Автор:
John Stephens
Жаратылган Күнү:
28 Январь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Көчөдө жүргөндөн кийин күнгө күйгөн терини эч ким каалабайт. Катуу күндүн таасири терини суусузданып, кызарып, кабырчыктарга айланат. Бирок, күнгө күйгөн терини күрөң териге айлантуу процесси чындыгында терини тынчытуу, айыктыруу жана нымдоо үчүн гана кадамдар. Ар бир кадам үчүн үй шартында дарыларды жана рецептсиз дарыларды алуу менен, сиз ден-соолугуңуздун жаркыраган терисин оңой калыбына келтирип, калыбына келтире аласыз.
Кадамдар
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Салкын тери
Күнгө күйгөн салкын жерлер. Терини муздатуу күнгө күйгөндү басуунун эң жөнөкөй жана практикалык ыкмасы. Бул ыкма менен сиз өзүңүздү абдан ыңгайлуу сезесиз, ошондой эле оору, кызаруу жана шишик басаңдайт. Терини муздатуунун ар кандай жолдорун колдонсоңуз болот.
- Душка же ваннага түшүңүз.
- Музду же тоңдурулган жашылчаларды сүлгүгө ороого окшош муздак компрессти колдонуңуз.
- Муздак компрессти териңизге муз кубу менен сүйкөңүз. Териге зыян келтирбөө үчүн муздак компресстердин ортосунда жайбаракат эс алыңыз.
Кесилген бадыраң териге сүйкөлөт. Бадыраң кычышкан терини нымдап, муздатууга жардам берет. Жөн гана муздатылган бадыранды жука тилимдерге бөлүп, теринин жабыркаган аймагына сүйкөп коюңуз. Бадыраңды каптоо канчалык кеңири болсо, ошончолук натыйжалуу болот. Эгерде сизде бадыраң жок болсо, анын ордуна картошканы колдонсоңуз болот, анткени картошкада суу көп болуп, теринин нымдуулугун жогорулатууга жардам берет.- Эгер бадыраң териңизге жабышып калса, териңизди бир аз май же лосьон менен нымдап көрүңүз, анткени алар клей болуп калат.
Алоэ вера гельин сүйкөйсүз. Алоэ вера күндүн күйүп кетишин азайтуучу табигый ингредиенттердин бири катары кеңири белгилүү. Алоэ вера гельди же алоэ экстракт экстракты бар лосьонду теринин жабыркаган жерине кызаруу же күйүп кетүү сезими сезилээри менен сүйкөө керек. Күнүгө бир нече жолу кайталаңыз, кыжырдануудан жана оорудан сактаңыз.- Эгер сизде алоэ өсүмдүгү бар болсо, анда табигаттын 100% жумшак таасиринен ырахат алуу үчүн, бычактардын ортосун кесип, күйүккө сүйкөсөңүз болот.
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Терини дарылоо жана айыктыруу
Стероиддик ингредиент камтылган май сүйкөп коюңуз. Стероиддер - бул териге тийгенде, ооруну жана шишикти басаңдатуучу дары-дармектер, аларды күнгө күйгөн териге эң сонун чечим кылат. Биржадан сатыла турган стероиддик майдын көптөгөн түрлөрү бар. Алардын арасында Гидрокортизон креми популярдуу болуп саналат. Буурчактын өлчөмүн күнгө күйгөн жерге акырын сүртүп, керек болсо бир нече сааттан кийин кайрадан сүйкөп коюңуз.- Белгилей кетчү нерсе, стероиддик актуалдуу заттар спортсмендер кыянаттык менен пайдаланган атактуу дарылардан айырмаланат. Чындыгында, бул анаболикалык стероиддер. Рецептсиз кабыл алынган стероиддик дары-дармектерди колдонуу чындыгында коопсуз (бир аз учурларды эске албаганда, жаш балдар үчүн эмес).
Ваннага чай суусу менен чылаңыз. Айрым адамдар кара чайдын курамындагы танин кислотасы күйгөн терини тынчтандырып, теринин кетишинен сактайт деп ишенишет. Бул ыкманы аткаруу үчүн алгач бир идиш сууну кайнатыңыз. 5 же 6 чай пакетин ысык сууга 5-10 мүнөткө чейин чылаңыз. Андан кийин, чайды бөлмө температурасында муздатыңыз (күтүү убактысын минималдаштыруу үчүн чайды муздаткычка салып муздатыңыз). Чай муздаган соң, чүпүрөк же чачыраткыч колдонуп, чайды күнгө күйгөн жерге чачып, жарым саатка коёбуз. Дагы бир жолу - нымдуу чай пакетин териңиздин үстүнөн кармоо.
- Буга Эрл Грей бренди сыяктуу кара чай сунушталат.
Ваннага сулу жармасы менен чылап коюңуз. Бул тандоо кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок сулу жармасы күндүн күйгөн жерлерин дарылоонун жана айыгууга көмөктөшүүчү ыкма. Сулунун эти теринин рН нормалдаштыруу жана кычышкан жана кыжырланган жерлерди басуу сыяктуу дарылык касиетке ээ.
- Ваннанын муздак суусуна эки-үч стакан жөнөкөй (шекерсиз) түрүлгөн сулуну аралаштырып көрүңүз. Чайкоодон же башка дарылоону баштаардан мурун ваннага 20 мүнөт чылап коюңуз.
