Мазмун

• Кадамдар

Хиккуп кээде ыңгайсыздыкты жаратат. Хикап кабыргалардын түбүндөгү диафрагма деп аталган булчуңдар жыйрылганда пайда болот. Демди башкаруучу диафрагма абанын үн байламталары аркылуу агып өтүшүнө жана абанын чыгышына шарт түзүп, күтүлбөгөн жерден үн чыгарат. Көпчүлүк хиккуптар бир нече мүнөттөн кийин өзүнөн-өзү кетет жана кооптоно турган эч нерсе жок. Бирок, кээде хикаптар 2 күндөн ашык убакытка созулуп кетиши мүмкүн жана дарыланууну талап кылышат.

Кадамдар

3-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Хикапты үй шартында дарылоо

1. 

   Дем алуунун өзгөрүшү. Бул эс алууга жана диафрагманын кысылышын токтотууга жардам берет.
   • Демиңизди бир нече секунд кармаңыз. Демиңизди көпкө кармоонун кажети жок, жаңы дем алуу үчүн жетиштүү. Демиңизди көпкө кармоо сизди ыңгайсыз сезет же башыңыз айланат. Хиккупасы бар балдар бул ыкманы колдонуп көрүшсө болот.
   • Кагаз баштыкка дем салыңыз. Бул диафрагмадагы толгоолорду токтотууга жардам берип, акырындык менен жана терең дем алууга багытталат.
   • Кимдир бирөөнү коркутуу же аларды чочутуу чындыгында хикупка жардам береби же жокпу, азырынча белгисиз, бирок дем алып, демиңизди өзгөртө турган болсо, жардам берет.
   • Туздар жыттанып турса, дем алууну өзгөртө аласыз.

2. 

   
   
   Муздак суу ичип, кыжырданган булчуңдарды тынчтандырыңыз. Бул, айрыкча, тез арада тамактануудан хикпуга туш болуп жатсаңыз, пайдалуу болот.
   • Бул ыкма балдар үчүн дагы натыйжалуу. Эгерде бала ызылдап жатса, эмчек эмизип же бөтөлкө менен тамактандырып көрүңүз.
   • Хиккуптан улам тамагыңыз кысылып калганын сезгенде, кичинекей ууртамдан ичип алыңыз. Суу булчуңдарыңызды тынчтандырып, демиңизди жутуу үчүн өзгөртө алат. Хиккуптар биринчи ууртаман кийин эле кетпеши мүмкүн, андыктан аларды хикпектер кеткенге чейин ичип коюңуз.
   • Кээ бирөөлөр чөйчөктүн аркы өйүзүнөн суу ичүү керек деп эсептешет. Илимий жактан далилденбесе дагы, бул куулук сизди күлдүрүп, демиңизди өзгөртүшү мүмкүн.
   • Оозуңузду муздак суу менен чайкаңыз. Gargle демиңиздин өзгөрүшүнө да себеп болот. Бирок, оозуңузду чайкап жатканда, хикпектен тыгылып калуудан сак болуңуз. Бул ыкма чоңдорго жана балдарга гана ылайыктуу, алардын оозун муунтпай чайкоо керек.

3. 

   
   
   Бир кашык таттууну жеп алыңыз. Таттуулар шилекей безиңизди активдештирип, жутканда демиңиздин өзгөрүшүнө алып келет.
   • Бал же шекер жегиле.Бөбөктөргө бал же шекер берүүдөн сак болуңуз. Ымыркайларда да иккуп болушу мүмкүн, чоң кишилер сыяктуу эле, алардын да, адатта, зыяны жок жана өз алдынча кетишет.

4. 

   Кычкыл тамакты байкап көрүңүз. Ошондой эле кычкыл тамак шилекей бездерин стимулдайт жана жутушуңузга себеп болот.
   • 1 тилим лимонду тиштеп же 1 чай кашык уксус жегиле.
   • Таңдайдын тегерегиндеги тил щеткасын колдонуу же тилиңизди бурмалоо дагы ушундай натыйжа берет. Бул ыкманы ымыркайларга колдонбоңуз.

5. 

   
   
   Көкүрөктүн басымы. Бул ыкма медициналык текшерүүдөн өткөн эмес, бирок позицияны өзгөрткөндө жана диафрагманы башка абалда түрткөндө натыйжалуу болот.
   • Көкүрөгүңүздү кысуу үчүн алдыга эңкейиңиз.
   • Же түйүлдүктүн абалын түзүү үчүн тизени өйдө бүгүңүз.
   • Иштейби же жокпу, муну бир нече мүнөт кармаңыз. Эгер андай болбосо, түз отуруп, терең дем алыңыз.
   • Жаш балдар позицияларын өзгөртүүгө аракет кылышса болот, бирок хикап учурунда наристенин көкүрөгүн баспагыла.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Жашоо образын өзгөрткөн хикаптардан алыс болуңуз

1. 

   Жай тамактаныңыз. Өтө тез тамактануу абаны жутуп, дем алууга таасирин тийгизиши мүмкүн.
   • Жутпастан мурун кичинекей чагууларды алып, тамакты жакшылап чайнап алыңыз.
   • Тамагыңызга тыгылып калбай, хикпок болуп кетпеши үчүн тамакты агып кетиши үчүн бир ууртам суу ичип алыңыз.
   • Ашыкча тамак жебеңиз.

