Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү
• Сизге эмне керек

Кыялданган нерселериңизди ишке ашырууга азыртадан жакшы убакыт жок. Эгерде сиз аракет кылып, жакшы план түзсөңүз, анда кыялдарыңызды ишке ашыра аласыз. Болгону, сиз эмнени каалап жатканыңызды билип, ийгилик жолундагы кичинекей кадамдардан баштаңыз. Жолдо тоскоолдуктар көп болот, бирок ийгиликсиздигиңизден сабак алсаңыз, көптөн бери көксөгөн нерсеңизге жетишиңиз мүмкүн. Кыялдарыңызды кантип ишке ашырууну билгиңиз келеби? Баштоо үчүн төмөндөгү 1-кадамды караңыз.

Кадамдар

2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Пландоо

1. 

   Кыялыңыз жөнүндө конкреттүү болгула. Биринчиден, сиз кыялданууңузду так аныктап, аны ишке ашыруунун жолун таба аласыз. Кыялдарыңызды аныктоонун өзгөчө жолу - аларды журналга же дептерге жазуу. Эгер сиз чындыгында эмне каалаганыңызды билбесеңиз, анда ал жакка жете албайсыз, туурабы? Бирок, эмне болоорун 100% так билип туруп, жолду уланта берсеңиз болот. Болгону эмне болоруңуз жөнүндө түшүнүккө ээ болуп, андан кийин кыялыңызга жакындаган сайын аларды кыскартуунун жолун издеңиз.
   • Мисалы, сиз ар дайым жазганды жактырдыңыз дейли жана бир күнү толук жазуучу болууну каалайсыз. Сиз роман жазып жатканыңызга, журналист болуп жүргөнүңүзгө же блогер шыктандыруучу макалаларды жазганыңызга ишенбесеңиз болот, бирок сиз туура багытты табуу үчүн каалаган нерсеңизди жакшыраак билесиз.
   • Кыялыңызды таба элек болсоңуз, кабатыр болбоңуз. Балким, сиздин кыялыңыз - жөн гана дүйнөдө өзгөрүүлөрдү жасап жаткандай сезилген жумуш табуу. Бул нерсени жүзөгө ашыруунун көптөгөн жолдору бар жана так план бар болсо, аны аткарууга жардам берет.

2. 

   
   
   Кыялыңызды жалындуу каалоого айлантыңыз. Сиз кыялыңызды жүрөгүңүздө күйүп турган каалоого айлантууңуз керек болот. Сиздин кыялыңызды орундатууга болгон чечкиндүүлүк сизге болгон ишенимиңизди арттырып, жашооңуздун эң оор баскычтарында жардам берет. Кыялыңызды күйүп турган кыялга айлантуунун жолу - ага жетүүгө болот жана аны сиз жасай тургандыгыңызга ишенүү. Эгер сиз ага быйылкы жылы 3 кг арыктоо, же эч кандай практикалык иш кылбай бир жерге саякаттоо сыяктуу жалпы каалоо катары мамиле кылсаңыз, анда сиз кыялга олуттуу карай албайсыз. .
   • Каалоо болуп калгандан кийин, сиз аны түш катары көрө албай каласыз, анткени "кыял" деген сөз бизге анын чыныгы эмес нерсе экендигин сездирет. Сиз аны конкреттүү нерсе катары көрө башташыңыз керек.

3. 

   
   
   Жалындаган каалоону максатка айландырыңыз. Кийинки нерсе ошол жанып турган каалоону максатка айландыруу. Ага чейин сиз кыялыңызды күйүп турган каалоого айландырдыңыз, анткени ал ишке ашат деп ойлойсуз жана сиз жасай аласыз. Бирок, чындыгында, аны максатка айландыруу үчүн, сиз ишенем, ал эми сиз жасай алсаңыз, анда азыр. Бул максаттын бир нерсеси: алар убакыттын ичинде жасалышы керек, андыктан сиз аны аткарууга берилгендигиңизди кабыл алууга жардам берүү үчүн убакыт алкагын түзүшүңүз керек.
   • Ошол жанып турган каалоону максатыңызга айландыргандан кийин, эми аны "күйүп жаткан тилек" же "кыял" деп атабайсыз. Эми бул сиздин жашооңуздагы максат, өзүңүз жетише турган максат.

4. 