- Ваннага көбүрөөк нымдуулук үчүн 3/4 стакан сода кошсоңуз болот.
Уксуска суу чачыңыз. Укмуштай угулганы менен, сирке теринин рН калыбына келтирип, тең салмактуулукка ээ, күн күйгөндөн кийин терини тынчтандырып, айыктырат. Алгач муздак душка түшүңүз. Андан кийин, брызги бөтөлкөсүн уксуска толтуруп, күйгөн жерге акырын чачыңыз. Аралашма бир сааттай турсун. Андан кийин, дагы бир жолу муздак сууга чайкаңыз же душка түшүңүз.
- Уксус жыты бир сааттай жагымсыз болушу мүмкүн, бирок күйгөн жерлериңиз азыраак кабырчыгып калат.
- Уксустун көпчүлүк түрлөрү натыйжалуу, бирок айрым маалыматтарга караганда алма уксусу эң натыйжалуу. Бальзам уксусун колдонбоңуз, анткени уксус курамындагы шекерлер жана боёктор терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Терини нымдаштырат
Нымдагычты колдонуңуз. Күндүн терисинен күйгөн терини калыбына келтирүү үчүн, жабыркаган аймакка дүүлүктүрбөй турган жакшы нымдагычты сүйкөп коюу керек. Күнүмдүк териге кам көрүүчү каражаттардын көпчүлүгү муну жасашат. Балдар майы, зайтун майы же рапс майы сыяктуу нейтралдуу майдын бир нече тамчысын колдонсоңуз болот.
- Даам берүүчү каражаттары жок азыктарды колдонуп көрүңүз. Ароматерапиянын курамындагы химиялык компоненттер кээде сезгенген терини дүүлүктүрөт.
Суу ичүү. Күнгө күйгөн тери кургап, шишип кетет, андыктан териңизди коргоо үчүн нымдуулукту текшериңиз. Теринин ашыкча сыйрылып кетишине жол бербөө үчүн, ички жана тышкы нымдуулукту сактап туруңуз. Майо клиникасы күнүнө 9-13 стакан суу ичүүнү сунуштайт.
- Ошондой эле суу күнгө күйгөн баш ооруну жоюуга жардам берет.
Таза сүттү териге сүйкөңүз. Сүт азыктарындагы май күндүн күйгөн жерлерин нымдап, күйүп ооруну азайтып, кабырчыктын алдын алууга жардам берет. Көпчүлүк учурда сүт эң арзан жана колдонууга ыңгайлуу. Чүпүрөктү таза сүткө сиңирип, күйүккө муздак компресс сыяктуу 20 мүнөт коюп коюңуз. Же болбосо, сүттү ваннага салып, муздак сууга салып койсоңуз болот.
- Курамында май аз же таптакыр жок сүт азыктарын колдонбоңуз. Майсыз сүт нымдаштыруучу көптөгөн касиеттерин жоготот.
- Толук майлуу грек йогурту лосьон катары колдонулганда ушундай таасир берет. Шекер кошулган йогуртту колдонбоңуз, анткени ал терини жабыштырып, кыжырдантат.
Картошка унун териге сүйкөңүз. Картошкадагы крахмалдын курамында суу көп болгондуктан, аларды териңизге сүйкөсөңүз, күндөн күйгөн кургак терини нымдаштырат. Картошканы майдалап эзип алыңыз. Бул аралашманы териңизге сүйкөп, 20 мүнөт тындырып туруңуз, андан кийин ал жерди муздак суу менен чайкаңыз.
- Ошондой эле паста жасоо үчүн тамак-аш блендерин колдонсоңуз болот. Мындай кылганда алгач картошканы майда бөлүктөргө бөлүп алуу керек. Эскертүү, эгер сиз картошканын көлөмүн бир убакта майдалап алсаңыз, анда ал блендерге ашыкча жүк болот.
Кокос майын териңизге сүйкөп алыңыз. Башка соода нымдагычтары сыяктуу эле, табигый майлар күнгө күйгөн жерлерди нымдап, тынчтандырат, бирок кокос майы ар дайым бир топ жакшы чечим болуп саналат. Кокос майы нымдуулукту камсыз кылып, күндүн күйгөн жерин калыбына келтирип, ден-соолукка пайдалуу болуп калат, өлгөн клеткаларды акырындык менен кабыгынан чыгарып, кетирип, айыгуу процессине көмөктөшөт.
- Кокос майы көптөгөн таза азык-түлүктөрдүн жана атайын дүкөндөрдүн соода түйүндөрүндө сатылат. Кокос майы жылуу колдун астында суюлуп кетет.
Кеңеш
- Күндүн күйүшү кеткенге чейин күндөн алыс болуңуз. Эгер сиз күнгө күйгүңүз келсе, анда териңизди коргоо үчүн SPF жогору турган күндөн коргоочу кремди колдонгонуңуз оң.
- Күндүн олуттуу күйүшү үчүн, кабырчыктар сөзсүз түрдө болот. Бирок жогоруда келтирилген ыкмалар дарылоо учурунда ооруну жана кыжырданууну азайтууга жардам берет.
Эскертүү
- Күнгө күйүү териге көп зыян келтирип, тери рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатат, андыктан узак убакытка чыгып турууга туура келсе, күндөн коргоочу кремди кийип жүрүңүз.
