Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Макияжды колдонуу
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Табигый агартуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз

Жалтырак көздөр жалтырабаган көздөргө караганда чоңураак жана сулуураак көрүнөт. Ак Eyeliner жана башка стратегиялык макияж өнүмдөрүн колдонуу көздү заматта жаркыратуунун мыкты жолу. Ошондой эле бадыраң жана чай баштыктары сыяктуу табигый нерселерди колдонуу менен шишикти басаңдатып, аларды чоңураак жана жаркыраган кылып көрсөтсөңүз болот. Кантсе да, жакшы тамактанып, жакшы уктап, ден-соолугуңузга кам көргөндө көзүңүздү сулуу жана тунук тутуу кыйла жеңилирээк.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Макияжды колдонуу

1. Жакшы уктаңыз. Макияж менен баарын оңдой албайсыз. Түнкү уйку көздүн тунук, дени сак көрүнүшү үчүн керек. Күнүгө жети-сегиз саат уктоого аракет кылып, жаркырап, жаркырап ойгонсоңуз болот.
   • Белгиленген убакта уктап, күн сайын эртең менен бир убакта ойгонууга аракет кылыңыз. Күнүмдүк иш-аракет денеңиздин туура эс алуусуна жардам берет жана сиз сергек болуп ойгоносуз.
   • Мурунку түнү жакшы уктабаган күндөрү, күндүз жакшы көрүнүп, жакшы сезилиши үчүн, көзүңүзгө аяр мамиле жасаңыз.
2. Көп суу ичүү. Көзүңүзгө (териңизге жана чачыңызга) келгенде, суу ичүү сулуулуктун эң сонун ыкмасы. Денеңиз суусузданганда көзүңүз тунарып же канга боёлуп калышы мүмкүн. Ачык жана жаркырап турушу үчүн, көп суу ичиңиз.
   • Чаңкаганда, кофе же газдалган сода эмес, суу ичүү керек. Денеңизди суудай суугарган башка суусундук жок.
   • Нымдуулукту сактоонун жакшы жолу - көп жолу колдонула турган суу куюлган идишти күн бою жаныңызда алып жүрүү. Ошентип суусаганда эч качан суусуз калбайсыз.
3. Спирт ичимдиктеринен жана туздуу тамактардан алыс болуңуз. Денеңизди кургатуу менен спирт да, туз да көзүңүздү томпок кылып көрсөтөт.Туздуу тамактарды жеп, алкоголдук ичимдиктерди ичүүнүн эң жаман учуру - уктаар алдында, денеңизде сиңген нерселердин бардыгын иштетүүгө убакыт болгонго чейин; сөзсүз түрдө шишип кеткен кабактар ​​менен ойгоносуң. Жатардан бир нече саат мурун ичип-жегенди токтотуп, ичкен алкоголду жана туздуу заттарды толуктоо үчүн көп суу ичип коюңуз.
4. Көзүңүзгө кам көргөн тамактарды жегиле. Жаркыраган көзгө ээ болуунун узак мөөнөттүү жолу катары, диетаңызды изилдеп, көзүңүзгө пайда алып келүүчү пайдалуу азыктарды көбүрөөк кошсоңуз болот. Кийинки жылдарда көздүн ден-соолугун чыңдоо үчүн төмөнкү азыктандыруучу тамактарды көбүрөөк жегиле:
   • Сабиз жана таттуу картошка: Алардын курамында бета-каротин бар, бул макулярдык деградациядан жана катарактадан сактоого жардам берет.
   • Шпинат, болгар калемпири жана Брюсселдеги өсүмдүктөр: бул жашылчаларда көздү коргогон С витамини көп.
   • Түркия жана башка арык эттер: Курамында цинк жана В тобундагы витаминдер бар, алар көздүн ден соолугуна керектүү.
   • Лосось, сардина жана бадам: алардын курамында көздү коргогон омега 3 май кислоталары бар.
5. Линзаларыңыздын күчү туура экендигин текшериңиз. Туура тамактанып, көп уктап жатсаңыз дагы, көзүңүздүн чарчап-чаалыгуусу көзүңүздүн жаркырап, ден-соолугуңуздун ордуна дүүлүгүп, кургап, кызарып кетишине алып келиши мүмкүн. Туура жазылган рецепттүү көз айнек же линза тагынып жүргөнүңүздү текшерип туруу үчүн, көзүңүздүн дарыгерине дайым барып туруңуз.
6. Аллергенден алыс болуңуз. Чаң, мышыктын жүнү, көгөргөн жана башка аллергендер көздүн канга боёлуп, шишип кетишине себеп болот. Мүмкүн болушунча айланаңызды аллергендерден алыс кылууга аракет кылыңыз. Аллергия мезгилинде, көзүңүздөгү шишикти жана кыжырданууну азайтуучу дары-дармектерди алыңыз, ошондо көзүңүз нурдуу жана дени сак көрүнөт.
7. Көз тамчыларын зарылдыгына жараша колдонуңуз. Бул көзүңүздү тез нымдап, бир заматта жаркырап көрүнүүнүн тез жолу. Табигый көз жашыңыздын ордун толтуруп, көзүңүзгө майлоочу туздуу тамчылар түзүлөт.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Табигый агартуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз

1. Көзүңүздү бадыраң менен жумшартыңыз. Эртең менен көзүңүз шишип ойгонгондо бул аракетти көрүүгө эң сонун каражат. Жатыңыз, көзүңүздү жумуп, бир нече кесим муздаган бадыраңды капкактын үстүнө коюңуз. Аларды беш мүнөткө чейин, тилимдери жылуу болгонго чейин сактаңыз. Суук температура шишикти жана кыжырданууну азайтууга жардам берет. Эгерде сизде бадыраң жок болсо, муздаган кашыктарды байкап көрүңүз.
2. Ромашка чай пакеттерин колдонуңуз. Ромашка - көздүн дүүлүгүүсүн азайтууга жардам бере турган, тынчтандыруучу чай. Эки чай пакетти сууга чылап, сыгып, андан соң муздаткычта бир нече мүнөт муздатыңыз. Чай пакеттерин жабык көзүңүздүн үстүнө коюп, ал жерде беш мүнөткө жакын таштаңыз.
3. Унчуккан картошканы колдонуңуз. Картошканы майдалап, картошканын майда бөлүктөрүн жабык көзүңүзгө жайыңыз. Картошканы көзүңүзгө беш мүнөткө коюп, андан кийин муздак суу менен чайкаңыз. Картошканын шишикти басаңдатуучу жардам берүүчү касиеттери бар.
4. Ведьмалык фундук менен компресс жасаңыз. Witch hazel - бул шишикке жардам берүү үчүн иштелип чыккан алгачкы медициналык жардамдын курамдык бөлүгү катары колдонулган жумшак чиркөөчү. Эки пахта тоголокчусун сыйкырчы фундукка чылап, андан соң көзүңүзгө беш мүнөт коюңуз. Шишүү жана кыжырдануу азыр басылышы керек.
5. Алоэ вера менен компресс жасаңыз. Эгерде сиздин көзүңүз күйүп, кычышса, анда алоэ сиздин чечимиңиз болот. Эки пахта тоголокту алоэ вера гельине малып, андан соң муздаткычка бир нече мүнөт салкындатыңыз. Муздаган алоэни көзүңүздүн бетине беш мүнөт коюп, андан кийин чечип алыңыз.