   
   
   Кийинки иш-аракеттердин стратегиялык планын түзүңүз. Максаттарыңызды ишке ашыруу үчүн стратегия түзүшүңүз керек болот. Бул стратегия көбүнчө план же иш-аракеттер планы деп аталат. Бардыгына тиешелүү болгон универсалдуу иш-аракет планы жок; ар бир план аны ким аткаргандыгына жана алар кандай максаттарга жетүүнү көздөшүнө жараша болушу керек; Демек, план түзүүнүн ачкычы сизде жана аны аныктап алышыңыз керек.
   • Пландын ар бир кадамын жазып алыңыз. Аны жазуу конкреттүү сезүүгө жардам берет. Пландагы ар бир кадамды аткара алуу үчүн эмес, арманыңызга жетүү үчүн бир нече кадамдарды өзгөртүүгө же баланы камтууга туура келген жагдай ар дайым өзгөрүп турарын унутпаңыз. Максаттарыңызды ишке ашыруунун дагы бир жолу.

5. 

   Азыр чара көрүңүз. Максатыңызды туура иш-аракеттер планына айландыргандан кийин, иш-аракеттерди көрүп, сизге келген ар бир мүмкүнчүлүктү колдонушуңуз керек. Бул убакытты создуктурганга шылтоолорду токтотуп, бүгүн эртеңки күнгө кетүүңүз керек. Арманыңыздын орундалышына жол бербөө үчүн сиз ойлоп тапкан ар кандай себептер ар дайым бар экени шексиз. Мисалы, үйлөнүү тоюңузга даярдануу, алек жумуш, же татаал мамилеге кирүү ж.б.у.с., бирок ушул мамилеңизди сактап жүрсөңүз, аны жөн гана түзүп аласыз. түбөлүккө коргонуу менен, акыры эч нерсе кыла алган жок.
   • Бул ааламдын жолу бар: ал каалоолорду өзүнө тартып турат жана адамдар ага муктаж болгон жерде "мүмкүнчүлүктөр" деп аталган нерсе менен ал адам менен жолугушуунун жолун тапкандай сезилет. - Сиз күйүп турган каалооңузду ишке ашырууну жана кыялдарыңызды ишке ашырууну пландаштыра баштаганда, аларды кармоого даяр болуңуз.

6. 

   Жакынкы максаттарды коюңуз. Максаттарыңызды суб-максаттарга бөлүп, алардын ар бири аткарыла турган убакыт алкагын белгилеңиз. Болгону кыска кадамдарды жасоо керек. Мисалы, эгер сиздин кыялыңыз роман жазууну кааласа, анда жаныңыздагы адабият семинарларына катышуудан баштасаңыз болот, а түгүл аңгеме жазып, жөндөмүңүздү сынап көрүңүз. бир нече бет. Эгер сиз дароо эле роман жазуу менен иштей баштасаңыз, анда алдын-ала бекем пайдубал курбастан, сизге кыялдарыңызга жетүү үчүн чеберчиликти бербестен, жумушту бүтүрүү кыйыныраак болот. мага.
   • Кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн жакынкы максаттарды коюп жатасызбы же узак мөөнөттүү максаттарды ойлойсузбу, жакын досуңузбу же досуңузбу, буга чейин тажрыйбасы бар адамдан кеңеш алуу пайдалуу болот. сиз гана билген адамдар, алардын кандайча жашаарын көрүү үчүн. Бул сиздин алдыга койгон максаттарыңыз жөнүндө айкыныраак көз чаптырып, алардын реалдуу экендигин аныктайт.

7. 

   Жетишкендиктериңизди үзгүлтүксүз карап чыгыңыз. Кыялыңызды ишке ашыруу жолун баштаганыңызда, жасап жаткан ишиңизге аң-сезимдүү болуңуз. Цитадельди бир күндө курууга болбойт жана сен каалагандай тез эмес болушуң мүмкүн, бирок алдыга умтулуп жатканыңды сезүү маанилүү. Жеке өнүгүү отчетун түзүүдө бир нече нерсени эске алуу керек:
   • Ошол убакытта көздөгөн максатыңызга жеттиңизби.
   • Сиз дагы деле кыялдарыңызга жетүүнү каалайсызбы?
   • Максаттарыңызды ишке ашыруу жолунан тайдыңызбы.

8. 

   Саякаттан ырахат алуу. Эң негизгиси, жашооңуз өтө эле коркунучтуу деп ойлобоңуз жана өзүңүздүн кыялдарыңызды ишке ашыргандан кийин гана бакыт таба аласыз. Чындыгында, сиз кыялыңызды ишке ашыргандан кийин жана ал аркылуу пайда болгон толкундануу жоголсо, анда жашоонун табигый абалына кайтып, кыялдарды издөөнү улантасыз. жаңы кыял. Келечекти эңсөө жана ойлонуу бул кадимки нерсе, андыктан сиз жөн гана бактылуу болом / өзүң менен сыймыктанам же жашоону сезем деп ойлобостон, жолдун ар бир баскан кадамынан ырахат ал. максатка жеткенден кийин акылга сыярлык. Андай болбо, кыялыңдагы ар бир кадамдан ырахат ал жана бардык процессте өзүң менен сыймыктан. жарнама

2ден 2-бөлүк: Мотивацияны сактоо

1. 

