Мазмун

• Кадамдар

Боордун оорушу көптөгөн себептерге алып келиши мүмкүн, жөнөкөй алкоголдук ичимдиктерден тартып, боор рагы сыяктуу олуттуу ооруларга чейин. Ушунун негизинде, алгач ушул жөнөкөй чечимдерди үйдө колдонуп көрүңүз. Эгерде оору басылбаса же күчөп кетсе, дарыланууга кайрылыңыз. Туура кам көрүү ыкмалары боорду оорутуудан арылтат.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Боордун жеңил оорушун үйдө дарылаңыз

1. 

   Жылуу сууну көп ичүү керек. Кээ бир учурларда, денеңизди суусуз кармоо менен боордогу ооруну басасыз. Жылуу суу боордун иштешине жардам берет, анткени ал токсиндерди натыйжалуу чыгарып салат. Боордун алкоголдук ичегисинде суюктукту көп ичүү өзгөчө пайдалуу, анткени боорду ичүү көбүнчө суусуздануудан келип чыгат.
   • Ден-соолукту чыңдоо үчүн күнүнө 2-3 литр суу ичүү керек. Эгерде сизде көп суюктук ичүү адаты жок боор ооруса, анда бул деңгээлди максат кылыңыз.

2. 

   
   
   Боорго болгон кысымды төмөндөтүңүз. Эгерде сизде боор ооруса, анда абалды өзгөртүү менен бир аз жеңилдетсе болот. Жатуу же денени сунуу боордогу басымды басат, ооруну басаңдатат.
   • Бул ооруну убактылуу гана дарылоо.

3. 

   Майлуу, куурулган жана майлуу тамактардан алыс болуңуз. Бул азыктар боорду оорутушу мүмкүн, анткени алар боорду демейдегиден көбүрөөк иштөөгө мажбурлайт. Боордун функцияларынын бири майды иштетүү болгондуктан, аны көбүрөөк алуу сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүн.
   • Башка жагынан алганда, боордун иштеши үчүн сонун болгон кээ бир азыктарга цитрус жемиштери жана Брюссель бүчүрү сыяктуу крест түрүндөгү жашылчалар кирет. Бул тамактарды жегенден ооруну дароо баса албасаңыз дагы, алар боордун ден-соолугу үчүн узак мөөнөттүү келечекте пайдалуу.
4. Сиздин канттын көлөмүн азайтыңыз. Шекерди ашыкча колдонуу боорго таасирин тийгизиши мүмкүн же боордун майлуулугу сыяктуу көйгөйлөрдү күчөтүшү мүмкүн. Боорду дарылоодо же боорду оорутканда, кант же тазаланган углеводдор бар тамактардан алыс болуңуз. Бул азыктарга алкоголсуз суусундуктар, токочтор, балмуздак жана бөтөлкөдөгү соустар кирет.

5. 

   
   
   Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды ичпеңиз. Биринчи рефлексиңиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алуу болушу мүмкүн, бирок боорду оорутуу жакшы эмес. Ацетаминофен жана ибупрофен сыяктуу рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар боорго зыян келтириши мүмкүн, тескерисинче, боорго жүктү көбөйтөт.
   • Ацетаминофен ашыкча ичкенде боорго зыян келтирери белгилүү. Эгерде сизге ичүү керек болсо, анда сунуш кылынган дозаны ичкенди унутпаңыз же азыраак ичсеңиз болот.

6. 

   
   
   Алкоголдук ичимдиктерди азайтыңыз. Эгерде сизде спирт ичимдигин ичүүдөн боор ооруса, анда аны токтотуу ооруну басаңдатууга жардам берет. Бул боордун ашыкча иштөөсүн калыбына келтирүүгө жана кадимки ишин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет.
   • Эгерде сиз күнүнө 44 мл алкоголь ичсеңиз, анда боордун алкоголдук оорусуна чалдыгуу коркунучу бар.
   • Ичкиликтин айынан боордун кээ бир көйгөйлөрүн ичүүнү токтотсоңуз болот.Мисалы, майлуу жана сезгенген боор ичпегенден кийин 6 жуманын ичинде кетиши мүмкүн. Бирок, спирт ичимдиктеринен улам келип чыккан боордун олуттуу циррозу сыяктуу цирроз, жөн гана алкоголь ичимдиктеринен баш тартуу менен кетпейт.

7. 

