Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Даярдоо
• 3 ичинен 2-бөлүк: Арыз
• 3 ичинен 3-бөлүк: Аяктоо
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Эгер күндүн бузулушунан кабатыр болбой, жакшы күйгүзгүңүз келсе, анда өзүңүз күйгүзгүчтү колдонсоңуз болот (ал өзү күйгүзүүчү крем деп да аталат). Балким, начар оролгон тери иштетүүчүлөрдүн коркунучтуу окуяларын билсеңиз болот, анда кимдир бирөө сызыктуу же кызгылт сары болуп калган, бирок терини жакшы даярдап, кремди этияттык менен сүйкөсөңүз, ал көйгөйлөрдөн алыс болосуз. Өзүн өзү күйгүзүүчү заттын жардамы менен табигый түстү кантип алууну үйрөнүү үчүн 1-кадамга өтүңүз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Даярдоо

1. Өзүн өзү тери иштетүүчү түрүн тандаңыз. Өзүн-өзү тери иштетүүчү ар кандай түрлөрү бар жана сизге ылайыктуусун тандап алуу кыйынга турушу мүмкүн. Кээ бир формулалар акырындык менен бир нече күн же бир жума ичинде күйүп кетсе, кээ бирлери дароо терини күйгүзүшөт. Айрымдары башкаларга караганда узак жашашат. Кайсы штамм сиздин муктаждыктарыңызга туура келерин билип алыңыз:
   • Акырындык менен боёп турган тери иштетүүчү. Алар крем, гель, брызги же көбүк түрүндө болот. Алардын курамында дигидроксиацетон (DHA) же Эритрулоза бар, экөө тең теридеги аминокислоталар менен реакцияга кирип, кара түскө өтөт. Аны бир жолу колдонуу терини жөн эле тийгенде күңүрт кылат, бирок бир нече күн катары менен сүйкөсөңүз, ал сиз каалаган түскө ээ болгончо караңгы жана күңүрт болуп калат.
   • Ыкчам тери иштетүүчүлөр. Өзүн өзү тери иштетүүчү көпчүлүк адамдар чачыратма түрүндө келишет, аны сиз күн нуруна илингендей кылып жасасаңыз болот. Кээ бир өнүмдөр бир жума бою көрүнүп турат, ал эми башка каражаттар күндүн аягында жуулуп кетет. Ыкчам формулаларды колдонуу, адатта, акырындык менен түсүн кетирип жаткан өнүмдөргө караганда бир аз татаалдашат, анткени этият болбосоңуз, тактар ​​жана сызыктар дароо пайда болот.
   • Бет терисин өзү тери иштетүүчү заттар. Эгер сезгич же майлуу териңиз болсо, анда бетиңизге атайын өзүңүздү күйгүзүүчү зат алып келиңиз. Көпчүлүк өзүн-өзү тери иштеткен адамдар денедегидей эле, бетке да жакшы иштешет, бирок териңиз чымыр болсо, анда бет териңиз үчүн атайын тери иштетүүчү каражатты колдонуп көрүңүз.
   • Туура түстү тандаңыз. Эгерде сизде ачык тери болсо, анда ачыктан ортоңку көлөкө тандаңыз. Эгер териңиз карарса, анда кара формуланы тандап алсаңыз болот. Эгерде сиз биринчи жолу өтө эле жеңил сезсеңиз, анда өзүңүздүн териңизди бир нече жолу сүйкөй аласыз.
