Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Рэкетчилик кинолордо жана китептерде эле кездешпейт. Бул күн сайын көптөгөн өспүрүмдөр туш болуп жаткан жашоодогу чыныгы көйгөй жана аны токтотпосо, андан дагы коркунучтуу болуп калышы мүмкүн. Кантип токтоосуз иш-аракет кылып, ресурстарыңызды таанып, башкаларга үлгү болуу менен рэкетчиликти токтото аласыз. Адамдар көп учурда бири-бирине маани бербегендиктен, бири-бирине зыян келтиришет.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Дароо иш-аракет жасаңыз

1. 

   Бейбаш менен көздү байланыштырып, аларды токтотушун сураныңыз. Эгерде бейбаш сизди ыңгайсыз абалда шылдыңдап, кемсинтсе же физикалык жактан коркутса. Кээде көз тийип, тынч жана так "жок" деп айтуу кырдаалды жеңилдетүүнүн эң жакшы жолу болуп саналат. Бейбашка мындай мамилени ЖАКПАГАНДЫГЫҢЫЗДЫ айтыңыз жана бейбашка бул ишти токтоосуз токтотуу керектигин түшүнүңүз.
   • Мүмкүн болсо, стресстен арылтуу үчүн күлкүнү ​​колдонууга аракет кылыңыз. Бейбаш адамдар көбүнчө курмандыктарын жегиси келип кетишет, андыктан сиз аларга "кежир" экениңизди көрсөтсөңүз, алар сизди коркутуп-үркүтүүдөн баш тартып, жалгыз калтырышат.
   • Бейбаштан алардын аракеттерин токтотууну сураганда үнүңүздү көтөрбөңүз. Бул сиздин бейбашыңыз сизди көбүрөөк "жинди" кылууга түртүшү мүмкүн.

2. 

   
   
   Кырдаалды стресске айландыруудан алыс болуңуз. Бейбашты сөгүп же урушам деп коркутуп мазактоо кырдаалды ого бетер күчөтөт. Кыйкырбаңыз же физикалык зомбулукка барбаңыз. Сиз аларды сизди көбүрөөк коркутуп-үркүтүүгө мажбур кыласыз жана мушташып кетсеңиз, кыйынчылыкка кабылуу коркунучу бар.

3. 

   Качан баш тартуу керектигин билиш керек. Эгер кырдаал коркунучтуу же кооптуу болуп калса, андан алыс жүргөнүңүз оң. Бейбаштардан алыс болуңуз. Кайсы бир учурда, ой жүгүртүүнүн эч кандай айырмасы жок.
   • Эгер сиз өзүңүздүн коопсуздугуңузду ойлосоңуз, кырдаалды жөндөөгө жардам бере турган мугалимди же мектептин кеңешчисин табыңыз.
   • Абалды токтотуу үчүн башка ыкмаларды колдонмойунча, бейбаш адам менен байланышуудан алыс болуңуз.

4. 

   
   
   Киберкуугунтукка жооп бербеңиз. Эгер сиз тексттик билдирүүлөр аркылуу башкалар тарабынан коркутуп-үркүтсөңүз, социалдык тармактарыңыз, веб-сайтыңыз, электрондук почтаңыз же башка онлайн кызматтар аркылуу жооп бербейсиз. Провокация өзгөчө бейбаш жашыруун болгондо тескери натыйжа берет. Кордук көргөн адамга жооп берүүнүн ордуна төмөнкү кадамдарды жасаңыз:
   • Далилдериңизди сактаңыз. Электрондук почта билдирүүлөрүн, онлайн билдирүүлөрдү жана коркутуп-үркүткөн тексттик билдирүүлөрдү жок кылбаңыз. Эгер кырдаал курчуп кетсе, сизге алар керек болушу мүмкүн.
   • Бейбашты бөгөт (блок). Эгер сиз ал адамды тааныган болсоңуз, анда аларды социалдык тармактардагы сайттарыңыздан бөгөттөп, телефондогу байланыштарыңыздан алардын маалыматын алып салыңыз жана алардан келген каттарды мүмкүн болушунча бөгөттөп коюңуз. Мындай ыкма бейбашты андан ары барууга жол бербейт. Эгер бейбашыңыз белгисиз болсо, ал адамдын электрондук почтасын спам деп белгилеңиз.
   • Интернетке киргениңизди көрүү кыйынга турушу үчүн, эсебиңиздин жөндөөлөрүн (жөндөөлөрүн) өзгөртүңүз. Колдонуучу атыңызды өзгөртүңүз же социалдык медиа эсептериңиздеги купуялыгыңызды күчөтүңүз.
   жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Сырткы жардам издөө