   Ийгиликти элестетүү. Көзүңүздү бир азга жумуп, алдыга койгон максаттарыңыз ишке ашкандан кийин жашооңуз кандай болорун элестетип көрүңүз. Өзүңүзгө өзүңүз жасадыңыз деп айтып, эң көп каалаган нерсеңизге жеткенде, оюңуз, сезимиңиз, үй-бүлөңүз, мамилеңиз кандай болорун элестетип көрүңүз. Бул өзгөчө мотивациянын түрү, өзгөчө көңүлүңүз чөгүп, кыялдарыңызды ишке ашыра албайм деп ойлосоңуз. Максаттарыңызга жеткенде жашооңузду каптаган толкунданууну жана кубанычты элестетүү, аларды мүмкүн болушунча көбүрөөк сезет.

2. 

   Өзүңүзгө болгон ишенимди сактаңыз. Эгер сиз кыялдарыңызды ишке ашырууда ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, анда кандайдыр бир ката кеткенде же жеңилгис көрүнгөн тоскоолдуктарга кабылган сайын сиз терс боло албайсыз. Ар дайым башыңызды бийик көтөрүп, өзүңүзгө ишенип, алдыга кадам таштаңыз. Максаттарга жетүү учурунда өзүңүзгө байланыштуу күмөн саноолоруңуз же суроолоруңуз болушу табигый нерсе, бирок ошого карабастан, сиз жөндөмүңүзгө ишенишиңиз керек, анткени сиз өзүңүзгө ишенбесеңиз Эми сага эч ким ишенбейт.
   • Оң маанайды сактоо сизге ишенимди сактоого көп жардам берет. Эгерде сиз кандай гана кырдаал болбосун, эң жаман нерсени элестетсеңиз, анда алардын болушу мүмкүн.

3. 

   Эс алууга убакыт бөлүүнү унутпаңыз. Кыялданган нерселерди улантуу жана алдыга койгон максаттарды ишке ашыруу маанилүү болсо да, эс алып, эс алып, тынчтанууга мүмкүндүк бериңиз. Сизди тынчсыздануу, уйкунун жетишсиздиги же досторуңуз менен эс алууну унутуу каалабайт. Чындыгында, стресстик кырдаалда бир аз басаңдатып, эс алсаңыз, кайрадан жумушка орношкондон кийин максатыңызга жетүүгө дилгирленесиз.
   • Медитация сизди тынчтанууга, өзүн эркин сезүүгө жана максаттарды элестетүүгө жардам берет.
   • Йога ошондой эле акыл-эсиңизди жана денеңизди байланыштырганга жардам берет жана сизди тиштеп жаткан жана сиздин потенциалыңызга жетүүгө тоскоол болгон ызадан арылууга жардам берет.
   • Баары бою бактылуу жана ден-соолукта жашоо маанилүү жана канчалык көп иштесең дагы, өзүңө кам көрүүнү эч качан унутпа. 3 маал тамактанып, күнүнө 7-8 саат уктаганыңызга жана спирт ичимдиктерин көп ичпегениңизге ынаныңыз. Бул сизди туруктуу менталитетке салып, эңсеп жүргөн нерсеңизди жеңилдетет.

4. 

   Ийгиликсизден сабак алыңыз. Эгер сиз кыялдарыңызды ишке ашыргыңыз келсе, анда кетирген каталарыңыздан жана каталарыңыздан сабак алууну үйрөнүп, аларды алдыга түртүү үчүн колдонуңуз. Эгерде сиз бир нерсени ишке ашырбай калсаңыз, анда отуруп алып, эмне үчүн мындай болгонун жана дагы эмне кылсаңыз болот деп сурашыңыз керек. Албетте, кээде мындай көрүнүш байкуштардын айынан болушу мүмкүн жана жасап жаткан ишиңди улантуу үчүн бардыгын жасай аласың, бирок көпчүлүк учурда аны башкача жол менен жасай аласың. Кандай болбосун, жиндичилик бир эле нерсени кайра-кайра жасап, ар кандай натыйжаларга ээ экенине ишенип, мындай абалда калгың келбейт деп аныкталат.
   • Ийгиликсиздигиңизди жеңилдетүүнүн ордуна, аларды алдыга койгон максаттарга жетүүгө көбүрөөк дилгирленүү үчүн колдонуңуз.

