Синус баш оорусун айыктырыңыз - Сунуштар

Мазмун

Кадамдар
Эскертүү

Баш оору көпчүлүк адамдар үчүн мүнөздүү, бирок оору чеке, көз же жаактын ичиндеги басым жана оору менен коштолсо, башыңыздын синусу оорушу мүмкүн. Синустар - бул тазаланган жана нымдалган аба менен толтурулган баш сөөгүндөгү бош жерлер. Баш сөөктө төрт жуп синус бар, алар сезгенип же тыгылып, башты оорутат. Эгер башыңыздын оорусунун себеби мигренден эмес, синус басымынан экендигин аныктай алсаңыз, сезгенүүнү басаңдатып, үйдөгү дарылар, рецептсиз дарылар же атайын дарылоо ыкмалары менен синус көңдөйүңүздү тазалаңыз. факультет.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Үй дарыларын колдонуңуз

Абаны нымдаштырыңыз. Синус сезгенүүсүн азайтууга жардам берүү үчүн, нымдаштыргычты же муздак туманды колдонуңуз. Ошондой эле, ысык суу куюлган бассейнди толтуруп, башыңызды ваннанын үстүнө коюп (жакындап калбаңыз) жана сүлгү менен башыңызды жаап, нымдуу аба менен дем алсаңыз болот. Бууну дем ал. Же ысык душка түшүп, буу менен дем алсаңыз болот. Нымдуу абада бир күндө 10-20 мүнөт эки-төрт жолу дем алууга аракет кылыңыз.
- Үйдүн нымдуулугу 45% болушу керек. 30% дан төмөн нымдуулук өтө төмөн, ал эми 50% дан жогору өтө жогору. Үйүңүздөгү нымдуулукту өлчөө үчүн гигрометрди колдонсоңуз болот.
Ысык жана муздак компресстерди сүйкөңүз. Ысык жана муздак компресстерди колдонуунун аралыгында.Синуска жылуу компрессти үч мүнөт коюп, андан соң 30 секунд муздатыңыз. Бул кыймылды бир жолу ысык жана муздак компресс менен үч жолу, күнүнө эки-алты жолу кайталай аласыз.
- Сиз сүлгүнү ысык же муздак сууга чылап, сууну сыгып алып, бетиңизге сүйкөп, марлини алмаштыра аласыз.
Суу жетиштүү көлөмдө ичкиле. Сиздин көңдөйүңүздөгү былжырды суюлтуу үчүн көп суюктук ичип, анын оңоюраак агып кетишине жардам берип, бүт денеңизге суу сактаңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эркектер 13 стакан суу ичиши керек, ал эми аялдар күнүнө 9 стакан суу ичиши керек.
- Көпчүлүк адамдар ысык суюктук ичүү жардам берет деп эсептешет. Какырыкты суюлтуу үчүн сүйүктүү ысык чай ичип же сорпону ичип алыңыз.
Мурундун туздуу спрейлерин колдонуңуз. Таңгактын көрсөтмөлөрүнө ылайык, күнүнө 6 жолу колдонуңуз. Мурундун туздуу спрейлери мурундун чачын ден-соолукту чыңдап, мурундагы сезгенүүнү басаңдатып, сезгенген көңдөйлөрдү дарылайт. Кургак секреция алынып, былжырды кетирүү жеңилирээк болуш үчүн, ал мурун көңдөйүн нымдап турат. Мурундун туздуу чачыратмалары чаңчадан арылууга жардам берет, аллергияны азайтууга жардам берет, бул синус баш оорусунун себеби.
- 2-3 чай кашык тузду 8 унция дистилденген, стерилденген же муздатылган сууга аралаштырып, өзүңүздүн туз эритмеңизди жасай аласыз. Таркатып, бир чай кашык сода кошуңуз. Резина шприц же тамызгычтын жардамы менен күнүнө 6 жолу мурундун өтмөгүн насостоп туруңуз.
Мурунду жуугучту колдонуңуз. Туздуу эритмени жасап, мурундун жуугучуна куюңуз. Раковинанын алдында туруп, алдыга сүйөнүңүз. Башыңызды капталга эңкейтип, эритинди мурундун тешигине түз куюп, башыңыздын арт жагына агып жаткан туздуу сууга көңүл буруңуз. Туздуу эритме мурун көңдөйүнө жана тамакка ылдый агат. Акырын мурдуңузду уруп, туздуу сууну түкүрүңүз. Башка мурун тешиги менен кайталаңыз. Мурдунузду жуу, синус сезгенүүсүн азайтып, былжырды кетирүүгө жардам берет. Ошондой эле, синус көңдөйүңүздөгү дүүлүктүрүүчү жана аллергендерди кетирүүгө жардам берет.
- Мурунду жууган эритмени кайнатып же дистилденген сууну колдонуу менен стерилдештирүү керек.
жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Баңги заттарды колдонуу