2. 

   Алкоголдук жана газдалган суусундуктарды азыраак керектөө. Спирт ичимдиктерин же газдалган суусундуктарды көп ичүү хиккупка алып келиши мүмкүн.
   • Мас абалдан улам Hikcup пайда болот.
   • Газдалган суусундуктар абаны жутуп, тамагыңыздагы булчуңдарды кыймылдатып, хикпокту пайда кылат.

3. 

   Ысык жана ачуу тамактардан же суусундуктардан алыс болуңуз. Температуранын өзгөрүшү жана жыпар жыттуу заттар тамакты дүүлүктүрүп, хиккупка алып келиши мүмкүн.
   • Эгер сиз ачуу тамакты жактырсаңыз, хиккуптун алдын алуу же токтотуу үчүн көп суу ичип алыңыз.

4. 

   Стрессти азайтуу. Хиккуптун тез-тез, тез-тез кагылышы стресске же толкунданууга жооп болушу мүмкүн. Эгерде сиз хиккупка жакын болсоңуз, анда стрессти төмөндөтүүнүн бир нече популярдуу ыкмалары бар.
   • Жок дегенде 8 саат уктаңыз
   • Күн сайын көнүгүү
   • Ой жүгүртүп көрүңүз
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Дарыгерге качан көрүнүү керектигин билүү

1. 

   Эгерде хикаптар 2 күндөн ашык созулса же тамактанууга жана уктоого тоскоол болсо, анда медициналык жардамга кайрылыңыз. Тынымсыз фитналар негизги оорунун белгиси болушу мүмкүн. Сиз төмөнкү белгилер боюнча дарыгериңиздин текшерүүсүнөн өтөсүз:
   • Зыяндоо же кыжырдануу диафрагмага барган нервдерге таасир этет. Анын себеби кулактын дүлөйчөсүн дүүлүктүргөн нерсе, шишик, киста же богок, дүүлүктүрүү же тамактын инфекциясы.
   • Неврологиялык оорулар мээге таасир этет. Мындай абал денени хикип рефлексин башкара албай калышы мүмкүн. Ооруларга энцефалит, менингит, склероз, инсульт, травма жана шишиктер кириши мүмкүн.
   • Метаболизмдин бузулушу, мисалы, кант диабети, бөйрөк жетишсиздиги же электролит дисбалансы.
   • Дем алуу, астма, пневмония же плеврит сыяктуу көйгөйлөр.
   • Гастроэзофагеалдык рефлюкс же ичеги-карындын синдрому сыяктуу ичеги-карын оорулары.
   • Алкоголизм.
   • Шок, коркуу же кайгы сыяктуу психологиялык стресс.

2. 

   Дарылоочу адамга хиккуп алып келүүчү дарыларды колдонуп жаткан болсоңуз, бул жөнүндө айтыңыз. Кошуу:
   • Анестетика
   • Кортикостероиддер сезгенүүнү азайтууга жардам берет
   • Талма ооруларын токтотуучу тынчтандыруучу (Бензодиазепиндер) же тынчсыздануу сезимдерин токтотуучу (Барбитураттар)
   • Ооруну басаңдатуучу каражаттар (Морфин сыяктуу опиоиддер)
   • Кан басымын дарылоочу дары-дармектер (Метилдопа)
   • Ракты дарылоодо химиотерапия дарылары колдонулат

3. 

   Клиникада кандай анализдер жасалаарын түшүнүңүз. Дарыгериңизде хиккупка алып келиши мүмкүн болгон медициналык абалыңыз бар же жок экендигин аныктоо үчүн ар кандай анализдерди жасашы мүмкүн. Дарыгериңиз:
   • Балансты, рефлекстерди жана сезимдерди текшерип көрүңүз.
   • Инфекцияларды, диабетти аныктоо жана бөйрөктүн иштешин көзөмөлдөө үчүн кан анализин жүргүзүңүз.
   • Рентгендик, компьютердик томография же магниттик-резонанстык томографиядан өткөрүү нервдин диафрагмага жетүүсүнө тоскоолдук кылган белгилер жок экендигин аныктоо сунушталат.
   • Эндоскопия өтө кичинекей камераны тамагыңызга коюп, кызыл өңгөчкө же дем алуу жолдоруна кароону камтыйт.

4. 

   Дарылоо жолдору жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Негизги оору аныкталгандан кийин дарыгериңиз дарылоону жүргүзөт. Эгерде оору болбосо, дарыгер бир нече чечимдерди сунуштай алат:
   • Хлорпромазин, Галоперидол, Баклофен, Метоклопрамид жана Габапентин сыяктуу хиккупалар. Бирок бул дарылардын эффективдүүлүгү белгисиз бойдон калууда.
   • Диафрагмалык нервдерди тынчтандыруу үчүн анестезия сайма
   • Чакан шайманды хирургиялык жол менен киргизүү вагус нервин стимулдайт
   • Гипноз же акупунктура сыяктуу альтернативдүү медицина ыкмалары да жардам берет.
   жарнама