2. Коё турган чачтарды териңиздин терисинен кетирип алыңыз. Эгерде сиз өзүңүз күйгүзгүчтү тегиз сүйкөсөңүз, анда чачтын калыңдыгы тоскоол болот. Буттарыңызды кырып же мом менен кырыңыз (жана эгер зарыл болсо, колду), ошондо сиз акыркы натыйжага кубанарыңызга толук ишенсеңиз болот.
   • Эгерде сиздин колуңузда жана бутуңузда өтө жука чач болсо, анда аны алып салуунун кажети жок.
   • Жигиттер өз алдынча күйгүзгүчтү колдонуудан мурун көкүрөгүн же далысын кетириши керек.
3. Терини сыйрып алыңыз. Кандай гана тери болбосун, өзүңүздү өзүңүз күйгүзгүчтү сүйкөөдөн мурун, кабыгыңызды жакшы сыйрып алганыңыз оң. Эгер териңизде кургак, үлпүлдөк тактар ​​болсо, анда өзүңүздүн териңизди тегиз жайа албайсыз жана тактай натыйжага ээ болосуз. Өзүн өзү тери иштетүүчү химикаттар теринин үстүңкү катмарындагы аминокислоталар менен реакцияга киришет. Теринин үстүңкү катмарын алып салуу менен (ал жакын арада өзүнөн өзү түшүп кетет), сиз жаңы катмардын ачылышын камсыздайсыз, ошондо сиздин териңиз дагы көпкө чейин сулуу бойдон калат. Кургак тери дагы түстү көбүрөөк сиңирет, ошондуктан ал сизди булгап кетиши мүмкүн. Пилланы кетирүү үчүн, сиз жуугуч, щетка же пилинг гель менен тегерете сүртүп, боёгуңуз келген теринин үстүнөн сүртсөңүз болот.
   • Сиздин чыканак жана тизе сыяктуу орой тактарга көңүл буруңуз. Өзүн-өзү тери иштетүүчү бул заттарды көбүнчө карартып коёт, анткени ал көп нерсени сиңирип алат. Орой тери тегиз эмес түстү жаратат.
   • Эгер териңиз аябай кургак болсо, анда кабыгыңыздан кийин нымдагычты сүйкөп алыңыз. Душтан кийин териңиздеги нымдуулукту бекемдөө үчүн денеңиздин лосьонун же майын колдонуңуз. Өзүн өзү күйгүзүүчү идишти колдонуудан мурун аны толугу менен сиңирип алыңыз.
4. Кургаңыз. Өзүңүздү өзүңүз күйгүзгүчтү күйгүзүүдөн мурун териңиздин толук кургап кетиши маанилүү. Эгер сиз ванна бөлмөсүндө болсоңуз, буу душтан чыгып кеткенче күтүп туруңуз. Жакынкы сааттарда тердеп калбоо үчүн, турган жериңиздин муздак экенине ынаныңыз.
5. Булгаары процессине бир нече саат убакыт бериңиз. Шашылыш түрдө өзүн-өзү күйгүзүүчү жумуш заматта көзгө урунат. Сиз тактарды өткөрүп жибересиз, кийимдериңизде жана колуңузда сызыктар же тактар ​​бар. Өзүңүзгө жакшылык кылыңыз жана бир нече саат бөлүп, баарын кылдаттык менен жасай аласыз.