Антигистамин ич. Антигистаминдер организмден аллергендерге жооп кылып бөлүп чыгарган зат - гистаминди блоктоодо иштейт. Гистамин аллергиялык риниттин белгилерин пайда кылат (чүчкүрүү, көз кычышуу, мурун кычышуу, мурундан суу агуу). Көптөгөн антигистаминдерди биржадан сатып алып, күнүнө бир жолу ичсе болот. Лоратадин, фексофенадин жана цетиризин сыяктуу экинчи муундагы антигистаминдер уйкусуроо эффектисин минималдаштырууга арналган - биринчи муундагы антигистаминдердин жетишсиздиги (мисалы, димедрол же хлорфенирамин).
- Эгер сезондук баш ооруңузга сезондук аллергия себеп болсо, анда кортикостероиддик мурун спрейин колдонуп көрсөңүз болот. Бул аллергияны дарылоодо эң натыйжалуу дары. Күн сайын флутиказон же триамцинолон спрейин колдонуңуз, ар бир мурун тешигине бирден же экиден чачыратыңыз.
Ажыраштыруучу каражатты колдонуңуз. Бул дары-дармектерди тыгынды басуу үчүн жергиликтүү (мисалы, оксиметазолиндик спрей) же оозеки (псевдоэфедрин) колдонсо болот. Жергиликтүү деңгээлде колдонулган деконгестанттар 12 саат сайын, бирок үч күндөн беш күнгө чейин берилиши мүмкүн; Бул дары туура эмес колдонулса терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Пероралдык дары-дармектерди күнүнө бир-эки жолу ичишет, аларды лоратадин, фексофенадин жана цетиризин сыяктуу антигистаминдер менен айкалыштырса болот.
- Метамфетаминдин же псевдоэфедриндин негизги ингредиентинен улам бир формада же антигистаминдер менен айкалышкандыктан, дары-дармек өндүрүү үчүн дары сактоого ниеттенгендердин алдын алуу үчүн бул дары катуу көзөмөлгө алынат.
Ооруну басаңдатуучу дары алыңыз. Синус баш оорусун басуу үчүн аспирин, ацетаминофен, ибупрофен же напроксенди кыска мөөнөткө ичсеңиз болот. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар синус баш оорусунун себебин айыктырбаса дагы, синус көйгөйлөрүнө байланыштуу баш ооруну басаңдатып же айыктырат.
- Дары-дармектерди таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык же дарыгердин кеңеши боюнча ичүүнү унутпаңыз.
Дары-дармектерди жазып алыңыз. Антибиотиктерди синус баш оорусун коштогон же алып келиши мүмкүн болгон бактериялык инфекцияны дарылоо үчүн врач жазып бериши мүмкүн. Бактериялык синус инфекциясынын белгилери: ангина, мурундун сары же жашыл суусу, мурундун бүтүшү, ысытма жана чарчоо. Курч бактериялык синусит антибиотиктер менен 10 күндөн 14 күнгө чейин дарыланат. Өнөкөт бактериялык синусит үч-төрт жумага чейин антибиотик менен дарылоону талап кылат.
- Врачыңыз триптанттарды - мигренди дарылоодо колдонулуучу дары-дармектердин тобун да жазышы мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, триптанттар синус баш оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгүндө симптомдорду жакшыртат. Айрым триптандарга төмөнкүлөр кирет: суматриптан, ризатриптан, золмитриптан, алмотриптан, наратриптан, ризатриптан жана элетриптан.
Аллергияга каршы дары-дармектерди саюу (иммунотерапия) жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Дарыгериңиз аллергиялык инъекцияны ага жакшы жооп бербесеңиз, олуттуу терс таасирлерин тийгизбесе же аллергенге дуушар болбой турган болсоңуз, анда ал дарыларды сунуштай алат. Адатта, аллергия сайганга жооптуу адам аллергия боюнча адистешкен дарыгер.
Хирургиялык жолдор жөнүндө билип алыңыз. Синус баш оорусун дарылоо үчүн операция жасоо керектигин аныктоо үчүн отоларингологго кайрылышыңыз керек. Хирургиялык жол менен мурундун полиптери жана синустун сезгенишин шартташы мүмкүн болгон сөөктүн учтары алынып салынат же синус көңдөйү ачылышы мүмкүн.
- Мисалы, шардын кеңейиши менен, шар көңдөйдүн ичине кирип, көңдөйдүн ичин чоңойтуу үчүн үйлөтүлөт.
жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Альтернативдик дарылоону колдонуңуз