1. 

   
   
   Көпкө күтпөңүз. Эгерде рэкетчилик сизди мектепке барууга сарсанаа кылып, түнү бою уктабай же жашооңузга терс таасирин тийгизе турган деңгээлге жеткен болсо, аксакалдардан жардам сураңыз. ага ишенесиз.

2. 

   Көйгөйүңүз жөнүндө мектеп администраторлоруна айтып бериңиз. Мектептерде рэкетчилик көнүмүш адатка айлангандыктан, ар бир мектеп аны кылдат жана натыйжалуу чечүү үчүн атайын саясат иштеп чыгышкан. Бул кырдаал тез арада токтоп калышы үчүн, директорго же мектептин кеңешчисине сиздин абалыңызды айтып бериңиз. Көйгөйдү чечүү үчүн жазалоо же медиация кеңешин түзүү боюнча дагы аракеттер көрүлөт.
   • Сиздин мектептеги башка окуучулар дагы ушундай көйгөйгө туш болуп, эрежелер жана эрежелер жүйөлүү себептерден улам чыгарылып жаткандыгын унутпаңыз.
   • Эгер сиз ата-эне болсоңуз, кырдаалды өзүңүз чечкендин ордуна, мектептин администрациясы менен жолугушуу уюштуруңуз.

3. 

   Бейбаштык жөнүндө онлайн режиминде кызмат тейлөөчүңүзгө кабарлаңыз. Рэкетчиликтин бул формасы ушунчалык популярдуу болуп бараткандыктан, телефон жана тармактык кызмат көрсөтүүчүлөр кырдаалды жөнгө салуу үчүн конкреттүү пландарды даярдашты. Кызмат көрсөтүүчүңүзгө чалып, онлайн режиминдеги рэкетчилик жөнүндө кабарлап коюңуз, ошондо алар адам менен байланышып турушуна жол бербөөчү чараларды көрө алышат. Телефон номериңизди же электрондук почтаңыздын камтылгандарын кызмат тейлөөчүңүзгө билдиришиңиз керек болушу мүмкүн.

4. 

   Процесстерди жүргүзүү. Коркутуп-үркүтүү тез-тез болуп, психикалык же физикалык жактан жабыркаган учурлар мыйзамдуу иш-аракеттер үчүн негиз болуп бере алат. Эгер мектеп же бейбаштын ата-энеси тарабынан жасалган иш-аракеттер кырдаалды жөнгө сала албаса, анда чара көрүү үчүн адвокат жалдоо жөнүндө ойлонуп көрүшүңүз мүмкүн.

5. 