3 ичинен 2-бөлүк: Арыз

1. Латекс кол каптарын кийип алыңыз. Бул сиздин колуңузду кызгылт сары түскө боёлуудан сактайт. Алаканыңыз табигый түрдө күйбөйт, андыктан өзүңүздүн териңизди күйгүзсөңүз, анда күйгөн адам күндөн эмес, бөтөлкөдөн пайда болоорун дароо билишет. Эгерде сизде латекс мээлей болбосо, колду колдонгондон кийин жана дароо эле колду самындап жууп салыңыз.
   • Ошондой эле эски шейшепти же пластмассаны таштап, ваннаны коргогуңуз келиши мүмкүн. Жакшынакай сүлгүлөрдү жана башка буюмдарды өзүңүздөн алыс кармаңыз. Өзүн өзү тери иштетүүчү сизге өтө кир тактарды берет.
2. Аны бутуңузга, денеңиздин үстүңкү бөлүгүнө жана колдоруңузга сүйкөңүз. Табигый түстү алуу үчүн, таманыңыздан баштап, жогору карай жылыңыз. Өзүңүздүн териңизди күйгүзүүчү каражатты алаканга кысыңыз. Аны тегерек кыймыл менен териңизге жайыңыз. Бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткарып, аны канча убакытка сүртүү керектигин аныктаңыз. Кандайдыр бир тактарды өткөрүп жибербөө үчүн денеңиздин бир бөлүгүн бирден жасаңыз.
   • Эгерде сиз аэрозолду колдонуп жатсаңыз, анда көрсөтмөлөрдү аткарып, консерваны териңизден канчалык алыс кармоо керектигин жана анын ар бир бөлүгүнө канча убакыт чачуу керектигин билип алыңыз. Эгерде сиз аны өтө жакын кармасаңыз же чачып койсоңуз, тактар ​​кетиши мүмкүн.
   • Өзүңүздүн териңизди томенку буттарыңыздан томугунан жана буттун башына жайыңыз. Бул жерде мүмкүн болушунча аз колдонуңуз. Аны манжаларыңызга, такаларыңызга же капталдарыңызга сыйпаңыз, анткени ал жерлер табигый жол менен күрөң түскө айланбайт.
   • Эгерде сиз далыңызды сүргүңүз келсе, анда аны боо менен тегиз жайыңыз. Дагы жакшы, досуңуздан жардам сураңыз.
   • Эгер сиз кол кап кийбесеңиз, анда таймерди колдонуңуз жана тырмагыңыздын астында жана айланасында жакшылап сүртүп, беш мүнөт сайын колуңузду жууп туруңуз.
   • Көпчүлүк адамдар колтуктун астынан күйгүзүп албаса да, ал жакка эч нерсени сыйпабоо татаал болушу мүмкүн, андыктан аны ошол жерге сүйкөп, беш мүнөттөн кийин нымдуу сүлгү менен жууп салсаңыз болот.
3. Аны томуктарга, билектерге жана башка муундарга жука кылыңыз. Ошол жерлердеги саморегарды кадимки дене лосьону менен суюлтуу менен, сиз табигый эффектке ээ болосуз. Бул үчүн дененин ар кандай лосьону жакшы иштейт.
   • Буттун үстүнө кадимки лосьонду бир аз сүйкөп, мурун өзүңүздүн таманызга салган саморесар менен аралаштырыңыз.
   • Денеңизге кадимки лосьон тизеңизге, айрыкча тизеңиздин ылдый жагына коюңуз.
   • Чыканактарыңызда, айрыкча, колуңуз түз болгондо чыгып турган териңиздин жерин жасаңыз.
   • Колуңузга көп лосьон колдонуп, билегиңиздеги өзүңүздү күйгүзүүчү зат менен аралаштырыңыз.
4. Аны бетиңизге жана мойнуңузга сүйкөңүз. Терини тез танып тургандыктан, өзүңүздүн териңизди бетиңизге жана мойнуңузга аз-аздан сүйкөп коюңуз. Табигый түрдө күйгөн жерлерден баштаңыз: маңдайыңыз, жаактарыңыздын алмалары, ээктериңиз жана мурдуңуздун көпүрөсү. Ошол жерден өзүңүздүн териңизди тегерек кыймыл менен бетиңиздин калган тарабына жайыңыз.
   • Баштаардан мурун кашыңызга бир аз майлуу вазелин сүйкөп коюңуз, ошондо өзүңүз териңиз ал жакта калып калбай, караңгы болуп калат.
   • Өзүңүздүн териңизди үстүңкү эриниңизге ашыкча тийгизүүдөн этият болуңуз, анткени бул жер көбүнчө бетиңиздин калган бөлүгүнө караганда көп лосьон сиңирет.
   • Кулагыңыздын артындагы жана мойнуңуздагы жерлерди сүртүүнү унутпаңыз, айрыкча чачыңыз кыска болсо.
5. Күт. Алгачкы 15 мүнөттө эч нерсеге тийбеңиз же бир саат бою кийим алмаштырбаңыз. Эгер бул кыйын болсо, булгалоого уруксат берилген кенен кийимдерди кийсеңиз болот. Алгачкы үч саатта сууга тийбөө жана тердебөө керек.
   • Душка же жуунууга чейин 8 саат күтө туруңуз. Кийинки күндөрү скрабга же ретинол кошулган кремди колдонбоңуз.
   • Андан да өзү күйгүзгүчтү колдонууну чечкенге чейин кеминде 8 саат күтүңүз. Иштөө бир аз убакытты талап кылат, эгер тезирээк кайрылса, анда караңгы болуп калышы мүмкүн!
   • Эгерде сиз өзүңүздү кармана берсеңиз, анда баланын порошогун сүйкөгөндөн кийин 30-60 мүнөттөн кийин сүйкөй аласыз. Аны сүртпөңүз, анткени түскө таасирин тийгизиши мүмкүн.