Кошумча тамак алыңыз. Гаймориттин баш оорусуна кошумча азыктардын эффективдүүлүгүн аныктоо боюнча изилдөө иштери жүрүп жатат. Төмөнкү кошумчалардын айрымдары синус баш оорусунун алдын алууга жардам берет:
- Бромелейн - бул синустун сезгенишин азайтуучу ананастарда кездешүүчү фермент. Бромелайнды канды суюлтуучу зат менен ичпеңиз, анткени кошумчалар кан кетүү коркунучун көбөйтүшү мүмкүн. Ангиотензинди айландыруучу фермент ингибиторун, адатта, жогорку кан басымын дарылоодо колдонулуучу дары-дармектердин классын ичип жаткан болсоңуз, бромелейн ичүүдөн алыс болуңуз. Бул учурда, бромелайн күтүлбөгөн жерден гипотония ыктымалдыгын жогорулатышы мүмкүн.
- Кверцетин - бул мөмө-жемиштердин ачык түстө болушуна жооп берген өсүмдүк пигменти. Бул зат табигый антигистаминдин милдетин аткарат деп эсептелет; Адамдарда кверцетин антигистаминдин милдетин аткара тургандыгын билүү үчүн дагы көп изилдөө талап кылынат.
- Лактобацилус тамак сиңирүү тутумун сактоого жана иммундук системанын иштешин жогорулатууга жардам берүүчү пробиотикалык пробиотик. Кошумча азыктар аллергия жана ичеги-карындын терс таасирлерин төмөндөтүшү мүмкүн, мисалы, диарея, ичтин толушу жана антибиотик ичкенде ичтин оорушу.
Чөптөрдөн жасалган дарыларды колдонуп көрүңүз. Синус баш оорусун азайтууга жардам бере турган көптөгөн чөптөр бар. Алар суук тийүүнүн алдын алуу же дарылоо, иммундук системаны чыңдоо жана синус сезгенүүсүн азайтуу максатында иштешет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Синупрет кошулмалары синус сезгенүүсүнүн белгилерин азайта алат. Бул кошумча сиздин былжырлуу жерлериңизди оңой тазалап турушу үчүн, ичке былжырга жардам берет. Синус баш оорусун дарылоодо колдонулган башка чөптөргө төмөнкүлөр кирет:
- Байланышты гана сатуу (Кытайдын баш сөөгү). Кургак жалбырактары 1ден 2 чай кашыкка чейин идишке кайнак суу куюп, чай кайнатыңыз. Жабыңыз жана 10-15 мүнөт чылаңыз. Күнүгө эки-үч чөйчөктөн ичип туруңуз, синусыңызды кетирүүгө жардам берет.
- Хризантема (безгек). Ромашка чөптү кайнак суу куюп, 2-3 чай кашык майдаланган жаңы жыпар жыттуу жалбырактары менен чөйчөккө куюңуз. 15 мүнөткө чылап, чыпкалап, күнүнө үч жолу ичип туруңуз.