5. 

   Кыялыңыздагы жолдо конструктивдүү сындарды кабыл алыңыз. Көздөгөн максатыңызга көңүл буруу жана башкалардын жолун тосушуна жол бербөө маанилүү болсо да, чын жүрөктөн жардам берүүгө аракет кылып жаткандарды угуу да маанилүү. Сиз, албетте, сизге каршы болгондордун бардыгын - жаман ойноп, сизге зыян келтирүүнү көздөгөндөрдөн арылууга аракет кыласыз, бирок сиз ишенимдүү досуңуз же сиз билген бирөө болсо эгер сиз муну башкача жол менен жасай алаарыңызды айтып жатсаңыз, анда бул кеңештер сиз үчүн пайдалуубу же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
   • Албетте, сен жөнүндө кам көргөн жана сенин максаттарың жөнүндө билгендердин бардыгы кантип мыкты аракет кылууну билишпейт. Бул кеңештерге кулак кагуу же аларды унутуу жөнүндө ойлонушуңуздан көз каранды.

6. 

   Керек болсо курмандыкка чал. Кыялдарыңызды ишке ашыруу үчүн сиз ойлогон көптөгөн нерселерден баш тартууга туура келиши мүмкүн. Сизге көбүрөөк иштөө керек болот, албетте, досторуңуз менен чогуу тамактануу, үй-бүлөңүз менен убакыт өткөрүү сыяктуу сүйүктүү нерселериңизден баш тартышыңыз керек. Күбөлөндүрүү экзаменине окууга жетиштүү убакыт берүү үчүн шаардагы кийинки марафон жарышына даярдануу максатыңыздан баш тартууга туура келиши мүмкүн. Убактыңызды талап кылган бардык нерселердин тизмесин түзүңүз жана негизги максатыңызга убакыт табуу үчүн кайсы жумуштарды кыскартуу керектигин көрүңүз.
   • Эч ким бул процессти оңой деп айтпайт, үй-бүлөңүз менен убакыт өткөрүү сыяктуу айрым нерселерди кыжырдантышы мүмкүн, бирок сиз балансты калыбына келтире алам деп ойлошуңуз керек. экинчиси бүткөндөн кийин.

7. 

   Сиздин жолуңузда пайда болгон тоскоолдуктарды жок кылыңыз. Ойлонуп көрсөңүз: Сиздин кыялыңызды ишке ашырууга азыр эмне тоскоол болуп жатат? Сизди арзандатып, эч нерсеге жарабаган адамдай сезүүгө аракет кылган жаман досуңузбу? Тыгыз мамиледе болуу жумушка көңүл буруу керек болгон учурларда сизди кубаттандырат? Сиз такыр сүйбөгөн жумушпу? Же аракечтик адатыңыздан улам мас болуп, эч нерсе жасай албай жатасызбы? Кандай гана тоскоолдуктар тоскоолдук жаратпасын, аларды жоюунун тутумдуу планын иштеп чыгууга кез келди.
   • Сизди артка тарткан нерселердин тизмесин түзүңүз. Бул маселе боюнча досуңуздан жардам сураңыз.Телевизордук көз карандылык сыяктуу жөнөкөй нерселер бар экендигин, сиз потенциалыңызга жетүүгө тоскоол болуп жаткандыгын байкабай калышы мүмкүн.

8. 

   Шылтоо калтыруу. Ийгиликтүү жана максатка умтулган адамдардын эң маанилүү өзгөчөлүктөрүнүн бири - алардын шылтоолорду четке кагып, алдыга умтулуусу, алардын жолун эч кандай тоскоолдуктарсыз тосуп алуу. Албетте, балким, ата-энең сага жакшы мамиле кылбагандай сезилип, өзүңдү ишенимсиз сезип, жашоодо бактысыз экениңди, адамдар сага жаман мамиле жасоону токтотпой тургандыгын сезишет, алардын бардыгы. Булар чындыгында болушу мүмкүн, бирок кыйынчылыктарды каалаган нерсеңе жете албайм деп шылтоо катары көрбөй, алдыга умтулуу үчүн колдонуш керек.
   • Чындыгында эле, ар бир адамда бир нече тонна бакыт туулбайт эмеспи. Сиз өзүңүздү аяганыңызды токтотуп, көйгөйлүү маселелерди чечсеңиз болот жана ийгиликке жетүүнү кааласаңыз, өмүр бою курмандык сезип жашай албайсыз.