   Бул тууралуу жергиликтүү полицияга кабарлаңыз. Рэкетчиликтин айрым түрлөрү кыйла коркунучтуу, ал эми кээ бирлери кылмыштын бир түрү катары каралат. Эгерде сизге туш болгон рэкетчилик төмөнкү факторлордун бири болсо, полицияга кабарлаңыз:
   • Физикалык зомбулук. Рэкетчилик физикалык зыянга алып келиши мүмкүн. Эгер ден-соолугуңузга тынчсызданып жатсаңыз же өмүрүңүзгө коркунуч келип жатса, анда полицияга кабарлаңыз.
   • Куугунтуктоо жана коркутуу. Эгер кимдир бирөө сиздин жеке мейкиндигиңизге кол салып, сизди коркутса, анда бул укук бузуу болуп саналат.
   • Адам өлтүрүү коркунучу же зордук-зомбулук менен коркутуу.
   • Сиздин сапаттарыңызга шек келтириши мүмкүн болгон сүрөттөрдү же видеолорду, анын ичинде "сезимтал" сүрөттөрдү жана видеолорду таркатыңыз.
   • Жек көрүү же коркутуу актысы.
   жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Жакшы мисал бол

1. 

   Мектеп рэкетчиси эмес экениңизге ынаныңыз. Классташтарыңа кандай мамиле кылганыңды карап көр. Бирөөнү коркутуп жатасыңарбы же коркутуп-үркүтүү кокусунан болсо дагы? Адамдар кээде бири-бирине бир нече жаман сөздөрдү айтышат, бирок башкаларга жаман мамиле кылууга жакын болсоңор, иш-аракеттериңер бейбаштык мамилени көрсөтпөсө дагы, токтоткула. Ар дайым өзүңүзгө жакпасаңыз дагы, башкаларга боорукер болууга мажбурлаңыз.
   • Ал адамдын тамашакөйлүгүн түшүнмөйүнчө, бирөөнү шылдыңдабаңыз.
   • Ушактарды таратпаңыз жана башка адамдарга жалаа жаппаңыз - бул дагы рэкетчиликтин бир түрү.
   • Бойкоттоо же бирөөнү тоготпоо мамилеси жок.
   • Интернетке эч качан адам жөнүндө сүрөт же маалыматты ал адамдын макулдугусуз чыгарбаңыз.

2. 

   Башкаларды корго. Эгер сиздин мектепте кимдир-бирөөнүн кордолгонун байкасаңыз, анда аны коргоңуз. Эгерде сиз жабырлануучуну коргоо чараларын көрсөңүз, анда сизге көп жардам болбойт. сиз жабырлануучуну андан аркы зыяндан сактоо үчүн активдүү иш-аракеттерди көрүшүңүз керек. Эгер сиз өзүңүздү коопсуз сезсеңиз, бейбаш адам менен сүйлөшүп же мектептин администрациясына көргөндөрүңүз жөнүндө айтып берип, кийлигише аласыз.
   • Эгер досторуңуз кимдир-бирөөнү жаман сөздөр менен айтып жатса, анда сиз актыга катышпай тургандыгыңызды билдирип коюңуз.
   • "Туура эмес нерсе дагы деле туура эмес болот, аны баары жасап жатса дагы, эч ким жасабаса дагы, туура дагы туура нерсе болот." Эгер кимдир-бирөө башка бирөөнү шылдыңдап, бирок башкасы билип кала электе, анын издерин өчүрүп салса, анда өзүңүз сүйлөңүз. Эгерде сиздин бейбашыңыз же досторуңуз сизди шылдыңдашса же кайраттуулук көрсөткөндүгүңүз үчүн "урушса", демек, алар сизден айырмаланып, дагы деле башкалардын ою боюнча кооптонуп жатышат. Алар жөнүндө. Коомдук жайларда ушунчалык коркпогула, анткени мыйзамсыздыкка каршы тура албайсыңар.
   • Эгер сиз топтон кимдир бирөөнү атайылап бойкоттогон адамдардын тобуна кирсеңиз, анда баарына кошулууну каалаганыңызды айтыңыз, анткени бул туура иш-аракет.
   • Эгерде сиз башка бирөөнү коркутуп-үркүтүп, анын коопсуздугу үчүн тынчсызданып жаткандыгын көрсөңүз, анда тез арада мектеп жетекчилигине кабарлаңыз.

3. 