- Талдын кабыгы талдын. 1 чай кашык майдаланган тал кабыгынын порошогун же талдын кабыгын 8 унцияда 300 миллилитр сууга кошуп чай кайнатыңыз. Аралашманы кайнатып, дагы 5 мүнөт кайнатыңыз. Күнүнө үч-төрт маал ичүү керек.
Эфир майын ибадатканаларыңызга сүйкөп коюңуз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ибадатканаларга сүйкөлгөн айрым эфирдик майлар гайморитти басаңдатып, чыңалуудагы баш ооруну басат. Спирт эритмесин 10% эвкалипт же жалбыз майы менен аралаштырып, храмдарыңызга кебез менен сүртүп алыңыз. Бул эритмени үч аш кашык спиртти бир чай кашык жалбыз майына же эвкалиптке аралаштырып жасасаңыз болот.
- Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул эфирдик май аралашмасы булчуңдарды бошоңдотуп, синус баш ооруларына сезимталдыкты төмөндөтөт.
Гомеопатиялык терапияны карап көрөлү. Гомеопатиялык терапия организмдин өзүн-өзү айыктырууга жардам берүү үчүн табигый заттардын аз өлчөмүн колдонуп, ишеним жана орун алмаштыруу терапиясын камтыйт. Өнөкөт синус оорусу менен ооруган адамдар гомеопатиялык терапияны көп колдонушат жана изилдөөлөр көрсөткөндөй, бейтаптардын көпчүлүгүндө белгилер эки жумадан кийин жакшырат. Гомеопатиялык терапиянын синус тыгылышы жана баш оорусу үчүн көптөгөн каражаттары бар, анын ичинде:
- Мышьяк альбому, белладонна, гепарат күкүртү, ирис версиколору, калий бихромиси, меркурий, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea жана spigelia.
Ийне сайып көрүңүз. Бул дененин чекиттерин тешүү үчүн ичке ийнелерди колдонгон салттуу кытай дарысы. Бул ийне саюу пункттары денедеги энергия дисбалансын оңдой алат деп ишенишет. Синус баш оорусун дарылоо үчүн акупунктурист көк боорду (көк боорду) жана ашказанды бойлой басымды күчөтүп, сезгенген (же нымдуу) синустарды дарылайт.
- Кош бойлуу болсоңуз, кан уюп калса же кардиостимулятор кийип жүрсөңүз, ийне сайууну колдонбоңуз.
Хиропрактикти караңыз. Хиропрактик синус баш оорусун денедеги туура эмес абалды оңдоо менен дарылай алат, бирок бул тестирлөө менен тастыктала элек. Дарыгер синусуңузду оңдоо үчүн синусуңуздагы сөөктөрдү жана былжыр челдерди көздөйт.
- Бул ыкма нерв системасынын толкундануусун шарттаган орунсуз орундарды оңдоо үчүн муундарды оңдойт. Хиропрактика терапиясы организмдеги бузулган органдардын ишин калыбына келтире алат.
жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Синус баш оорусу жөнүндө билип алыңыз

