Мазмун

• Басуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Ич өткөк оору эмес: бул ден-соолуктун дагы бир көйгөйүнүн, мисалы, инфекциянын же вирустун белгиси. Бул ошондой эле тамак-аш аллергиясына, дары-дармектерге, мите курттарга же тамак-аштагы же сууга кирген бактерияларга реакция болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, ич өткөк бир нече күндүн ичинде өзүнөн-өзү жоюлат. Бул сиздин организмдеги уулуу заттарды сиздин системаңыздан тазалоо ыкмасы болгондуктан, адатта, анын жүрүүсүнө жол берген жакшы.

Басуу

1. Ич өткөктү диета аркылуу көзөмөлдөө.
   • Диарея эң активдүү стадиясында турганда, кофеинсиз суюктуктарды, крекерди жана йогуртту пробиотиктер менен жабыштырыңыз.
   • Курсак тост, кайнатылган картошка, күрүч, макарон, жумуртка, бышырылган жарма жана бананды диетага кошуңуз, эгерде ич өткөктүн жыштыгы жана көлөмү азайып баратса. Тунук суюктуктарды көп иче бериңиз.
   • Табуреткаңыз кадимки формасына жана консистенциясына кайтып келгенден кийин, жогоруда көрсөтүлгөн азыктардан тышкары, балык, тоок, алма жемиштерин дагы жей баштаңыз.
   • Ич өткөк токтогондон 24 сааттан кийин кадимки тамактанууну улантыңыз.
2. Зарыл болсо, дары-дармексиз ич өткөк каражатын колдонуңуз. Лоперамид бар бирин тандаңыз. Дозалап бекитүү үчүн колдонулган көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
3. Сууну көп ичип, жаңы өсүмдүк ширесин жана тунук сорпону ичип, жетиштүү өлчөмдө туз жана шекер алыңыз. Ич өткөк электролит балансын бузушу мүмкүн.
4. Денеңиздин чың болушуна жардам берүү үчүн кошумча уктаңыз. Ич өткөк симптом болгондуктан, бул сиздин организм көйгөй менен күрөшүп жаткандыгынын жакшы белгиси. Бул сиздин денеңизден бардык керектүү ресурстарды колдонушун талап кылат.

Сунуштар

• Айрым тамак-аш кошулмалары ич өткөктүн белгилерин азайтып же алдын алат. Бул кошумчалар пробиотиктер, глутамин жана цинкти камтыйт. Кандайдыр бир кошумча ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
• Ич өткөктү айыктырууда чөптөрдөн жасалган дары-дармектер да пайдалуу. Бирок ич өткөк инфекциянын айрым түрлөрүнөн келип чыкса, чөптөрдөн жасалган дары-дармектер дагы күчөтүшү мүмкүн. Дарыгериңиз менен сүйлөшпөй туруп, чөптөрдү дарылоодон баштабайсыз. Ич өткөктөн жардам бере турган чөптөрдүн курамына кара карагат же малинанын жалбырагы, кароб порошогу, жидек экстракты жана рапс кирет.

Эскертүүлөр

• Ичиңизде кан болсо, денеңиз суусап калса же диарея 3-5 күндөн ашык созулса, доктуруңузга кайрылыңыз.
• Эгерде ымыркайда же жаш балада ичи өтүп же суусуздануу белгилери 24 сааттан ашык көрүнсө, анда дарыгерге кайрылыңыз.
• Төмөнкү тамак-аш жана суусундуктар ич өткөктү күчөтөт жана андан алыс болуу керек: шоколад, каймак, цитрус жемиштери жана ширеси, кофе, кызыл эт, чийки жер-жемиштер, ачуу тамактар ​​жана алкоголь.