   Рэкетчиликти токтотуу зарылдыгы жөнүндө маалыматты таркатыңыз. Көптөгөн мектептерде мектептер үчүн коопсуз жана достук чөйрөнү сактап калууну каалаган окуучулар тарабынан рэкетчиликке каршы өнөктүктөр өткөрүлөт. Бул топтордун бирине кошулуңуз же мектепте өзүнчө топ түзүп, рэкетчиликти жайылтуу жана аны чечүүнүн жолдорун табуу. жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Психикалык жана эмоционалдык каратэ - Ички ыкма

1. 

   Жаш муундарга ички күчүн кандайча багыттоону үйрөтүңүз. Аларга эмне болгонун жана башка адамдардын сүйлөгөн сөздөрү жана иш-аракеттери жөнүндө ойлонууну кандайча тандашарын алардын эмоциясын козгой тургандыгын үйрөтүңүз. Адамдар өзүлөрүнүн эмоциясын кандайча калыптандыра тургандыгы жөнүндө көптөгөн таанып-билүү мүмкүнчүлүктөрү бар жана биз аларга жол бербесек, эч ким бул процесстин ишине кийлигише албайт.

2. 

   Жаштарга алардын бурмаланган ой жүгүртүүсүн кандайча таанууну жана оңдоону үйрөтүңүз. Бактыга жараша, психиатр Альберт Эллис биз жасай турган жөнөкөй моделди ойлоп тапты. Девианттык ойдун төрт негизги формасына токтолуу менен, биз өзүбүздү муктаж болгондон да капалантабыз: талапты ой жүгүртүү, абалды начарлатуу, адам чыдагыс ой. Ошол жана Ойлонуу Этикеткасы жана Каргыш.

3. 

   Жаш муунду өзүңүздү шартсыз кабыл алууга үйрөтүңүз. Уят - бул өзүңдү кабыл алгың келбегендин себеби. Рэкетчилик өрчүгөнгө чейин уят жашырылышы мүмкүн. Өспүрүмдөр коркутуп-үркүтүү менен өз алдынча күрөшө албагандыгы же оңолууга аракет кылбаганы үчүн өзүн-өзү кыйнашат. Уят бул сырды жашыргысы келгендиктен, башкалардын жардамын издегиси да келбейт. Аларды жашыруун кармоо менен, бул ойлор өзүлөрүнөн чыккан ойлордун ордуна, жашоонун чындыгы экендигин сезип башташканга чейин, аларды жолдон чыгып, ойлонуудан сактайт. Бул ойлор көбүнчө мектепте бири-бирин атып салууга же бейбаштыкка туш болгондо өз жанын кыюуга себеп болот. жарнама

Кеңеш

• Өзүңүздү коргоодон, же башкаларды коргоодон коркпоңуз. Жок дегенде муну жасоого сиздин кайратыңыз жетет.
• Кордук көргөнүңүздү унутпаңыз эмес бул сиздин күнөөңүз болушу керек.
• Сураныч, сүйлөңүз. Жөн эле карап отурбаңыз, чара көрүңүз.
• Аларга сиз чындыгында эле өзүңүзгө ишенимсиздиктин таасири тийгизип жатканынын белгилерин көрсөтпөңүз, анткени бул бейбаштын көңүлүн ачып, сизди шылдыңдай берет. .
• Өзүңүздү обочолонуудан алыс болуңуз. Досторуңуздан жардам алыңыз.
• Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз. Көбүрөөк досторду табасыз жана ишенимдүү мамиле кылсаңыз, башкалар сизди бутага алышпайт.
• Зордук-зомбулуктун алдын алуу топторуна же Студенттерди жана Студенттерди колдоо топторуна кошулуңуз. Жеке тажрыйбаңызды жалпыга ачык билдиргиңиз келбесе, онлайн колдоо топторуна кошула аласыз. Эгерде сиз чындап эле онлайн коомчулугуна кошулууну пландап жатсаңыз, анда телефон номери, дареги, толук аты-жөнү, шаары жана башкалар сыяктуу жеке маалыматтарыңызды бөлүшпөңүз.
• Колуңузду белиңизге коюп, ишенимдүү басып, бейбаштарды сизге кызыктырбаңыз.
• Көйгөйүңүздү сизге чындап жакын адамга жана ишенимдүү адамга айтып бериңиз.
• Эч качан өзүңүздү бейбаштын деңгээлине түшүрбөңүз.
• Туура эмес нерсе болгондо, кыйкырыңыз, сүйлөңүз, катуу сүйлөңүз жана көптөгөн үндөрдү чыгарыңыз.
• Эгерде чын жүрөктөн аракет кылышса, бейбаш адам өзгөрүшү мүмкүн. Багынба!