Шакыйды шакыйдын баш оорусунан айырмалаңыз. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, синус баш оорусу диагнозу коюлган бейтаптардын көпчүлүгүндө мигрень болгон, бирок диагноз коюлбай калган. Бактыга жараша, көптөгөн белгилер аркылуу синус баш оорусун мигренден айырмалоого болот. Мисалы:
- Мигрень көбүнчө ызы-чуу же катуу жарык болгондо күчөйт
- Шакыйдын баш оорусу көп учурда жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолот
- Шакыйды башыңыздын жана мойнунуздун каалаган жеринде сезүүгө болот
- Шакыйдын баш оорусу мурундагы коюу былжыр менен кошо келбейт жана жытты жоготпойт
Симптомдорун жана себептерин түшүнүү. Гаймориттин баш оорусунун негизги себеби - бул синустун сезгенген кабыгы. Синус сезгенгенде былжыр бөлүп чыгара албай, басым күчөп, оорутат. Синус оорулары инфекциядан, аллергиядан, жогорку азуу тиштердин инфекциясынан же сейрек кездешүүчү шишиктерден (жакшы же зыяндуу) сезгениши мүмкүн. Синус баш оорусунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Маңдайдын, жаактын же көздүн айланасындагы кысуу жана сезимталдык сезими
- Алдыга эңкейгенде оору күчөйт
- Жогорку жаактын тиши ооруйт
- Оору көбүнчө эртең менен күчөйт
- Оору баштын бир жагында же эки жагында, жеңилден катууга чейин болушу мүмкүн
Сиздин тобокелдик факторлоруңузду эске алыңыз. Синустун баш оору тобокелдигине көптөгөн факторлор себеп болушу мүмкүн, анын ичинде:
- Анамнезинде аллергия же астма бар
- Узак мөөнөттөгү суук жана сасык тумоо, ошондой эле жогорку дем алуу жолдорунун сезгениши
- Кулак оорулары
- Шишиген асбест же таңдай (V.A)
- Мурун полиптери
- Мурун кемчиликтери, мисалы, септум сколиозу
- Таңдайдын жаракасы бар
- Иммундук система начарлаган
- Синуска операция жасатып көрдүңүз беле
- Бийик абалда же бийик учуп жатышат
- Жогорку дем алуу жолдорунун сезгениши учурунда учакта учуу
- Абсцесс же тиш инфекциясы
- Сууга көп түшүү же сууга түшүү
Адиске качан кайрылууну билип алыңыз. Айына 15 күндөн ашык башыңыз ооруп жатса, же дарыгердин көрсөтмөсүз ооруну басаңдатуучу каражаттарга муктаж болсоңуз, анда доктурга көрүнүшүңүз керек. Эгер ооруну басаңдатуучу каражаттар баштын катуу оорушун басаңдатууда иштебесе же баш оору күнүмдүк жашооңузга тоскоол болсо (мисалы, ооруңуздан улам окууңузду таштап же жумуштан кетүүгө туура келет), анда доктурга көрүнүшүңүз керек. баш). Төмөнкү белгилер менен синус баш ооруса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:
- 24 саат бою сакталып турган же күчөп турган капыстан жана катуу баш оору.
- Сиздин башыңыз көп ооруса дагы, "эч качан" сыяктуу күтүүсүз жана катуу баш оору.
- 50 жаштан баштап катуу жана өнөкөт баш оору.
- Температура, моюн катуу, жүрөк айлануу жана кусуу (бул менингиттин шектүү белгилери, өмүргө коркунуч туудурган бактериялык инфекция).
- Эс тутумдун начарлашы, башаламандык, тең салмактуулукту жоготуу, үн жана көрүүнүн өзгөрүшү, күч-кубаттын жоголушу, буттун же колдун сезимдери кетет же ийне сезими пайда болот (бул белгилер инсультка шектелген белгилер).
- Кызыл көздүү бир көздүн башы ооруйт (бул белгилер курч бурчтуу глаукоманы көрсөтүшү мүмкүн).
- Баш оорунун түрүн өзгөртүңүз же оорунун жаңы түрүн көрүңүз.
- Жакында башынан жаракат алган.
Экспертизадан өтүңүз. Дарыгериңиз сиздин толук тарыхыңызды карап чыгып, синустун баш оорусун аныктоо үчүн физикалык текшерүүдөн өткөрөт. Сынак учурунда дарыгериңиз шишип кеткен же назик жерлерге бетиңизди тийгизет. Ошондой эле, мурундун сезгенүү, тыгылып калуу же мурундан агып кетүү белгилерин текшерип турасыз. Дарыгер ошондой эле рентген, компьютердик томография (МТ) же магниттик-резонанстык томография (MRI) сыяктуу чагылдыруу тесттерин тапшыра алат. Эгерде сизде аллергия сиздин белгилериңизди жаратышы мүмкүн деп шек санасаңыз, анда аллергологго кошумча текшерүү үчүн жолдомо аласыз.
- Айрым учурларда отоларинголог керек болушу мүмкүн. Кулак, мурун жана тамак боюнча адис оптикалык көз айнек менен гайморду байкап, ооруну аныктайт.
жарнама

Эскертүү

Кош бойлуулуктун баш оорусу синусит, шакый же чыңалган баш ооруларынан улам келип чыгышы мүмкүн, бирок бул преэклампсиянын же мээдеги венанын тромбозунун натыйжасы болушу мүмкүн экендигин билип алыңыз.
Улгайган бейтаптар трисомия жана убактылуу артериянын сезгениши сыяктуу баштын экинчи даражалуу түрлөрүнө чалдыгуу коркунучу жогору.