   Үйдө табигый дарыларды колдонуп көрүңүз. Боордун оорушун басаңдатуучу бир катар дары-дармектер бар, бирок анын натыйжалуу экендиги илимде далилдене элек. Көрсөтүлгөндөй колдонулганда, бул каражаттар зыян келтирбеши мүмкүн, бирок алардын иштешине кепилдик жок.
   • Боордун ден-соолугуна пайдалуу делген табигый кошулмаларды колдонуп көрсөңүз болот. Бул азыктарда В, С, Е витаминдери менен катар сүттүн, каакымдын тамыры менен шизандранын айкалышы бар.
   • Эгерде сизде боор оорусу же башка боор көйгөйү аныкталса, табигый дарыларды врачыңызга кайрылбастан колдонбоңуз.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Боордун оорушун айыктыруучу дарылоо ыкмаларын табыңыз

1. 

   Эгерде оору токтобосо, анда медициналык жардамга кайрылыңыз. Боордун жеңил гана оорусу болсо дагы, оору улана берсе, доктуруңузга кайрылыңыз. Дарыгериңиз сиздин белгилериңиз жөнүндө сиз менен сүйлөшүп, физикалык текшерүү жүргүзөт, анын ичинде маанилүү белгилерди текшерип, сезгенүүнү текшерүү үчүн боорго тийгизет.
   • 40 жаштан ашкан аялдар өт баштыкчасын доктурга текшертип турушу керек. Ашыкча салмактагы аялдардын тобокелдиги жогору.
   • Жүрөк айлануу, баш айлануу же галлюцинация менен катуу ооруган болсо, тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Бул белгилер адам өмүрүнө коркунуч туудурган коркунучту билдириши мүмкүн.

2. 

   Боорду текшерүү. Эгер сизде боор көйгөйү бар деп шек санасаңыз, анда дарыгер бир нече боорго анализ тапшыра алат. Бул тесттер боордун функционалдык тестирлөөсүн жана боордун сүрөтүн тестирлөөнү айкалыштырышы мүмкүн.
   • Эгерде алдын-ала анализдер боордо көйгөй жарата турган болсо, анда дарыгер боордун клеткаларын текшерүү үчүн боордун биопсиясын тапшырышы мүмкүн.

3. 

   Ооруну башкарууну талкуулаңыз. Эгер сизде туруктуу боор ооруса, келечекте ооруну айыктыруунун же азайтуунун жолдору жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Дарыгер ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып, жашоо образын өзгөртүү аркылуу ооруну азайтуу боюнча кеңеш бере алат.
   • Сизге арыктоо же боордун оорушун дарылоо үчүн атайын диета сыяктуу дары-дармектердин жана жашоо образынын айкалышы керек болушу мүмкүн.
   • Дарыгериңиз рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты сунуштай алат. Сунушталган дозаны сактоону унутпаңыз, анткени ашыкча дозадан боорго зыян келтириши мүмкүн.

4. 

   Тиешелүү медициналык жардам. Эгерде медициналык абалыңыздан улам боор ооруса, натыйжалуу дарылоо ооруну жеңилдетүүгө жардам берет. Дарылоо боюнча дарыгердин берген кеңешин колдонуп, ден-соолугуңуздагы өзгөрүүлөр жөнүндө доктурга билдирип коюңуз.
   • Медициналык дарылоо ыкмалары оорунун себептерине жараша ар кандай болот. Эгерде сизде алкоголсуз майлуу боор сыяктуу анча олуттуу эмес оору болсо, аны ден-соолукка пайдалуураак тамак жана холестеролду азайтуу менен дарыласаңыз болот. Боор рагы сыяктуу олуттуу оорулар боорду трансплантациялоо сыяктуу күчтүү жана инвазивдик дарылоону колдонууну талап кылат.
   жарнама

3 ыкмасы 3: Боордун оорушун аныктоо

1. 

   Курсактын жогорку бөлүгүндөгү оорулардан кабардар болуңуз. Боор курсактын жогорку бөлүгүндө, өпкөнүн ылдый жагында жана ашказанда жайгашкан. Бул чөйрөдөгү оору боордон келип чыгышы мүмкүн.

2. 

   Оң ичиңиздин сыздап ооруп жаткандыгын байкаңыз. Боор дененин оң жагында болгондуктан, оң жагыңызда оору күчөйт. Эгерде оору кеңири жайылса, анда анын себеби башка органдын болушу мүмкүн.

3. 

   Эгер сизде ушундай оору болсо, боордун оорушу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Көп учурда боорду ооруткан көптөгөн оорулар бар. Эгер ашказаныңыз ооруп, сизде төмөндөгү шарттардын бири болсо, анда боор себеп болушу мүмкүн:
   • Гепатит
   • Алкоголсуз майлуу боор оорусу
   • Өт баштык оорусу
   • Цирроз
   • Рей синдрому
   • Ашыкча темир
   • Боор рагы
   жарнама