияны колдонуу керек болсо, дарыгериңиз дары ичиши мүмкүн. Жергиликтүү анестезия перинейдеги же жыныс кынындагы ооруну басаңдатат, бирок жатындын жыйрылышын сезесиз.
   • Омуртканы же арткы анестезия (ээрди блоктоо): Бул ооруну басаңдатуучу каражат кынга жеткирүүдө сейрек колдонулат. Анестезия төрөт маалында эпидуралды каалабасаңыз, бирок бала төрөлгөндө ооруну басаңдаткыңыз келсе, наристе чыга электе эле бир дозада берилет. Бул тез аракеттеги ооруну басаңдатуучу каражат, ал балаңыз сыртка чыгып жатканда уктай албай калат. Омуртканы наркоздоо учурунда төрөгөндөн кийин 8 сааттан кийин чалкасынан жатуу керек.
   • Демерол: ооруну басаңдатуучу демеролду жамбашка же венага сайса болот, демеролду төрөттөн 2 же 3 саат мурун, андан кийин дозадан 2-4 саат өткөндөн кийин берсе болот. Бул жатындын толуп кетишине тоскоол болбойт жана кээ бир аялдарга үзгүлтүксүз болушу үчүн Демерол сайылат.
   • Нубаин: Нубаин - тамырга сайыла турган дагы бир ооруну басаңдатуучу каражат. Бул жалпы наркоз алып келбеген, бирок ооруну жана стресстен арылтуучу синтетикалык опиод.
   • Айрым дарыгерлер азот кычкыл газын колдонушу мүмкүн (мисалы, стоматологиялык клиникада).
   • Жалпы наркоз (региондук анестезия): Жалпы наркоз толгоо учурунда сейрек колдонулат, бирок шашылыш кесарево операциясында гана. Бул ыкма баланы төрөтүү үчүн, кындын ичинде төрөлгөн учурда дагы керек болушу мүмкүн. Төрөт учурунда наркозго туш болосуз, анестезия ойгонсоңуз жүрөгүңүздү оорутат.
   • Табигый жол менен жеткирүү (дары-дармексиз): Эгерде сиз толгоо учурунда ооруну басаңдатуучу каражаттарды алууну ойлосоңуз, дары-дармексиз өзүнөн-өзү төрөөнү чечсеңиз болот. Дарыгериңиз менен төрөт учурунда дары ичпөө же дары-дармек менен табигый төрөт ыкмаларын колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз.

5. 

   Өзүңүздүн туулган чөйрөңүз жөнүндө чечим кабыл алыңыз. Эгерде төрөт ооруканада болсо, анда төрөт бөлмөсүндө конкреттүү шарттарды талкуулоо керек. Сиздин төрөтүңүзгө чейин дарыгериңиз талаптарды эске алат.
   • Эгер сиз үйдө төрөп жаткан болсоңуз, күйөөңүз жана акушеркаңыз менен туулуп өскөн чөйрө жөнүндө сүйлөшүңүз. Үйгө жеткирүү үчүн ваннада же атайын ваннада төрөөнү чечсеңиз болот. Ошондой эле, убакыттын ичинде музыка, жарык жана башка эс алдыруучу элементтерди колдонууну чечсеңиз болот.

6. 

   Дарыгериңизден кесарево бөлүмү жөнүндө сураңыз. Жеткирүү планында кесарево жолу менен төрөтүү мүмкүнчүлүгүнө даярдануу маанилүү. Сиз мындай деп жаза аласыз: "Эгер кесарево жолу менен төрөтүү керек болсо ..." Сиздин абалыңызга карап, дарыгер медициналык себептерден улам кесарево бөлүмүн сунуштай алат же төрөт учурунда шашылыш кесарево бөлүмүн жазып берет. Дарыгер, эгерде кесарево бөлүмүн сунуш кылса, анда:
   • Сизде жүрөк, кант диабети, кан басымы же бөйрөк оорулары сыяктуу өнөкөт медициналык оорулар бар.
   • Сизде ВИЧ сыяктуу инфекциялык оору же активдүү жыныстык герпес.
   • Ымыркайдын ден-соолугу оорудан же тубаса майыптыктан улам келип чыгышы мүмкүн. Эгер бала өтө эле чоң болсо жана кындын ичинен аман-эсен өтүү кыйын болсо, анда дарыгер кесарево бөлүмүн сунушташы мүмкүн.
   • Сиздин ашыкча салмагыңыз бар, анткени семирүү хирургиялык операцияны талап кылган башка тобокелдиктерди жаратышы мүмкүн.
   • Буттары же жамбаштары алдыга чыгып, бурула албай жатканда, түйүлдүк жамбашта болот.
   • Мурунку төрөттөрдө сизде кесарево операциясы болгон.

7. 

   
   
   Бала төрөлгөндөн кийин эле эмизүү жөнүндө чечим кабыл алыңыз. Төрөттүн биринчи саатындагы тери-тери ыкмасы баланын ден-соолугу үчүн жана эне менен баланын ортосундагы байланышта маанилүү. Бул "Алтын саат" деп аталат, адатта, дарыгерлер ымыркай төрөлгөндөн кийин, балаңыз менен тез арада териңизден байланыш түзүүнү сунушташат. Балаңыз төрөлгөндөн кийин эле эмизүү жөнүндө чечим кабыл алышыңыз керек, анткени оорукана сиздин каалоолоруңузду аткарат.
   • Америкалык педиатрия академиясы энелерге ымыркайынын өмүрүнүн алты айында эмчек эмизүүнү жана кеминде дагы 12 ай эмчек эмизүүнү сунуш кылганын эсиңизден чыгарбаңыз. Эне сүтү ымыркайларды инфекциядан коргойт жана ден-соолукка байланыштуу диабет, семирүү жана астма сыяктуу көйгөйлөрдү азайтууга жардам берет.
   жарнама