9. 

   Эгер сиз ага жете албасаңыз, анда арманыңызды кайрадан карап чыгыңыз. Бул сөзсүз түрдө кайгылуу эмес. Албетте, сиз көп иштеп, туура пландарды ишке ашырган болсоңуз, анда кыялдарыңызга жетүү мүмкүнчүлүгү жогору болот. Бирок иштин маңызы, ар бир кыял эч кимдин колунан келе бербейт, айрыкча сиздин кыялыңыз белгилүү актер болуу же белгилүү роман жазуу сыяктуу болсо. Эң таланттуу жана эң ийгиликтүү адамдарга дагы көп ийгиликтер болот. Баарын карап чыккандан кийин, сизде керектүү таланттар жана шаймандар болушу мүмкүн, бирок, балким, аны жүзөгө ашыруу бактысына ээ эмессиз. Эгер сиз бир нече жолу аракет кылып, бирок дагы деле болсо ийгиликке жете албай жатсаңыз, анда бактылуу жашоо үчүн, алдыга койгон максаттарды кайра карап чыгуу же жаңыларын түзүү керектигин түшүнгөн учур келет. бакыт жана канааттануу.
   • Бардыгын кыялыңыздын ар бири менен алмаштыра албайсыз, болбосо ага жетпей калсаңыз, толугу менен ийгиликсиздик сезиминде каласыз. Анын ордуна, бардык жумурткаларды бир себетке салуунун ордуна, башкача айтканда, толук кандуу жашоо үчүн көп нерсени күтүүгө болот (башкача айтканда тобокелдиктерди азайтуу үчүн тобокелдиктерди бирдей бөлүп). Бул сизден күткөн нерселериңизди тууралоону талап кылат, бирок акыры өзүңүзгө ыраазы болуп, сыймыктанасыз.
   жарнама

Кеңеш

• Кыялкечти издөө үчүн, ишенгендер үчүн эч нерсе мүмкүн эместигин билүү керек.
• Кыял - бул кыял. Эгер сиз кыялыңызды орундатууну кааласаңыз, анда талыкпай эмгектенишиңиз керек; бул ийгиликтин ачкычы. Позитивдүү бол; башкалардын терс сөздөрү көңүлүңдү калтырбасын; өзүңө ишен.
• Ар бир жасаган ишиңизге жакшы мамиле жасап, өзүңүз үчүн жараткан чекте бир гана чек бар экендигин унутпаңыз.
• Сиз кыялыңыз күйүп турган каалоого айланат деп өзүңүз чечпешиңиз керек; Тескерисинче, ой жүгүртүп, кыялың жөнүндө ойлонгондо, ал сенде өсүп, күйүп жаткан каалоолордун жаралуусуна урук берет. Жанып турган каалоолор кайрадан автоматтык түрдө өсүп, жаңы үрөндөрдү жаратып, максаттарды жаратат. Ошол максат үрөндөрдү, жашоодо чоңдукка жетүү үчүн жасала турган иш-аракеттердин планын түзөт.
• Алгачкы кадамдан баштап, кыялдарыңызды ишке ашырууга чейин, Түшүнбөгөн сөз бар - МЕДИТАЦИЯ - бул сиздин кыялынызды күйүп турган каалоого айлантууда, болууну каалоодо чоң роль ойнойт максат, максат иш-аракеттердин планы болуп калат жана сиз каалаган нерсенин бардыгында реалдуулукта жашайт. Сиз эч кимдин ыкмаларын туурай албайсыз, анткени алардын ыкмалары аларга гана мүнөздүү. Сиз өзүңүзгө жол табышыңыз керек. Медитация - муну жасоонун эң сонун жолу. Медитация - бул бир нерсе жөнүндө терең ойлонууга аракет кылуу. Бир нерсе жөнүндө терең ойлонгондо, бул чоң акыл менен байланыштырууга окшош; сиз жөн гана аң-сезимге тереңирээк жооп издеп жатасыз. Жооп сизде, анткени бул дүйнөдөгү күч булагы менен баардыгыбыз байланыштабыз.

Эскертүү

• Эң негизгиси, сиз өзүңүзгө жана жөндөмүңүзгө ишенишиңиз керек.
• Эгерде сиз чындыгында эле кыялдарыңызга жетүүгө аракет кылсаңыз, анда алардын орундалышы оңой болот.

Сизге эмне керек

• Тартип
• Сабыр
• Ырааттуулук
• Берилгендикти сактаңыз