3 ичинен 3-бөлүк: Аяктоо

1. Өткөрүп жиберген жерлериңизге бир аз көбүрөөк өзүн-өзү күйгүзүүчү зат кошуңуз. Эгер бир нече жерди унутуп калсаңыз, анда эч нерсе болбойт! Кээ бир кошумча тери иштетүүчү каражатты колдонуу менен көйгөйдү оңой эле чечсеңиз болот. Жаңы жуп мээлей кийип, өзүңүздүн териңизди күйгүзүүчү бир аз өлчөмдө алаканга салып, жарык жерлерге жайыңыз. Анын тегиз көрүнүшү үчүн, анын четинен өтүп кетишине жол бериңиз.
   • Ушул экинчи айлампаны ашыкча колдонуудан сак болуңуз. Эгер кокустан ашыкча кийип калсаңыз, аны дароо сүлгү менен аарчып салыңыз.
2. Кара териден өзүн-өзү күйгүзүүчү затты алып салыңыз. Эгерде сизде тегерегинен караңгы болгон сызыктар же тактар ​​бар болсо, анда аларды чечип алышыңыз керек. Бул татаал, бирок тандоонун бир нече ар кандай ыкмалары бар:
   • Душтагы тактарды скраб менен сүртүңүз. Aетканы же жуугучту колдонуп, тактардын үстүнө сүртүңүз. Натыйжада түс өчүп калышы керек.
   • Лимон ширесин колдонуңуз. Бир кыртышты лимондун ширесине малып, тактардын үстүнө сүртүп алыңыз. Аны толугу менен кургатып, 20 мүнөт чылап, андан кийин жууп салыңыз.
3. Түсүңүз көпкө чейин сулуу болуп турушу үчүн териңизди жакшы нымдап туруңуз. Теринин үстүңкү катмары кургап, сыйрыла баштаганда түсүңүз өчүп калат. Сиздин күйгөн тан мүмкүн болушунча узак убакыт бою ырахаттануу үчүн, күн сайын дене лосьонун же майын сүйкөп териңизди нымдап туруңуз. Көчөгө чыкканда күндөн коргонуучу кремдерди колдонуңуз, анткени ал өзү күйгүзүүчү теринин күйгөн терисин да күндүн зыяндуу нурларынан сактоо керек.
4. Тереңирээк түс керек болсо, өзүңүздү өзүңүз күйгүзүүчү затка кайрадан сүйкөп алыңыз. Эгер сиз бир нече көлөкөнү күңүрт карагыңыз келсе же түсүңүз суюлуп кете баштаса, анда ошол эле жол менен өзүңүздүн териңизди кайра иштетсеңиз болот. Өңү өчүп, кара тактар ​​кетпеши үчүн, аны бир калыпта колдонуңуз. Түстү тымызын тереңдетүү үчүн бир нече күн сайын акырындап караңгылатып турган тери иштетүүчү заттарды кайра колдонсоңуз болот.
5. Аптанын аягында же дагы бир жолу күйгүзүү керек деп ойлосоңуз, денеңизди толугу менен скрабдан өткөрүп алыңыз. Күйгүзгүчтү туура кетирүү үчүн жылуу суу менен дененин кабыгынан тазалоочу скрабды жана / же кабырчык мээлейди колдонуңуз. Бир нече жууп кетсе болот. Нымдап турууну унутпаңыз. Андан кийин бардык процессти кайрадан баштаңыз. Эгерде сиз бул кадамды унутуп калсаңыз, анда тан кээ бир жерлерде, мисалы манжалар менен чыканактардын ортосунда пайда болот. Бара-бара аны скрабдан өткөрүү татаалдашып, сергек болуп баштайт. Сиздин күйүп кетишиңиз үчүн жагымдуу, жылмакай базаны түзүүгө көңүлүңүздү топтогула.

Сунуштар

• Ар дайым тегиз боёк үчүн кремди тегерек кыймылдатып сүйкөп жүрүңүз.
• Четтер жөнүндө кабатыр болбоңуз; оозуңуздагы териңиз же териңиздин териси өзүн-өзү күйгүзүүчү заттын түсүн түшүрбөйт, андыктан андан сактануунун кажети жок.
• Табигый түс үчүн өзүн-өзү күйгүзүүчү затты кадимки дене лосьону менен аралаштырыңыз.
• Бир нече жылдан бери келе жаткан узун белгилер караңгы болуп калышы мүмкүн.
• Сепкилдер жана меңдер да карарып кетет.
• Эгерде сизде далыңызды сүйкөй турган адамыңыз жок болсо, анда таякка спрей же губка колдонуңуз.

Эскертүүлөр

• Өзүн-өзү тери иштетүүчү фактор болсо дагы, күндөн коргоном деп ойлобоңуз. Күндөн коргоочу кремди ар дайым калың сүйкөп коюу керек, ошондо өзүңүздү күйгүзүүчү жука катмар жетиштүү жардам бербейт.
• Териңиздин терини өзүн өзү тери иштетүүчү химикаттарга реакциясы жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн. Ал бир нече сааттан кийин жок болот.