Эскертүү

• Эгерде сиз чоң кишиге рэкетчилик жөнүндө билдирсеңиз, анда сиздин коргонууңузду туура билдирип коюңуз, ошондо алар билгенден кийин, сиз өзгөрүү эрежелерин сактаганыңызды билишет. сени жөн эле абийирсиз башаламандык деп ойлойм.
• 113 кызматына чалып, чоңдордун кийлигишүүсүз ден-соолукка, өмүргө же мүлккө түздөн-түз коркунуч келтирген акыркы кылмыш сыяктуу өзгөчө кырдаалдар жөнүндө кабарлаңыз мүмкүн болушунча тезирээк. Азыркы учурда коркутуп-үркүткөн аракеттерди жасабаган же полицияга караганда аларга тезирээк жете турган кылмыштар жөнүндө мугалимдерге, директорлорго, медайымдарга, мектеп кеңешчилерине, Сиз аны билип, алардын бири полицияга кабарлоого жардам берет.
• Эсиңизде болсун, кимдир бирөө сиздин макулдугуңузсуз сизге атайылап кол тийгизгенде, бул күнөө болушу мүмкүн, ал тургай күнөөкөр кичинекей бала болсо дагы, бул жөнүндө сизге билдиришиңиз керек. Эгер сиз ишенген чоң адам белгилүү болсо, анда бул орунсуз иш-аракеттерден кийин макулдугуңузду берсеңиз.
• ЭЧ КАЧАН өзүңүз бир бейбашты кийлигишпеңиз же ага баш ийбеңиз; сиз жөн гана өзүңүзгө коркунуч келтирип жатасыз. Ишеничтүү адамга дароо билип кой деп айтыңыз.
• Өзүн-өзү коргоонун жүрүм-турумун түшүнүү, бирок анын чегин билүү маанилүү. Бул өзүңдү зыяндан сактоо аракети. Кээде бул физикалык; кээде кыйынчылыктардан алыс болуунун башка жолдору аркылуу. Физикалык иш-аракет аркылуу өзүн коргоонун максаты - физикалык зыяндан коргонуу үчүн иш-аракет кылуу. Кээде өзүн-өзү коргоо сизди айыпташы мүмкүн (сиз кылмышкерге окшошсуз, ошондо сизге соттун чечими керек болот). Өзүңүздү коргоп алгандан кийин укук бузуу жөнүндө полицияга билдирүү керекпи же жокпу, чечишиңиз керек.
• Кандайдыр бир кылмыш жөнүндө ойлонуп жатканда, өзүңүздү коопсуз деп эсептесеңиз, бирок билдирүү татаал болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Көпчүлүк милиция кызматкерлери, ата-энелер, мугалимдер ж.б. мектептеги баланын кылмышы жөнүндө кабарлоо таптакыр туура эмес деп эсептешет, ошондуктан алардын кеңешин угуш керек. Чоңдорго рэкетчилик жөнүндө отчет берип жатканда чынчыл болуңуз. Бул аларга болгон ишенимди арттыруунун мыкты жолу.